Как похудеть в лодыжках и щиколотках ног: упражнения, подбор обуви

Как сделать ноги немного полнее: маленькие женские хитрости

При выборе пары сапог остановитесь на модели с задним швом. Мастер-обувщик ушьет голенище до нужной ширины.

Вязаные гольфы и гетры – тренд, покоривший Олимп моды за последние несколько лет. Они помогут добавить недостающий объем ног. Такой стильный аксессуар позволит вам блистать даже в облегающих икры сапогах-трубах.

Колготки светлых оттенков также помогут визуально нарастить недостающий объем. Подойдут здесь модели нежно-розового, оранжевого, ярко-салатового, желтого цветов.

Как бы то ни было, в любом правиле можно найти лазейку и сделать все по-своему. Стилисты, наоборот, поощряют эксперименты девушек. Вот только любые манипуляции со своей внешностью следует делать с чувством прекрасного и при этом владеть отменным вкусом. Если вы уверены в своих силах – тогда вперед! Докажите, что у любого правила есть исключения! Прекрасных вам образов!

Ударные темпы

Доказано, что бедра и голени кикбоксеров и всех, кто занимается «размашистой» борьбой, удлиняются (вспомните невысоких, но длинноногих Жан-Клода Ван Дамма и Брюса Ли). Достойный предлог для начала тренировок. Тем более что для них нужен лишь нескользкий пол и перекладина, за которую можно держаться, выполняя удары. Их, кстати, должно быть не менее тысячи на каждую ногу ежедневно. Задача не так сложна, как кажется. Особенно если перемежать очередную сотню ударов небольшим перерывом. Важный нюанс: движения должны быть быстрыми и хлесткими. Стопу ставить на пол каждый раз не нужно. Нагрузка должна идти не на коленный сустав, поэтому позвольте голени тянуть за собой бедро. В первый месяц придется помучиться. Но конечный результат в виде стройных и подтянутых ног того стоит. Кстати, помимо борьбы, отлично удлиняют ноги занятия балетом и танцами в стиле рок-н-ролл.

Физиологическая функция лодыжки

Движение стопы обеспечивает множество связок

Щиколотка представляет собой поверхность, к которой прикреплено множества связок, удерживающих стопу.

Связки щиколотки:

• Нижний удерживатель сухожилий мышц-разгибателей. Эта связка находится непосредственно над голеностопным суставом и как ремешок огибает его. Ее ширина чуть больше сантиметра, поэтому она очень сильная. Чаще всего травмируется при прямом ударе тупым или острым предметом. В месте воспаления возникает локальный отёк, кровоизлияние. Функция ступни при этом не нарушается, а вот разгибание пальцев может вызывать боль в месте травмы.
• Пяточно-малоберцовая связка. Короткая и широкая связка, находящаяся сбоку от голеностопа. Она берёт начало от нижнего полюса малоберцовой кости и прикрепляется к пяточной. Зачастую она травмируется при ходьбе в босоножках на высоком каблуке. Это связано с открытостью стопы и её свободным расположением в колодке обуви. Большинство связок голеностопа выдерживает нагрузку более 450 кг. Поэтому при резкой нагрузке иногда возникают отрывы кусочков кости, к которым прикреплена связка.
• Передняя межберцовая связка (межберцовый синдесмоз) – это сухожилие, находящееся между малоберцовой и большеберцовой костями. Очень редко травмируется, но в случае вывиха голеностопа наружу часто рвётся.
• Медиальная (дельтовидная) связка располагается между большеберцовой и передней суставной поверхностью таранной кости. Связка обеспечивает удержание стопы в сагиттальной плоскости и предупреждает вывих голеностопного сустава в этом направлении.

Мышцы, которые прикрепляются около щиколотки:

• Длинная малоберцовая. Это пронатор, обеспечивающий движение стопы в сторону. Берёт начало сбоку от коленного сустава чуть ниже бедра.
• Короткая малоберцовая мышца находится медиальнее длинной малоберцовой и выполняет ту же функцию.
• Передняя большеберцовая мышца находится непосредственно спереди на голени возле надкостницы. Она выполняет функцию разгибателя стопы и большого пальца.

