Бывает ли целлюлит у женщин: причины появления

Как убрать дефект

Существует множество способов побороть липодистрофию. Мужчина может выбрать наиболее подходящий, но стоит помнить, что самым действенным становится лишь комплексный подход к решению проблемы.

Косметологические процедуры

Нет ничего плохого в том, чтобы пойти в салон. Мужчины, так же как и женщины, могут посетить любые процедуры по устранению целлюлита:

• Массаж. Это один из наиболее действенных, но в то же время болезненных способов избавиться от липодистрофии. Чтобы навсегда забыть о целлюлите, мужчине необходимо посетить до 15-ти сеансов в зависимости от стадии патологии. Иногда курс повторяется несколько раз за год.
• Кремы с эуфиллином и ретиноидами. Существует мнение, что такие средства способствуют расщеплению жировых клеток. Курс с применением кремов составляет 10 процедур.
• Травяные ванны. Мужчина может не только побороть целлюлит на боках и других частях тела, но и расслабиться. Ванна принимается на протяжении получаса с различными травами, способствующими улучшению циркуляции крови: мелисса, можжевельник, кора дуба, цвет липы. Необходимо посетить около 12-ти процедур.
• Обертывания. Чаще всего проводятся с применением морских водорослей или какао. Мужчинам предлагается пройти курс избавления о целлюлита, состоящий из 10-12 процедур, длительность каждой от 30-ти минут до 1,5 часов. Активные вещества, входящие в смеси для обертывания, глубоко проникают в кожу, улучшая кровоток и циркуляцию лимфы.
• Вакуумно-роликовый массаж. Способствует активному жиросжиганию за счет дренажного эффекта. Длительность курса определяется врачом. Один сеанс массажа обычно длится до 45-ти минут.
• Мезотерапия. Инъекционный способ борьбы с целлюлитом у мужчин. Под кожу вводится специальное средство, которое разрушает жировые клетки, а также ускоряет процесс метаболизма. Все продукты распада выводятся организмом самостоятельно.

Хирургические вмешательства

Некоторым мужчинам хочется выглядеть идеально без приложения особых усилий. Для достижения мгновенного результата существует несколько вариантов операций по устранению жировых отложений и целлюлита:

• Липосакция. Чаще всего используется вакуумный вариант. Под кожу вводится специальная игла – канюля, которая отсасывает жир. Необходимо помнить, что этот способ избавления от целлюлита очень болезненный, он подойдет не всем, так как имеет ряд противопоказаний.

  Процедура липосакции

• Липопленинг. Воздействие осуществляется с помощью ультразвуковых волн. Жир расщепляется, попадая в желудочно-кишечный тракт, откуда затем беспрепятственно выводится. Сеанс длится довольно долго, от 1,5 до 3-х часов, но зато не причиняет дискомфорта. За это время из организма уходит до 500 мл жира.
• Электролиполиз. Мужчина подвергается воздействию электрических импульсов. Под их влиянием целлюлит и жировые ткани разрушаются. Данная процедура также подходит не всем. Например, к противопоказаниям относятся патологии сердца и сосудов, проблемы с кровообращением, злокачественные опухоли.

Методы диагностики

Диагностика целлюлита включает:

1. Анализ антропометрических данных. Врач оценивает рост, индекс массы тела, другие необходимые характеристики и на их основе выдает заключение о степени ожирения, толщине жирового слоя и необходимости дополнительного исследования у эндокринолога.
2. Лабораторные анализы. Для определения функции эндокринных желез пациента, концентрации триглицеридов в крови рекомендуется сдать общий анализ крови, анализ на глюкозу, холестерин и ЛПНП, а также исследовать гормональную панель мужчины.
3. Инструментальные и аппаратные исследования подкожного слоя (импедансометрия, допплерография, томография, эхография, гистологический анализ). Эти методы помогают определить соотношение жидкости и жира и установить точную толщину подкожного слоя.

