Гиперлордоз поясничного отдела позвоночника. как его лечат

Симптомы

Основным клиническим проявлением болезни является видимое отклонение грудной клетки назад и выпячивание живота вперед. Нижние конечности выпрямлены, тазовая область отклонена назад, наблюдается образование горба на спине. Если попросить пациента наклониться вперед, то развиваются такие симптомы:

• возникают жалобы на чувство болезненности ноющего, давящего характера различной степени выраженности.
• Пострадавший непроизвольно сгибает колени.
• Возникают сложности в процессе ходьбы, при которой пациент осуществляет махи верхними конечностями.
• Наблюдается развитие парастезии ягодичных мышц.

При тяжелом течении болезни возникают неврологические проявления: нарушено мочеиспускание и дефекация, а также чувствительность в ногах. Это связано со сдавливанием корешковых нервов.

Болевые импульсы усиливаются, если пациент поднимает тяжести, пытается двигаться, задействовать физические нагрузки. Для того, чтобы уменьшить боль, приходится пользоваться палочкой или костылями.

Симптоматика заболевания

Гиперлордоз поясницы несложно определить по ряду характерных симптомов. К таковым нужно отнести:

• Неправильное строение позвоночника в пояснице можно наблюдать, глядя на пациента в профиль. Обычно у людей с гиперлордозом грудная клетка отклонена назад, живот же выпячен вперед. Ягодицы тоже смещены назад.
• Трудности при наклонах вперед. Как правило, при попытке наклониться у больных с гиперлордозом появляются боли в спине. По этой причине для того, чтобы достать что-либо с пола, они предпочитают сгибать ноги в коленях, а не округлять спину, как это делают люди без данной патологии.
• При запущенных формах заболевания у пациента также могут наблюдаться проблемы с мочеиспусканием и дефекацией. Иногда болезнь сопровождается онемением нижних конечностей.

Также больные, страдающие от гиперлордоза, нередко жалуются на болезненные ощущения в спине. Появляются они после того, как больной выполнил несложные упражнения или же длительное время стоял неподвижно.

Лечение

Назначение фармацевтических препаратов будет вытекать из картины течения болезни. Сначала подбирают лекарства, снимающие боль и устраняющие воспаление в месте проявления патологии. Обычно применяют противовоспалительные средства, но если положительного результата не наблюдается, то добавляются анальгетики.

Эти препараты тормозят болевой импульс, направленный в мозг, но на короткое время. Но если присутствует стадия обострения, то прибегают к инъекциям, позволяющим быстро устранить боль. Инъекционные формы используются также, если имеются противопоказания к приёму таблеток.

Часто используют растирки и различные мази, которые наносятся на зону поясничного отдела. Они относятся к экстренным формам лечения, так как обходятся без фильтров организма.

Если причиной стали дегенеративные процессы, то назначают хондропротекторы, восстанавливающие связующий аппарат в ткани.

Важно! Лекарственные средства не в состоянии устранить аномальный физиологический изгиб, поэтому необходима и физиотерапевтическая терапия. Методик лечения сглаженного поясничного лордоза множество, но врач обязан подобрать индивидуальный курс для пациента

Традиционно применяют массаж, ЛФК, электрофорез и магнитотерапию

Методик лечения сглаженного поясничного лордоза множество, но врач обязан подобрать индивидуальный курс для пациента. Традиционно применяют массаж, ЛФК, электрофорез и магнитотерапию.

Исправление патологического искривления займёт немало времени и стоит запастись терпением. Рекомендации медиков следует выполнять безоговорочно, иначе разовьются сопутствующие заболевания с осложнениями, которые могут довести до инвалидности. И тогда потребуется хирургическое вмешательство и длительный период реабилитации.

Причины

Поясничный гиполордоз не возникает сам по себе. Для этого есть свои причины, большинство из которых носит хронический характер. Так, например, самыми частыми причинами можно считать:

1. Шейный остеохондроз.
2. Поясничный остеохондроз.
3. Врождённые аномалии позвоночника.
4. Постоянные травмы у спортсменов и у тех, кто ведёт активный образ жизни.
5. Автодорожные травмы.
6. Межпозвоночные грыжи.

