Что делать если ноги потеют в обуви, как избавиться от запаха

Лечение отклонения

Лечение ваших ножек может происходить различными средствами, все зависит от степени заболевания

Существует как медикаментозное, так и хирургическое лечение отклонения. Иногда гипергидроз диагностируется у женщин с неврозами, появившимися на фоне эмоционального стресса. В этом случае, прежде всего, лечить нужно сеансами психотерапии. После их посещения симптомы гипергидроза могут вовсе исчезнуть. Параллельно с этим рекомендуется следовать таким советам:

• не переедать, кушать небольшими порциями 6-8 раз в день;
• не употреблять горячей еды, в т. ч. чая, кофе;
• исключить из рациона лук, чеснок, острые блюда и пряности, т. к. они провоцируют потоотделение;
• носить одежду из натуральных материалов, качественной обуви;
• правильно распределить время отдыха и труда.

Людям с неврозами назначают успокоительные препараты, содержащие атропин, проводят электрофорез и водолечение.

Существуют инвазивные методы, направленные на устранение признаков гипергидроза:

• уколы ботулотоксина в проблемные места;
• липосакция кожной клетчатки;
• кюретаж;
• иссечение кожной складки в подмышечной зоне.

Один из методов лечение — ботокс

Людям с ожирением и потением назначают липосакцию проблемной зоны. Так вместе с жировой прослойкой удаляют и потовые железы.

Если больного беспокоит только излишняя сильная потливость в области подмышек (сильно потеют), то рекомендуется провести иссечение подмышечной складки. Но после проведения процедуры остаётся шрам (около 3 см). Во всех перечисленных методах есть побочные эффекты:

• гиперемия кожного покрова;
• гематомы, и др.

Помимо устранения проявления потения важно диагностировать основное заболевание, спровоцировавшее избыточное потоотделение, вовремя начать его терапию

Потеют ноги и неприятно пахнет обувь: что делать?

Неприятный запах, который появляется после снятия обуви, является результатом деятельности бактерий, активно размножающихся в условиях повышенной потливости. Стоит устранить эти бактерии – и запах уйдёт. Наши предки использовали для борьбы с неприятным запахом стоп следующие средства:

1. Ванночка для ног с корой дуба. Она обладает прекрасным антисептическим эффектом, поэтому неплохо справляется с проблемой запаха. Для приготовления дубовой ванночки на 1 литр воды следует брать 0,1 кг высушенного сырья. Смесь кипятят 30 минут, затем остужают, процеживают и добавляют в готовую тёплую ванночку. Ступни в ней держат около четверти часа. Кора дуба обеззараживает кожу и устраняет потливость, связанную с деятельностью патогенных микроорганизмов. При гипергидрозе физиологической природы кора дуба не даст выраженного эффекта снижения потоотделения, но поможет замедлить появление неприятного запаха.
2. Солевые полоскания. После обычных гигиенических процедур ноги рекомендуется ополаскивать водным раствором соли, тогда они будут меньше потеть в течение дня.
3. Яблочный уксус. Это народное средство люди с давних времён применяли для того, чтобы меньше потеть. Уксус хорошо очищает кожу от ороговевшего клеточного слоя, благодаря чему потовые железы функционируют лучше, а бактерии размножаются хуже. К тому же, кислота, которая содержится в уксусе, подсушивает кожу. Чтобы ноги потели меньше, нужно просто протирать их яблочным уксусом после мытья утром и вечером. Процедура благоприятно скажется на состоянии кожи ступней в общем.
4. Эфирные масла лаванды и чайного дерева. Смесь из этих масел помогает обеззаразить кожу ног и сузить каналы потовых желез на них. Чтобы ноги не так сильно потели, рекомендуется делать для них ванночки с добавлением упомянутых масел.
5. Борная кислота. Ещё несколько десятилетий назад это аптечное средство засыпали на ночь в носки или помещали в обувь для того, чтобы ноги потели меньше. Оно вполне достойно справляется с поставленной задачей.