Методики избавления от мужского целлюлита

Чтобы привести тело в нормальную форму мужчинам рекомендуется применять те же способы, которыми пользуется прекрасный пол. В основе проблемы патологии одинаковые проблемы.

Диетическое питание

Одним из наиболее эффективных методов борьбы с целлюлитом и лишним весом является правильное питание. Причем кратковременные диеты помогут добиться только временных результатов. После перехода на привычную систему питания проблемы вернутся. Рекомендуется перестроить систему питания.

Суточный рацион должен состоять из 5–6 приемов пищи. Порции должны быть небольшими. Такое питание способствует уменьшению объема желудка, а чувство голода на протяжении дня будет отсутствовать. При мужском целлюлите следует отказаться от следующей еды:

• колбасные изделия;
• жареные и соленые блюда;
• сдоба;
• копченые изделия;
• пиво;
• еда с красителями и искусственными добавками;
• алкогольные напитки;
• кофе;
• напитки с газом.

В рационе должны присутствовать следующие продукты:

• овощи в сыром виде;
• зелень;
• каша из бобовых;
• морская рыба;
• рафинированное масло;
• свежевыжатый сок;
• хлеб с отрубями;
• вода.

Диетологи также рекомендуют обильное питье при мужском целлюлите. На протяжении суток следует выпивать не меньше 1,5–2 л чистой воды, травяных чаев. Воду рекомендуется пить перед едой. Употребление жидкости позволит уменьшить чувство голода и ускорит появление чувства насыщения.

Силовые нагрузки

Незаменимым помощником в борьбе с целлюлитом являются физические нагрузки. На пользу пойдет любая активность: интенсивные занятия в тренажерном зале, домашняя физкультура, игра в футбол с друзьями. Главной задачей является нормализация работы системы кровоснабжения, укрепление мышечной ткани, а также активизация обменных процессов. Но перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с инструктором по лечебной физкультуре.

Посещение косметических салонов

Косметические салоны могут приносить пользу не только прекрасному полу. Мужчинам рекомендуется обращаться в салоны для проведения следующих процедур:

1. Массаж любого вида. Для данной процедуры могут использоваться банки, оборудование для вакуумного массажа, вибровакуумного, прессомасажа. Полезным будет ручной массаж. С помощью данных процедур в организме улучшается лимфообращение, работа кровеносной системы, нормализуются липолизные процессы.
2. Лечение водой. Данная процедура подразумевает:

• душ Шарко;
• контрастный душ;
• ванны с солями и так далее.

1. Если вес очень большой, то рекомендуется применение электростимуляции. Она позволит разработать мышцы электрическими импульсами.
2. С помощью микротоковой терапии оказывается стимулирующее воздействие на лимфоток, а также купируются воспалительные процессы в подкожном слое. Методика подразумевает воздействие на организм слабыми электрическими импульсами.
3. Наряду с силовыми тренировками и процедурами, активизирующими лимфоток, рекомендуется использовать низкочастотный электролиполиз. Он способствует отделению триглицеридов от адипоцитов.
4. Для борьбы с целлюлитом можно использовать холод. Процедура носит название «криотерапия». Она способствует улучшению обмена веществ, процессу кровообращения и разложению жировых клеток.
5. Отлично зарекомендовала себя при борьбе с целлюлитом такая процедура, как кавитация. Она заключается в воздействии ультразвуком на подкожные слои.
6. В воздействии на подкожный жировой слой токами высокой частоты заключается еще одна методика избавления от «апельсиновой корки» под названием RF-липолиз.
7. Не очень приятным, но действенным способом борьбы с мужским целлюлитом является мезодиссолюция. Он заключается в многочисленных подкожных инъекциях лекарств с содержанием липолитина и противоотечных средств. Подкожное введение препаратов осуществляется тонкой иглой, что снижает болевые ощущения.
8. С помощью озонотерапии можно нормализовать кровоток и улучшить метаболические процессы. Методика подразумевает подкожное введение озоно-кислородной смеси.

