Тейпирование плечевого сустава: тейпирование плеча, тейп на плечо

Инструкция по накладыванию

Для начала нужно принять правильную форму тела:

• Присесть.
• Опустить руки.
• Выпрямить спину.
• Наклонить голову вперед.

Следующий шаг — выбор оптимальной длины ленты. Затем необходимо закруглить края, иначе острые углы будут цепляться за одежду или экипировку.

Теперь расскажем как правильно ставить тейпы на шею. Есть три распространенных схемы:

1. Приклеить пару пластырей по обе стороны от позвоночника параллельно.
2. Разрезать 2 широких тейпа на 3 части и наклеить крестообразно.
3. Зафиксировать одну V-образную ленту прямо на линии расположения остистых отростков.

Все три схемы представлены на фото. Какая из них подойдет? Лучше задать этот вопрос практикующему медицинскому работнику.

Сроки воздействия

Для спортсменов важно чтобы кинезиотейпирование шеи не стало причиной длительного отказа от тренировок. Эластичные ленты не боятся воды, а значит, пути в бассейн и душ открыты

Менять пластыри после намокания не придется. Они быстро сохнут и сохраняют форму.

Минимальный «срок годности» аппликации — 3 дня, а максимальный — 5. Этого времени вполне достаточно, чтобы не разориться на покупках материала. Но следует избегать излишней экономии. На неделю одной наклейки явно не хватит.

Снимаем тейп правильно

Спустя 5 дней пластырь нужно заменить.

Когда ленты отслужили свой срок не стоит делать резких движений. Полимерный слой клея при отрывании может повредить кожу. В спортивных магазинах продают пропитку, предназначенную для таких случаев. Можно воспользоваться ею:

• Равномерно смочить тейпы по всей длине.
• Подождать 3-5 минут.
• Аккуратно снять пластырь вдоль роста волос.

Особенности тейпирования плечевого сустава

В процессе накладывания тейпа следуют правилу третей. Это означает, что лента захватывает как больную зону, так и область вокруг нее. По краям поврежденного участка тейп накладывается без натяжки. В середине поражения применяют небольшое натяжение, чтобы оно в последствии не причиняло неприятных ощущений.

Тейпирование всегда проводится при условии хорошего самочувствия больного и отсутствия поврежденных кожных участков. Следует избегать излишнего натяжения, т. к. оно приводит к ослаблению чувствительности конечности и сустава. Слабое натяжение не дает терапевтического эффекта.

Главное правило эффективного тейпирования — проведение процедуры опытным специалистом. Тогда риски осложнений после нее будут наименьшими.

Эффект и польза от применения

Правильное фиксирование кинезио тейпов оказывает многостороннее местное воздействие. За счет влияния на ноцио- и проприорецепторы снижается мышечная и суставная боль. Тейпирование плеча при растяжении обеспечивает поддержку и стабилизацию функционирования элементов сустава. Натяжение наклеенной ленты обеспечивает увеличение межтканевого пространства, что способствует восстановлению кровообращения при травмах или воспалительных процессах, а также лимфодренажу. Благодаря нормализации микроциркуляции ускоряется рассасывание гематом и заживление повреждений.

Предлагаем вам к прочтению другую  на подобную тему.

 на наш канал и ставьте лайки, пишите комментарии, давайте обратную связь

Нам очень важно ваше мнение

Как часто менять тейп при тейпировании плеча

Время ношения тейпа варьируется от 40 минут до 5 дней. Производители тейпа и специалисты по кинезиотейпированию не рекомендуют оставлять тейп на теле дольше пяти дней. Во-первых, он перестанет выполнять свои функции. Во-вторых, чем дольше лента находится на коже, тем труднее ее снять.

Если восстановление после травмы требует длительного ношения тейпа, нужно заменить его через 3-5 дней. Перед наклеиванием нового тейпа нужно сделать перерыв, обычно его срок составляет от двух часов до 1-2 дней. Более точный срок установит врач в зависимости от вида травмы.

