Шишка на большом пальце ноги: причины появления, как избавиться

Косточка на ноге – что это такое?

Нелицеприятные и болезненные косточки на ногах, торчащие в стороны от больших пальцев ног – явление довольно частое у взрослого человека. Притом чаще всего такая деформация стопы наблюдается у представительниц прекрасной половины человечества. Однако назвать это явление «косточкой» неправильно – на самом деле, у него есть свое наименование. Вальгусная деформация стопы – именно так называют выпячивание косточек врачи.

Выпирающая косточка на большом пальце ноги

Этот вид деформации с точки зрения медицины представляет собой отклонение, выпячивание плюсневой кости относительно оси самой стопы. Притом тут действительно могут быть вовлечены в процесс не только большие пальцы ног, но и кости самой стопы, в том числе остальные пальцы.

Вальгусная деформация пальца стопы

На заметку! При отсутствии лечения наблюдается сильное отклонение больших пальцев в сторону, которое в некоторых случаях может достигать 50 градусов. Таким образом, происходит наложение большого пальца на другие.

Как образуется «неправильный» угол

Данное заболевание способно причинить серьезный дискомфорт и боль, а также провоцирует появление мозолей и натоптышей. Люди, имеющие вальгусную деформацию, часто очень заметно хромают. Также со временем провоцируется нарушение нагрузки на ноги, которую оказывает все тело. Постепенно начинаются и проблемы с другими суставами – тазобедренным, коленным, также появляются и проблемы с позвоночником.

Профилактика появления уплотнений

Огромное значение в предупреждении появления уплотнений на стопе имеет профилактика, включающая:

• соблюдение гигиенических мероприятий;
• рекомендуется обрабатывать ноги питательными кремами и травяными отварами;
• положительное воздействие оказывает специальный комплекс гимнастики для стоп;
• для того чтобы стопы не болели, рекомендуется проведение массажа;
• врачи рекомендуют заниматься плаванием, легким бегом, ездой на велосипеде и ходьбой босиком по песку и траве;
• любые ссадины, раны и порезы на ступне, и особенно под пальцем, следует своевременно обрабатывать;
• обувь должна быть удобной, а каблук оптимальной высоты.

При соблюдении профилактики вполне возможно предупредить образование более серьезного уплотнения (стержневого) на стопе. В том случае, когда, несмотря на все советы, избежать уплотнения не удалось, необходима профессиональная медицинская помощь для корректировки дальнейших действий.

Самостоятельно пытаться справиться с новообразованием не следует (за исключением сухих мозолей), так как подобное вмешательство способно привести к инфицированию и дальнейшему распространению воспалительного процесса. При внимательном отношении к состоянию собственного организма вполне возможно избежать негативных последствий в дальнейшем.

Диагностика поперечного плоскостопия, как наиболее частой причины возникновения шишек на ногах

• Рентгеновские снимки обеих стоп в трех проекциях, позволяющие увидеть характерные отклонения плюсневых костей и пальцев стопы, патологические костные разрастания, деформацию костей плюсны и фалангов пальцев и т.п.
• Компьютерную плантографию, представляющую собой произведенный при помощи специальной платформы снимок отпечатка стопы. Подобное исследование позволяет судить о степени выраженности патологии по нарушению распределения нагрузки на стопу.
• Компьютерную подометрию, позволяющую выявить самые ранние стадии заболевания на основании характерных изменений походки.
• Биомеханические исследования, предоставляющие возможность зафиксировать патологическое снижение биоэлектрической активности коротких межкостных мышц стопы и длинного разгибателя пальцев, проявляющиеся еще на доклинических стадиях развития патологии.

Профилактика

При наличии факторов риска, а также сопутствующих патологий, необходимо соблюдать основные правила, которые позволят предотвратить развитие образования. К ним следует отнести в первую очередь подбор качественной обуви, соответствующей размеру. Предпочтение следует отдавать натуральным материалам, а также ортопедическим колодкам. Для лиц женского пола рекомендовано использовать изделия с низким каблуком, которые уменьшат давление на стопу.

При высокой нагрузке на нижние конечности необходимо регулярно чередовать периоды тяжелой работы с отдыхом. Кроме того, полезно применение ванночек с растительными средствами, предпочтение стоит отдавать ромашке или шалфею. Они снимают не только усталость, но и воспаление.

