Онемение рук при беременности

Патологические причины

Усталость, сонливость, тошнота, отечность, тяжесть в ногах – все это в той или иной степени испытывают женщины при вынашивании ребенка. При ослабленном иммунитете могут обостряться болезни, для которых онемение является одним из возможных симптомов. К таким патологиям относятся:

Еще почитать:Почему сводит мышцы при беременности

• остеохондроз позвоночника. Защемление нервов в шейном или грудном отделе может спровоцировать онемение кисти правой или левой руки, пальцев или всей конечности, начиная от плеча;
• артрит и артроз. Деструктивные процессы в структуре позвонков нарушают нервную проводимость, от чего могут неметь как верхние, так и нижние конечности;
• межпозвоночная грыжа;
• туннельный синдром. Невропатия срединного нерва, который оказывается сдавленным в костно-мышечном канале запястья, вызывает онемение кисти и нескольких пальцев. Для туннельного синдрома характерно усиление симптоматики по ночам. Заболевание является профессиональным в среде компьютерщиков и музыкантов, а также всех, чья деятельность связана с частыми, повторяющимися движениями рук. Если устранить раздражитель, то есть оставить на время занятия музыкой и компьютер – есть все шансы избавиться от неприятного симптома;
• синдром Рейно, как правило, сопровождает такие системные заболевания, как васкулит и склеродермия. Если у женщины есть такой диагноз, то вероятность появления синдрома повышается. Синдром Рейно характеризуется спазмированием сосудов из-за расстройства кровообращения в дистальных отделах конечностей. Протекает приступообразно – пальцы становятся онемевшими и холодными, кожа на них бледнеет. Через некоторое время все проходит, и к пальцам возвращается чувствительность и нормальный цвет;
• сахарный диабет. Имеется в виду не только системное заболевание, но и такая его разновидность, как гестационный диабет. Эта патология появляется исключительно у беременных и обусловлена повышенной нагрузкой на поджелудочную железу. Данный орган не вырабатывает достаточное количество инсулина, поскольку плацента выделяет гормоны-антагонисты. Уровень глюкозы при этом растет. Такое гормонально-инсулиновое противостояние начинается примерно на 28-й неделе беременности, а его виновниками выступают снижение физической активности и увеличение массы тела. В результате образования промежуточного метаболита сорбитола в сосудах, снабжающих нервы, нарушается нервная проводимость, и возникает онемение.

Причины

Причины онемения всегда связаны с каким-либо нарушением в работе нервной системы. Поражение возникает на различных уровнях — мелкие нервы пальцев и кисти, крупные нервы руки, подмышечное нервное сплетение, спинномозговые нервы, спинной или головной мозг. Точно определить, что повлияло на заболевание, может только врач при неврологическом осмотре.

Отеки рук

Отёки нарушают кровоснабжение и иннервацию мягких тканей, особенно это касается пальцев рук. Они образуются при болезнях мелких сосудов, застое крови в пальцах,  избыточном употреблении жидкости и нарушениях обмена веществ.

Определить отёки можно по изменению формы пальцев – они становятся толстыми, снижается гибкость. Женщины, которые постоянно носят кольца, замечают, что кольца стало сложнее надевать или невозможно снять.  При надавливании на кожу остаётся след, который хорошо виден.

Отёки появляются вечером после работы, или летом в жару. После отдыха их интенсивность снижается, вместе с ней приходит к норме и чувствительность – онемение не носит постоянного характера.

Туннельный синдром

Туннельный синдром – это поражение одного из нервов, проходящих через запястный туннель – лучевого, локтевого или медианного. Стенки туннеля образованы костями запястья с одной стороны и сухожилием с другой, поэтому нерв легко может быть прижат к костям. Чаще всего страдает локтевой нерв. Он иннервирует мизинец и безымянный палец, а также ладонь с их стороны. В безымянном пальце его зона иннервации пересекается с медианным (срединным) нервом на ладонной поверхности.