Использование народных средств требует временных затрат и не всегда является комфортным, поэтому всякие ванночки и полоскания подходят не всем. При дефиците времени многие предпочитают обращаться к более современным методам борьбы с гипергидрозом.

Как выбор обуви влияет на здоровье

Обувь имеет значение не только для создаваемого образа, от правильного выбора пары зависит самочувствие и здоровье женщины.

Обувь, которая не подходит по размеру или плохо сшита, может вызвать ряд маленьких и больших проблем со здоровьем.

Появляются мозоли — твёрдая омертвевшая кожа над костным выступом. Они вызваны длительным давлением на стопу тесными или плохо подогнанными ботинками. Мозоли могут быть мягкими, а могут быть многолетними, которые трудно удалить.

• Начинаются проблемы с ногтями. Надевая носки из синтетики в тесные сапоги, мы рискуем создать влажную среду. В ней нередко развивается грибковая инфекция. Ещё одна проблема — образование вросшего ногтя. Это происходит от ношения узких туфель.
• Болезни спины. Хождение в туфлях на высоких каблуках усиливает действие поясничных мышц позвоночника. Это приводит к изменению осанки. Давление на поясничный межпозвоночный диск может привести к боли в пояснице.

• Заболевания суставов. Если вы долго ходите в шлёпках или сандалиях на тонкой плоской подошве, это может вызвать большую нагрузку на колени. Причина — недостаточная амортизация при ходьбе.
• Повреждение голосовых связок. Ношение высоких каблуков в течение всего дня может привести к более быстрому, поверхностному дыханию и повреждению голосовых связок.
• Подагра. Туфли с узким носком могут вызвать защемление нервов и деформацию большого пальца. Выбирайте с широким носком, чтобы стопа лежала свободно, и вы могли пошевелить в ней пальцами.
• Пяточная шпора может образоваться при ношении плоских ботинок с недостаточной поддержкой свода стопы.

Как видите, правильный выбор обуви — это серьёзно!

Медицинские методы борьбы

Когда выясняется, что причины запаха от ног не внешние, а внутренние, следует обратиться к специалистам. Обследоваться и, возможно, применить более эффективную терапию, в соответствии с особенностями организма, такую как ботокс, ионофорез, эндоскопическую симпатэктомию, пройти лекарственное лечение.

Если причиной потливости ног будет грибок, нужно срочно начинать лечиться. Для этого дерматолог выписывает ряд назначений и процедур: пероральные препараты, мази, кремы, ванночки.

Ботокс

Терапия осуществляется введением под кожу стоп очищенного белка. Операция не требует подготовки, довольно проста и эффективна. Действует 6–9 месяцев. У процедуры есть ограничения. Её не проводят беременным и кормящим, онкобольным. Также людям, страдающим воспалительными кожными заболеваниями, плохой свёртываемостью крови, и индивидуальной непереносимостью препарата.

Ионофорез

Иначе называется гальванизацией. Им снижают повышенную потливость нижних и верхних конечностей. Ванночка для гальванизации наполняется водой с гидрокарбонатом натрия и специальных препаратов. В раствор погружают руки или ноги и включают аппарат, преобразующий слабый ток. Ионизирование блокирует железы, снижая потоотделение. Сеансы проводятся 10 дней, после чего конечности меньше пахнут и потеют.

У данной процедуры, которая может эффективно побороть гипергидроз, также имеются противопоказания: не делают её беременным, людям с кардиостимуляторами и имплантами. Страдающим эписиндромом и сердечными заболеваниями.

Эндоскопическая симпатэктомия

Довольно радикальный метод, избавляющий от потеющих ног навсегда. Посредством хирургического вмешательства блокируются нервные волокна, благодаря чему импульсы не могут связываться с потовыми железами. Это крайний вариант, когда не помогают другие средства борьбы. Не всем людям можно проводить подобную операцию. К её противопоказаниям относят туберкулёз, диабет, нарушения работы периферии крови. Бывает, что возникают побочные эффекты – человек, начинает потеть в других местах. Но эти случаи редкие – 5 – 6%.