Хирургическое вмешательство

Если болезнь сильно запущена, то без операции не обойтись. Существует несколько видов оперативного вмешательства, используемого при целлюлите:

• жировая ткань перераспределяется по поверхности тела, процедура называется «липомоделирование»;
• устранение подкожного жира с использованием вакуумной технологии называется липосакцией;
• процедура под названием липопленинг заключается в обработке ультразвуком жировой ткани и дальнейшем ее устранении.

К кому обратиться, чтобы избавиться от заболевания?

Целлюлит у мужчин свидетельствует о наличии других проблем в организме: изменениях в кровообращении и лимфотоке. Это провоцирует скопление жировой ткани. Если патология свидетельствует о наличии нескольких заболеваний, то и обращаться придется к нескольким врачам. Следует записаться на прием к следующим из них:

1. Для анализа состояния лимфатической и кровеносной систем нужно обратиться к сосудистому хирургу. Если будет диагностировано варикозное расширение вен, то будет проведена хирургическая операция, которая поможет устранить не только эту патологию, но и фактор, способствующий целлюлиту.
2. Для нормализации гормонального уровня потребуется обратиться к эндокринологу.
3. Для активации кровотока и нормализации лимфотока следует воспользоваться услугами массажиста. Курс массажа будет способствовать не только устранению проблем с кожей, но и улучшит самочувствие.
4. Чтобы нормализовать вес нужно посетить диетолога. Он разработает индивидуальное меню, исключив из рациона продукцию, содержащую компоненты, схожие с эстрогеном. Кроме того, энергетическая ценность пищи придет в норму при неукоснительном следовании рекомендациям врача.
5. Избавлению от лишнего веса, а также повышению мышечного тонуса и нормализации кровотока способствует лечебная гимнастика. За ее назначением следует обратиться к инструктору по лечебной физкультуре.

Откуда берется корка на коже

Прежде, чем понять, бывает ли такая проблема у сильной половины, для начала выясним, что же это вообще такое. Гиноидная липодистрофия, как его называют на медицинском языке, это застойные явления в жировой ткани, своего рода узлы из жировых клеток, которые приводят со временем к дистрофии тканей.

Причины его появления различны, возникает он в результате сложного сочетания факторов, от гормонов до наследственности. В их числе могут быть

• нарушение кровотока и лимфотока,
• изменения в обмене веществ, физиологии, структуре соединительной ткани,
• влияние генетических и гормональных факторов и еще ряд других.
• несбалансированная диета, где жиры преобладают над белками и углеводами

Плата за право быть женщиной?

Обычно, в первую очередь, целлюлит появляется на ягодицах, но может «захватывать» также живот, ноги, и даже руки. Исследования показывают, что его проявления фиксируются у огромного числа женщин — от 85 до 98% и медики не склонны считать это какой-то патологией, болезнью.

Правильнее будет называть его физиологичным явлением, и, стоит сказать, до некоторых пор на него не сильно обращали внимание. Впервые термин был использован в 1920-е годы в спа-салонах для продвижения ими своих услуг, а в англоязычной литературе прочно занял свое место только в 1960-е годы

Впервые термин был использован в 1920-е годы в спа-салонах для продвижения ими своих услуг, а в англоязычной литературе прочно занял свое место только в 1960-е годы.

И теперь прекрасный пол то и дело переживает по поводу того, как мужчины относятся к целлюлиту на теле своих любимых и борются с ним всяческими способами.

Почему именно женщин покрывает «апельсиновая корка»? Врачи объясняют это тем, что у женщин особое строение подкожной клетчатки, из-за которого у них гораздо больше жировых клеток.

Объем их при этом меньше, чем у мужчин, и распределяются они в соединительной ткани, как в своего рода сеть, которая не так прочна, как у мужской половины человечества.

В результате, по мере роста жира сеть уже не может равномерно стягивать эти узлы, из-за чего и появляется эффект неровности кожи.

Свою роль в этом процессе играет нарушение баланса женских и мужских гормонов и преобладание первых над вторыми. Чем больше первых – тем больше риск появления целлюлита, поскольку именно эстроген (женский гормон) отвечает за накопление жировой ткани.