Подвержены туннельному синдрому люди, чья работа требует постоянно держать руки в одинаковом положении. Сейчас он широко распространён среди офисных работников, писателей, музыкантов, программистов и учащихся. Характерные признаки – онемение мизинца и ладони рядом с ним, которое сопровождает работу.

Остеохондроз

Шейный остеохондроз имеет множество симптомов, которые маскируют его под другие болезни. Онемение пальцев рук – это довольно редкий симптом, который говорит о значительном нарушении в нервной проводимости или защемлении нерва.  Можно проследить связь между болями в шее, головными болями и другими симптомами шейного остеохондроза и онемением пальцев – эти проявления возникают синхронно друг с другом.

Излишний вес

Избыточный вес оказывает пагубное влияние на обмен веществ. Он способствует отёкам, заболеваниям, поражающим нервы и сосуды, повышает на них нагрузку. Руки редко страдают от избыточного веса, только если он стал причиной серьёзных метаболических изменений, и тогда вес и онемение пальцев – это симптомы одного и того же поражения.

Хронические заболевания

Хронические поражения сосудов и нервов – это большая группа болезней, которые приводят к нарушению питания и подвижности конечностей, в том числе пальцев рук. Онемение пальцев и нарушения мелкой моторики могут стать самыми первыми признаками болезни. Позже присоединяются характерные симптомы заболевания. Такие ощущения встречаются при синдроме Рейно, васкулитах, невритах, последствиях травм, склеродермии.

Дефицит железа в организме

Недостаток железа в организме протекает в три основных стадии – скрытый и явный железодефицит и анемия. На стадии скрытого железодефицита он выявляется только по результатам анализов, никак не проявляя себя.

Онемение пальцев рук характерно для явного железодефицита. Появляются и другие симптомы – ломкость ногтей, сухость во рту, изменение вкусовых пристрастий. Их появление связано с крайне разнообразной функцией железа в организме, в том числе его влиянием на проведение нервных импульсов в мелких нервах.

Как лечиться?

После консультации специалист подберет оптимальный метод терапии. Существует несколько способов устранения симптома:

1. Если у женщины нет серьезных заболеваний, которые затрагивают сосудистые или обменные процессы, рекомендован прием витаминно-минеральных комплексов, успокаивающих препаратов, которые можно употреблять при вынашивании беременности, мази, стимулирующие кровообращение, увеличивающие чувствительность.
2. Физиотерапевтические процедуры.
3. Лечебные, диагностические методы воздействия на проблемные точки поверхности тела, мануальная терапия.
4. Применение народной медицины.

Профилактика

Во избежание повторного возникновения симптома рекомендуется придерживаться следующих правил:

• не употреблять большое количество соли, специй;
• выпивать не более 2 литров жидкости в сутки;
• перестаньте носить одежду, которая сдавливает руки, плечи, отделы позвоночника;
• стараться не переохлаждаться;
• не перегружать запястья, мышцы, брать перерывы;
• выбирать правильную для сна позу, помнить, что подушка предназначена только для головы, но не для плеч;
• не ложиться на спину, поскольку это вызывает сдавливание большой вены, которая открывается в правое предсердие и собирает венозную кровь от нижней части тела;
• если возникло онемение, рекомендуется сделать массаж;
• чтобы не перегружать позвоночник, нужно носить медицинский эластичный пояс со стяжками;
• использовать продукты, богатые железом, калием, кальцием, магнием, витаминами А и В;
• заниматься плаванием;
• не ограничивать двигательную активность, регулярно гулять.

Народные способы

Многие мамы при беременности не знают, что делать, если немеют руки. Если женщина боится, что медикаментозные препараты негативно повлияют на плод, можно воспользоваться народными средствами.

Народная медицина помогает восстановить недостаток микроэлементов и создает условия для улучшения нервной проводимости.