Сколько носить тейп на плече

Тейп на плечо накладывается на срок от 1 часа до 10 дней. Длительность процедуры определяется видом и тяжестью полученной травмы, а также ожидаемым эффектом:

• Для уменьшения боли — от 1 часа до 3 дней, пока не пройдет дискомфорт
• Для уменьшения отека — от 1 до 5 дней
• Для расслабления мышц — от 1 до 5 дней
• Для поддержки суставов — от 5 дней до 10 дней, при условии смены повязки
• Для стимуляции работы мышц — за 1-3 дня до физической нагрузки
• Для профилактики (после перенесенной травмы) — за час до нагрузки

Важно! Неоправданно долгое применение тейпов может негативно отразиться на мышечных тканях, вызывая их атрофию. Травмы плечевого сустава для спортсмена любого вида спорта сопровождаются длительным период реконвалесценции

Это связано с невозможностью полноценной иммобилизации сустава в связи с тем, что руки обеспечивают человеку полноценность жизни. Помимо этого с помощью руки человек пишет, кушает и даже ходит. Конечно, на руку можно надеть поддерживающую повязку, что выполнит свою леченую роль, но зачастую спортсмены пренебрегают этим и просто используют множество местных лекарственных средств, которые снимают симптомы травмы и частично способствуют регенерации ткани

Травмы плечевого сустава для спортсмена любого вида спорта сопровождаются длительным период реконвалесценции. Это связано с невозможностью полноценной иммобилизации сустава в связи с тем, что руки обеспечивают человеку полноценность жизни. Помимо этого с помощью руки человек пишет, кушает и даже ходит. Конечно, на руку можно надеть поддерживающую повязку, что выполнит свою леченую роль, но зачастую спортсмены пренебрегают этим и просто используют множество местных лекарственных средств, которые снимают симптомы травмы и частично способствуют регенерации ткани.

Техника наложения ленты

При накладывании тейпа выполняется правило третей. Оно гласит о том, что лента должна захватывать не только поврежденный участок, но и область вокруг него. По краям тейп должен накладываться без натяжения, а в середине — после незначительного растяжения. Если тейпирование проводится с лечебной целью, то натяжение составляет от 10 до 30%, если с профилактической целью или для восстановления после травм — до 75%.

Для накладывания на плечевой сустав подойдут усиленные тейпы, поскольку это место характеризуется особенной подвижностью. Лучше не проводить эту процедуру самостоятельно, а довериться специалисту. Техник проведения процедуры есть несколько:

1. Если тейпирование проводится с целью предупреждения травм, то ленты накладываются сверху на плечо и по передней части сустава. Чаще всего для этого выбираются ленты специальной формы, но аналогичного эффекта можно добиться и с помощью двух обычных полосок. Сначала согнутую в локте руку нужно отвести назад, а затем наложить ленту на переднюю часть плеча. Этим можно добиться нужного натяжения кожного покрова. Тейп надо наложить на часть плеча около ключицы, исключая натяжение ленты. Теперь ее необходимо немного растянуть и наложить в направлении вниз до конца дельтовидной мышцы. Аналогичная процедура проводится и со стороны спины, но рука укладывается на противоположное плечо.
2. Если процедура выполняется при различных травмах, то тейпирование проводится по технике выполнения обычных повязок на плечевой сустав. При этом тейпы имеют определенную длину, поскольку должны захватить область вокруг травмы.
3. Если одновременно проводится и тейпирование предплечья, то длинная полоса располагается вдоль задней поверхности руки. Начинать процедуру надо на предплечье, затем обойти локтевой сустав, а затем двигаться по задней части плеча. Теперь необходимо перейти на лопатку, до самого плеча доходить не нужно. В этом месте ленты разъединяются. Верхняя их половина пойдет к шее, а нижняя — вдоль лопатки к позвоночнику. Этот тип процедуры проводится при таких заболеваниях суставов, как артроз или другое подобное, а также с целью предупреждения травм.

Тейпирование производит комплексное действие на мышцы плеча, в частности, способно предотвратить травмы при значительных физических нагрузках, снять боль и ускорить процесс выздоровления. Но возможно это, только если процедура проводится правильно строго по показаниям специалиста, поскольку для этого нужно хорошо знать анатомию и технику накладывания лент. Только проведенное по правилам тейпирование приносит пользу.

Показания

Применение кинезиологических тейпов в плечевой зоне актуально при таких патологиях:

• травмы спортивного характера;
• суставная нестабильность;
• невралгическая атрофия мышц;
• профилактика остеоартроза и остеоартрита;
• травматические повреждения (растяжения, ушибы, переломы);
• гипертонус мышц;
• синдром “застывшего” плеча и пр.