Внимание! В период обострения воспалительных реакций согревающие процедуры противопоказаны.

Пациентам зрелого возраста требуется включить в рацион продукты, которые предотвратят преждевременное разрушение костной или хрящевой ткани. К ним следует отнести рыбу, молочные, а также продукты богатые витаминами группы В. С целью комплексной поддержки предпочтение отдают комбинированным средствам.

Массаж стоп способствует стимуляции кровообращения и укреплению связочного аппарата

Методы лечения

Обычно терапия начинается со смены всей обуви на ортопедическую. Она должна быть мягкой, широкой в передней части и с небольшим каблучком. Кроме того, показано также применение различных вкладышей в обувь, супинаторов или стелек. Они выбираются индивидуально в зависимости от особенностей патологии.

При вальгусной деформации необходимы приспособления, которые помогают большому пальцу занять правильное положение и не дают ему отклоняться. Это различные фиксаторы, накладки на сустав, межпальцевые вкладыши. Чаще всего они носятся днем вместе с обувью. Они снимают нагрузку на палец, снимают боли и защищают шишку от раздражения.

Такие приспособления только предотвращают прогрессирование патологии, вернуть палец на место они не могут. Поэтому рекомендуется использовать также жесткие шины или ортезы, которые надеваются на ночь. Они фиксируют палец в правильном положении. Такая фиксация позволяет постепенно исправить деформацию, что способствует уменьшению шишки.

Во многих случаях пациенты обращаются к врачу только тогда, когда появились сильные боли, а шишка воспалилась. Поэтому терапия должна содержать такие методы, которые могут убрать боль и воспаление. Чаще всего это нестероидные противовоспалительные препараты. Их принимают внутрь или вводят внутримышечно. При сильных болях могут быть назначены инъекции в стопу. А небольшую болезненность можно снять с помощью мазей, гелей или компрессов.

Стельки при вальгусной деформации стопы

Часто больным назначают физиотерапевтические процедуры. Они улучшают кровообращение и обменные процессы, тонизируют мышцы, восстанавливают подвижность суставов. Чаще всего применяется электрофорез или фонофорез, миостимуляция мышц, ультразвук, диадинамические токи. Довольно эффективна ударно-волновая терапия. На начальном этапе патологии применение этих методов имеет хорошие результаты.

Дополнительно в домашних условиях можно применять народные рецепты. Они хорошо помогают бороться с болью и воспалением, улучшают кровоснабжение тканей, повышают эластичность связок.

• По вечерам хорошо делать теплые ванночки с морской солью и йодом. Они снимают усталость и расслабляют мышцы.
• Делать массаж шишки с эфирным маслом. Нужно растворить 20 капель в 50 мг оливкового масла. Для массажа лучше всего взять масла кипариса, сосны, эвкалипта, лимона, лаванды.
• При болях нужно смешать яичный желток и чайную ложку соли. Приложить состав к шишке и забинтовать. Компресс делается на ночь.
• Хорошо снимает воспаление настойка лаврового листа. Нужно залить 5 измельченных листиков 100 мл нашатырного спирта и настоять 2 недели. Смазывать настойкой шишку на ночь.
• Для уменьшения отека и болевых ощущений нужно разводить голубую или красную глину отваром ромашки, крапивы или календулы. Из полученной массы делать ежедневно компрессы.

Можно ли предотвратить появление шишки?

Разумеется. Деформация плюсневой кости происходит не просто так, мы уже говорили выше, что на это влияют и внешние факторы. Не торопитесь исключать из гардероба всю «модельную» обувь: каблуки и плоская подошва не причинят вреда, если все делать с умом. Запишитесь к ортопеду и получите рецепт на изготовление индивидуальных стелек. Благодаря им нагрузка на стопу будет распределяться равномерно

Тут важно понимать, что в туфлях на высоком каблуке надевается стелька одного вида, а в обувь на плоском ходу — совсем другая

Профилактика. Распределяйте нагрузку в течение дня. Если вы походили на каблуках какое-то время, дайте стопе отдохнуть, переобувайтесь в более удобную обувь. Точный показатель того, что вы не уследили, — нога «горит» после того, как вы разулись. Этого ощущения лучше избегать. А если уж пришлось ходить в не самой комфортной обуви долгое время, сделайте массаж или раскатайте стопу на валике для фитнеса.