Обратимся к некоторым рецептам, чтобы перестали неметь пальцы рук во время сна:

1. Мед широко используется для коррекции таких нарушений. Для того, чтобы он смог правильно воздействовать на ваш организм, нужно сделать раствор. Инструкция следующая: 3 столовые ложки меда смешайте с 5 каплями льняного масла, добавьте 3 столовые ложки кипяченой воды. Употреблять следует по одной чайной ложке несколько раз в день. Курс лечения составит 10 дней.
2. Настойка прополиса помогает восстановить нервную проводимость. Нужно 10 граммов прополиса положить в кипяченую воду, проварить примерно 20 минут, а затем убрать с огня, дать настояться около часа. Пить по одной столовой ложке 2 раза в сутки.
3. Молоко чаще всего пьют те, кому не хватает кальция в организме. Лучше всего его принимать горячим.
4. Яичная скорлупа. Чтобы самостоятельно сделать лекарство, следует скорлупу сырого яйца промыть, превратить в порошок. К получившейся массе добавить немного лимонного сока. После того, как порошок хорошо пропитается соком, употребляйте смесь как минимум 1 раз в день.

Существует несколько факторов, вызывающих онемение пальцев при беременности. Некоторые из них связаны с серьезными заболеваниями, а другие не вредят женскому организму.

Дефицит микроэлементов

В период беременности увеличивается расход питательных веществ, витаминов и различных микроэлементов. По мере роста плода их требуется все больше, а запасы материнского организма истощаются. Основными элементами, принимающими активное участие в метаболизме, являются магний, калий и кальций. Нарушение внутриклеточного обмена влечет за собой сбой в питании мышечных волокон и нервных ганглиев.

Большая часть калия сконцентрирована внутри клетки, а натрия – снаружи. Эти элементы являются антагонистами и обеспечивают нормальную работу мышц, поддерживают электролитный баланс. Из-за недостатка калия нарушается работа калий-натриевых каналов и усвоение кальция. Все это негативно влияет на сокращение мышц – они непроизвольно подергиваются и немеют.

Еще одной причиной онемения может стать недостаток магния. Этот элемент – электролит, который способствует проведению нервных импульсов и сократительной функции мышц. Чтобы поддерживать стабильную нервную проводимость, необходимо определенное количество магния и кальция. При нехватке магния прохождение нервного сигнала может прерываться, и в результате мышечные волокна слишком сильно сокращаются. Это является причиной потери чувствительности и судорог мышечных структур.

В случае нехватки кальция, который также активно участвует в импульсной проводимости и поддержании мышечных сокращений, кальциевые каналы наполняются натрием. Уровень натрия в клетках повышается и притягивает чрезмерное количество жидкости. В результате наблюдается явление внутриклеточной гипергидратации, проще говоря – отек. Именно увеличенные за счет содержания воды мышцы сдавливают нервные корешки, отчего и возникает онемение рук во время беременности.

Когда немеют руки и ноги при беременности, причиной вполне может быть дефицит вышеперечисленных веществ. Исправить ситуацию поможет коррекция рациона питания, в котором должны присутствовать продукты с высоким содержанием кальция, магния и калия.

Причина

Ощутить онемение женщина может абсолютно на любом сроке беременности. Случается это от того что ваш поселенец, который живет в животе, требует чтобы ваш организм работал и на него тоже.

Кроме этого, полностью меняется гормональный фон. Обычно онемение рук, абсолютно безопасно, как для мамочки, так и для карапуза.

Исчезает это неприятное ощущение сразу после родов. И так почему возникает онемение.

Причины

• Нехватка витамин
• Недостаток микроэлементов
• Отечность
• Сдавление нерва на запястье
• Проблемы с позвоночником, которому приходится терпеть дополнительную нагрузку
• Нарушенное кровообращение
• Сахарный диабет

Проявить онемение себя может совершенно по-разному, например, неметь может только кисть, пальцы или вся рука. Обычно неприятное ощущение появляется во время сна, заставляя женщину проснуться.

Для того чтобы понять, как облегчить положение нужно отправится к доктору, который сможет точно выявить причину онемения.

Профилактика

Для того, чтоб предотвратить или уменьшить уже появившиеся проблемы с иннервацией и кровообращением во время беременности, нужно придерживаться рекомендаций врачей относительно питания и двигательного режима.