Лекарственные препараты

Лекарственные препараты от излишней потливости делятся на 3 группы:

1. Успокоительные, снижающие стресс, а соответственно, и потливость ног – (Доксепин, Клоназепам). Побочные эффекты – сухость в ротовой полости, сонливость, замедленная реакция, тошнота;
2. Средства, которые влияют на нейрогормональные процессы (Белласпон, Беллоид). Они справляются с гипергидрозом, но побочные эффекты негативно влияют на общее самочувствие, появляется слабость, возможна интоксикация, аллергия;
3. препараты, блокирующие кальциевые каналы (Лидофлазин, Дилтиазем) лечат не только гипергидроз, но и сердечные заболевания.

Причины возникновения гипергидроза ног

Повышенную потливость стоп могут вызывать как внешние факторы, которые чаще всего зависят от самого человека, так и внутренние заболевания. Прежде чем начинать лечение патологии, надо выяснить причину, почему потеют ноги в обуви и, если это возможно, удалить ее.

Внешние факторы

• Недостаточная и несвоевременная гигиена нижних конечностей.
• Предпочтение синтетических материалов вместо натуральных. Носки и колготы, сделанные из эластана, не только не пропускают воздух, но и не дают выделяемому стопами поту испаряться. Это способствует размножению микроорганизмов на поверхности кожи и появлению неприятного запаха.
• Неправильно подобранная обувь. Если ботинки жмут или сшиты из заменителя кожи, то ноги будут постоянно потеть.
• Длительная нагрузка на стопы. Повышенная потливость часто возникает у спортсменов во время бега или ходьбы.
• Большое количество потребляемой жидкости. Пристрастие к острой и соленой пище.

Внутренние факторы

Если устранены все внешние причины возникновения гипергидроза, а потливость не снижается, необходимо проконсультироваться с врачом-дерматологом. Возможно, что дело во внутренних заболеваниях организма. Вот самые распространенные из них.

• Стрессы и сильные волнения заставляют все системы организма работать в аварийном режиме, что провоцирует сильное потоотделение.
• Грибковые заболевания стоп и ногтей.
• Микозы, дерматиты и экземы.
• Повышенное давление сопровождается обильным потоотделением.
• Воспалительные процессы в печени.
• Нарушения эндокринной системы и обмена веществ.
• Появление злокачественных опухолей.
• Генетически заложенная патология.

Это неполный список причин, из-за которых сильно потеют ноги в обуви. Лечить заболевание можно как медикаментозными средствами, так и народными. В любом случае перед тем как выбрать подходящий для себя способ лечения, необходимо пройти обследование у специалиста.

Лечение потливости ног у детей

Если малышу еще не исполнился 1 год, потливость ножек является физиологической нормой, так как его организм не может в полной мере регулировать температуру.

Если потеют ноги у детей старше года, нужно сходить к педиатру для консультации, дома можно делать следующее:

• исключить из гардероба ребенка синтетическую обувь, носки колготки;
• чаще проветривать помещение, где находится ребенок и следить за температурой в целом может быть, она слишком высока для детского организма;
• если ребенок страдает от лишнего веса, потливость является нормальным явлением во время физической активности;
• зимой давать ребенку пару капель препарата Аквадетрим— это жидкий витамин D, необходимый для профилактики рахита, часто вызывающего потливость;
• пройти осмотр у невропатолога и педиатра, они могут обнаружить мышечную слабость и направить на курс лечебного массажа;
• после мытья ног или приема ванны использовать тальк.

Лечение медицинскими препаратами

В настоящее время в аптеках можно приобрести любое средство от гипергидроза, будь то мазь или раствор, без рецепта врача и по невысокой стоимости. Наиболее популярными остаются дезодоранты и антиперспиранты, которые используются на ранних стадиях заболевания.