Решение уже существующей проблемы. Если вы уже заметили изменения в строении стопы, естественное положение пальцев изменилось, и это причиняет вам дискомфорт, можно воспользоваться гелевыми межпальцевыми разделителями. Иногда ортопеды сразу предлагают носить жесткую шину, которая отводит палец в другую сторону. Но большинство врачей все же сходятся во мнении, что это приводит лишь ко временному результату. Разделитель дает гиперкоррекцию пальца, но не лечит сам сустав. То есть мы просто отводим палец в другую сторону и на какой-то момент эстетический эффект может быть заметным. По факту же происходит растягивание сустава, что в конце концов станет причиной появления боли. Поэтому силиконовые разделители между пальцами в профилактических целях подойдут гораздо лучше. 

View on Instagram

Симптоматика и первые признаки

Итак, сразу стоит отметить, что на ранних стадиях патологию крайне сложно увидеть – развиваться она начинает без особых симптомов. Но серьезные нарушения не заставят себя долго ждать. Часто люди обращаются в больницу только в случае, если уже началось воспаление. Человек жалуется на постоянную боль, отечность стопы, начинает замечать, как ее форма меняется. И здесь уже нужно начинать активное лечение, пока патология не переросла в серьезную стадию, и справиться с ней можно без хирургического вмешательства. Также на первых этапах можно заметить покраснение и воспаление самой кожи в области косточки – этот признак уже должен насторожить потенциального пациента ортопеда.

Стадии развития патологии

На заметку! Кстати, проверить наличие вальгусной деформации можно уже сейчас, без наличия первых симптомов. Достаточно взять себя за большой палец ноги и попытаться отвести его в сторону. Если это удается сделать без труда, то значит, что все в порядке. Если же человек при этом испытывает боль, то, вероятнее всего, патология уже начала развиваться.

Ванночки не помогут!

Таблица. Стадии заболевания.

Стадия	Симптоматика
1	На этой стадии больной крайне редко жалуется на боль. Обычно болевого симптома просто нет. Но уже отмечается некоторое смещение большого пальца относительно его «законного места», но не более 20 градусов.
2	На второй стадии отмечается более сильное смещение (более 20 градусов), появляется первая боль, но она пока что мало заметна и быстро проходит. Обычно болевой синдром можно отметить после длительной прогулки пешком.
3	Здесь смещение уже серьезное и достигает 30-50 градусов, а боль сильная, особенно когда человек пытается надеть обувь. Сустав становится практически неподвижным. После длительного хождения боль становится очень беспокоящей.
4	В этом случае палец смещен уже более чем на 50 градусов, а боль становится постоянной и сильной. Мозоли, натоптыши и воспаления – постоянные спутники больного.

Вальгусная деформация большого пальца стопы

Обращаться к врачу нужно на любой стадии, и чем раньше это случится, тем больше шансов избавиться от вальгусной деформации быстро и с минимумом боли. И если на первых стадиях еще можно попытаться вылечиться самостоятельно, используя проверенные бабушкины методы или специальные аптечные средства, то на четвертой стадии без вмешательства доктора не обойтись. Возможно, потребуется операция.

Увы, всемогущая народная медицина в вопросе лечения деформации большого пальца стопы бессильна. Примочки, ванночки, компрессы и йодные сеточки могут принести лишь кратковременное облегчение измученным ногам, немного сняв боль. Но выпирающая косточка на большом пальце ноги — проблема ортопедическая, и решить ее под силу только врачу. Наиболее эффективным методом лечения «шишек» на ноге является хирургическая коррекция. Существует более 30 методик, наиболее распространенная — остеотомия — укорочение первой плюсневой кости и возвращение пальца в нормальное положение

Какие существуют виды мозолей?