Вот некоторые из этих советов:

• Следите за весом. Слишком большое количество набранных килограммом негативно сказывается на суставах и костях, что в итоге приводит к защемлению нервов, ведущих к ноге или руке.
• Пейте минеральную воду (до 2 литров), но избегайте кофе, газированных напитков.
• Ограничьте употребление соли. Полностью исключите жареное и копченое. Это поможет снизить отёчность.
• Принимайте тёплый душ, растирайте руки и ноги мочалкой.
• Избегайте ситуаций, когда руки и ноги могут сильно замерзнуть.
• Проконсультируйтесь с врачом относительно того, какие витамины вам нужно пропить.
• Кушайте больше фруктов и продуктов, содержащих железо.
• Старайтесь спать на левом боку.
• Если нет противопоказаний, ходите на плаванье или делайте специальную гимнастику для беременных.
• Подберите хорошую подушку. В идеальном варианте нужно купить ортопедическую. Но если такой возможности нет, старайтесь подобрать такой размер, чтоб во время сна на ней лежала только голова, а плечи и руки находились ниже.
• Не носите обувь на высоких каблуках, тесную одежду, аксессуары, которые сдавливают шейный отдел, плечи, руки.
• Если позволяет срок, выходите в декрет, особенно если работа монотонная, связанная со статической нагрузкой на руки и ноги.

Кроме этого, постарайтесь меньше нервничать. Помните, что положительный настрой и сотрудничество с хорошими врачами поможет решить проблемы, которые вызывают неприятные ощущения в ногах и руках и другие сложные ситуации, которые могут появиться во

Беременность – это радостный и трепетный период в жизни каждой женщины. К сожалению, иногда это счастливое время омрачается определенными неприятностями, которые настораживают и даже пугают будущую маму. Одним из таких неприятных сюрпризов является онемение ног во время беременности. Отчего у беременных женщин немеют ноги и как с этим справляться – поговорим сегодня.

Основной причиной неприятных ощущений в нижних конечностях является сдавление или повреждение нервных окончаний. Сдавливаются они, как правило, отеком тканей голеней и бедер. Реже онемение возникает из-за нехватки определенных веществ и витаминов – кальция, магния, витаминов группы В. Эти вещества участвуют в проведении нервных импульсов, сокращении мышечных волокон и питании нервных окончаний.

Давайте более подробно обсудим, почему немеют ноги при беременности.

Витамины

Очень часто онемение и сопутствующие ему судороги нижних конечностей у беременных женщин являются следствием дефицита определенных веществ. Даже при абсолютно нормальном течении беременности и полноценном питании, будущей маме не удается избежать онемения ног и спазмов икроножных мышц.

Перечислим основные вещества, дефицит которых вызывает такие неприятные ощущения.

Недостаток кальция — причина онемения

Кальций . Ионы кальция непосредственно участвуют в сокращении мышечного волокна. Во время беременности огромное количество кальция уходит из организма матери к плоду на построение скелета. Наиболее активный период формирования костной ткани у плода приходится примерно на период 20-27 недель беременности. Именно в это время многие женщины начинают страдать от онемения ног и судорог икроножных мышц. Это происходит из-за того, что на фоне нехватки ионов кальция мышцы склонны к чрезмерному спазмированию и судорогам. Постоянно сокращенные мышечные пучки сдавливают нервные окончания, что приводит к чувству онемения ног.

Магний . Ионы магния активно участвую в передаче нервного импульса. При нехватке ионов магния появляется склонность к судорожному синдрому и аномальным сокращениям мышц. По аналогии с недостатком кальция, на фоне спазма мускулатуры наблюдается онемении нижних конечностей, а также кистей рук.

Витамины группы В. Эта широкая группа витаминов активно участвует в питании и защите нервных клеток и окончаний. Разумеется, при недостатке витаминов группы В могут повреждаться элементы нервной системы. Помимо онемения рук и ног, дефицит этих витаминов вызывает бессонницу, нервную возбудимость, а также парестезии – ощущения ползания мурашек по коже.