Тейпирование бицепса плеча или другой его части обычно сопровождают приемом лекарственных препаратов, массажем и физиотерапией. Очень часто подобные процедуры назначают после переломов, вывихов или хирургических операций.

Полезно накладывать тейп даже тем, кто много тренируется, но проблем со здоровьем не имеет. Дело в том, что это снижает нагрузку на суставы, избавляет от боли и дискомфорта. Также тейп показан людям, которые много работают в одной позе. Есть ещё некоторые случаи, которые, возможно, вас удивят, но они также являются показанием:

• менструации у женщин;
• нарушения моторной функции у детей;
• боли в плечевой области;
• отёчность рук у беременных женщин.

Что касается противопоказаний, то они тоже есть, и начнем мы с главного из них – никогда нельзя проводить названную процедуру самостоятельно и без предварительной консультации. Это может только навредить и создать много ненужных проблем. Нежелательно накладывать тейп, если наблюдаются следующие состояния:

• предрасположенность к образованию тромбов;
• злокачественные образования на или под кожей в месте возможного наложения бинта;
• беременность;
• почечная и сердечная недостаточность;
• царапины, ожоги, язвы, ссадины на коже, где планируется наложение тейпа;
• повышенная температура тела и наличие вирусных заболеваний;
• оттеки суставов по неизвестным причинам;
• дряблость кожи;
• повышенная чувствительность кожи (при этом может просто не возникнуть нужного эффекта от процедуры, а также можно заработать подкожное кровоизлияние).

При этом над учитывать, что специалисты крайне не советуют носить тейп дольше 10 дней, даже если вам кажется, что это не навредит. Помните, что в таком случае может начаться атрофия мышечных тканей.

Кроме того, кинезиологическое тейпирование применяется при:

1. Нестабильности плечевого сустава.
2. Невралгической амиотрофии.
3. Отеках, гематомах.
4. Застойных процессах.

Применение кинезиотейпирования также актуально для предотвращения вышеперечисленных проблем, что особенно необходимо для физически активных людей, профессиональных спортсменов.

Тейпирование лица: все о процедуре

Можно ли без хирургического вмешательства, инъекций и даже – супердорогой косметики избавиться от морщин и отеков? Можно, если ознакомиться с такой великолепной техникой, как тейпирование лица. Схемы несложные и понятные. Главное – набить руку и научиться правильно клеить пластыри.

Тейпирование пока что не слишком популярная процедура, поэтому узнать о ней детальнее, не помешает.

1) Что такое тейпирования лица?

Если вы любите спорт и часто смотрите соревнования, то наверняка замечали на руках, ногах или других частях тела спортсменов наклеенные пластыри. Такие пластыри фиксируют мышцы, а значит уменьшают болевые ощущения и предотвращают дальнейшие травмы.

Спортсмены часто используют тейпы из-за травм

Собственно, это и есть тейпирование. Его придумал японский терапевт Кензо Казе еще в 70-е годы прошлого века. Но по-настоящему популярным в спортивной среде этот метод стал лишь на Олимпиаде 1988 года.

Эффективность тейпов в восстановлении травм заставила косметологов внимательнее присмотреться к этой технике.

Тейпирование лица в косметологии – это способ улучшить состояние кожи, убрать отечность и морщины посредством наклеивания на лицо специальных лент на клейкой основе – тейпов.

Когда вы клеите тейп на лицо или шею, мышцы расслабляются и фиксируются правильно. Таким образом заломы и морщины разглаживаются. К тому же, интенсивная циркуляция крови способствует омоложению дермы.

Чтобы тейпирование лица было эффективным, нужно пройти курс: не менее 5 раз подряд клеить тейпы ежедневно на лицо. Можно – на ночь.

Посмотрите на две картинки. Они наглядно продемонстрируют вами результаты двухнедельного курса тейпирования.

ДО	ПОСЛЕ
Глубокие заломы носогубной складки, опущенные уголки глаз и нависающее веко прибавляют возраст.	Здесь носогубная складка выражена не так явно. Да и глаза «распахнулись», поэтому женщина выглядит свежо.

2) Показания и противопоказания

Тейпирование лица – это процедура, которая не нужна молоденьким девушкам. Ею должны интересоваться женщины от 30 лет и старше.

То есть, главные показания для тейпирования лица по схемам – первые и явные признаки старения: морщины, дряблая кожа, поплывший овал лица, второй подбородок и т.п.