В зависимости от воздействия на кожу ног образовываются разные виды мозолей. Они отличаются не только внешним видом, но и способом лечения. Выделяют такие виды:

1. мягкая (водяная) имеет вид пузыря, он наполненный жидкостью – лимфой. Она прозрачна, или с желтоватым оттенком. Верхний слой – это отслоившаяся кожа. При повреждении сосудов лимфа смешывается с кровью, и тогда пузырь имеет красный оттенок. Такая мозоль очень болезненна, приносит много неудобств во время ходьбы.

   Пузырь может повреждаться и со временем переходить в сухую мозоль.

   Ни в коем случае нельзя прокалывать мозоль собственноручно. Это может привести к заражению. Такая процедура проводится врачом, соблюдая полную стерильность.

2. Твердая (сухая) образуется вследствие длительного давления и трения. При этом кожа, на которую производиться давление постепенно огрубевает. В отличие от мокрой мозоли, сухая не образовывается за несколько часов.

   Этот процесс может занимать от нескольких недель до года.

   Твердая мозоль – это ороговевший шар кожи желтого или серого оттенка. Он немного возвышается над кожей. В основном – безболезненный, но иногда формируются трещины.

   При ходьбе или давлении человек ощущает дискомфорт, боль.

   СПРАВКА. При отсутствии оптимального лечения твердая мозоль может переходить в стержневую, что крайне нежелательно.

3. Стержневую (внутреннюю, врастающую) мозоль достаточно тяжело вылечить самостоятельно. Главное отличие – углубление в центре.

   Это стержень (корень), что врастает вглубь и сильно затрудняет лечение.

   Также корень может повреждать находящиеся рядом ткани. Он вызывает сильные болезненные ощущения.

4. Существует еще одно образование, что очень похоже на мозоль – шипица. Это подошвенная бородавка, что отличается сильною болезненностью, зудом и черными точками по всей поверхности. По краям образуется небольшой валик ороговевшей кожи. Причиной появления является вирус ВПЧ. Лечение сложное и часто совмещается принятием медикаментозных средств.

Лечение аптечными мазями

В аптеке предлагают большой ассортимент мазей для местного применения. Они созданы по стандартным рецептам, имеются в свободной продаже. Пациенты задаются вопросом, что лучше приобрести: мазь, крем или гель? Для этого приводим таблицу, в которой отражены наиболее характерные отличия.

Особенности	Мазь	Крем	Гель
Основа	Жиры, ланолин, вазелин, сливочное и растительное масло, продукты нефтепереработки, отсутствие воды.	Эмульгированные вещества и вода, при домашнем приготовлении — сливки, воск.	Разновидность мази, загустевший желатин, вода, целлюлоза и целебные компоненты.
Консистенция	Жирная.	Легкая.	Вязкая, мягкая, без жирных следов.
Глубина проникновения	Впитывается слабо, часть основы остается на поверхности, подходит для компрессов, требуется повязка.	Впитывается поверхностным слоем кожи (эпидермисом), не оставляет жирных пятен на одежде.	Хорошо впитывается, не закупоривает поры жиром, глубина зависит от растворенных веществ.
Лечебное действие	На коже образует пленку, под ней лучше действуют лекарственные вещества, оказывают влияние на организм, попадая в кровоток.	Кожа увлажняется, полезные компоненты не проникают вглубь, действие только местное.	Поверхностное или более глубокое в зависимости от состава (внутренние и наружные препараты).
Использование	Лекарственный препарат.	Лекарственное средство в дерматологии, косметический эффект.	Лекарственный препарат.

Для улучшения проникающей способности мази в нее добавляют специальные компоненты (Нитроглицерин).

К эффективным мазям при Халюс вальгус относятся средства нестероидного ряда: Ибупрофен, Кеторолак, Нимесулид, Вольтарен.

Врач в назначениях указывает, какое аптечное средство лучше купить для снятия признаков болезни. Мазь от косточки на большом пальце ноги лучше действует в компрессах. Рекомендуются после теплых ванночек на ночь. Следует мазать на шишку, первый и второй палец. Закрыть целлофаном или алюминиевой фольгой. Надеть теплый носок. Лечебный курс — 2 месяца.