Причины и симптомы

Симптомы онемения рук у всех проявляются по-разному. Женщины их описывают, как снижение чувствительности, затекание, подкожные мурашки, жжение, легкий зуд и т.д. Нередко онемение сопровождается отечностью кистей и пальцев. Часто малейшее движение пальцев причиняет боль. Похожие ощущение возникают, если отлежать руки ночью. На это чаще всего и списывают беременные женщины неприятные симптомы, появляющиеся в руках по ночам.

Но во второй половине беременности эти симптомы женщина может испытывать даже днем. И тогда они понимают, что онемение рук все-таки непосредственно связано с беременностью.

Врачи называют несколько причин, провоцирующих неприятные симптомы:

1. Туннельный синдром. Считается профессиональным заболеванием компьютерщиков, которые большую часть дня работают с мышкой. Мышцы и сухожилия запястья перегружается, и к концу дня немеет правая рука. Но если днем и вечером эти ощущения не слишком заметны, то в состоянии покоя, особенно при беременности, чувствительность усиливается, и женщины замечают одностороннее онемение руки.
2. Сильная отечность. Появляется при беременности во втором и третьем триместрах. Это неприятный симптом, который нельзя оставлять без внимания, так как он может указывать на нестабильную работу почек и другие проблемы со здоровьем. Отечность сильнее всего проявляется на лице и конечностях, которые под утро опухают. Лишняя жидкость сдавливает капилляры и нарушает нормальное кровообращение. Поэтому утром кажется, что рука занемела во сне.
3. Остеохондроз. Становится причиной онемения рук во сне при беременности довольно часто. В этот период обостряются все хронические заболевания. При защемлении нервных корешков межпозвоночными дисками их чувствительность уменьшается, из-за чего создается впечатление, что рука затекла во сне.
4. Артрит и артроз. Также являются хроническими заболеваниями, которые во время беременности обязательно дают о себе знать. В этот период нагрузка на суставы значительно увеличивается, а значит – они быстрее устают в течение дня. Боль и онемение возникают в основном под вечер или во время сна.
5. Сахарный диабет. Беременные с таким диагнозом обязательно должны находиться под врачебным контролем. Онемение рук во время сна наступает из-за нарушения обмена веществ, являющегося одним из основных симптомов этого заболевания.
6. Недостаток минералов. Развивающийся плод все необходимые для жизни вещества получает из материнского организма. Причем при их нехватке тело матери в первую очередь обеспечивает малыша. Минералы являются необходимыми для правильной работы нервной системы. Их недостаток может вызвать такие симптомы, как раздражительность, бессонница и онемение конечностей во сне.
7. Низкая физическая активность. При физических нагрузках активизируется кровообращение, и капилляры обильно снабжаются кровью. Но, опасаясь навредить малышу, некоторые беременные резко ограничивают двигательную активность и начинают большую часть времени проводить сидя или лежа. Кровоснабжение конечностей ухудшается, руки начинают мерзнуть, появляется онемение и затекание конечностей.

Иногда такие симптомы возникают при инфекционных или других заболеваниях, диагностировать которые может только врач. Поэтому оставлять их без внимания не стоит, но и паниковать при первых же признаках онемения тоже.

Причины онемения

Не стоит паниковать. Источник этой проблемы, чаще всего кроются в самом состоянии беременности. В это время женщине может не хватать витаминов и полезных микроэлементов, так как организм работает за двоих. В то же время не стоит игнорировать онемение, так как причины могут быть серьезные.

Туннельный синдром

Этот недуг часто встречается у людей, много времени работающих за компьютером. Наиболее характерными симптомами являются:

• болезненные ощущения;
• припухлость рук;
• жжение;
• легкое покалывание в пальцах;
• слабость в мышцах.

Основная причина возникновения туннельного синдрома – защемление нервных окончаний в запястье. Избавиться от недуга помогут физические упражнения на руки. Отлично помогает справиться с туннельным синдромом гимнастика для рук с эспандером. Это небольшой резиновый мячик, который для тренировки суставов и мышц нужно сжимать и разжимать в ладонях.

