Как избавиться от головной боли без таблеток и лекарств?

Эфирные масла при головной боли

Есть множество эфирных масел, которые помогают победить головную боль даже быстрее, чем принятие аспирина. К тому же, эфирные масла не обладают побочными эффектами. Кроме того, что они купируют болевой синдром, с их помощью также можно оздоровить весь организм.

1. Масло лаванды действует как антисептик, имеет бактерицидное действие и обезболивает. Помимо этого оно снимает спазм мышц и нервное напряжение, а также понижает давление. Масло этого цветка можно применять неразбавленным, нанеся по капле на виски перед массажем. Еще более эффективно будет, если наложить на лоб и шею холодный компресс с лавандой.
2. Масло мяты хорошо анестезирует, снимает воспаление и спазмы. Для более выраженного эффекта его можно смешивать с предыдущим маслом.
3. Мало розмарина не только убирает головную боль, но и помогает при головокружениях. Розмарин полезен при нервных расстройствах, так как нормализует мозговую деятельность. Необходимо помнить, что розмариновое масло обладает гипертензивным действием, потому его нельзя применять людям с повышенным давлением и эпилепсией.
4. Масло базилика помогает, если голова начала болеть из-за простуды. Оно снимает спазмы, стимулирует мозговое кровообращение, помогает побороть предобморочное состояние.
5. Масло лимонной травы эффективно при боли в голове от простуды или вирусов. Оно заряжает энергией, помогает справиться с переутомлением. Такое масло втирают в височную область, предварительно разбавив в растительном масле.
6. Масло розового дерева тонизирует организм, но не сильно возбуждает. С его помощью можно нормализовать кровообращение в мозге, избавиться от тошноты, которая наряду с головной болью может присутствовать при ПМС.
7. Масло майорана расслабляет, потому эффективно, если голова начала болеть из-за мышечного или умственного напряжения. Майоран обладает сильным успокаивающим эффектом, потому такое масло не следует применять перед тем, как сесть за руль. Лучше использовать его перед сном.

Есть еще много эфирных масел, помогающих при боли головы, но перед их применением необходимо узнать, какие бодрят, а какие из них успокаивают.

Можно ли при головной боли пить кофе

Много споров ведется по поводу того, можно ли пить кофе, если болит голова

Однозначного ответа здесь быть не может, поскольку болезненные ощущения могут иметь разную природу, также необходимо брать во внимание другие моменты. Например, не стоит употреблять этот напиток при повышенном артериальном давлении или серьезных расстройствах нервной системы

Головная боль проходит после кофе только в том случае, если человек не является заядлым кофеманом. Ведь если организм привык к повышенному содержанию кофеина в крови, то чашка кофе не дат никакого эффекта. Необходимо помнить, что растворимый кофе не обладает обезболивающим эффектом, необходимо пить только натуральный зерновой кофе. Если после чашечки бодрящего напитка становится еще хуже, то лучше отказаться от него.

Народные средства от головной боли в затылке

Унять приступ головной боли можно с помощью одного проверенного средства – горячей воды. Нужно налить в пластиковый тазик воды и окунуть в него голову (вода должна быть настолько горячей, насколько это позволяет тело). Чем горячее будет вода, тем быстрее наступит эффект, но главное не переусердствовать. Держать голову в воде нужно не менее девяти-десяти минут. После процедуры обязательно нужно утеплить ее шерстяным платком и лечь ненадолго в теплую постель. Этот метод особенно эффективен при болях в затылке и в области между макушкой и лбом.

Справиться с болью в затылке можно при помощи аккуратного массажа и меновазина. Выполняется массаж кончиками пальцев, смоченными в растворе меновазина или при его отсутствии в камфорном спирте. Все действия выполняются аккуратными пощипывающими круговыми движениями по всей площади затылка.

Чтобы навсегда забыть о головной боли рекомендуется ежедневно употреблять небольшое количество сухофруктов и орехов (курагу, чернослив, изюм и грецкие орехи). В дополнении к этому необходимо принимать специальную смесь. Готовиться она всего пять минут. Нужно вскипятить молоко и залить им одно куриное яйцо. Остывшую смесь рекомендуется принимать постоянно целый месяц.