• Дезодоранты. В состав дезодорантов для ног входит этиловый спирт, который обеспечивает противомикробный эффект, и косметические отдушки, маскирующие неприятный запах пота. При гипепргидрозе достаточно обработать стопы и обувь дезодорантом, чтобы на некоторое время избавиться от запаха и пота.
• Антиперспиранты. В основе действия этих средств от пота лежит способность цинка или алюминия, находящихся в составе антиперспирантов, подавлять работу потовых желез.
• Тальк. Это медицинское средство от потения ног могут использовать и взрослые, и дети. Порошком припудривают подошвы и межпальцевые пространства, а также его насыпают в носки и ботинки.
• Стельки. На прилавках аптек можно встретить специальные стельки «Степмэн» с пропиткой против бактерий. Чтобы ноги меньше потели, стельки вставляют в ботинки и в конце рабочего дня сушат и проветривают.
• Формагель. Не только значительно уменьшает потливость, но и воздействует на грибок стопы. Обладает дезинфицирующим и дезодорирующим свойством, очень легок в использовании. Достаточно один раз в неделю нанести гель на проблемную зону, как потливость сократится и запах исчезнет.
• Паста Теймурова. В состав этого средства от повышенной потливости ног входит тальк, борная кислота, оксид цинка. Паста подсушивает и дезинфицирует кожу, уничтожая вредные микроорганизмы. Препарат можно использовать почти всем больным, так как из противопоказаний только трещины и воспаления кожи. Наносится на поверхность стопы, подошвы и зоны между пальцами в течение 4 дней вечером перед сном.
• Крем «5 дней». Отлично справляется с запахом пота крем «5 дней» Он не только дезодорирует кожу и уменьшает потоотделение, но и залечивает трещинки, устраняет зуд. Может использоваться каждый день.

Для тех, кто предпочитает пользоваться натуральными средствами, разработаны крема, содержащие в своем составе лишь растительные компоненты. Например, крем «ДЕО-контроль» сдержит масла лаванды и чайного дерева, ши и какао, а в состав крема «911-непотин» входит шалфей, зеленый чай, липа, камфора, ментол. Эти средства помогают избавиться от бактерий, заселяющих стопы, и вместе с этим исчезает дурной запах.

Тест на гипергидроз стоп

Потливость ног может сигнализировать о заболевании, подобрать подходящие анализы сможет врач дерматолог

Гипергидрозом называют патологию, при которой сальные железы вырабатывают сильно много пота. Потеют самые разные участки тела. Проявляется патология даже при отсутствии физических нагрузок или высокой температуры воздуха. Самостоятельно диагностировать заболевание помогает тест на гипергидроз.

Для тестирования понадобятся:

• ватный тампон;
• теплый йодный раствор (2-3 капли/250 мл. воды);
• кукурузный крахмал.

Последовательность действий:

1. Смочить тампон в йодном растворе.
2. Обработать ватой ступни.
3. Посыпать влажные ноги кукурузным крахмалом.
4. Отметить результат. Области, пораженные гипергидрозом, приобретут синий цвет.

Тест проводится в спокойном состоянии. После физической нагрузки, пробежки или занятий в спортзале результат диагностики считается недействительным.

Лечение потливости ног дома

Это всевозможные ванночки с травами, отварами, настоями, марганцовкой, порошками, солью, компрессы, присыпки. Они тонизируют кожу, улучшают кровоток, предотвращают появление грибковых бактерий, избавляют от сильного неприятного запаха. Преимущества народных методов — это доступность, низкая цена и эффективность.

Ванночки помогают справиться с потливостью ног, нормализуя работу потовых желёз. Нужно пользоваться свежими отварами. Применять их перед сном чередовать тёплые с холодными, меняя рецептуру и состав.

1. Ванночка из коры дуба: 100 г. коры дуба залить 1 л воды. Вскипятить и настоять на медленном огне 35 мин. Отвар добавить в ванночку, принимать которую следует полчаса при температуре не выше 35 градусов.
2. Ванночка с шалфеем: 1 ст. л. сухого шалфея, мяты перечной, крапивы, залить 1 л. кипятка. Настоять 40 мин. Ванночку делать 15 мин.
3. Ванночка из трав: отвар берёзовой и дубовой коры, овёс, измельчённые сухие листья ореха залить кипятком и настоять. Ванночка очень действенна и снижает потливость.
4. Травяной сбор: устраняет проблему потливости смесь мяты, ежевики, шалфея и крапивы. Залить литром кипятка равные части трав, настоять 40 минут и добавить в ванночку.
5. Очень хороши ванночки с морской солью. Они нормализуют функционирование потовых желёз ступней. На 10 л воды 20 г. соли. После ванночки с солью необходимо обмыть ноги проточной водой.
6. Уксусная ванна: стакан уксуса развести в тёплой воде и добавить тимьяновое масло, обладающее антисептическим свойством, и способное уничтожать зловонные бактерии. Продержать в ней ноги 20 мин. Применять в течение недели.

