От чего появляются синяки на теле у женщин без причин

Факторы, провоцирующие ломкость сосудов

К эндогенным факторам, связанным с лопающимися сосудами на руках, относят:

• болезни печени и почек в хронической форме;
• нарушение гормонального баланса во время беременности и климакса, после аборта и длительного приема гормональных лекарств;
• сахарный диабет, болезни щитовидки;
• ВСД.

У кого на руках расположено много капилляров, нужно быть осторожнее – нагрузки на руки будут провоцировать появление синяков.

Другие причины, по которым лопаются сосуды на пальцах:

• гипертония и ожирение;
• неврозы, истерия;
• красная волчанка;
• нарушение сердечного / мозгового кровообращения;
• аллергия, провоцирующая снижение толщины стенок капилляров;
• скарлатина, ревматизм и прочие инфекционные заболевания;
• ВИЧ;
• дефицит витамина Р и С;
• возрастная дегенерация тканей.

К экзогенным факторам, по причине которых повреждаются сосуды на пальцах рук, относят:

• травмы, малая активность;
• солярий, пилинг и прочие процедуры;
• обморожение / ожог;
• резкие перепады температуры;
• чрезмерное увлечение загаром;
• стрессы и увлечение силовыми тренировками;
• контрафактная бытовая химия, пренебрежение перчатками во время работы с химическими веществами.

К внутренним этиологическим факторам относят:

• Гормональный сбой в организме женщины. Чаще всего сдвиг иммунной системы происходит во время беременности, когда организм перестраивается на новый уровень. Также женщинам свойственно это состояние во время климактерического периода, после абортов и при длительной гормональной терапии.
• При сахарном диабете и дисфункции щитовидной железы эластичность сосудов сильно понижается.
• Хронические заболевания печени и почек.
• Вегето – сосудистая дистония.
• Эмоциональные потрясения, волнения, нервные срывы, особенно частого характера, также пагубно сказываются на капиллярной сетке сосудов.
• Избыточный вес нарушает целостность и гибкость сосудов и приводит к нарушению кровотока.
• Гипертония.
• Нарушения коронарного или мозгового кровообращения.
• Аллергические реакции сильно влияют на состояние сосудов. Особенно ярко проявляются синяки и кровоподтеки при приеме лекарственных препаратов, на состав которых имеется сильная аллергии.
• Некоторые острые инфекционные заболевания также могут нарушить состояние сосудов. Например, часто к синякам приводит перенесенная на ногах скарлатина, грипп, корь, ревматизм.
• ВИЧ-инфекции.
• Неполноценное питание. При недостатке витаминов С и Р часто наблюдается данная патология.
• Потеря эластичности и истончение тканей в связи с возрастными изменениями в организме.

Существуют еще и внешние причины.

Внешними причинами лопнувших сосудов могут служить:

1. Травмы, ссадины и ушибы.
2. Косметологические манипуляции. Например, довольно часто после процедур пилинга и неоднократного посещения солярия.
3. При малой активности и развивающейся гиподинамии.
4. При сильных скачках атмосферного давления и перепадах температур.
5. При сильных ожогах или обморожениях кожи.
6. При сильном влиянии открытых солнечных лучей.
7. Долгосрочный прием некоторых антидепрессантов, анальгетиков, противоастматический и противовоспалительных препаратов.
8. Сильные переживания и стрессовые состояния организма.
9. Перенапряжение в физических упражнениях.
10. Воздействие химических средств. При использовании некачественной бытовой химии, такой как жидкое мыло, крем для рук, гели для душа.

Первая помощь

При подозрении на повреждение плеча необходимо:

1. Осмотреть руку пострадавшего на предмет наличия торчащих осколков костей.
2. Попросить человека пошевелить рукой, пальцами.
3. Ссадины и другие открытые раны обработать антисептиком, чтобы предотвратить дальнейшее заражение.
4. Зафиксировать руку больного. Для этого ее сгибают в локте под прямым углом и закрепляют при помощи косынки или полотенца на шее.
5. Приложить к больному месту лед, предварительно завернутый в платок или другую ткань. Длительность не должна превышать 20 минут. Повторять каждые пару часов.
6. При наличии выраженных болевых ощущений дать анальгетик (хотя лучше обойтись без него) и вызвать бригаду медиков.