Для того, чтобы патология сформировалась, должно пройти некоторое время, поэтому чтобы избежать этого заболевания, необходимо с самого начала лечить все имеющиеся предрасполагающие факторы и причины. Если этого не делать и запустить развитие болезни, то в итоге оно приводит к таким серьёзным последствиям, как полная неподвижность.

Причины патологического лордоза

Физиологический лордоз формируется у ребенка на первом году жизни. Процесс занимает много времени и для того, чтобы естественные изгибы были в пределах нормы, требуется соблюдать несколько условий. В первую очередь это правильные сроки высаживания малыша (запрещается ранее 5-6 месяцев садить ребенка), кроме того, большое значение имеет полноценное питание, отдых и прогулки с малышом.

По мере взросления, ребенок осваивает новые движения, учиться ходить, нагибаться и ползать. Все это необходимо для правильной адаптации опорно-двигательной системы, а также формирования физиологических изгибов позвонков.

Нормальное строение позвоночника подразумевает четыре изгиба. Наружные (угол наклона от позвоночного столба) представлены грудным и крестцовым кифозом. Внутренний изгиб (в районе шеи и поясницы) — это лордозы позвоночника.

Увеличение угла наклона поясничного отдела приводит к выпячиванию живота, изменению осанки и походки, а также характеризуется вышеописанными симптомами.

Причины появления патологического лордоза:

• Врожденные патологии строения позвоночного столба;
• Родовая травма, внутриутробное инфицирование;
• Травмы и опухоли позвоночника;
• Дегенеративные процессы тканей, ослабляющие структуру позвонков;
• Атрофия и слабость мышц спины;
• Костный туберкулез;
• Последствия полиомиелита;
• Острые и хронические заболевания позвоночника;
• Вывих и врожденная неподвижность тазобедренного сустава;
• Недостаточная или чрезмерная физическая нагрузка;
• Эндокринные нарушения в организме;
• Последствия плоскостопия;
• Недостаточное питание, нехватка минеральных веществ в рационе;
• Вредные привычки как провоцирующий фактор.

Своевременное обращение к врачу поможет предупредить развитие осложнений и затормозить прогрессирование болезни. Как и большинство подобных проблем, скорость развития патологии может быть разной.

В детском возрасте физиологический лордоз поясничного отдела формируется с 9 до 18 месяцев после рождения, в период, когда малыш начинает осваивать хождение и ползание. Именно в таком возрасте могут проявляться и первые проблемы.

Еще один опасный в этом плане период — половое созревание подростков. Неустойчивый гормональный фон и зачастую ускоренный рост костной ткани дает «благоприятное» поле для таких патологий. Также приобретенные формы патологического лордоза встречаются и во взрослом возрасте, в основном под воздействием внешних неблагоприятных факторов или заболеваний позвоночника (грыжи, опухоли, разрушения костной ткани).

Очень важно бороться с такими процессами, а своевременная диагностика поможет выявить и устранить недуги на ранних сроках

Силовой тренинг

Перечень тренировок для силового тренинга, который поможет от лордоза поясничного отдела позвоночника:

• Для выполнения скручиваний необходимо лечь на пол, на жесткую поверхность, руки прямые и подняты вверх, направлены ладонями друг к другу. Начать медленные скручивания спины. Повторить упражнение не менее 5 раз. 
• Эффективен от гиперлордоза “вакуум”. Для выполнения этого эффективного и простого упражнения необходимо лечь на спину, согнуть ноги в коленях, стопы плотно прижать к полу. Положить руку на живот. Сделать вдох таким образом, чтобы живот надулся, рука при этом должна приподняться. Сделать выдох и сильно втянуть живот. Задержаться в таком положении на несколько секунд. Повторить 5-15 раз. Можно выполнять на регулярной основе в начале или в конце тренировок. 
• Полезно ежедневное выполнение планки, с каждым днем интенсивность и продолжительность нагрузки можно увеличивать. 