Тейпирование показано женщинам в возрасте 30 – 50 лет

С помощью тейпирования можно:

1. Сделать кожу более гладкой и упругой.
2. Убрать второй подбородок и заломы.
3. Уменьшить глубину морщин, а мелкие – и вовсе убрать.
4. Устранить отечность.
5. Улучшить циркуляцию крови, запустив таким образом естественные процессы регенерации.

Однако, у этой процедуры имеется и ряд противопоказаний.

№	Побочный эффект:
1.	Мигрень
2.	Индивидуальная непереносимость компонентов клея на тейпах
3.	Синяки и раны на лице
4.	Заболевания дыхательных путей
5.	Гипертония
6.	Паралич лицевых нервов
7.	Забитый нос и другие проблемы с дыханием

А еще нежелательно начинать тейпирование во время менструации. Дождитесь окончания критических дней.

Как накладывать тейп

Для плечевого сустава рекомендуется использовать усиленные тейпы, так как это место очень подвижно. Лучше всего выбирать качественные ленты производства Южной Кореи или Японии

Очень важно, чтобы процедуру проводил человек, который знает, как тейпировать плечо правильно. Есть множество методик проведения этой процедуры, их выбор зависит от целей наложения тейпа

Чаще всего тейпирование применяется в спорте для предотвращения перегрузок и травм. Для этих целей накладываются тейпы сверху на плечевой сустав и по передней поверхности плеча. Лучше всего использовать Y-образную ленту, но можно взять и две обычные полоски. Для наклеивания тейпа на переднюю поверхность плеча нужно отвести руку, согнутую в локте, назад. Это обеспечит нужное натяжение кожи. Накладывается тейп на переднюю поверхность плеча около ключицы без натяжения. Далее его нужно немного растянуть и вести вниз до конца дельтовидной мышцы. То же самое делается сзади, но для этого руку положить на противоположное плечо.

При использовании Y-образного тейпа начинать нужно в точке прикрепления мышцы и вести ленту вверх. Сначала она клеится сзади при согнутой и положенной на противоположное плечо руке, потом – спереди, отведя руку назад. При этом полоски тейпа огибают плечевой сустав, стабилизируя его. В конце процедуры необходима еще одна полоска. Ее наклеивают сверху, перпендикулярно другим. Местоположение этой полосы зависит от целей наложения. Например, ее можно наклеить на сустав сверху для предотвращения его травмирования, на переднюю поверхность плеча при болях или мышечном перенапряжении или же вдоль плеча между двумя другими полосками для снятия перегрузок.

С лечебной целью при вывихе сустава, растяжении мышц или связок методика тейпирования может напоминать технику наложения повязок на плечо. Только при этом используется не бинт, а эластичные ленты. При этом они должны быть определенной длины, чтобы захватывать область выше и ниже травмы. Такая иммобилизация более эффективна, так как позволяет сохранить нормальное кровообращение и обменные процессы в поврежденной области, что ускоряет выздоровление.

Иногда вместе с плечом необходимо тейпирование предплечья. В основном это делается с профилактической целью, например, при игре в волейбол или теннис, а также в бодибилдинге. Но такая техника может применяться при некоторых патологиях – артрозах, артритах, мышечных болях. Эффективно такое тейпирование также при болях в руке, вызванных шейным остеохондрозом. Для этого наклеивается длинная полоска по задней поверхности руки. Начинать нужно на предплечье, потом обогнуть локтевой сустав, вести тейп по задней поверхности плеча. Не доходя до плечевого сустава, перейти на лопатку. Эту часть ленты нужно раздвоить: верхняя половина идет к шее, нижняя – по лопатке к позвоночнику.

Тейпирование плеча поможет предотвратить травмы при перегрузках, снимет боли и ускорит выздоровление. Но выполнять эту процедуру должен специалист, так как техника довольно сложная. Нужно хорошо знать анатомию, ведь ленты наклеиваются в зависимости от расположения мышц и суставов. Только правильное тейпирование может принести пользу.

Тейпирование плечевого сустава проводится с целью устранения боли и других неприятных ощущений после травмы. Спортсмены очень хорошо знакомы с этой процедурой, но необходимость проведения может возникнуть и у обычных людей. Ведь значительные нагрузки и длительное нахождение в одной позе могут привести к неприятным ощущениям в области плеча.