Иногда после повреждения больной может себя чувствовать удовлетворительно, но спустя 1 — 2 дня состояние ухудшается. Тогда необходимо посетить травматолога, хирурга или ортопеда.

Лечение в домашних условиях

Народные средства

При повышенной ломкости капилляров, как правило, организму не хватает витамина С. Врачи назначают своим пациентам продукты, которые обязательно нужно включать в ежедневный рацион.

К ним относятся:

1. апельсины,
2. грейпфруты,
3. петрушка,
4. черноплодная рябина,
5. квашеная капуста,
6. черная смородина,
7. свежие фрукты по сезону.

При этом пациент должен свести к минимуму употребление жирной и жареной пищи и сократить количество соленых продуктов. Алкоголь необходимо исключить из рациона полностью.

Пища должна содержать всевозможные витамины и микроэлементы, быть полезной, свежей и сытной.

Важно заниматься регулярными физическими упражнениями на свежем воздухе. Зарядка разгоняет кровь по капиллярам и не дает закупориваться ей в сосудах. Также хорошо втирать в кожу витамин Е, который продается в любом аптечном пункте

Он хорошо сохраняет эластичность кожных покровов и препятствует тромбозу. Также благоприятное воздействие оказывает сок алое, который заживляет возникшие воспаления

Также хорошо втирать в кожу витамин Е, который продается в любом аптечном пункте. Он хорошо сохраняет эластичность кожных покровов и препятствует тромбозу. Также благоприятное воздействие оказывает сок алое, который заживляет возникшие воспаления

Зарядка разгоняет кровь по капиллярам и не дает закупориваться ей в сосудах. Также хорошо втирать в кожу витамин Е, который продается в любом аптечном пункте. Он хорошо сохраняет эластичность кожных покровов и препятствует тромбозу. Также благоприятное воздействие оказывает сок алое, который заживляет возникшие воспаления.

Хорошим народным средством лечения является чеснок. Всего 2 зубчика в день помогут справиться с проблемой.

Лимонный сок, отвар из листьев грецкого ореха, шиповника, плодов рябины, а также чай из листьев черной смородины прекрасно заживляют кожные покровы.

• смазывать руки настоем из листьев грецкого ореха или водяного перца;
• пить отвар из листьев черной смородины и сока лимона;
• лимонный сок и чесночная настойка крайне полезны для нарушенных сосудов;
• чай из плодов шиповника вместе с хвоей, клюквой, медом и лимоном;
• ягоды рябины нужно ежедневно употреблять в сушеном или свежем виде.

Крайне полезно больным принимать скипидарные ванны, хотя бы 2 – 4 раза в неделю. Данный метод укрепляет кровеносные сосуды и дарит им эластичность.

На видео описываются симптомы и способы укрепления сосудов:

Медикаментозное

Терапия при помощи медикаментов назначается специалистом в зависимости от причины проблемы и может включать:

1. Применение таких препаратов, как Аторвастатин, Ловастатин и Фенофибрат. Они назначаются больному при атеросклерозе.
2. Витаминно — минеральные комплексы Аскорутин, Рутозид, Капилар, Витрум, Компливит. Применяются при гиповитаминозе. При этом в пищу врачи рекомендуют принимать как можно больше насыщенных витаминами продуктов, таких как абрикосы, малину, черешню, петрушку, помидоры, шиповник.
3. Троксевазин прописывается для снятия отека и уменьшения воспаления. Также препарат способствует укреплению стенок сосудов, повышению их тонуса и предотвращению тромбообразований.
4. Флебодиа и Детралекс справляются с ломкостью капилляров.
5. Эскузан и Аэсцин способствуют общему улучшению состояния больных.
6. Супрастин, Цетрин, Зиртек и Зодак борются с дальнейшим повреждением сосудистых стенок после контакта с аллергеном.
7. Эналаприл, Капотен и Лориста совместно с ежедневным контролем уровня артериального давления помогают восстановить давление и предотвратить инсульт.

В случае запущенной стадии патологии больному назначается инструментальные способы лечения: лазеротерапия и микросклеротерапия.