Остеохондроз

Еще одна причина, по которой немеют руки во время беременности – хронические заболевания. Если до зачатия ребенка женщина сталкивалась с остеохондрозом, то в период вынашивания плода болезнь может обостриться. Следствием проявления хронического остеохондроза и может стать отек конечностей. Чаще всего в этом случае деревенеют безымянный палец и мизинец.

Артроз

Еще одной причиной может быть артроз шейного отдела позвоночника. Нерв может защемиться из-за сидячего образа жизни. Справиться с этой проблемой поможет элементарная разминка или массаж шеи и спины. Если боли и отеки перестали беспокоить, то беременным все равно рекомендуется разминать суставы рук и позвонки шейного отдела для профилактики.

Авитаминоз

Именно нехватка витаминов чаще всего становится причиной онемения рук. Будущей матери часто не хватает кальция, магния или железа. Восполнить запас необходимых веществ поможет правильный рацион. Сухофрукты, молочные продукты, семечки подсолнечника и тыквы, нерафинированное масло, овощи, бобовые и зелень – все эти продукты рекомендуются для укрепления организма и насыщения полезными минералами и витаминами.

Профилактика онемения кистей рук у беременных

Чтобы избежать появления проблемы необходимо придерживаться мер профилактического контроля онемения во время беременности. Сюда относят:

1. Отказ от соленых, острых блюд. Вреден крахмал, пища на его основе.
2. Употребления лишь чистой питьевой воды.
3. Пересмотр рациона, режима. Основой должны стать лишь полезные богатые на витамины компоненты, например, овощи, фрукты, каши.
4. Ношение бандажа для поддержания мышц спины.
5. Отказ от ношения тяжелых вещей. Также не стоит носить сумку на плече, перебросив вес лишь на одну сторону. При необходимости поднятия груза его следует равномерно распределять на обе руки.
6. Отказ от узких вещей, которые сдавливают сосуды и нервные окончания.
7. При наличии работы, где задействованы руки и кисти следует почаще делать перерывы и разминки.
8. Выбор ортопедической постели.
9. Контроль за температурным режимом, следует избегать переохлаждений.
10. Нормализация режима. Нужно чаще гулять на свежем воздухе, отход ко сну стоит перенести на 9-10 часов вечера и подъем на 8-9 утра.
11. Выполнение гимнастики для беременных.

Самым оптимальным профилактическим мероприятием является прохождение полного обследования в момент планирования беременности и корректировка выявленных проблем заранее.

Диета и водный режим

Онемение рук ночью во сне при беременности, если немеют обе конечности или только одна может быть связано с неправильным питанием и недостатком полезных веществ. Чтобы восполнить дефицит нужно:

Рекомендуем дополнительно прочитать Как избавиться от отеков при беременности на поздних сроках и чем они опасны

• употреблять белковые продукты в виде рыбы, фасоли, сыров, шпината. Этот строительный материал способствует улучшению функциональности клеток;
• кушать молочные изделия, например, творог, кефир. Содержащийся кальций помогает укрепить кости. Его следует ограничить лишь в последние недели беременности;
• при добавлении растительных масел в блюда лучше не подвергать их тепловой обработке, а вводить в уже приготовленную пищу, например, заправлять салат;
• есть продукты с высоким содержанием калия и магния. Что помогает улучшить прохождение импульсов, такое питание благоприятно воздействует на нервную и сердечную систему.

Калий можно найти в миндале, сухофруктах, запеченной картошке в мундире, свекле, тыкве, шпинате, смородине, гранате. Магний содержится в бобовых, молочных продуктах, абрикосах, бананах, клубнике, персиках, кураге, говядине, свинине, отрубях, кунжуте, гречке, овсянке. Железо есть в гречке, свекле, чечевице, брокколи, орехах, сухофруктах, мидиях, устрицах, печени, яйцах, бобовых, рыбе, гранате, винограде, вишнях, морской капусте.