Техника тейпирования плечевого сустава

При проведении тейпирования плеча, предплечья, области лопатки и ключицы следует соблюдать общие правила выполнения процедуры:

1. Перед наложением тейповой повязки нужно заранее определиться с местом ее крепления, оценить состояние кожи, выбрать ленты нужной длины и ширины.
2. Лента должна захватить не только пораженную зону, но и окружающие ткани примерно на треть длины.
3. Кожу нужно предварительно промыть с мылом, удалить с нее волосы, обработать спиртовым раствором и тщательно просушить.
4. Закруглить концы тейпа и приклеить его в выбранную область без натяжения по краям и с небольшим растяжением в средней части.
5. Несколько раз провести по наклеенной ленте пальцами, чтобы разогреть ее и усилить сцепление с поверхностью кожи.

Сила натяжения подбирается индивидуально. С лечебной целью она составляет примерно 10-30%, при профилактике или реабилитации – до 75%.

При тендините надостной мышцы

При тендините надостной мышцы появляются боли в области надплечья и около основания шеи сзади. Иммобилизация в такой ситуации не показана. Поэтому в случае воспаления сухожилия надостной мышцы тейпирование плеча проводится практически без натяжения.

Передний край ленты закрепляют над местом соединения ключицы с плечевой костью. Далее тейп проводят назад вдоль края лопатки и закрепляют у основания шеи под прямым углом к позвоночному столбу. Во время выполнения манипуляции пациент должен сидеть ровно, опустив плечи.

Как тейпировать ромбовидную мышцу

Большая и малая ромбовидная мышцы расположены рядом с позвоночником и покрыты трапециевидной мышцей, так что «добраться» до них с помощью тейпа непросто. В таком случае ленты приклеивают по ходу трапециевидной мышцы с 2-х сторон.

Первый тейп располагают вдоль позвоночного столба сверху вниз – от затылка до нижнего края лопаток. Пациент в это время должен наклонить голову вперед. Вторую ленту накладывают горизонтально от границы роста волос до плечевого сустава. При этом пациент склоняет голову в противоположную сторону. Дополнительный тейп прикрепляют в проекции ромбовидной мышцы – сверху вниз от 7 шейного позвонка до середины лопатки, чтобы угол между позвоночником и лентой составлял 30˚.

При артрозе и артрите плечевого сустава

При дистрофических изменениях в хрящевой ткани плечевого сустава тейп клеят с небольшим натяжением, в пределах 25%. Это необходимо для разгрузки сочленения, уменьшения мышечного спазма и натяжения сухожилий. Обычно накладывают два тейпа:

Для тейпирования бицепса пациента просят наклонить голову к противоположному плечу. Один конец ленты закрепляют в средней части плечевой кости на уровне прикрепления двуглавой мышцы плеча. Второй конец приклеивают ближе к шее, по кромке дельтовидной мышцы. Другой тейп тянут от ключично-акромиального сочленения с одной стороны до внутреннего края лопатки с другой. При артрите и растяжении тейпирование проводится по той же схеме, но процедуру выполняют только после купирования острого процесса.

При сопутствующей патологии плечевого пояса

В ряде случаев болезненные ощущения в плече не связаны с патологией сустава и прилегающих мягких тканей. Дискомфорт может возникнуть из-за повреждения или перенапряжения грудных мышц, которые крепятся к ключице и передней поверхности плечевой кости.

В такой ситуации тейпинговую ленту нужно протянуть наискосок от края грудины на уровне VI-VII ребра до ости лопатки на задней стороне надплечья. При этом уровень натяжения выбирают средний – от 30 до 50%.

При болях в дельтовидной мышце

Дельтовидная мышца расположена в верхней части плечевой кости с переходом на надплечье. Как правило, она хорошо контурирует, поэтому тейпирование особых проблем не вызывает. При болях в этой зоне нужно наложить Y-образную ленту для тейпинга. Общий конец приклеивают к точке фиксации дельтовидной мышцы к плечевой кости.

Затем пациента просят завести руку за спину и тянут переднюю ленту тейпа по краю дельты до уровня ключично-акромиального сустава. Для следующего этапа больной должен согнуть руку впереди, перед грудью. Тогда наклеивают вторую ленту по задней кромке дельтовидной мышцы. Конец фиксируют на уровне ости лопатки.