Крем «Шишка-стоп»

Состав крема — только природные вещества, усиливающие действие друг друга. В комбинацию входят:

• акулий жир — защищает поверхность кожи от натираний, снимает воспаление;
• экстракт лавра благородного — обеспечивает обезболивание, подвижность в суставах стопы, устраняет дискомфорт;
• экстракт перца — разогревает, тонизирует кожу, улучшает циркуляцию крови, активизирует обмен веществ;
• кислота муравьиная — содержит противовоспалительные и анальгезирующие вещества;
• камфара — восстанавливает ткани хряща, снимает боли в мышцах;
• мед — влияет на восстановление тканей, снимает воспаление;
• масло кукурузы — размягчает хрящевую ткань;
• растительные дезинфицирующие и обезболивающие средства (масло можжевельника, пихты, экстракт сирени).

Рекомендуется втирать крем при шишках на ногах 2–3 раза в день. Выпускается в упаковке 20 мл. По отзывам пациентов, расходуется экономично. Цена — 900 руб.

Мазь «ВальгусСтоп»

В отличие от других рекламируемых мазей от шишек на ногах у большого пальца, «ВальгусСтоп» сочетает лечебное действие на поверхностные слои кожи от натоптышей и мозолей и проникает в глубину суставов. Состав мази:

• экстракт арники горной — тонизирует мышцы, заживляет мозоли и ранки на коже;
• салициловая кислота и мочевина — помогают избавиться от омозолелостей, мазь сначала размягчает, затем отшелушивает огрубелую часть кожи;
• желчь медицинская — снимает воспаление деформированных суставов, обладает выраженным обезболиванием;
• пальмовое масло и кофеин — действуют на сосудистую стенку, улучшают кровообращение в зоне воспаления;
• глицерин — основа для мягкого всасывания, стабилизации других веществ;
• эфирные масла лаванды, мяты, гвоздики, малины содержат полезные микроэлементы, снимают спазмы мышц, судороги;
• экстракт лаванды — придает мази приятный запах, усиливает действие других компонентов.

Выпускается в баночках по 15 мл, стоимость 300 рублей.

«Акулий жир»

В состав мази входит жир печени акулы. Он содержит природный антибиотик — скваламин, который способен, проникая в ткани, уничтожать инфекцию. Включается в стандартную рецептуру лекарственных мазей как активный компонент. Используется способность размягчать костную ткань. При вальгусной деформации мазь усиливает фиксацию стопы ортопедичес?

Эффективное лечение

Терапевтический курс любого нароста подразумевает устранение первопричины. Прежде всего необходимо приобрести удобную обувь. Для облегчения состояния, возможно, придется приобрести ортопедические стельки или туфли.

При начальном этапе развития нароста необходимо ношение специальных ортопедических вставок — колец, напалечников или валиков. Они помогут без операции вправить сустав и избавиться от уплотнения.

В зависимости от индивидуальных особенностей и состояния здоровья пациента вставки подбирает врач-ортопед. Самолечение может нанести еще больший урон здоровью.

Также для лечения целесообразны медикаментозная терапия, ЛФК (лечебная физкультура) и физиотерапия. На последних стадиях развития патологические новообразования удаляют лазером, криодеструкцией или ударно-волновым способом. При наличии гигромы используются альтернативные методы лечения:

• склеротерапия;
• блокада;
• раздавливание;
• пункция.

На начальном этапе развития гигрома не обладает толстой капсулой и расположена напротив кости, поэтому у врача есть возможность ее раздавить. При сильном механическом воздействии капсула разрывается, и содержимая в ней жидкость расплывается под кожным покровом.

Медикаментозная терапия

Лекарственные препараты предназначены для купирования симптомов, но не полного избавления от проблемы. Они могут быть эффективны лишь на начальном этапе развития уплотнений. Терапия включает в себя употребление следующих групп лекарств:

• противоотечных;
• противовоспалительных;
• обезболивающих.

Стоит отметить, что медикаментозная терапия не может быть использована во всех случаях. Например, она нецелесообразна для лечения гигромы.

Массаж, ЛФК и физиотерапия

Больным показаны регулярные массажные процедуры для стоп и голеней.

Делать массаж можно самостоятельно в домашних условиях. Это стимулирует кровообращение в тканях, препятствует застоям крови и отложению солей в суставах. Научиться правильному массажу можно у лечащего врача.