Также врачом может быть назначено прохождение лечения интенсивным импульсным светом и фотокоагуляция. В самых тяжелых случаях специалисты прибегают к хирургическому лечению, заключающемуся к удалению лопнувших сосудов.

Как быстро избавиться от гематомы и ушиба народными средствами?

Гематомы и ушибы являются наиболее частыми повреждениями, которые могут возникать сами по себе без каких-либо особых причин, а также вследствие полученных более тяжелых травм, среди которых переломы, вывихи, повреждения внутренних органов. Если начать лечение гематомы и ушибов народными средствами сразу же после их возникновения, то избавиться от них будет гораздо легче и быстрее, чем, если начать избавляться от них спустя какое-то время.

Как быстро избавиться от гематомы и ушиба?

Прежде всего, следует приложить что-нибудь холодное к больному месту. Для этого можно использовать все, что найдется в морозильной камере вашего холодильника, если же там ничего нет, можно использовать образовавшийся на ее стенках лед. Его необходимо соскрести специальной лопаткой, предназначенной для разморозки, а затем положить в целлофановый пакет. Прикладывать холод к больному месту следует как можно дольше.

Лечение гематомы и ушибов народными средствами

Прекрасным народным средством, которое поможет быстро избавиться от гематомы и ушиба – смесь уксуса и соли. Для этого понадобится полстакана столового уксуса и 0,5 ч. л. соли. Смачивать полученным раствором тканевую салфетку и прикладывать к больному месту на полчаса. Боль от ушибов как рукой снимет, а гематома быстро рассосется. Данный рецепт исключит появление синяков.

От ушибов хорошо помогает сливочное масло. Чтобы как можно скорее сошла шишка и синяк следует ушибленное место смазывать сливочным маслом через каждые полчаса.

Одним из самых лучших и быстродейственных средств избавления от ушибов и гематом является бадяга, которую можно приобрести в аптеке. Рецепт приготовления бадяги от ушибов и синяков: 2 ст. л. порошка необходимо разводить в 1 ст. л. воды. Образовавшуюся лепешку следует привязать к ушибленному месту, меняя повязку два-три раза в день.

Лечение гематом и ушибов народными средствами предусматривает прикладывание к ушибленному месту свинцового пятака. Свинец за короткое время рассосет образовавшийся синяк.

Быстро избавиться от гематомы и ушиба поможет хозяйственное мыло, которое следует развести в воде, пропитать мыльным раствором тканевую салфетку и прикладывать к травмированному месту.

Хозяйственное мыло от ушибов и гематом можно применять несколько другим способом. Для этого необходимо натереть мыло на терке и смешать его с яичным желтком. Должна получиться однородная густоватая масса. Смазывать больное место полученным средством, меняя примочку через каждые полчаса. Так просто и эффективно можно избавиться от болевых ощущений и косметических дефектов, появившихся на коже.

В качестве лечения гематомы и ушибов народными средствами можно воспользоваться мазью из шишек хмеля. Ее необходимо готовить на нутряном жире. Для приготовления лекарственного средства понадобится200 гжира и50 гсушеных шишек хмеля, предварительно истолченных в порошок. Мазь из шишек хмеля должна быть в каждой домашней аптечке, особенно если в доме есть дети. Ведь, изучая мир вокруг себя, малыши не обходятся без ушибов и синяков. Данное средство не только быстро рассасывает гематомы, а и в короткие сроки снимает боль.

Среди народных средств от гематом и ушибов, которые доступны и быстродейственны – кожура банана. Сразу же после получения травмы следует приложить внутренней стороной кожуру банана к поврежденному месту.

Как предотвратить появление гематомы?

Если гематомы появляются достаточно часто без каких-либо причин, необходимо позаботиться о том, чтобы поднять иммунитет, употребляя в пищу как можно больше фруктов и овощей, содержащих витамин С. Ведь именно недостаток этого витамина нередко является причиной появления синяков.