• Сагиттальной.
• Фронтальной.
• Горизонтальной.

Все эти и многие подобные ситуации могут без труда вызвать серьёзные заболевания связок лодыжек:

• Артрит голеностопного сустава.
• Артроз голеностопа.
• Хроническая травма сухожилий.
• Синовит.
• Перелом лодыжки (отрыв кости вместе с прикреплённой связкой).

Эти состояния без своевременной медицинской помощи могут значительно снизить качество жизни и привести к хромоте, периодической боли в ноге.

Вальгус – это очень опасное состояние, которое может ограничить активность человека из-за поражения коленного и голеностопного сустава.

Уход

Ухоженные ноги – это чистые нежные пятки, ступни, гладкая кожа, отсутствие растительности. Пальцы должны лежать один рядом с другим. Некрасиво смотрятся выступающие косточки, деформированные пальцы.

Красоту ног может испортить болезненная сыпь после депиляции (красные точки). Это происходит из-за того, что эпиляторы и бритвы, повреждают нервные окончания в жировых протоках кожи. Замените лезвие станков на острые, чтобы избавиться от причины раздражения.

Чтобы ноги выглядели подтянутыми и соблазнительными, надо:

• Систематически делать 10-минутный медовый массаж. Так, 2 ст. ложки меда (если твердый, то растопить) разотрите по конечностям, бедрам, ягодицам. Делайте похлопывающие движения, прилепите ладошку к коже и отрывайте ее. После массажа смойте все теплой водой, нанесите крем.
• Делать процедуру «обертывание». Она способствует похудению, усилению обмена веществ, идеальному выводу токсинов, исчезновению целлюлита. Для обертывания рекомендована смесь какао с корицей. Смешайте ингредиенты, разведите кипятком до кремового состояния, добавьте туда несколько капель эфирного масла. После нанесения смеси, оберните ноги пищевой пленкой. Обертывать начинают от стоп. Полежите под теплым одеялом 1 час, затем смойте теплой водой.

Формируем идеальные ноги

Почему мы смотрим на танцовщиц и балерин и восхищаемся их ножками? Они гибкие, и решение вопроса, как сделать идеальные ноги, должно начаться именно с формирования гибкости суставов.

«Жесткие» бедра — залог вашей неуклюжести и несуразной походки, поэтому бедра необходимо размять и «раскрыть». Несколько полезных упражнений:

1. Наклоны. Ноги «сигареткой» на одной линии, пальцы левой ступни упираются в пятку правой. Наклоны вперед, затем меняем ноги местами. Пока не появятся неприятные ощущения — делаем.
2. Растяжка бедер. Чем неприятнее упражнение, тем эффективнее. Сидя на полу, на расстоянии 30 см от себя скрестите ноги, только ступни. Удерживая спину прямой, делайте наклоны вперед (к ступням). Усложняем упражнения: одну ступню кладем на другую, выполняем наклоны вперед. Еще усложняем: соедините пятки вместе. Давим на колени руками и выполняем наклоны вперед, Так вы растягиваете мышцы внутренней поверхности бедра.
3. Упражнение «свастика». Трудное, неудобное упражнение, но мы помним про обратную зависимость удобства и эффективности. Результат возможен, только если превозмогаешь боль. Упражнение помогает сформировать идеальные ноги, растянув внешние стороны бедер и помогает избавиться от целлюлита. Пока не надоест, можно выполнять. На полу формируем из согнутых под 90 градусов в коленях ног «половину свастики»: одна — спереди, вторая — сбоку, ноги полностью лежат на полу, в том числе колени, ягодицы. Упражнение трудно дается неподготовленным людям, так как «жесткие» бедра тяжело «раскрыть». Сидим на ягодицах, спина прямая и делаем наклоны вперед, назад, в стороны, пока не надоест.

Артрит голеностопного сустава

Артрит голеностопного сустава на рентгеновском снимке

Иногда травма любой лодыжки приводит к нарушению целостности кожных покровов на ней. Это может вызвать заражение участка мягких тканей инфекционными агентами (видно на фото).