Неотъемлемая составляющая терапевтического курса — выполнение лечебной физкультуры. Для терапии новообразований на стопах требуется ежедневно выполнять гимнастику стоп. Она включает:

• поочередное вращение конечностей;
• занятия с эспандером;
• хождение на носочках.

Также широкое распространение получили физиотерапевтические методы лечения. К их числу относятся:

• аппликации (компрессы) из парафина;
• иглорефлексотерапия;
• электрофорез;
• грязевые ванны.

Народная медицина

Методы народной медицины в этом случае малоэффективны, поскольку неспособны полностью избавить человека от нароста. Тем не менее, они купируют симптомы, уменьшают воспалительный процесс и болезненные ощущения. Применять народные способы лечения уплотнений можно лишь с одобрения лечащего врача. Множество положительных отзывов пациентов имеют следующие процедуры:

• теплые ванночки для ног с применением йода, морской соли (без добавок), отваров лекарственных трав (эвкалипт, кора дуба);
• компрессы из отваров лекарственных трав, настоев и медицинской желчи;
• теплые аппликации с протертым картофелем;
• яичная мазь;
• йодные сетки.

Почему возникают наросты в виде шишек?

Костные выросты – причина возникновения шишек №1

Наиболее весомым фактором появления шишки на пальце ноги на суставе является костный нарост в зоне поражения, что представляет собой одно из многих проявлений деформации стопы. Распознать такую косточку несложно. Она твердая, неподвижная, очень медленно увеличивается в размерах и нередко сопровождается бурситом.

Костная шишка на фалангах пальцев ног сопровождается деформацией стопы по вальгусному типу и молотообразным видоизменением II-IV пальцев стопы. Косточки на этих пальцах нередко натираются о неудобную и тесную обувь, в результате чего воспаляются, сильно болят и кровоточат.

Молотообразное видоизменение пальцев стопы

Особого внимания заслуживает шишка на маленьком пальце ноги или деформация Тейлора. Эта разновидность заболевания характерна исключительно для мизинца на ноге и проявляется его варусной деформацией, когда фаланга отклоняется наружу, а сам палец разворачивается внутрь.

Эти проявления представляют не только дефект эстетического плана, но и способны ограничивать подвижность человека.

Дегенеративные изменения в сочленениях стопы – верный путь к формированию шишек

Если на ногах появились шишки на пальцах, не следует во всем винить тесную обувь. Возможно, эти образования являются проявлением артроза мелких суставов стопы и, как правило, носят название остеофиты. Шишки-остеофиты наиболее часто возникают в области свода стопы и характеризуются невозможностью совершать простые движения, резкой болезненностью, особенно после нагрузок, а также изменением направленности пораженного пальца.

Одна из возможных причин появление шишек – нарастание остеофитов

Волнует шишка на среднем пальце на ноге? Скорее всего она является результатом дегенеративных изменений в сочленениях плюсны, поэтому нуждается в квалифицированном медицинском осмотре.

Воспаление – фактор риска развития шишек

Не редко именно шишка на одном из пальцев стопы позволяет врачу заподозрить у пациента артрит или бурсит суставов данной области.

Синовиальные бурсы плюснефаланговых суставов наиболее часто воспаляются из-за ношения тесной, неправильно подобранной обуви, а также в результате деформирования стопы или травм пальцев ног. Нередко проявлением бурсита является шишка на пальцах ног сверху и шишка под пальцем на ноге. В большинстве клинических случаев такие образования нуждаются в длительном лечении, иногда приходится даже иссекать часть воспаленной бурсы, чтобы ликвидировать болезненный нарост.

Бурсит – это воспаление синовиальной сумки сустава

Данное патологическое состояние может быть вызвано различными инфекциями, интоксикациями, нарушением обменных процессов в организме, а также ревматизмом. Шишки при полиартритах устраняются путем лечения основного заболевания, результативность которого зависит от стадии и запущенности воспалительного процесса.

Подагрический тофус или шишки на пальцах ног невоспалительного характера

Если на ноге на пальце растет шишка, как правило, безболезненная, твердой консистенции и не спаянная с окружающими тканями, тогда можно предположить, что человек страдает подагрой.