Кинезио-тейпы при шейном остеохондрозе

Шейный остеохондроз — это заболевание хрящей и дисков опорно-двигательного аппарата, преимущественно позвоночника. Возникнуть остеохондроз может по разным причинам:

• частое изменение положения туловища — повороты, сгибания;
• чрезмерные физические нагрузки (например, поднятие больших тяжестей);
• неправильное положение тела при работе;
• неподходящий климат — большая влажность воздуха или низкая температура;
• малоподвижный образ жизни;
• возрастные изменения;
• неврологические заболевания, стрессы;
• неправильная осанка и т.д.

Симптомы шейного остеохондроза:

1. Онемение пальцев кисти (обычно в ночное время, когда человек спит).
2. Болевые ощущения в затылочной области, между лопатками, в других отделах.
3. Головокружение, «мушки» перед глазами вследствие нарушения кровообращения шейного отдела.
4. Мигрени, ухудшение зрения.
5. Чувство заложенности в ушах, шум, звон, иногда снижение слуха.
6. Одышка, нехватка воздуха при вдохе.
7. Скачки артериального давления и т.д.

Все перечисленные признаки могут являться следствием проблем в шейном отделе позвоночника. При их постоянном проявлении нужно обязательно посетить специалиста для установления диагноза. Запущенный остеохондроз приведет к другим неприятным и опасным последствиям для здоровья.

Кинезиотейпирование как эффективный способ лечения боли при остеохондрозе. Этот инновационный метод устранения боли был впервые применен еще в 70-х годах прошлого века. Кинезио пластыри — это эластичные ленты из гипоаллергенных материалов (в основном из хлопка, а также из нейлона или шелка), которые накладываются по определенным схемам на поврежденные участки тела. Сначала такие эластичные ленты применялись в профессиональном спорте, а затем тейпирование получило широкое распространение и в обычной медицине. За время использования была подтверждена эффективность наложения тейпов при различных патологиях, в том числе и при лечении остеохондроза.

Важно помнить, что наложение эластичных пластырей — не самостоятельный способ и не панацея. Тейпы используются вкупе с другими методами терапии, которые могут включать в себя физиопроцедуры, медикаментозное лечение и другие мероприятия

Уже в течение нескольких дней с начала применения тейпов болевой синдром в шейном отделе уменьшается.

Перед началом проведения процедуры следует подготовить область для наложения лент:

• убрать волосяной покров на участке, куда планируется крепить пластыри;
• обезжирить и продезинфицировать кожу с помощью спецлосьонов или раствора спирта;
• заблаговременно подготовить клейкие ленты.

В медицине используют две основные схемы при диагнозе «остеохондроз»:

1. Несколько хлопковых тейпов крепятся на поврежденный участок в виде буквы «H». Для этого понадобятся две полосы длиной по 20-25 см, которые нужно растянуть примерно на 15% при наклеивании вдоль позвоночника с обеих сторон. Третья клейкая лента фиксируется поперек между них в центре — по внешнему виду полоски визуально похожи на букву «H».
2. Вторая техника лечения при шейном остеохондрозе — наклеивание эластичных тейпов в виде буквы Y, хвостики которой расходятся по бокам. В ее центре крепят широкую поперечную ленту на место, где болевой синдром выражен более сильно. После окончания процедуры пластыри необходимо аккуратно пригладить для надежной фиксации.

Порядок проведения процедуры

Расскажем основные правила нанесения пластырей, которые делают процедуру безопасной.

1. Перед началом тейпирования необходимо удалить волосы с участка тела, на который будет крепиться тейп. Затем кожу необходимо обезжирить с помощью лосьона или другого аналогичного средства.
2. Далее нужно аккуратно отделять защитную бумагу с клейкой стороны, приклеивая пластырь. Не забывайте растягивать его с рекомендуемой степенью.
3. После того, как все пластыри нанесены, потрите их сверху для активации клеевого слоя и разглаживания складок.

Активными физическими упражнениями можно заниматься не ранее, чем через полчаса после нанесения пластырей. Непрерывный курс тейпирования составляет пять дней. По прошествии этого времени их нужно удалить, сделать перерыв в два дня, а затем продолжить тейпирование. Сколько таких мини-курсов повторить, решит врач. Обычно общий срок ношения пластырей не превышает одного месяца.