Так уж заложено самой природой, чтобы помочь женщине вынашивать и кормить ребенка. А мужской тестотерон, напротив, оказывает жиросжигающее действие.

О целлюлите и стадиях его проявления, а заодно и о том, как с этим бороться, можно узнать из этого видео.

Что же получается? Сильной половине повезло и у них целлюлита не бывает? Хорошая новость для женщин — бывает. Вот только не у всех, а примерно у 10%.

Мужская проблема

Мнения в Интернете на этот счет разнятся, некоторые источники (видимо, чтобы насолить мужикам) называют проявлением у них целлюлита пивной живот. Мол, именно так себя показывает это явление у них теле.

Другие источники говорят, что подобные структурные изменения в подкожном слое могут возникать у сильной половины в результате тех или иных болезней, а также при кастрации (когда количество тестостерона начинает стремиться к нулю).

К заболеваниям, провоцирующим появление «апельсиновой корки» у мужчин, относятся, в частности, гипогонадизм — так называют недостаточность яичек, что сопровождается снижением уровня половых гормонов.

Однако, не только медицинские причины, но и обычная гиподинамия и обрастание вследствие этого жиром в некоторых случаях могут стать причиной появления бугристой кожи и у мужчин, на что они, правда, редко обращают внимание. Факторами, провоцирующими это, как пишут, становятся такие банальные вещи, как

Факторами, провоцирующими это, как пишут, становятся такие банальные вещи, как

• сидячий образ жизни,
• постоянное переедание,
• плохой сон,
• несвоевременное выведение жидкости из организма.

Все вышеперечисленное ведет к увеличению подкожной жировой прослойки, которая с годами превращается в целлюлит.

Пивной живот в этой связи выступает свидетельством отложения жира, точно также, как у женщин он в первую очередь чаще всего откладывается на ягодицах.

Профилактика образования

Разумеется, легче предотвратить образование «апельсиновой корки», нежели потом лечить заболевание. Именно поэтому стоит заниматься профилактикой проблемы. Для того, чтобы избежать возникновения целлюлита, придерживайтесь следующих рекомендаций:

Употребляйте больше жидкости. Пейте не менее двух литров чистой негазированной воды в сутки. Соки, чай и другие напитки не учитывайте. Вода является транспортом для питательных веществ в организме. Когда последние не доставляются к клеткам в необходимом объёме, скорость обмена веществ снижается, выработка коллагена и эластина замедляется, а кожа становится обезвоженной и менее упругой.
Правильно питайтесь. Некачественная еда является одним из главных факторов развития целлюлита. Для нормальной жизнедеятельности человек нуждается в определённом количестве белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов ежедневно. Вредные продукты практически не содержат в себе полезные компонентов, поэтому не представляют питательной ценности для организма. Старайтесь употреблять больше фруктов, овощей, мяса, рыбы, морепродуктов, круп, цельнозерновых продуктов, зелени и орехов. Ешьте меньше жирной пищи: соусов, кондитерских и колбасных изделий, шоколада, сыров и так далее

Способ приготовления имеет не менее важное значение: во время жарки большинство продуктов утрачивает свои полезные свойства, поскольку подвергается чрезмерной тепловой обработке и впитывает много масла. Варите, тушите и запекайте еду

Также важной рекомендацией относительно пищи является дробное питание. Последнее разгоняет метаболизм и предотвращает разрушение соединительной ткани. Чтобы предотвратить образование «апельсиновой корки», старайтесь употреблять только полезные продукты

Двигайтесь! Не важно, будут ли это занятия спортом или прогулки с собакой. Главное — ежедневная активность. Найдите спорт, который будет приносить удовольствие: верховая езда, плавание, бокс или что-то другое. Движение способствует повышению выработки коллагена, разгоняет метаболизм и в целом нормализует работу организма. Чтобы избежать возникновения целлюлита, регулярно занимайтесь любой физической активностью