Наряду с этим в качестве профилактического средства от гематом необходимо регулярно пользоваться кремами, содержащими витамин С. Впитываясь в кожу, витамин способствует росту коллагена, который поддерживает и защищает кровеносные сосуды от повреждений

Обратите внимание на то, что во время приема больших доз витамина С может возникнуть риск заболевания почек и образования в них песка и камней, поэтому принимать его следует согласно инструкции, при потребляя большое количество жидкости

Главные проявления ушибов руки

Проблема всегда является следствием острой травмы, поэтому все симптомы развиваются непосредственно сразу после ее получения, а затем прогрессируют. Предплечье анатомически характеризуется небольшим слоем подкожного жира, поэтому при ушибах велика вероятность повреждения нервных стволов и сосудистых магистралей. В этой же области находятся костные структуры лучезапястного сустава и мелких сочленений кисти.

Клинические проявления ушиба следующие:

• сильная боль в зоне повреждения, которая иррадиирует в плечо, кисть или даже в подмышечную область;
• отечность тканей предплечья;
• гиперемия кожи, которая затем переходит в долго проходящую синюшность;
• нарушение функции конечности;
• невозможность работы кистью;
• онемение и парестезии дистальных отделов верхней конечности.

Ушиб может захватывать кости запястья, локоть, а также соседние отделы конечности – плечо или фаланги пальцев. В этом случае наблюдается резкое ограничение функции руки, она немеет, так как болезненное состояние сопровождается повреждением нервных структур на большой площади.

Любые повреждения лучевой кости усиливают болевые ощущения, но видимых переломов при ушибах не бывает. Опухоль руки за счет массивного отека, вызванного нарушением кровообращения и лимфооттока, остается на протяжении нескольких дней.

По мере восстановления функции руки вначале исчезает боль, а затем отек, а лишь после этого появляется нормальный цвет кожи. Однако синяки могут сохраняться очень долго, так как их рассасывание сильно зависит от индивидуальных характеристик показателей крови и силы травмирующего воздействия.

Различают три степени тяжести ушиба руки. Ниже рассмотрены их основные отличия.

• Легкий ушиб. Травма ограничена небольшим участком. Костные структуры и магистральные сосуды не повреждаются. Все клинические проявления проходят в течение 2 недель.
• Ушиб средней степени тяжести. Резко выражен отек и болевой синдром. Имеется гематома, которая характеризуется стойким течением. Отдельные участки размозжения мягких тканей. Костные структуры интактны. Реконвалесценция наступает в течение месяца.
• Тяжелый ушиб. Признаки размозжения мягких тканей и повреждения надкостничных структур. Резкие боли, длительный отек, поражения нервных стволов и магистральных сосудов. Часто возникают осложнения, требующие оперативного лечения. Реконвалесценция длительная, симптомы общей интоксикации длятся до недели, а восстановление занимает до 3 месяцев.

Долго сохраняющаяся гематома имеет высокий риск инфицирования, что опасно развитием флегмонозного воспаления. В итоге иногда возникает оссификация, что делает мышцы твердыми, малофункциональными и требует операции.

Одной из разновидностей патологии дистальных отделов руки является ушиб кулака. Он возникает вследствие прямого соприкосновения конечности в сжатом состоянии с твердым предметом. В результате на тыльной поверхности ладони руки ниже запястного сустава образуется резко болезненное уплотнение. Эта шишка после удара держится длительное время, так как является следствие размозжения мягких тканей и возникшим локальным отеком. В итоге на этом месте формируются оссификаты, которые устраняются хирургическим путем.

Лечение травами

К наиболее эффективным натуральным средствам относятся смеси, приготовленные на основе лекарственных трав.

Быстро избавиться от гематом помогает подорожник. Листья этого растения применяют двумя способами:

• к гематоме прикладывают свежие вымытые и предварительно размятые листики подорожника (относительно частоты применения ограничения не установлены);
• измельченные листья распределяют по марле, затем прикладывают к коже, такую повязку меняют дважды в день.

Эффективным является и другой рецепт, основанный на сочетании двух трав – мать-и-мачехи и багульника. При использовании получившегося отвара гематомы рассасываются в течение двух дней. Сухое сырье подготавливают в равных пропорциях, измельчают, заливают кипятком и заваривают на протяжении 20 минут. Остывший отвар процеживают, в нем смачивают ватные диски и обрабатывают поврежденную область. Затем в отваре смачивают бинт и прикладывают его к гематоме на 3-4 часа.