Народные средства от головной боли

Использование болеутоляющих может привести к лекарственным головным болям, единственным лечением которых является полная отмена препаратов.

Поэтому прежде чем тянуться за привычными таблетками, стоит попробовать другие способы:

Массаж или самомассаж головы. Он улучшает кровообращение и должен включать в себя массаж задней поверхности шеи, основания черепа, скальпа и лица. До и после массажа рекомендуется выпить стакан воды. Ароматерапия. Использование ароматических масел (мяты перечной, базилика и лаванды) при массаже может усилить его эффективность

Однако нужно проявлять осторожность при использовании масел во время приступов мигрени, так как у некоторых людей сильные запахи провоцируют усиление боли. Вода

Давно доказано, что обезвоживание организма может стать причиной возникновения головных болей. Большинство людей не пьют достаточное количество жидкости в день, поэтому поступление крови (и кислорода) в мозг уменьшается. При возникновении первых симптомов головной боли, необходимо сразу выпить стакан воды. Алкоголь, кофе, напитки с сахаром также провоцируют обезвоживание организма, поэтому нужно ограничить их употребление и всегда пить после них обычную воду. Компрессы. Ещё один действенный способ борьбы с головной болью. Они могут быть горячими или холодными. Первые применяются при головных болях, вызванных напряжением или стрессом, они расширяют сосуды и улучшают кровоток. Холодные помогают при излишне расширенных сосудах, они замедляют кровоток и снимают воспаление. Медитация и специальные упражнения. Лучше освоить их заранее. Дыхательные упражнения достаточно эффективны для расслабления и, соответственно, уменьшения интенсивности боли.

Обычные овощи и травы могут стать лучшим помощником для борьбы с головной болью.

Классификация болевых ощущений

1. Кластерная боль

Продолжается от 30 минут до 2 часов. Она имеет гистологическое происхождение и плохо поддаётся лечению. Бывает довольно редко. Длительность: от 2-3 приступов в день на протяжении недели, до полного исчезновения на месяцы, а то и годы.

1. Синусная

Появляется при воспалении синусов (полости черепа, заполненные воздухом) из — за аллергии или появлению инфекций. Боль находится в верхней челюсти и по окружности придаточных пазух носа и бывает глубокой, ноющей, длительной и резко усиливающей при движении.

1. ГБН

Самый частый вид головной боли, который по обыкновению соединён с мышечным напряжением ввиду физической работы, неправильным положением во время сна, долгое сидение в одной позе на работе и т.д. По болевым ощущения она бывает слабой, терпимой и, как водится, распространённой по всей голове.

Какие травы помогут избавиться от головной боли?

При переутомлении и усталости возникают функциональные расстройства в виде болевых ощущений, и в этом случае можно применить травы от головной боли. Но часто причинами боли могут быть интоксикации, анемии или другие патологии, в симптоматике которых есть головная боль. В этих случаях применяют комплексное лечение, используя медикаментозные препараты и средства народной медицины. Функциональные боли можно лечить травяными настойками и отварами.

Симптоматика цефалгий

Признаки патологических болей, которые можно идентифицировать:

• боли в одной половине головы, сильные и пульсирующие, возникающие даже при легком движении, а также усиление интенсивности боли при ярком свете – все это говорит о мигрени;
• распирающая боль, которая чаще всего появляется по утрам, характерна для гипертоников;
• при вялотекущей боли, звоне в ушах, слабости можно говорить о гипотоническом состоянии;
• головная боль в середине или в конце рабочего дня свидетельствует о перенапряжении шейного отдела позвоночника;
• о переутомлении глаз свидетельствует боль в области затылка.

Эти наблюдения помогут составить более точный диагноз и обнаружить возможные патологии. Патологические заболевания невозможно вылечить с помощью лекарственных растений, а вот функциональные изменения вполне подвержены лечению травами.

Терапия головных болей

Народные методы при простуде или насморке заключаются во втирании в кожу лба, височной области, затылочной части головы, за ушами ментолового масла. Если при этом наблюдается повышение температуры, то для уменьшения головной боли потребуется натирать височную область мякотью лимона с кожурой.