Избавляйтесь от вредных привычек. Пристрастие к алкоголю и сигаретам неизбежно приведёт к снижению скорости метаболизма, разрушению соединительной ткани, накоплению жировых отложений и, разумеется, к возникновению целлюлита. Для начала замените крепкие спиртные напитки более лёгкими, а обычные сигареты — электронными. Со временем постарайтесь полностью исключить пагубные привычки из своей жизни. Электронные сигареты не такие вредные, как обычные, поэтому если не можете сразу бросить пагубную привычку, попробуйте заменить табак электронной сигаретой

Высыпайтесь! Во время отдыха организм восстанавливается, нормализует работу внутренних органов, а также очищает клетки от скопившихся шлаков и токсинов. 7–8 часов сна в сутки — отличная профилактика образования «апельсиновой корки». При отсутствии необходимого отдыха ухудшается не только самочувствие, но и внешний вид эпидермиса.
Сведите к минимуму стрессовые ситуации. Даже самая важная проблема не стоит вашего здоровья. Постоянные переживания ведут к нарушению работы щитовидной железы. Со временем это может спровоцировать гормональный сбой, повышенное количество эстрогена в организме и появление «апельсиновой корки».
Не носите чрезмерно обтягивающие вещи. Старайтесь выбирать свободный фасон в одежде. Вместо облегающих джинсов носите спортивные штаны или классические брюки широкого кроя. Обтягивающую майку замените свободной футболкой, а боксеры семейниками. Дело в том, что тугая одежда нарушает кровоток и замедляет клеточный метаболзим. Эти факторы неизбежно приводят к образованию целлюлита.
Регулярно делайте контрастный душ. Последний является одной из самых простых и эффективных процедур для профилактики возникновения «апельсиновой корки». Контрастный душ ускоряет кровоток, активизирует клеточную регенерацию и разглаживает кожу. Дополнительным результатом процедуры будет закаливание организма.

Профилактические меры

Учитывая, что подавляющее большинство представителей мужского пола не являются сторонниками посещения косметологов и еще больше подвергать себя хирургическому вмешательству, имеет смысл задуматься о грамотно построенной профилактике. Она подразумевает под собой избавление от всех факторов, которые явились причиной целлюлита у мужчины.

При малейших намеках на это заболевание, желательно все-таки обращаться к специалисту. Как минимум потому, что любой недуг намного легче вылечить на начальной стадии развития.

Таким образом, целлюлит у мужчин – это не повод для шуток, а болезнь, которая нуждается в непременном лечении и последующей профилактике.

Профессиональные навыки: Главный врач медицинского центра, практикующий врач-косметолог.

Краткая биография и личные достижения: Преподавательская деятельность: преподавание предмета «Социальная медицина и Организация здравоохранения», в том числе для иностранных (англоязычных) студентов, проведение консультаций и предэкзаменационной подготовки.

Научная и исследовательская деятельность: написание научных публикаций, сопроводительных документов, организация взаимодействия кафедры с профильными ведущими клиническими и косметологическими центрами для совместной исследовательской работы, участие в конференциях, симпозиумах и т.п.

Почему у мужчин нет целлюлита?

Считается, что от целлюлита страдает только прекрасная половина человечества, и мужчинам не свойственно покрываться «апельсиновой коркой». Так ли это? Не совсем.

Анатомическое строение кожи и процесс образования жировых отложений у мужчин и женщин, конечно, отличаются. Это связано с действием женских гормонов, которые все делают для того, чтобы девушка могла выносить и родить ребенка.

Выглядит это следующим образом:

• У женщин кожа тонкая, а вот жировая прослойка плотная. У мужчин же с точностью наоборот.
• Строение женской кожи рассчитано на то, что она будет сильно растягиваться при беременности. Соединительные ее ткани из-за этого слабее, а волокна расположены параллельно. Поэтому клетки жировых отложений могут через них свободно проступать на поверхность. У мужчин, волокна расположены крестообразно, что делает переплетение прочнее.