Пить нужно не менее 2 литров в сутки. Именно такое количество жидкости нужно для правильного усвоения полезных веществ. Предпочтение стоит отдать натуральным сокам, очищенной воде, фрешам.

Физические упражнения

Когда ночью немеют руки и это не связано с беременностью следует поменять положение тела, приобрести хороший матрас, отказаться от подушки. Для тренировки мышц и устранения дискомфорта нужно выполнять ежедневно ряд упражнений:

• Стоя, ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях, кисти на плечах. Выполняются круговые движения согнутыми руками вперед и назад по 10 раз в каждую сторону.
• Сидя или стоя, руки вытянуты. Плотно сжимать кисти в кулак с задержкой на 5 секунд и разжимать.
• Сидя. Кисти необходимо прокручивать по и против часовой стрелки.
• Сидя или стоя, руки перед грудью ладонями внутрь. Сжимать и разжимать открытые ладони с удержанием до 10 секунд.
• Стоя, руки согнуты в локтях, расположены перед грудью, ладонями вниз. Нужно выполнять мах с отводом назад, а вернувшись в ИП второй мах с раскрыванием рук.

Все упражнения выполняются по 10-15 раз. После манипуляций для снятия напряжения кисти немного встряхивают. Для стимуляции кровообращения при беременности можно выполнять легкий массаж конечностей. При сильных болях в зоне плеч рекомендуется профессиональный массаж воротниковой зоны.

Беременным очень полезна йога и плаванье, если нет индивидуальных противопоказаний. Занятия в этой области позволят держать мышцы в тонусе

Важно правильно дозировать нагрузки избегая перенапряжения иначе можно добиться обратного эффекта

Причины онемения частей тела у будущих мам

Бывает такое, что беременная женщина просыпается от болезненных ощущений в области руки или ноги, а после — чувствует ее онемение. Однако на начальной стадии боли могут вовсе отсутствовать, но если не принимать никаких мер, то они появятся и будут все больше возрастать.

Поначалу онемевают лишь кончики пальцев, затем неприятное ощущение может охватывать всю конечность вплоть до основания. Не обязательно каждая женщина в положении должна столкнуться с усугублением этого неприятного симптома.

Причиной возникновения онемения может служить матка, которая сдавливает органы и нервные окончания женщины. Чтобы симптоматика не усиливалась нужно обратиться за помощью к квалифицированному специалисту.

Неметь части тела могут по одной причине, ею является ущемление нерва, но факторов неправильной работы нервных тканей, может быть много:

Застой жидкости. Это наиболее распространенная причина онемения конечностей у беременных женщин. Волокна, которые отекают, давят на артерии и нервные центры, по этой причине хуже циркулирует кровь, оттуда и происходит онемение. С первых недель беременности нужно заниматься профилактическими мерами для предотвращения проблем, связанных с застоем жидкости (регулярно заниматься физкультурой для беременных и стоять в колено-локтевой позе, пересмотреть необходимость в приеме прогестерона и пр.).

Авитаминоз. Такая проблема часто встречается у женщин в положении, но врачи полагают, что устранение данного недуга не стабилизирует состояние. Недостаток некоторых полезных элементов способен привести к судорогам, болевым ощущениям, к нечувствительности в руках и ногах. В таком случае может быть назначен Магне В6 или что-то аналогичное.

Неудобное положение во время сновидений. Твердая, больших размеров подушка либо неудобное положение во сне, способно спровоцировать ущемление шейного отдела. Онемение происходит по причине пережимания кровеносных сосудов, вследствие чего, плохо поступает плазменная жидкость в конечности или не поступает вовсе. Для устранения данной причины, необходимо просто поменять позу и или же купить специальную подушку для беременных.

Синдром тоннельный. Периодически жечь, покалывать и онемевать части тела могут у женщин, которые работают за компьютером или много времени проводят на ногах. В случае с компьютером, на правую руку все время приходиться нагрузка, и она постоянно воздействует на суставы. При работе, на запястье руки сдавливается срединный нерв, из-за этого и возникает онемение, особенно указательного и среднего пальцев

Поэтому важно делать периодические перерывы в работе.