При простудных заболеваниях для уменьшения головной боли можно использовать настойку из цветов бУЗИны. Для приготовления настойки понадобится 2 ст. л. сухих цветков бУЗИны, которые заливают 1 ст. кипяченой воды. Смесь настаивают 30 мин. После чего смесь процеживают и принимают по 100 г настойки 2 раза в сутки.

Нервные расстройства могут спровоцировать боль головы. Для лечения этих болевых симптомов применяют сок калины, клубники и смородины. Отличным успокоительным и болеутоляющим средством считается липа и цветки примул. Настой из этих растений можно готовить отдельно или вместе. Так, для настоя из двух этих компонентов понадобится по 1 ст. л. сухих цветков примулы и липы. Смесь из лекарственных трав варят на паровой бане 15 – 20 минут в 300 мл воды. После отвар остужают и процеживают. Такое лечебное средство фитотерапевты советуют выпивать на ночь по 100 мл.

Можно готовить отвар из корней и листьев примулы. Для этого сухое растение в количестве 1 ст. л. заливают 1 ст. кипяченой воды и настаивают в термосе час. После средство процеживают. Принимают по 100 г 3 раза в день.

Отлично действует при нервном истощении спиртовая настойка из мяты. Для спиртовой настойки берут листья мяты и настаивают на спирте или водке в процентном соотношении 1 к 2.

Настаивают такое средство в темной посуде 10 дней. Настойку используют для втирания в зону висков, лба, затылка и за ушами.

В случаях хронических болей народная медицина предлагает жевать ягоды брусники, семена аниса и лимон. Хорошим болеутоляющим средством является отвар из корня валерианы. Для приготовления отвара понадобится 3 ч. л. корней валерианы, которые необходимо варить в стакане воды примерно 15 минут. Средство процеживают и принимают по 2 ст. л. 3 – 4 раза в день, до еды.

Не менее эффективно при хронической боли действует раствор из лечебного донника и цветков пижмы. Для отвара берут одинаковое количество этих компонентов (2 ст. л.) и заливают стаканом кипятка. Настаивают смесь в термосе 5 ч. Средство принимать по 30 мл 3 раза в день за полчаса до еды.

Успокаивающим действием обладает настой из мяты перечной и цветков лаванды. Для приготовления средства берут по 1 ст. л. трав и заливают 300 мл воды. Средство настаивают на водяной бане до 30 мин. Такой отвар принимают до 100 мл 3 раза в день за 15 минут до еды.

Универсальным средством в лечении хронической боли головы считается травяной сбор на основе перечной мяты, цветков лаванды и розмарина. Все травы смешивают (по 1 ст. л.), берут 1 ст. л. смеси и заливают стаканом кипятка. После охлаждения средство выпивают по одному стакану 2 раза в день.

При острой боли можно сделать компрессс из уксуса на область лба и затылка или воспользоваться старинным рецептом ингаляции из уксусного раствора. Для этой процедуры берут равное количество воды и уксуса. Средство кипятят и во время кипения примерно 15 секунд вдыхают пары уксусного раствора.

От чего возникает мигрень?

Причины недомогания и механизм развития до сих пор окончательно не изучены. Главное, в чем сходятся специалисты, – это аномальное поведение сосудов головного мозга.

Существует две гипотезы. Согласно одной из них просветы сужаются, вызывая дискомфорт в определенной части головы. Часть ученых придерживается иного мнения: сосуды неравномерно расширяются. Есть и третий вариант – они сначала сужаются, а затем расширяются

На глазок определить фазу приступа и состояние сосудов сложно. Это значит, что прием триптанов и прочих сосудосужающих медикаментов теоретически может быть не к месту. Если их выпить при сужения просвета, то последствия предсказать сложно. Именно эта мысль меня и останавливает.

Я не пью новейшие средства от мигрени, а стараюсь обходиться рецептами народной медицины, делать упор на профилактику, купировать приступ как можно раньше.