Что делать сразу после появления

Есть несколько способов предотвратить синяк и его распространение, применяются они сразу после получения человеком травмы. Целесообразно к месту повреждения приложить холод, завернутый в ткань на 20 минут с перерывом на 10. Повторить можно несколько раз, если превысить допустимое время выдержки, есть большая вероятность получить отморожение.

Через несколько дней прикладывается теплый компресс, лучше водочный или спиртовой, разбавленный пополам. Делать его лучше перед сном, а в течение дня прикладывать к поврежденному месту сухое тепло. Оно позволит усилить кровоток и гематома рассосется в самый короткий срок. Дополнительно применяется местно гепариновая мазь, гель «Лиотон 1000», при воспалении врачом добавляются к лечению антибактериальные препараты. После консультации специалиста помогут справиться с синяками народные средства, они часто являются дополнением, но никак не основным вариантом решения проблемы.

Причины возникновения

Поскольку гематомы не возникают просто так, важно выявить причины появления синяков на ногах. Если синяк образовался без удара, то специалистами предполагается нарушение внутренних процессов. К появлению кровоподтеков может привести несколько видов заболеваний: гиповитаминоз, тромбоцитопения, варикоз, лейкоз и почечная недостаточность

Так же к причинам относят менопаузу, слабость сосудов и прием определенных лекарственных средств

К появлению кровоподтеков может привести несколько видов заболеваний: гиповитаминоз, тромбоцитопения, варикоз, лейкоз и почечная недостаточность. Так же к причинам относят менопаузу, слабость сосудов и прием определенных лекарственных средств.

Гиповитаминоз

Когда появляются синяки на ногах без причины, прежде всего, рассматривают такое распространенное заболевание, как гиповитаминоз. Патология характеризуется дефицитом витаминов A, C, P. При недостатке этих микроэлементов сосудистые стенки ослабевают, поэтому становятся подвержены саморазрыву даже при скачках давления. Подобный эффект наблюдается и при дефиците таких минералов, как селен, цинк и железо. Синяк на ноге при гиповитаминозе может быть следствием даже простого прикосновения пальцев.

Тромбоцитопения

Для нормального кровообращения в составе крови должно содержаться достаточное количество тромбоцитов. Если уровень этих кровяных телец понижен – кровь плохо сворачивается, поэтому гематому на ногах образуются самопроизвольно, в особенности, если сосуды ослаблены. Особенностью тромбоцитопении является возникновение синяков большой площадью с выраженным подкожным кровоизлиянием. Также у больного происходят частые кровотечения из носа и десен.

Варикозное расширение вен

Синяки на ногах без причины у женщин нередко бывают следствием запущенного варикозного расширения вен. Заболевание имеет сопутствующие симптомы в виде тяжести и отечности в нижних конечностях и появления выпирающих вен, либо сосудистых звездочек. Кровоподтеки в данном случае имеют локальное расположение в месте надрыва сосуда или появления тромба.

Менопауза

Синяки на теле без причины могут проявляться у женщин в период менопаузы. Объясняется образование гематом достаточно просто. Недостаток гормона эстрогена, который важен для функциональности половых органов, также участвует и в процессе свертываемости крови. Когда провоцирующим фактором становится климакс, у женщины возникают светлые и небольшие гематомы, переходящие в дальнейшем в желтые синяки. Лечение не требуется.

Лейкоз

Если появились синяки на нижних конечностях без предшествующего механического воздействия, следует обратиться к специалисту. Возникновение гематом может быть причиной такого опасного для жизни больного заболевания, как лейкоз.

Обратите внимание! 

Патология относится к онкологическим заболеваниям крови злокачественного характера. Лечение проходит на протяжении длительного периода и предполагает применение множества современных методик.

Ломкость суставов

Ослабление сосудистых стенок при гиповитаминозе в запущенных случаях может привести к ломкости сосудов. Недостаток микроэлементов влечет потерю эластичности и прочности сосудов. Постепенно они расширяются, а их ткань утончается. Под влиянием скачков давления ткань разрывается, а кровь разливается под кожный покров, образуя кровоподтеки. Привести к повреждению капилляров без причины на ногах может даже простое прикосновение.