Силовые тренировки можно совмещать с упражнениям на растяжку. После завершения описанных упражнений можно сделать “мостик”. Лечь на спину, руки расположены вдоль туловища. Оторвать ягодицы от полы, напрячь мышцы. Удержаться в таком положении 10 секунд. Повторить 10-15 раз. 

Симптомы гиперлордоза поясничного отдела позвоночника

Пояснично-крестцовый гиперлордоз формируется медленно и практически незаметно. Для появления первичных клинических признаков требуется достаточно много времени. Сначала гиперлордоз поясничного крестцового отдела никак не проявляется, пациент может лишь отмечать слишком быструю утомляемость мышц спины в положении стоя и сидя. Дискомфорт и болезненность мышц могут быт связаны с компенсаторной нагрузкой при движении или в статичном положении тела. Как правило, после ночного отдыха все признаки проходят.

Внешние симптомы гиперлордоза поясничного отдела позвоночника появляются на второй стадии:

• становится заметно, что живот выдается вперед и пациент не может его полностью втянуть усилием мышц брюшного пресса;
• таз отводится назад и становится под неявственным углом, что создает повышенную нагрузку на головки бедренных костей и является провокационным фактором раннего развития деформирующего остеоартроза тазобедренных суставов;
• при положении стоя прямо человек начинает слишком широко расставлять ноги и при этом слегка разводить колени в разные стороны;
• заметно увеличивается прогиб в области поясницы.

Внешне это может компенсироваться за счет сглаживания грудного кифоза или увеличения угла прогиба в шейном отделе. Однако это не компенсирует увеличения нагрузки на межпозвоночные диски, паравертебральные мышцы, соединительные ткани, внутренние органы брюшной полости им алого таза. Поэтому постепенно возникают следующие клинические симптомы данного вида искривления позвоночного столба:

1. ощущение чрезмерного напряжения в мышцах, поддерживающих поясницу и нижнюю часть грудной клетки;
2. болевой синдром, который захватывает не только поясничную область, но и распространяется на ягодицы, бедра и голени;
3. судорожный синдром, который усиливается после любой физической активности и ощущается наиболее ярко в области бедренных и икроножных мышц;
4. парестезии на фоне поражения корешковых нервов – ощущение онемения или покалывания по ходу крупных нервов;
5. пациент не может лечь на живот, поскольку это сопровождается сильнейшим болевым синдромом за счет попытки выпрямления позвоночного столба;
6. подвижность позвоночника в пояснично-крестцовом отделе снижается, появляются трудности с совершением полноценных наклонов или поворотов.

Также у пациента может снижаться работоспособность, снижается общий жизненный тонус, появляются проблемы в мочеполовой сфере, например, эректильная дисфункция у мужчин и отсутствие либидо у женщин. Постепенно начинает нарушаться функция внутренних органов брюшной полости. Наиболее часто встречаются синдром раздраженного кишечника, гиперактивность мочевого пузыря, опущение внутренних органов, дискинезия желчевыводящих путей.

В зависимости от вида гиперлордоза поясничного отдела позвоночника симптомы могут меняться, усиливаться или ослабевать. При первичном гиперлордозе клиническая картина менее выражена и заболевание прогрессирует в течение жизни слабо. Вторичный гиперлордоз обычно развивается на фоне других патологий и может быстро прогрессировать на фоне их стремительного развития. Так, если патология связана с остеохондрозом, то, чем сильнее будут разрушаться межпозвоночные диски, тем выраженнее и ярче будет проявляться клиническая картина гиперлордоза поясницы.