Подробнее о подагре смотрите в видео:

Подагрические тофусы бывают разных размеров: от миллиметра до десяти сантиметров.

Тофусы представляют собой не что иное, как отложения в мягких тканях солей мочевой кислоты с формированием полости, которая наполнена солевыми кристалами.

Шишки при гигроме стопы

Гигрома дистального отдела нижней конечности представляет собой сферической формы выпячивание синовиальной бурсы или сухожилия в любом из отделов стопы. Данное образование на начальных стадиях своего формирования возникает достаточно быстро и так же молниеносно исчезает без видимых на то причин. Гигрома не болит, но при образованиях крупных размеров начинает доставлять дискомфорт.

Заболевания при наросте в виде шишки на ноге

Шишки при артрите.

Среди типичных патологий, ключевым симптомом которых является шишка на суставе, можно выделить такие болезни:

• Артрит – воспаление околосуставных тканей. Искривленные пальцы ног имеют явные шишки в области фаланг, уплотнения болят и воспаляются. Заболевание обычно охватывает несколько фаланг или всю стопу.
• Гигрома – появляется под пальцем, поскольку там жидкости проще найти выход. Долгое время гигрома себя не обнаруживает, пока не достигнет внушительных размеров. При этом ощущается дискомфорт, ощущение инородного тела.
• Мозоль – наиболее безобидная патология, в результате отчего огрубевает и разрастается эпидермис сверху на пальце. Мозоли не болят, но при длительной ходьбе дают о себе знать покраснением и ноющими ощущениями в пальце.
• Бурсит – патология затрагивает первый палец, но диагностируется во втором, среднем, безымянном и даже мизинце. Связан с нагноением бурсы и ее содержимого. Течение бурсита может быть малозаметным, пока сустав не воспаляется.
• Кальциноз – метаболическое нарушение, в результате чего соли кальция откладываются в области мелких суставов, в том числе и фаланг пальцев стопы. Внешне выглядит как белесые зернышки, выступающие возле сочленений.
• Подагра – еще одна метаболическая патология, связанная с увеличением уровня мочевой кислоты в крови. В суставах скапливаются кристаллы моноурата натрия, провоцирующие воспаление тканей. Наибольший дискомфорт подагра приносит большому пальцу.

Профилактика

Шаг 1. Стоит отказаться от неудобной обуви и сменить повседневный вариант на что-то на невысоком каблуке и желательно – из натуральных материалов. Также можно приобрести ортопедические стельки. Обувь должна быть свободной и не стеснять ноги.

Носите правильную обувь

Шаг 2. Рекомендуется делать простые упражнения для пальцев ног регулярно. Хотя бы по полчаса в день.

Регулярно выполняйте простые упражнения

Шаг 3. Гулять пешком нужно в меру, особенно если человек ведет неподвижный образ жизни.

Гуляйте пешком в меру

Шаг 4. Спорт еще никому не навредил. Так что физическую нагрузку нужно включить в свой график хотя бы в небольших количествах.

Также важна физическая нагрузка

Шаг 5. При первых признаках можно вставить между большим и указательным пальцами ног небольшой кусочек поролона и так ходить прямо в обуви. Также можно сделать небольшую поролоновую прокладку внутри обуви в области, где в нее упирается косточка. Но прокладку делать можно лишь в случае, если ширина ботинка позволяет.

Можно вставить между большим и указательным пальцами ног небольшой кусочек поролона

Шаг 6. Рекомендуется регулярно проходить обследования у врачей и при первых признаках заболевания не затягивать с лечением.

Регулярно посещайте врача

Шаг 7. Дома нужно ходить босиком – ноги должны отдыхать от трудового дня.

Дома ходите босиком

Шаг 8. Также следует контролировать и свой рацион – питаться правильно и сбалансировано.

Питайтесь правильно

Видео – Упражнения против формирования «косточки»

Справиться с вальгусной деформацией можно и самостоятельно, но только на ранних стадиях. А еще лучше – не допустить развития заболевания. В данном случае рекомендуется выполнять простые меры профилактики, которые приведены выше. Но если человека уже беспокоит косточка на ноге, то следует как можно быстрее начать лечение, пока болезнь еще не причиняет серьезных неудобств.