Остеохондроз шеи или позвоночника. Остеохондроз возникает у каждого шестого жителя земли после 30 лет

Делать рентген в период беременности запрещено, поэтому развеять подозрения можно только обратившись к невропатологу. При ущемлении шейного отдела больше всего онемение наблюдается на пальцах рук или ног, помимо этого возникают болевые ощущения в районе шеи. В данном случае полезно плавать, делать массаж шейной зоны и заниматься лечебной физкультурой.

Неврологические или сердечные хронические заболевания. В период вынашивания ребенка организм несколько слабеет, вследствие этого обостряются все хронические болезни. В том числе могут беспокоить онемения конечностей и живота. Связанно это с большими нагрузками или стрессами.

Помимо вышеперечисленного есть еще многие факторы, которые вызывают онемение, такие как сахарный диабет, нарушение метаболизма, новообразования (например, межпозвоночная грыжа), давние травмы позвоночника и конечностей.

Более подробно о причинах онемения можно узнать в представленном видео. Программу ведут знаменитые врачи и эксперты:

Почему немеют ноги и руки при беременности

Паниковать при появлении таких симптомов не стоит. Конечно, я не призываю вообще не обращать внимания на подобные изменения в своем организме. Просто, хочу указать на то, что в большинстве случаев, онемение конечностей не несет угрозы ни самой маме, ни ее ребенку.

Все зависит от того, почему немеют ноги при беременности. Само по себе онемение происходит в результате нарушений в деятельности ЦНС или проблем с кровообращением. Такое возможно на фоне сдавливания нерва или пережатия кровеносного сосуда.

Важно понять, что именно провоцирует подобные патологии.  Причин может быть несколько:

• Увеличение нагрузки на ноги. Во время беременности женщины набирают вес и поэтому давление на позвоночник и сосуды ног значительно усиливается;
• Малоподвижный образ жизни. Обычно, с того момента, как животик становится все более заметным, он может мешать мамочке и сковывать движения. Это приводит к снижению ее активности, что вызывает застойные явления в организме. Также плохо, если женщина долгое время находится в неподвижной позе или выполняет монотонные действия;
• Нарушение водно-солевого обмена. Гормональные изменения у беременной приводят к нарушению обменных процессов, и как следствие, появляется излишнее накопление жидкости в организме. Известно, что женщины в интересном положении, часто страдают от отеков. А они, в свою очередь, могут давить на нерв или сосуд;
• Недостаток витаминов или минеральных веществ. Дефицит витаминов группы В и таких элементов, как калий и магний, приводит к проблемам в работе нервной системы и снижению чувствительности. В первом триместре беременности потеря полезных веществ объясняется ранним токсикозом (Подробнее об этом явлении читайте в статье Тошнота во время беремености>>>). На поздних сроках эти микроэлементы усиленно «высасываются» организмом ребенка;
• Единичные случаи онемения могут возникнуть даже после сна в неудобной позе.

Все описанные состояния являются абсолютно естественными для беременной женщины. Поэтому периодически возникающее онемение в таком случае не указывает на наличие каких-либо опасных проблем со здоровьем.

Но, к сожалению, бывают и другие причины, почему немеют руки и ноги при беременности. К ним относятся такие заболевания:

Остеохондроз и артрит;
Деформация суставов;
Сахарный диабет;
Предрасположенность к инсульту или инфаркту (на этот фактор следует обратить особое внимание, если часто немеет только левая рука);
Проблемы с почками.

Также в повышенную зону риска попадают женщины старше 40 лет.

Еще одной причиной, почему немеют руки при беременности, является длительная работа на компьютере. От этого даже у абсолютно здорового человека могут возникать судороги и боли в пальцах. А уж  организм беременной женщины, при ее ослабленном иммунитете, на такую утомительную однообразную работу отреагирует обязательно.