Общие рекомендации для пациентов с гиперлордозом

Важные моменты для снижения нагрузки на поясницу:

В положении «сидя» обязательно опираться на спинку стула.
При поднятии груза слегка присаживаться, избегать рывков. Нужно рже переносить тяжести.
В положении «стоя» равномерно распределять вес тела на обе ноги. Избегать длительных статических нагрузок: не подходит работа, если нужно целый день находиться «на ногах».
Достаточно отдыхать, чтобы мышцы успели восстановиться

Ночью нужно спать 7–8 часов.
Регулярные занятия в бассейне, утренняя гимнастика, комплекс ЛФК – обязательные элементы лечения и профилактики любых нарушений в позвоночнике.
Важно правильно питаться, есть молочные продукты, красную рыбу, орехи, злаки, твердый сыр, мясо птицы для получения достаточного количества белка, кальция, фосфора. Не стоит злоупотреблять животными жирами, крепким кофе, алкоголем, субпродуктами.
При усилении негативных ощущений в зоне спины и позвоночника нужно посетить вертебролога или ортопеда для консультации, выяснения причин дискомфорта.

Гиперлордоз в поясничном отделе позвоночника нельзя оставлять без внимания. Пока изменения не дошли до критической точки, нужно обратиться за помощью к ортопеду или вертебрологу, узнать, какие упражнения и процедуры помогут вернуть оптимальный угол физиологическому изгибу в верхней части спины. Без грамотного и своевременного консервативного лечения со временем может возникнуть острая потребность в операции на позвоночнике.

В следующем ролике показан комплекс упражнений, которые рекомендуется выполнять при гиперлордозе поясницы:

Симптомы

Проявление гиперлордоза зависит от степени искривления позвоночного столба. На начальных стадиях удаётся выявить лишь внешние изменения, которые характеризуются появлением заметного выступа ягодиц вперёд и горба в грудном отделе. Постепенно данные изменения приводят к перераспределению нагрузки с усилением воздействия тяжести на поясницу и нижние конечности. Походка изменяется, она становится шаркающей, с широко расставленными руками и размашистыми движениями рук.

Важно! Постепенно развивается искривление ног с приобретением х-образной формы.

По мере прогрессирования заболевания пациент отмечает развитие болевого синдрома. В остром периоде он становится интенсивным и не даёт пациенту полноценно осуществлять двигательную активность, в том числе и физическую нагрузку. Двигательная активность снижается. Выполнение наклонов проводить затруднительно. При выраженном лордозе пациент не может двигаться без помощи поддерживающих средств, поэтому часто люди вынуждены приобретать трости.

Как лечить грыжу шейного отдела позвоночника

На фоне обострения состояния боль становится наиболее выраженной, что сопровождается нарушением двигательной активности и выполнения любых физических упражнений.

Исправляем гиперлордоз в домашних условиях

Чаще всего гиперлордоз связан с неправильной осанкой

Положение тела должно стремиться к анатомически правильному, неважно сидите ли вы, стоите, лежите или ходите. Мысленно проводите ось, проходящую через уши, плечи и бёдра, стремитесь, чтобы она была прямой

При длительном нахождении в сидячем положении, в том числе за рулём автомобиля, руководствуйтесь по возможности следующими правилами:

• не откидывайте спинку кресла более, чем на 30 градусов;
• придвиньте сидение как можно ближе вперёд, чтобы избежать наклона корпуса вперёд;
• не менее одного раза в час вставайте с кресла хотя бы на пять минут, или откидывайте спинку назад на угол 135-140 градусов, чтобы снять накопившуюся осевую нагрузку на позвоночник;
• правильная высота сидения также помогает держать осанку — отрегулируйте её;
• нагрузку с поясницы снимут: подставка под ноги — чтобы колени находились выше бёдер, подушка или валик в углубление между спинкой кресла и поясничного отдела позвоночника, подлокотники;
• после длительного пребывания в положении сидя, в том числе за рулём автомобиля, не поднимайте тяжёлых предметов.

При ходьбе и в положении стоя:

• стельки обуви должны быть ортопедическими, подошва мягкой;
• высота каблука повседневной обуви не должна превышать 3-4 см.;
• в положении стоя опирайтесь на обе ноги равномерно;
• поднимайте предметы с пола без рывков, поднимать тяжести лучше с помощью ног, а не спины.