Как известно, связки очень плохо кровоснабжаются, что замедляет развитие инфекционного процесса. В течение 10-15 дней в районе травмы возникает воспаление, которое поражает синовиальные оболочки таранной кости. Постепенно воспаление приводит к разрушению суставной поверхности, нарушению движения в суставе и его окостенению.

Признаки артрита:

• Покраснение кожи над суставом.
• Отёчность сустава.
• Боль при движении и в покое.
• Кожа над суставом горячая.

Интересно! Иногда в районе воспалённого сустава возникают мелкие бугорки, которые говорят о реактивном ревматоидном артрите. Такой признак требует срочной консультации специалиста, ведь промедление может сказаться на эффективности лечения.

Избавляемся от комплексов

Как мы уже выяснили, красота ног – это вопрос весьма индивидуальный

Нижние конечности могут быть более стройными или менее, но при правильных пропорциях и должном уходе они всегда привлекут внимание противоположного пола. Поэтому:

1. Первый комплекс, от которого надо избавиться раз и навсегда, – это перестать страдать от того, что твои нижние конечности значительно отличаются от ног Шарлиз Терон, Кэмерон Диаз или Жизель Бюндхен.
2. Перестань злиться на природу, считая, что тебя обделили больше всех. Лучше займись тщательным уходом за ногами: тренируй (без фанатизма), чтобы придать им приятную рельефность, а также надежно защитить от варикоза, целлюлита, который в результате застойных явлений может быть заметен и на худых ногах. Соблюдай гигиену и регулярно делай профессиональный педикюр. Через пару месяцев ты своих ножек не узнаешь!
3. И ещё. Запомни, тонкие щиколотки – это не кара небесная, – это признак породы и много ещё чего.

Обувь, которую можно носить без опаски

Зимой, конечно же, никаких проблем быть не должно. Высокие сапоги и ботинки отлично скроют дефект, поэтому без оглядки можно носить короткие юбки и платья. Конечно же, не забывая о колготах. Основная «нагрузка» падает на лето и межсезонье. В тёплое время года носим следующую обувь:

Низкие гладиаторы с каблуком и без

Это довольно удачная модель обуви, которая состоит из тонких ремешков. На работу или в магазин можно надеть пару на плоской подошве. Мы всё же рекомендуем иметь в колодке небольшой подъём, например в виде танкетки или каблука-таблетки. Застёжка лучше на молнии сзади.

Но не каждая модель подойдёт

На обувном рынке предлагается немало гладиаторов, обращайте внимание на те, у которых впереди есть широкая планка вдоль ступни, а ремешки поверху не пересекает поперечная полоса кожи. Если рекомендациями пренебречь, подобная модель ещё больше утяжелит ногу

Пример удачных босоножек:

@amazon.com

И неудачных:

@christinachristi.com

Что касается обуви с каблуком, то гладиаторы могут быть с любым. Конструкция босоножек отлично закрывает проблемное место, поэтому можно выбрать ту модель, которая нравится. Например:

@amazon.com

Босоножки с ремешком сзади

Классическая модель. Но главная её особенность в том, что она удачно завуалирует толстую лодыжку, только если будет на небольшой изящной танкетке или широком каблучке-кубике. Во всех других случаях создастся обратный эффект.

Кроме того, стоит обратить внимание на колодку и верх. Конструкция модели обязана быть аккуратной, нога не должна казаться крупной, а передняя кожаная часть должна закрывать ступню до самого сгиба

Конечно, материал может быть не цельным, а скажем, переплетается или имеет перфорацию для лучшей вентиляции.

@lunarshoesonline.co.uk

Босоножки-сапожки

Спорная модель. Подойдёт только для девушек, женщинам подобный вариант категорически противопоказан. Фасон таких босоножек предполагает полное закрытие лодыжки. Желательно, чтобы носочек был открыт. Хорошо смотрится перемычка и ремешки в качестве декора. Но и полностью гладкий вариант неплох. Например:

@storegermany.com

Лоферы на каблуке и без

Если говорить о туфлях, то это – ваш выбор. Широкий язычок искусно сузит сгиб стопы, впереди не будет видна её толщина. Предпочтительны модели на небольшом каблуке-кубике высотой 3–4 см, можно на танкетке. И обязательно строгий верх, без украшений, цепей и прочих элементов

Незачем привлекать лишнее внимание

@Shoes.com

Лоферы на широком каблуке-таблетке высотой 1–2 см лучше носить с брюками. Но если размер ноги маленький, можно попробовать и с юбкой.