Пусть ученые разбираются, что там на самом деле происходит, и почему бывает мигрень. Для нас важнее выяснить, какие факторы ее провоцируют, и научиться их избегать. Эти спусковые механизмы называют триггеры. Они хорошо известны:

• стресс, переутомление, сильные переживания;
• авитаминоз;
• гормональный дисбаланс;
• резкое изменение погоды;
• обезвоживание;
• чувствительность к некоторым продуктам и пищевым добавкам;
• недостаток или избыток сна;
• употребление холодных блюд и напитков;
• прием алкоголя.

Обычно атаку вызывает совокупность триггеров, действующих совместно. Кроме того, врачи отмечают генетическую предрасположенность к заболеванию.

В моей семье, как выяснилось, этим страдали все женщины. Мигрень иногда сопровождается повышением артериального давления, но высокое давление не является его причиной.

Лечение мигрени травами

Ромашка

Чайная ложка меда, 3ст.л. цвета ромашки аптечной, 600мл воды. Цветки мелко режут, добавляют кипяченую воду, выдерживают 25 минут, сцеживают. Принимают от мигрени стакан трижды во время заболевания.

Пиретрум

2ст.л. травки пиретрума, 600мл воды. Траву измельчают заливают водой, выдерживают 15 минут. Принимают стакан трижды во время приступов.

Розмарин

Столовая ложка розмарина лекарственного, 1ч.л. ромашки аптечной, 400мл воды. Цветки измельчают, смешивают. Две чайных ложки, горячая вода, выдерживают 2 часа, сцеживают. Употребляют при приступе мигрени — стакан трижды.

Душица

Хорошо помогает настой душицы у которой седативное свойство, влияющее на сужение сосудов. Употребляют дважды 100мл

Валериана

Валериана лекарственная хорошо успокаивает, полезна при стрессах. Ее хорошо употреблять при первых симптомах мигрени. Настой валерианы принимают 4ст.л. трижды за сутки.

Тысячелистник

Быстро помогает при заболевании тысячелистник. Используют настой тысячелистника при первых признаках заболевания.

Листья вахты трехлистной

1ст.л., стакан кипящей воды, выдерживают плотно закрыв два часа. Пьют четверть стакана дважды перед едой. Данное средство улучшает общее состояние при мигрени, имеет противосудорожное свойство, снимает спазмы и боль.

Калина от мигрени

Используют отвар коры калины. Берут 2ст.л. коры, 0,5л горячей воды, греют водяная баня 30 минут, через четверть часа отцеживают. Употребляют столовую ложку четыре раза при приступах мигрени с высоким давлением.

Корневище копытня

2г свежих корней, 200мл холодноватой, прокипяченой воды, оставляют на 3 часа. Выпивают столовую ложку дважды при начинающейся мигрени с низким давлением.

Предупреждение приступов мигрени

По 20г плодов боярышника красного, листа земляники, мяты перечной, смородины черной, сушеницы болотной, 10г листьев толокнянки обыкновенной. 1ст.л. сбора стакан кипятка, оставляют на 30 минут, отцеживают. Как чай горячим по стакану утром, вечером.

Нервное возбуждение приступ мигрени

Поровну валериана лекарственная, трава спорыша, лист мяты перечной, трава пустырника пятилопастного. Готовят настой, для это 1ст.л. травки, стакан кипящей воды, через пол часа фильтруют. Пьют 100мл трижды.

Нарушение сна при мигрени

Поровну боярышник кроваво-красный, корешок валерианы лекарственной, лист мяты перечной, трава омелы белой и пустырника обыкновенного. Столовую ложку смеси, 250мл доводят до кипения, через 1/2часа отцеживают. Приступ мигрени — 200мл утром, на ночь.

Перед приступом мигрени

По 20г плодов малины, листочков мать-и-мачехи, по 10г душицы обыкновенной, цвета липы сердцевидной. Пьют настой утром и вечером.

Природные средства на все случаи

Существует немало народных рецептов, которые быстро избавляют от боли в голове.

• Но следует правильно подобрать подходящий способ, а делается это методом проб.
• Выбор нужно делать после определения причины своего состояния.
• Придется набраться терпения, так как народное лечение моментально не действует.
• Если правильно использовать лекарственные растения, то уже через две недели забудете о боли в голове на длительное время.