Именно поэтому практически каждая девушка наблюдает у себя «апельсиновую кожу». Но, несмотря на эти различия, мужчины также подвергаются образованию целлюлита, как и женщины. Единственной разницей являются места локализации жировых прослоек. Обычно это область талии, грудного отдела, а не бедра и ноги.

Почему у мужчин возникает целлюлит

Бывает ли целлюлит у мужчин – многие полагают, что это – женская проблема. Однако Лен Кравитц – ученый из университета Нью-Мехико доказал, что целлюлит у мужчин может быть, хотя и гораздо реже. Причиной формирования убеждения об отсутствии целлюлита у мужчин является его сложная диагностика. На фото целлюлита у мужчин нет «апельсиновой корки», галифе», бугорков и ямок.

Целлюлит у мужчин – внешние проявления

Почему у мужчин нет целлюлита, как у женщин – все дело в особенностях жировых ячеек и их расположения. Если у женщин соединительные перегородки находятся перпендикулярно коже и параллельно друг другу, то у мужчин они перекрещиваются. Поэтому жировые ячейки (размер которых значительно меньше, чем у женщин) локализуются наперекрест, не сдавливают друг друга. И рельеф кожи не меняется. К тому же количественные показатели жира у мужчины в 2 раза ниже, чем у женщин.

Специалисты выделяют несколько причин целлюлита у мужчин. Это:

• Нарушение гормонального фона. Исследования ученых показали, что причиной формирования целлюлита является женский гормон эстроген. Но мужской организм также синтезирует этот гормон, хотя и в меньшем количестве. Он необходим для нормального функционирования сердечнососудистой системы и мозга, а также предотвращает накопление «вредного» холестерина. У здорового мужчины соотношение гормона тестостерона и эстрогена находится в пределах 10:1. Однако с возрастом синтез тестостерона снижается, а эстрогена – увеличивается. Это приводит к гормональному дисбалансу и формированию целлюлита;
• Малоактивный образ жизни. Современные ноу-хау облегчают человеку жизнь, но вредят его здоровью. Большинство мужчин отдают предпочтение компьютерным играм или просмотру фильмов, а не активным прогулкам и занятиям спортом. Результатом снижения физических нагрузок является появление целлюлита у 35-40-летних мужчин;
• Постоянные стрессы. Они истощают организм. Обменные процессы замедляются, появляется паратрофия, которая проявляется в виде формирования жировой ткани в слое подкожной клетчатки;
• Несбалансированное питание. Фаст-фуд, перекусы, злоупотребление жирной, жареной пищей, кондитерскими изделиями приводят к жировым отложениям и целлюлиту;
• Спиртные напитки. Любой алкоголь – источник «лишних» килокалорий, также он снижает синтез тестостерона, в результате чего увеличивается уровень эстрогена. А пиво содержит «фитоэстрогены» – природный аналог женского гормона. Злоупотребление алкоголем провоцирует гормональный дисбаланс, развитие ожирения по женскому типу и целлюлита;
• Курение не только негативно влияет на дыхательную систему, но и разрушает коллаген. В результате соединительные ткани слабеют и появляется целлюлит;
• Ношение узкой одежды. Это становится причиной ослабления кровоснабжения, появления застойных явлений и образования целлюлита.

Причины возникновения целлюлита у мужчин

То, что у парней и взрослых мужчин нет, и не может быть так называемой апельсиновой корочки – это миф. Существует несколько факторов, влияющих на развитие данного неприятного процесса, способствующего бугристости кожи на некоторых участках мужского тела:

1. Отсутствие спортивных нагрузок, малоподвижность, в результате чего появляется лишний вес и целлюлит на боках и на животе;
2. Нарушения в режиме и рационе питания, которые влекут за собой избыток холестерина в организме, нарушения обменных процессов, и, как следствие, жировые отложения на теле;
3. Гормональный дисбаланс нередко становится причиной проблемы;
4. Частые стрессы способствуют сбоям в процессе обмена веществ, в результате чего возникают излишки жира под кожей;
5. Наследственная предрасположенность;
6. Наличие некоторых заболеваний.