Лодочки на каблуке-кубике

Деловая одежда не приемлет ни гладиаторы, ни другие яркие по конструкции модели. Да и лоферы иногда бывают запрещены. Выход один — приобретаем классические лодочки! Только обязательно смотрим на каблук. Подойдёт большой — 4–5 см в форме кубика. Можно чуть-чуть рюмочкой, если вы не против такого варианта.

Отлично будет выглядеть танкетка такой же высоты. Только она должна немного сужаться к низу, буквально чуть-чуть. Верх классический, можно более закрытый, чем обычно. Если туфли чёрные, то колготы тоже.

Однозначно отказываемся от расширенных каблуков, широкой или грубой танкетки. Обувь должна быть изящной, только в этом случае сработает нужный нам эффект.

Балетки с коротким острым носом

Низкая обувь тоже периодически нужна. Если выбирать такую, то лучше коротких острых носиков нет. Постарайтесь выбрать как можно более закрытую модель, классно, если она с широким язычком. Приветствуются отсутствие декора и качественные материалы. Кожа, замша, нубук – замечательный выбор.

@target.com

Высокие кроссовки и кеды

Спортивная обувь тоже должна подбираться с умом. В нынешних реалиях, когда любую пару можно носить с платьем или юбкой, хочется соответствовать стилю. Ваш выбор — высокие кеды или кроссовки. При этом если вы выбираете между тем и другим, остановитесь на первых. Кеды тоньше, делают ногу меньше и в нужном нам месте отлично вуалируют полноту.

@zumiez.com

Если всё-таки хочется кроссовки, выбирайте те, у которых боковые части без подкладки. Тонкий верх более или менее скроет полноту в щиколотке.

Надеемся, с выбором правильной обуви у вас теперь нет вопросов. Но если они есть — задавайте, вместе подумаем над решениями.

Что выбирают мужчины и женщины

Если говорить об отличии полов, следует обязательно упомянуть то, что мужчины и женщины выбирают различные эскизы, разный размер и совсем иные цветовые решения.

Тату на лодыжке для девушек – это способ приукрасить тело, сделать его более изящным. Именно поэтому среди представительниц прекрасного пола более распространены цветные изображения в стиле “олд скул” (сердца, пронизанные стрелой, цветы и др), а также изображения животных (сова, крылья ласточки, коты и др).

Многие девушки набивают тату надписи со значением, особенно важным именно для них.

Надписи на латыни

Разместив на лодыжке корону, девушка хочет открыто рассказать всем о том, что находится в процессе поиска смысла жизни. Возможно она очень хочет власти и хочет таким образом показать это.

Маленькие тату с коронами, цветная и черно-белая

Звезды символизируют превосходство, возвышение, удачливость и процветание конкретного человека. а солнце является символом чистого духа, мудрости.

Красивые женские тату на лодыжке с звездами

Мужские татуировки на лодыжке преимущественно черно-белые. Представители сильного пола любят размещать здесь скорпиона, змею, а также узоры в стиле “полинезия”. Большинство мужчин хотят, чтобы татуировка выглядела круто, поэтому делают профессиональную татуировку, на которую не жалеют ни времени, ни сил, ни денег.

Узоры в стиле полинезия

Интересные идеи для тату можно найти в интернете. Сегодня там существует множество различных эскизов на любой вкус.

Красивые татуировки для девушек на ноге

Качественно выполненные татуировки могут подчеркнуть красоту ножек. Главное — правильно подобрать эскиз и место нанесения рисунка. Самым популярными местами для татушек на ноге являются:

• Бедро;
• Ступня;
• Голень;
• Щиколотка.

Отдельно следует отметить татуировки на всю ногу — это очень стильно. Однако такая работа очень кропотливая и, к слову, дорогостоящая.