Всегда можно использовать проверенные временем рецепты:

1. Обычный чай. Особенно эффективен зеленый чай с мятой. Устраняет спазм и успокаивает.
2. Чабрец. Заваривают и пьют.
3. Боярышник. Желательно употреблять ежедневно. Пьют как чай и без ограничений.
4. Почки кедра. Заварить, настоять и пить раствор по 50 мл несколько раз в день.
5. Травяной сбор: девясил, клевер и бузина. Настой снимает спазмы и нормализует самочувствие.

Чтобы снизить давление используют сосновые иголки. Их смешивают с шиповником и шелухой репчатого лука. Смесь заваривается. Затем нужно обязательно процедить и можно пить по целому стакану трижды в день. Отлично помогает не только сосудам, но и целебно воздействует на систему дыхания.

Какой применить способ избавления от болезненных симптомов, решает сам человек, страдающий от болевых ощущений. Но чтобы не нанести вред здоровью аптечными препаратами, лучше использовать природные средства.

Приготовление отваров и необходимые травы

Для приготовления травяного чая можно использовать какой-либо один вид трав, а можно использовать несколько видов трав, которые в совокупности будут давать лучший эффект. Хорошо использовать травы так:

• 1 столовая ложка трав зверобоя заливается стаканом кипятка и настаивается на протяжение часа. Зверобой хорошо помогает справляться с приступами мигрени;

• ромашку безъязычковую можно приготовить так же и принимать перед едой (за 20 минут). Во время беременности многим рекомендуют пить чаи на основе ромашки или же заваривать отвары на основе ромашки;

• многие отдают предпочтение спиртовому настою из корня пиона. Для приготовления необходимо измельчить корень пиона и залить его в пропорциях 1 к 10. Принимать необходимо по 1 чайной ложке перед едой;

• очень хорошо смешать несколько трав, например, чабрец, цветки сирени и цветки василька лугового. Необходимо взять по 1 чайной ложке каждой травы, смешать их и залить 2 стаканами кипятка. Дать отвару настояться примерно 1 час и принять по 0,5 стакана за 2 приема. Такой настой хорошо помогает при мигрени;

• смесь мелиссы, мыты и липы помогает хорошо расслабиться и даже уснуть. Особенно хорошо принимать такой отвар при мигрени, так как при возникновении подобного спазма очень хорошо помогает именно сон. Неприятная боль может пройти во время сна и человек проснется отдохнувшим и с хорошим самочувствием.

Травяные сборы

Теплые травяные отвары эффективны за счет совместного действия нескольких растений.

Рецепт сбора при хронических головных болях

Рецепт чая от переутомления и головных болей

Рецепт травяного сбора при частых мигренях

Средства от мигрени

Часто за симптомами головной боли «скрывается» мигрень, характеризующаяся следующими признаками: внезапно возникающий приступ боли в какой-то одной части головы, тошнота, иногда рвота, непереносимость яркого света, шума, запахов. Чаще всего причиной возникновения мигрени становится нарушение мозгового кровообращения, спазм сосудов головного мозга, повышение внутричерепного давления. Повторяющиеся приступы мигрени могут служить симптомами серьезной болезни, потому консультация врача в этом случае необходима.

Лучший способ избавиться от такой головной боли — горячие ножные ванны, контрастный душ. Хорошо помогает массаж головы, начиная со лба, рукой ведут к затылку, повторяют несколько раз. Затем от темени вниз, к ушам, от макушки к затылочной части, неспешно спускаясь к шее. Заканчивается такой массаж в области шеи.

Компрессы на лоб и затылок: крупные капустные листы, лист лопуха, сирени обыкновенной. Горячее питье: отвары и настои душицы, мелиссы, мяты, плодов шиповника, листьев подорожника, крапивы, веток багульника. Смесь сухих трав или какое-то растение отдельно измельчают, две столовые ложки заваривают в стакане кипятка, настаивают и пьют от двух столовых ложек до ½ стакана до еды.

Проверенное средство от мигрени: разбивают в стакане свежее яйцо, заливают кипящим молоком доверху, быстро размешивают и пьют. Обычно нужно выпивать такой энергетический коктейль всего несколько дней подряд и мигрень прекращается.