Замечают ли мужчины целлюлит?

Платные опросы Биткоин новости

Мы, женщины, часто склонны придавать слишком большое значение недостаткам своей внешности. Расстраиваемся из-за этого

Трагедия ли это, когда вы обнаружили у себя еще одну морщину или первые признаки целлюлита? Обращают ли мужчины внимание на эти наши недостатки или для них важнее что-то другое?

Что такое целлюлит? Если бы этот вопрос вы задали еще лет 30 назад, вряд ли кто-нибудь дал вразумительный ответ. Не было тогда такого «диагноза». Сегодня одно лишь упоминание этого слова приводит нас в панику. При появлении первых его признаков мы начинаем изучать публикации косметологов: «Как избавиться от целлюлита». Накладываем табу на короткие юбки, шорты. Перед мужчинами как-то неудобно — красивая, ухоженная женщина и вдруг… целлюлит.

А вот, что думают про такой «недостаток» женского тела мужчины — вопрос интересный!

Предлагаем вам статистику опроса, проведенного среди мужчин в возрасте от 18 до 60 лет.

• 47% мужчин узнают о целлюлите только от самих женщин, до этого они даже не задумываются, что подобная проблема существует у их избранниц.
• 24% — предпочитают женщин с хорошим ухоженным телом, и замечают лишь общие недостатки (слишком полная, слишком худая).
• 15% —рассматривают женщину, простите за грубость, в комплексе, а не по отдельным «целлюлитным» местам.
• 10% — любители присмотреться к женским недостаткам и даже покритиковать представительниц прекрасного пола.
• Только 4% могут достаточно профессионально определить есть ли у женщины целлюлит.

Но, как это часто бывает, на острие проблемы — самовнушение. И если женщина знает о своем, назовем его, маленьком недостатке, то ей будет казаться, что все вокруг в курсе ее переживаний.

Даже если вы заметили у себя целлюлит, главное – не комплексовать, нужно либо не обращать на него внимания, либо – избавиться от него. Ведь бороться с целлюлитом можно и нужно. Универсального метода лечения целлюлита, который бы помогал всем, нет. Но это не значит, что целлюлит не излечим!

Современная медицинская косметология предлагает достаточно обширный список методов решения проблемы. Устранить проявления целлюлита на любой его стадии вам поможет LPG-массаж (об этой уникальной технологии читайте «LPG»). Мезотерапия обеспечит доставку необходимых витаминов, микроэлементов, лекарств непосредственно в зону пораженную целлюлитом. Обертывания стимулируют кровообращение, повышают тонус кожи. RF-лифтинг позволяет восстановить упругость вашей кожи, а RF-липолиз сделает жировую прослойку более тонкой. Биокибернетическая терапия нормализует обмен веществ в клетках, восстановит поврежденные коллагеновые и эластиновые волокна. Гидромассаж может стать эффективным методом воздействия на кожу и подкожно-жировую клетчатку. А мануальный массаж улучшит кровообращение, нормализует обмен веществ в подкожно-жировой клетчатке, вернет коже упругость.

Важна и профилактика целлюлита и в домашних условиях — правильное питание, занятия спортом, самомассаж и отказ от курения и алкоголя навсегда помогут вам забыть о целлюлите.

Главное – не комплексуйте, будьте нежной, доброй, ласковой и заботливой! И звезды всегда будут благосклонно освещать мужчин, лежащих у ваших ног!

целлюлит целлюлита мужчины мужчин

А чем я сам себе могу помочь?

Все приведённые выше способы избавления от целлюлита имеют высокую популярность. Но эффективность их использования достаточно индивидуальна, а в некоторых случаях имеет кратковременный характер. Гораздо большего результата можно достичь, если пересмотреть свой образ жизни и предпринять следующие шаги.