Самой модной и женственной татуировкой на лето является тату-цепочка, которую обычно располагают внизу ноги в области щиколотки. Такой вариант подойдет также девушкам, предпочитающим романтический стиль в одежде.

{{ quiz.quizHeader }}

Нежные татуировки на ступне

Татуировки на ступне — это новинка мира нательного искусства. Уже многие знаменитости обзавелись такими татушками. В подобном расположении есть определенные плюсы:

• Татуировка совершенно незаметна для посторонних;
• В рисунок можно вложить любой смысл;
• Такая тату очень оригинальна.

Набить тату на ступне можно в двух вариациях: на внешней стороне и на внутренней. Для особенно скрытых особ подойдет именно второй вариант, так как он обеспечивает полную таинственность рисунка.

Аккуратные тату на косточке ноги

Маленькие тату на ноге выполняются преимущественно на щиколотке. Для самых стойких подойдет рисунок на косточке ноги, потому что считается, что это расположение — одно из самых болезненных.

Тату на ноге внизу для девушек могут быть выполнены в любом стиле. Но самым стильным считается вариант в размере мини и стиле «минимализм». На косточке можно набить:

• Птичек и бабочек в любом количестве;
• Звезды, луну и другие небесные тела;
• Модную веточку или силуэт цветка.

Хорошо смотрятся на щиколотке и небольшие надписи, особенно, если они наполнены определенным смыслом. Причем выбирать лучше всего короткие и емкие высказывания, в идеале содержащие не более одного слова.

Необычные рисунки на голени

Рисунок на голени и икрах может быть любого размера. Однако на этом участке ноги преимущественно выполняют объемные рисунки, которые охватывают ногу со всех сторон.

На голе лучше всего смотрятся татуировки в стиле акварель и 3Д, так что лучше выбирать цветные эскизы, а не черно-белые. Конечно некоторые могут подобрать и что-то более минималистическое, например, контурную тату, но для голени этот стиль можно считать устаревшим.

Чтобы оставаться в тренде и при этом выделяться в толпе, на голень лучше всего подбирать яркие и красочные татуировки. Тексты и мини-тату на икре не будут столь заметны, как на той же щиколотке.

Эффектные татуировки на бедро

Татуировки на бедрах — это практически отдельный подвид нательного арта. Большинство девушек выбирают именно тату на ляшке, так как они смотрятся очень эффектно и красиво. Для бедра подойдут стили:

• Контурный или лайворк;
• Акварель;
• Минимализм.

Опять же, следует заметить, что небольшие тату с текстом не так круто выглядят на бедре. Однако если все же хочется набить именно какую-то фразу, ее лучше всего совместить с другими стилями, чтобы добиться впечатляющего результата.

Татуировки на бедре можно набивать спереди или сбоку — потрясающий эффект гарантирован в любом случае. Лучше всего смотрятся цветочные мотивы.

Еще одна популярная разновидность рисунка на бедре — это тату на ноге сзади, а именно прямо под ягодицами. Такие тату смотрятся очень соблазнительно и, более того, могут быть выполнены абсолютно в любом понравившемся стиле.

Тату-цепочка на ноге для девушек

Самая элегантная и женственная татуировка на ногу — это цепочка. Обычно цепочки располагаются внизу ножки на самой щиколотке. Татуировка обвивает ногу по кругу, замыкаясь в нежное украшение.

Самая стильная цепочка на ноге обязательно должна содержать помимо основного рисунка — кулон. Обычно в виде кулона набивают сердце, звезды, перья или другие маленькие и милые рисунки.

Чтобы такая татуировка была запоминающейся, можно добавить различные мини-элементы по всей ее длине. Они будут напоминать подвески. Цепочка-тату отлично подойдет для девушек, предпочитающих носить юбки. Также браслет — идеальный вариант для летнего времени года.

Яркие и красочные тату на всю ногу

Татуировки на всю ногу заведомо предназначены только для стойких девушек, готовых выдержать не одну сессию по нанесению рисунка и прождать множество часов прежде, чем увидеть хоть какой-нибудь результат.