Почечная недостаточность

Частые гематомы у мужчин и женщин на нижних конечностях без предшествующего ушиба могут проявляться по причине почечной недостаточности. К функциям почек относят и участие в свертываемости крови. При тяжелой форме заболевания по всему телу, включая ноги, у больного образуются маленькие синяки. Патология имеет и другие сопутствующие симптомы, один из которых – желтушный цвет кожи.

Лекарства

Появление синяков на ногах, на пальцах и других частях тела, может быть следствием приема лекарственных препаратов. К образованию «беспричинных» гематом  часто приводит прием медикаментов, влияющих на свертываемость крови. Наиболее распространенными препаратами этой группы являются Ибупрофен и Аспирин.

У женщин синяки на бедрах возникают при приеме Преднизолона, назначаемого при комплексной терапии артрита. Лекарственное средство не оказывает воздействие на густоту крови, но влияет на прочность сосудистых стенок.

Что такое гематома

Это скапливание крови в одном месте. Происходит по причине повреждения сосуда. По форме синяк бывает круглым, иногда – вытянутым. Встречается множественное повреждение (несколько пятен сосредоточены в одной области). На месте удара, ушиба собирается кровь, которая со временем становится густой. Сначала гематома на руке имеет ярко–красный, синевато–фиолетовый цвет. Через некоторое время элементы крови разлагаются, и цвет синяка меняется. Он становится желто–зеленым или коричневым. При этом заметен на теле довольно долго.

Хотя выше несколько раз повторилось слово синяк, но все-таки по характеристикам от гематомы он отличается. Это повреждение мелких капилляров. Гематома же – более сложная травма. Посмотрим, в чем же их отличие.

Начинает болеть, как только коснешься ее

Болезненное ощущение появляется при надавливании

Появляется отек ткани

Отека ткани нет

Температура тела не повышается

Ограничивается подвижность мышц

Не влияет серьезным образом на состояние человека

Гематома на руке — лечение и причины

Гематомы – довольно таки распространенное явление, каждый хотя бы раз в жизни сталкивался с данным видом повреждения. Удар или ушиб влечет за собой разрыв стенок кровеносных сосудов, кровь попадает в кожный покров, образуется кровоподтек, лечение которого начинается с незамедлительного прикладывания холодного компресса. Чаще всего образовывается гематома на руке, на ногах, лице, предплечьях и ягодицах. Из этой статьи вы узнаете лечение и причины появления гематомы на руке.

Лечение гематомы на руке

К больному месту с гематомой на руке приложите холодный предмет или лучше лед, завернутый в ткань. Это уменьшит болевые ощущения и ускорит процесс рассасывания синяка. Делайте примочки по 20 минут 2-3 раза на день.

После образования гематомы на руке в последующие 3 дня не рекомендуется принимать горячую ванну или душ, делать теплые компрессы или пить спиртное так как это только увеличит оттек.

Сразу же после ушиба чтобы начать лечение гематомы на руке рекомендуется наложить бандаж и при помощи повязки зафиксировать руку – это поможет уменьшить оттек. Бандаж нельзя держать более 3 суток.

Чтобы улучшить кровообращение и уменьшить боль при гематоме на руке для лечения необходимо периодически массажировать пораженную область.

После ушиба также рекомендуется положить руку на подушки, чтобы она находилась выше уровня сердца.

Во время восстановления после ушиба или удара лучше воздержаться от курения, так как оно снижает кровоток и замедляет процесс регенерации.

Если перечисленные выше советы о том, как проводится лечение гематомы на руке вам не помогают, прошло больше месяца с момента образования гематомы, а опухлость только увеличивается в объемах и развивается кожная инфекция, необходимо в обязательном порядке обратиться к врачу.

Причины гематомы на руке

В основном гематомы на руке не несут особой опасности и могут проходить самостоятельно по мере рассасывания загустевшей под кожей крови. Приблизительный период схождения синяка несколько недель, только здесь стоит учесть, что гематомы рук и лица проходят намного быстрее, чем, например, гематомы ног. Поскольку причиной гематомы на руке зачастую являются травмы, то кроме синяка возможно образование ушиба. Могут присутствовать такие симптомы: опухлость, болевые ощущения.