Виды тейпинга

Существует три вида тейпирования:

1. Лечебное. Применяется в целях ограничения амплитуды движений в плечевом суставе, нуждающемся в покое. Например, при его вывихе или разрыве связок. В этих случаях имеется риск появления артроза, потому что плечевой сустав продолжительное время находится в неподвижном состоянии. Тейпирование одновременно сохраняет и ограничивает подвижность плеча.
2. Функциональное. Обычно используется в спорте, с целью поддержания работоспособности опорно-двигательного аппарата. Это предупреждает спортивные травмы. Тейп накладывается перед началом соревнований или тренировок и снимается сразу по окончанию.
3. Реабилитационное. Используется во время восстановительного периода после травмирования плечевого сустава или хирургических операций.

Поскольку тейпирование проводится с различной целью и производит разный эффект, есть три основных вида этой процедуры. Какой выбрать — решает врач. Процедура может быть:

1. Функциональной. Проводится с целью поддержки суставов в форме и восстановления работы опорно-двигательного аппарата. В этом случае тейп способен предотвратить травму. Именно поэтому чаще всего функциональное тейпирование проводят спортсмены. При этом лента накладывается перед тренировкой, а сразу после окончания снимается.
2. Лечебной. Проводится с целью минимизации движения сустава плеча. Чрезмерное нахождение тейпа на плече может привести к артрозу из-за постоянного неподвижного состояния.
3. Реабилитационной. Проводится с целью восстановления после оперативного вмешательства или травмы.

Если тейп на плечо наклеить правильно, человек не будет ощущать его при сохранении амплитуды движений. Допускается ношение ленты до 3—5 суток. Для разнообразия дизайна повязки, придумали разные цветовые оттенки и рисунки.

Кинезиологическое тейпировани дало старт тейпированию вообще. За последний период роста интереса к тейпу прослеживается большое разнообразие техник и способов тейпирования. Рассмотрим некоторые из них:

1. Функциональное тейпирование. Подходит для профессиональных спортсменов и людей, которые увлекаются спортивными занятиями.

   Такая техника позволяет без вреда для здоровья спортсмена, чуть скорректировав физическую нагрузку улучшить результаты в спортивных соревнования, тренировках, а так же провести профилактику травмы.

   Тейп в таких случаях накладывают непосредственно перед тренировкой или соревнованием. У спортсменов в основном область тейпирования бывает кисти, колени,бедра,плечи. Наложение тейпа кратковременное.

2. Иммобилайзерное тейпирование. При суставных вывихах, кинезиологическое тейпирование называется иммобилайзерное. В таком  способе лечения тейп дает сократить нагрузку на суставный вывих, тем самым немного ограничив движение.

Это разрешает уменьшить риск возможных осложнений, избежать воспаления сустава, что в дальнейшем может привести к развитию артроза.

Такое использование тейпа позволяет активно двигаться уже через более короткое время прошедшее после травмы. Область наложения любая.

Реабилитационное тейпирование. Травмы мягких тканей. Такое тейпирование называется – реабилитационным, иначе кинезиотейпирование. В этом лечебном методе достаточно много техник для реабилитации после травмы, при помощи которых можно предотвратить перенапряжение в травмированной части тела. Он позволяет облегчить суставную боль,  снизить отечность, убрать кровоподтеки. Может применяется для предотвращения развития келоидных рубцов, в лечении различных ран. Кинезиотейпирование доступно абсолютно всем, даже людям пожилого возраста, которые больше всего по статистике нуждаются в тейпировании. Особенное востребовано тейпирование коленного сустава.

Есть три основных вида описываемой процедуры:

1. Функциональный. Чаще всего используется спортсменами для поддержания своих суставов в форме и налаживания работы опорно-двигательного аппарата. Ношение тейпа предотвращает травмы в спорте. Накладывать ленту необходимо перед началом тренировки, а снимать – сразу после её окончания.
2. Лечебный. Используется для лечебных целей, когда необходимо минимизировать движения плечевого сустава. В таком случае иногда может возникать артроз, вызванный неподвижным состоянием.
3. Реабилитационный. Его используют, когда человеку надо восстановится после сложной операции или травмы.

Это три основных вида тейпирования, которые возможны в настоящее время.