Однако в данной типе тату на ногу имеются и свои плюсы. К примеру, можно выполнить рисунок любой величины и совершенно в разнообразных техниках.

Для татуировки на всю ногу выбирают преимущественно яркие цветные татуировки, но не исключены и черно-белые варианты, выполненные в сложной технике. Особенно красиво на ноге смотрятся 3Д-тату и акварельные.

Упражнения для щиколоток

Степ-аэробика для щиколоток

Чтобы носить короткие юбки и элегантные платья, демонстрируя стройные ноги и тонкие щиколотки, нужно поработать над собой. Но для заметного эффекта потребуется много времени, поэтому следует запастись терпением и упорно трудиться.

Отличным решением в данном случае станут упражнения, они помогут сделать щиколотки тоньше. Специального комплекса занятий, направленных на уменьшение этой области, не существует. Нужно полностью поменять стиль жизни, делая упор на здоровое и активное времяпрепровождение.

Устранить недостатки и убрать жировые отложения с лодыжек помогут простые упражнения:

• Лежа на спине, руки уложить вдоль тела, ноги сжать и стараться поднять вверх, пока не получится угол в 90 градусов. Следует хорошенько тянуть носки и поочередно, начиная с правой ноги, наклонять к себе носок.
• Повернуться к стене и упереться в нее руками. Ноги на 10-15 см расставить в стороны и подняться на носочки. Затем, начиная с той ноги, с которой удобно, делать круговые движения пяткой, постепенно увеличивая амплитуду и радиус. Затем сменить ногу. Это упражнение следует выполнять ежедневно, до 10 повторов для каждой ноги.
• Эффективной тренировкой для толстых щиколоток станут кардиоупражнения. Они стимулируют работу сердца, вследствие чего ускоряется кровообращение и сжигается лишний жир.

Дополнительными элементами для занятий в домашних условиях могут выступать скакалка, обруч, гантели средней тяжести, мяч.

Заметить первые результаты можно будет спустя месяц. Если сделать спорт частью своей жизни, это пойдет на пользу не только телу, но и всему здоровью в целом. Поэтому начиная заниматься гимнастикой по 10-15 минут в день и постепенно увеличивая время, нагрузку, вы быстро втянетесь в процесс преображения.

Подбираем брюки/шорты

Очень осторожно нужно подбирать и эту часть гардероба. Некоторые модели не только не украсят красивые ноги (фото можно видеть в статье), но, наоборот, создадут неприятное впечатление

Впрочем, это касается конструкции любого типа нижних конечностей – почти любую красавицу можно испортить неправильным элементом гардероба. Струящиеся ткани – вариант низа, который однозначно не подходит дамам с тонкой костью. Прекрасно будут смотреться на таких девушках и даже взрослых дамах облегающие джинсы из светло-голубого материала.

Удачного сочетания можно добиться с брюками из парусины или плотной плащевой ткани, на которых имеется множество карманов.

Если вы обожаете шорты чуть выше колена, можете носить их с разноцветными колготками (в клетку, в полоску и т.д.). Толстые ручной вязки колготы – вариант, который точно украсит утонченные ножки.

Избавляясь от комплексов

Вам будет интересно:Через сколько еда попадает в грудное молоко при ГВ?

Так же как и полным девушкам, очень худым стоит пересмотреть свой гардероб. Есть вещи, которые красят, а есть предметы гардероба, которые только усугубляют ту или причину для расстройства. В данном случае нас интересуют тонкие щиколотки. Перед тем как заниматься самобичеванием в примерочной торгового бутика, дамы с миниатюрными ножками должны осознать свою исключительность и привлекательность. Тонкие ноги не являются наказанием! Наоборот, в обществе бытует мнение, что именно такая деталь во внешности девушек придает им нотку аристократизма и элегантности. Есть, конечно, и своя «головня боль» у девушек с худыми ногами. Но об этом позднее.