Случается, гематому на руке путают с тромбами, хотя у них нет ничего общего. Также гематомы не могут приводить к образованию тромбов. Обычная гематома на руке, лечение которой скорей всего пассивное, не должна вызывать повышенные болевые ощущения, можно лишь ускорить процесс рассасывания крови благодаря специальным мероприятиям, речь о которых была выше.

Профилактика появления беспричинных гематом

Методы профилактики синяков на теле заключаются в следующем:

• Нужно беречь кожу от повреждений и всякого рода механических воздействий
• Стабилизировать постоянно массу тела.
• Больше времени проводить на свежем воздухе.
• Следить за правильностью питания, чтобы оно было наполнено минералами и витаминами.
• Постоянно массировать ноги.
• Делать лечебную гимнастику для сосудов.
• Следить за своей одеждой, чтобы она не давила и не сдерживала ваших движений.
• Быть постоянно в движении.
• Избегать аллергенов.
• Постоянно проходить профилактический осмотр.
• Регулярно принимать контрастный душ.

Появление синяков на теле связано с развитием внутреннего кровотечения, которое развивается из-за разрыва стенок небольших капилляров в подкожно-жировой клетчатке. Синеватый или багрово-красный оттенок обусловлен наличием в крови гемоглобина. Постепенно пигментное вещество начинает разрушаться, выделяя биливердин зеленого цвета и красно-желтый билирубин. Поэтому оттенок гематомы в течение 4-5 дней будет меняться, пока кровь полностью не исчезнет из мягких тканей.

Если человек заметил периодическое возникновение гематом на руках или на коже ног, следует задуматься о причинах появления синяков: откуда и как они могут развиться. Необходимо задаться вопросом, образовываются ли кровоподтеки просто так или был удар во сне. О негативных процессах свидетельствуют только синяки, появляющиеся беспричинно в течение длительного времени по всему телу. Систематическое образование кровоподтеков может быть вызвано:

• врожденным заболеванием Рандю-Ослера;
• варикозом;
• аутоиммунными болезнями;
• сердечно-сосудистыми патологиями;
• заболеваниями соединительной ткани;
• препаратами;
• физическим перенапряжением.

Одной из причин появления синяков может являться повышенная хрупкость капилляров. Данное явление называется геморрагическим васкулитом. Именно данная причина является наиболее распространенной. Это является аутоиммунной болезнью, которая характеризуется неправильной работой в организме иммунных клеток. Поскольку данные клетки защищают организм, они начинают воспринимать капилляры за чужой антиген.

Это приводит к тому, что клетки начинают вырабатывать антитела, которые разрушают стенки мелких кровеносных сосудов. По этой причине сосуды истончаются, становятся ломкими и хрупкими. Даже при самом незначительном давлении сосуды под кожей лопаются, что, в свою очередь, вызывает гематомы на теле. Если те сосуды, которые располагаются в оболочках внутренних органов человека, ломкие, то гематомы начинают возникать на всем теле, кроме лица.

Синяки на ногах появляются при варикозном расширении вен, что сопровождается застоем в ножных венах. Это вызывает лишнее растяжение и истончение стенок капилляров.

Очень частой причиной появления на теле синяков без ушибов является авитаминоз или гиповитаминоз витамина Р и С. Из-за этого происходит нарушение целостности и функций капилляров. Недостаток витамина С устраняется путем употребления ананасов, крыжовника, помидоров, клубники, шиповника.

Гиповитаминоз витамина Р повышает артериальное давление и проницаемость кровеносных сосудов, что увеличивает на них нагрузку.

Чтобы без причины на теле не появлялись синяки нужно постоянно употреблять в пищу продукты, богатые витаминным комплексом для укрепления стенок капилляров. Внимательно следите за здоровьем печени и не употребляйте лекарства, нарушающие нормальную свертываемость крови. А также:

• Много времени проводите на свежем воздухе.
• Занимайтесь любым видом спорта.
• Делайте контрастный душ.
• Ограничивайте контакт с вероятными аллергенами.
• Избегайте переохлаждения или любого инфицирования.
• Следите за нормальным весом.