Диета. Тем мужчинам, у которых диагностирован целлюлит, следует изменить своё питание. В частности, необходимо отказаться от колбас, копчёностей, баранины, пиццы, майонеза, жареного, сдобы. В рацион нужно включить много овощей и фруктов, нежирное отварное мясо, рыбу, птицу, обезжиренное молоко, кисломолочные продукты, творог, отварные яйца. Всё это будет способствовать уменьшению жировых накоплений. Суточную норму еды следует разбить на 5–6 приёмов маленькими порциями: в этом случае и чувство голода не будет досаждать, и объём желудка существенно сократиться, поэтому в дальнейшем для насыщения еды понадобиться меньше. Прежде чем начать диету, обязательно следует получить консультацию у специалиста!
Обильное питьё. Врачи-диетологи рекомендуют выпивать в сутки 1,5–2 л чистой воды, травяных отваров, свежевыжатых соков.
Отказ от вредных привычек. Чтобы проститься с пивным животиком, для начала нужно отказаться от пива и других алкогольных напитков. Также не стоит портить своё здоровье никотином.
Физические нагрузки. Одной из причин возникновения целлюлита у мужчин является обездвиженность

Поэтому очень важно найти место в своей жизни для физических нагрузок. Рекомендуются ежедневные пешие прогулки по 4–5 км

Весьма полезной окажется лёгкая пробежка по парковой зоне или поездка на велосипеде. Всё вместе это усиливает кровоток. Из домашних нагрузок рекомендуется ежедневно выполнять упражнения, которые помогают избавиться от жирового валика на животе. Каждое упражнение следует выполнять минимум 8 раз.

Контрастный душ. После его приёма рекомендуется интенсивно растереться полотенцем. В итоге, усиливается кровообращение, исключаются застойные явления и предупреждается развитие целлюлита.
Удобная одежда. Её следует обязательно подбирать по размеру. Одежда должна быть достаточно просторной и комфортной.
Положительные эмоции. Для успешной борьбы с целлюлитом следует иметь позитивный настрой, стараться избегать стрессовых ситуаций.

Целлюлит у мужчин бывает, хотя «апельсиновую корку» увидеть на мужском теле невозможно. Чтобы устранить данную проблему, не стоит уповать на косметические и хирургические методы

Прежде всего, следует обратить внимание на свой образ жизни, привычки, питание. И, если следовать рекомендациям специалистов, целлюлит останется в прошлом

Причины появления мужского целлюлита

Для людей привычно слышать, что апельсиновая корка – это женская проблема, связанная с ленью, некачественным питанием или плохим уходом, но это не совсем правильное утверждение. Почему у мужчин нет целлюлита на самом деле?

Целлюлит – это скопление уплотнений жировой клетчатки под кожей. Эти «бугорки» скапливаются, ухудшается течение крови и лимфы в этой области, поэтому со временем они начинают увеличиваться, а кожа приобретает плохой вид.

Встречается эта проблема чаще у женщин потому, что она напрямую связана с эстрогеном – женским гормоном, который имеет множество функций, а одна из них – накопление жира. Поэтому появление у девушек целлюлита – это нормальное, здоровое явление (если он заметен совсем немного и не создает опасности для здоровья).

В организме у сильного пола тоже есть эстроген, только в меньшем количестве, поэтому целлюлит у мужчин бывает. Но чтобы он у них проявился, должны присутствовать серьезные факторы. Основные причины появления апельсиновой корки у парней:

• гормональный сбой (увеличение женских или снижение мужских гормонов);
• негативное действие стероидов на железы внутренней секреции;
• серьезные проблемы с лишним весом (Индекс Массы Тела (ИМТ) более 35);
• заболевания щитовидной железы;
• застой лимфы из-за сидячего образа жизни;
• регулярные стрессы и неправильное питание;
• проблемы с половыми органами, угнетение мужской гормональной системы;
• заболевания надпочечников, ответственных за выделение адреналина;
• регулярное ношение тесного белья и одежды.

Иногда целлюлит у мужчин может быть наследственным явлением из-за заболеваний, которые передаются от родителей к детям, а также существуют и другие причины, что сможет установить только специалист.