Вам будет интересно:Как понять, красивая ты или нет: тест-анализ, стандарты красоты, классические пропорции и индивидуальность

Варианты тату на щиколотке для девушек

Зона щиколотки по праву считается одной из самых привлекательных частей женского тела

Именно поэтому очень важно правильно выбрать изображение, которое будет иметь смысл, характеризующий вас, как личность. Мы подобрали наиболее интересные и актуальные рисунки, которые подойдут для нанесения тату в этой зоне

Браслет

Оригинальный способ выразить себя для любителей украшений – тату в виде браслета. Зачастую на щиколотке такие рисунки делают очень тонкими, минималистическими. Все потому, что данная зона достаточно небольшая и массивные браслеты с множеством деталей смотрятся неуместно.

Впрочем, некоторые девушки добавляют к тонкому браслету один акцент. Это может быть крестик, красивый оберег и даже перо. Но стоит отметить, что любой из этих элементов имеет собственное значение, поэтому обязательно изучите его детально.

Перо

Тату в виде пера остается актуальным уже длительное время как у парней, так и у девушек. Но все же именно представительницы прекрасного пола чаще выбирают такой рисунок для нанесения на щиколотку. Это смотрится очень нежно и изящно.

Что касается значения, то главной трактовкой считается духовное единство и настоящие родственные связи

Поэтому чаще всего такой символ выбирают семейные люди, для которых окружение близких очень важно

Помимо основного смысла, существует еще несколько значений. К примеру, в Индии перо орла является символом храбрости, отваги и чести. Все потому, что раньше воины украшали себя таким атрибутом, чтобы победить в неравной битве. В некоторых культурах считалось, что именно перо является знаком небесных богов.

Сова

Одним из самых востребованных рисунков для татуировок является сова. Она длительное время была символом во многих древних культурах. Народы считали, что сова – проводник в потусторонний мир, а также защитник всех умерших. Поэтому ее высоко ценили и порой даже боялись.

В современном мире к совам также относятся довольно уважительно. Многие даже выбирают ее изображение, не задумываясь о глубоком смысле, который она имеет. Мудрость, хорошее зрение, независимость и защита – это именно то, что означает такой рисунок на теле.

Цветы

Фаворитом многих девушек до сих пор являются цветы. Причем они могут быть самыми разными по форме, размеру и виду. Каждый по-своему подчеркивает женственность, даже в виде тату на щиколотке

Но все же значение у них несколько разное, поэтому обязательно обратите на это внимание при выборе

Роза обозначает женственность, роскошь и любовь. Поэтому цветок часто упоминается в легендах с греческими богинями

Но обратите внимание, что значение розы может быть разным в зависимости от ее цвета и наличия шипов

В свою очередь, подсолнух всегда ассоциируется с солнечным сиянием, радостью и настоящим счастьем. Также подсолнух часто выбирают влюбленные для нанесения парных тату. Ведь именно этот цветок является символом настоящих чувств, где каждый готов отдать жизнь за свою вторую половину.

Лотос имеет весьма неоднозначное значение. Конечно, наиболее признанный он в буддизме. Поэтому с одной стороны он является символом творческой силы и вдохновения, а с другой – бессмертия и воскресения.

Некоторые девушки предпочитают простые полевые цветы, которые подчеркивают стройность и красиво смотрятся именно на щиколотке.

Якорь

Изначально татуировки с таким изображением делали люди, которые так или иначе связаны с морем. Но в современном мире их можно увидеть у тех, кто не имеет к этому никакого отношения.

Что касается его значения, то среди всего можно выделить стабильность, настоящую силу, выдержку и преданность. Впрочем, в некоторых странах именно якорь является символом соединение двух начал.

Кактус

Такое изображение в качестве татуировки выбирают девушки с непростым характером. Они боятся фальши, негатива и неискренних чувств других людей. Именно поэтому возникает ассоциация с кактусом.

Слон

Сделать тату в виде слона решится не каждая девушка. Дело в том, что долгое время его считали неповоротливым, тяжелым. Но все же значение такого рисунка имеет несколько другой смысл. Уже давно слон является символом мира и мудрости, дружелюбия и внутренний силы.

Татуировка на щиколотке – это отличный способ подчеркнуть грациозность и красоту стройных ножек

Оригинальное изображение станет не только дополнением образа, но и вашей особенностью, на которую будут обращать внимание