Ещё применяют такие домашние средства лечения:

• 1 ч. л. шалфея залить 250 мл воды и настоять 60 мин. Процедить и пить по 2 ст. л. в день за час до приёма пищи 14 дней;
• Протирание ног водой с яблочным уксусом и лимонным соком. Кислая среда пагубно влияет на неприятный запах;
• 1 ч. л. измельчённой коры дуба всыпать в чистые хлопковые носки и после ванночки надеть их на ночь. К коре можно добавить мяту, кору берёзы, шалфей, ромашку;
• ополаскивание ног слабым раствором марганцовки;
• Пользоваться специальными дезодорантами можно и нужно ежедневно. В них содержится алюминий, блокирующий потовые протоки, и не дающий ногам вспотеть. Можно приобрести в аптеке спиртовые средства или просто разбавить в воде этиловый или борный спирт, смазать им ноги из расчёта 1:1. Заодно протереть им обувь;
• Применять порошки. К примеру, Делаксин — на 5 г. средства – 10 л воды;
• Народный способ: помыть ноги водой с добавлением соли. Между пальцами проложить ватный тампон, смоченный в содовом растворе, укрыть целлофаном и продержать не менее 3 часов. Даже если возникнет зуд, оставить компресс на ногах. Это очень эффективное и надёжное средство, которое избавит от запаха и мокроты ног;
• Отвары и чаи будут эффективнее, если принимать их в комплексном лечении. Отвар иссопа: цветы и листья лекарственного иссопа 1 ч. л. залить 250 мл кипятка, проварить 15 мин, настоять, процедить. Пить трижды в день по полстакана за приём;
• Травяной чай: корень валерианы, ромашка, шиповник, мелисса, зверобой залить кипятком. Настоять, процедить. Пить по глотку трижды в день;
• каждый раз после мытья обязательно пользоваться присыпкой, а если её нет под рукой, насухо вытереть ноги и воспользоваться пищевой солью;
• применять тальк, крахмал, борную кислоту в порошке.

Выделение влаги нашим организмом – это крайне важная функция для нормальной жизнедеятельности человека. Однако если потеют ноги, дискомфорт ощущает не только человек с данной проблемой, но и его окружение, особенно это касается гипергидроза ног. Давайте разберемся в чем причина и как лечить заболевание.

Люди с таким недостатком находятся в постоянном стрессе, они становятся неуверенными, появляется ощущение робости и дискомфорта. Решение жизненно важных вопросов иногда откладываются из-за страха в отказе или поражения.

Отчего потеют ноги в кроссовках

Почти все кроссовки, которые можно увидеть в большинстве магазинов обуви изготавливаются из заменителей кожи и различных синтетических наполнителей, которые являются идеальной средой для размножения болезнетворных бактерий. Все это, в конечном счете, и является провоцирующим фактором избыточного потоотделения. Кроссовки не «дышат», влага накапливается внутри кроссовка, бактерии начинают быстро размножаться и разлагаться, что и приводит к появлению неприятного запаха от ног и от кроссовок.

Причиной повышенной потливости может быть и просто тесная обувь или кроссовки, выбранные не в соответствии с формой ступни. Потение ног может быть обусловлено не только типом обуви или материалом, из которого она изготовлена. Некоторые люди страдают врожденной патологией повышенной потливости ступней ног. У таких людей ноги потеют даже в домашних тапочках. Если вы страдаете повышенной потливостью ног, то даже фирменные кроссовки не избавят вас от этого.