Кинезиотейпирование при шейном остеохондрозе

Остеохондроз — одно из серьезнейших заболеваний опорно-двигательного аппарата. Четвертая часть болезней, связанных с ним, — это остеохондроз шейного отдела позвоночника. Одним из методов лечения начальных этапов данного заболевания является кинезиотейпирование при остеохондрозе.

Кинезиотейпирование при шейном остеохондрозе

Симптомы шейного остеохондроза

Основные симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника:

• некоторая скованность движений;
• неполная подвижность головы;
• периодическое головокружение;
• обморок и тошнота;
• шум в ушах;
• болевые ощущения в области затылка, плеч, рук;
• ухудшение слуха;
• чувство онемения пальцев
• дискомфорт в грудном отделе.

Если вышеперечисленные признаки присутствуют, следует немедленно обратиться к врачу и начать курс лечения. При отсутствии лечения заболевание способно спровоцировать появление межпозвоночной грыжи, нарушение кровоснабжение головного мозга, проблемы с сердцем, легкими.

Консервативное лечение начальной стадии заболевания дает быстрый результат. Оно включает в себя прием медикаментов, массаж, физиотерапию, лечебную гимнастику.

Кинезиотейпирование при шейном остеохондрозе

Тейпирование при остеохондрозе шейного отдела в дополнение к ЛФК и массажу применяют при начальной стадии заболевания, которое сопровождается незначительной или умеренной болью. Заметный эффект наступает на первых этапах использования, в 80% случаев боль уходит. Это достигается за счет купирования болевых ощущений и остановки воспаления.

Эффективность применения кинезиотейпирования

Эффективность применения кинезиотейпирования при остеохондрозе шейного позвонка:

• Устранение боли. За счет стимуляции рецепторов происходит ограничение поврежденной зоны, в результате чего создается давление, которое не дает посылать импульсы в нервные центры. Происходит локализация боли в границах пластыря. Даже при повышенных физических нагрузках отсутствует или существенно снижается проявление боли.
• Улучшение и нормализация кровообращения и лимфооттока. Увеличивается расстояние между воспаленным суставом и кожей, благодаря чему циркуляция крови восстанавливается. В головном мозге нормализуется кровообращение, и в результате проходит головокружение, улучшается зрение, слух, нормализуется координация.
• Стабилизация состояния. Кинезиотейпирование при остеохондрозе шеи, фиксируя поврежденные участки, не ограничивает движения, что хорошо влияет на суставы, мышцы и связки, восстанавливая их работу. В результате нормализации и стабилизации состояния больного проходит сопутствующая симптоматика: депрессия, тревожность, страх, апатия.

Кинезиотейпирование при шейном остеохондрозе включает в себя трехразовое накладывание пластырей на поврежденные участки шеи и спины. Длительность одного сеанса составляет от 3 до 5 дней. Кинезиотейпирование устраняет боли и дискомфорт во время движения, в результате происходит полное восстановление.

Одноразовое наложение ленты (кинезиотейпирование) применяют при травмах, повреждении мышц и связок в легкой форме.

Правила использования тейпа

Фиксируем больное место

Кинезиотейп похож на эластичный бинт или тканевый пластырь, который представляет собой эластичную ленту из 100%-ого хлопка с нанесенным слоем гипоаллергенного клея, с помощью которого происходит фиксация к коже. Материал позволяет коже дышать и выводить влагу во избежание аллергический реакций, при этом не оставляет следов на одежде. Он не стесняет движений и хорошо растягивается. Можно принимать водные процедуры и не переживать, что он отклеится.

Специалист натягивает пластырь по типу и направлению, в зависимости от диагноза больного. Первое облегчение наступает сразу же после фиксации. Максимальный результат достигается через 5 дней. Врач может продолжить ношение пластыря до 10 дней.

Правила и рекомендации по наложению и использованию тейпа:

• Перед нанесением пластыря необходимо вымыть и просушить кожу, после чего спиртовым раствором протереть участок кожи, где крепится лента. В случае необходимости избавляются от волос на данном участке кожи.
• При ношении или процедурах, во время которых происходит контакт с водой, отклеившиеся края можно немного обрезать.
• По истечении срока, в течение которого вы носили кинезиотейп, снятие производят специальными средствами по направлению роста волос.
• Ленту накладывают, максимально натянув, слева направо по направлению от позвоночника.
• Концы закрепляют, не натягивая.
• После приклеивания полоски растирают, чтобы достичь максимального эффекта.