Для подбора комплекса упражнений, корректирующих гиперлордоз, необходимо обследование. Чаще всего оно включает несколько методов:

• рентген позвоночника в боковой и в прямой проекции;
• компьютерная томограмма;
• магнитно-резонансная томограмма;
• оценка мышечной силы и функциональности на электромиографе;
• спондилометрия измеряет угол, определяющий гиперлордоз.

Однако, выполнять некоторые упражнения для снятия напряжения со спины, можно и до обследования.

• В положении стоя, касаясь копчиком и сведёнными лопатками стены, медленно поднимайте руки через стороны вверх. После 10 повторений, оставайтесь в той же позе, но не поднимайте руки, а только представляйте, будто поднимаете их.
• Лягте на правый бок на ровную твёрдую поверхность, левую ногу согните в колене, подтяните к животу и поднимите в таком положении вверх. Зафиксируйте на 20 секунд. Повторите то же лежа на левом боку.
• Сидя на стуле или на полу, выпрямите спину. Опустите голову вниз, расслабьте шею. Останьтесь в таком положении на 15-20 секунд.

Кроме упражнений на расслабление хорошо начать заниматься плаванием или ходьбой. Такая тренировка сердечно-сосудистой системы обеспечит лучший приток крови к спине, а также укрепит мышцы.

Крепкие мышцы брюшного пресса могут частично компенсировать гиперлордоз поясничного отдела позвоночника, при условии, что параллельно будут постепенно растягиваться мышцы-антагонисты. То есть после выполнения упражнений на пресс в домашних условиях, необходимо растянуть и расслабить мышцы поясничного отдела позвоночника.

Сидя на полу, сведите вместе прямые ноги, выпрямите спину и медленно, без рывков наклоняйте корпус к ступням ног. Расслабьтесь и зафиксируйте положение на 20-30 секунд. С каждым разом старайтесь наклониться ниже к ногам и увеличить время фиксации.
Так же на полу разведите прямые ноги как можно шире, выпрямите спину, поднимите левую руку вверх. Медленно наклоняясь, тянитесь левой кистью к пальцам правой ноги, зафиксируйтесь максимально низко, как можете, затем повторите упражнение в другую сторону.
Лежа на полу, поднимите прямые ноги к потолку. Затем оторвите таз от пола, упираясь руками в поясничный отдел, как в упражнении Берёзка; продолжайте опускать ноги вниз, позвонок за позвонком, растягивая позвоночник и мышцы спины. Стремитесь пальцами ног коснуться пола за головой

Очень осторожно возвращайтесь в исходное положение.

Необходимо полноценно питаться, чтобы кости и мышцы получали белок, минералы и витамины. Здоровый сон на жёстком ортопедическом матрасе также облегчает гиперлордоз поясничного отдела позвоночника.

Корректировать гиперлордоз упражнениями стоит только после того, как боль в поясничном отделе позвоночника отступила. Заниматься тяжёлой атлетикой с болью в спине не стоит ни при каких условиях.

Категорически противопоказаны любые физические упражнения, в которых присутствует фаза отрыва от земли:

• бег;
• прыжки;
• контактные виды спорта;
• теннис;
• танцы.

Лечение болей в пояснице при воспалительном процессе в домашних условиях ускорит холодный компресс. Боль, связанную с перенапряжением мышц облегчит тепло в виде согревающих поясов или мазей. Если боли в спине, достаточно сильные, врач назначит необходимые лекарства.

Симптоматика заболевания

Внешняя симптоматика заболевания ярко выражена. При визуальном осмотре наблюдается отклонение грудной клетки и таза немного назад, в то время как область живота выступает вперед, образуя значительный прогиб. В некоторых случаях неравномерная нагрузка на позвоночник приводит к появлению горба.

Помимо визуальных признаков деформации позвоночного столба, гиперлордоз имеет следующие симптомы:

• появляется сильная болевая симптоматика в области спины, которая усиливается при физических нагрузках и интенсивных движениях;
• нарушается чувствительность нижних конечностей (покалывание, онемение и т.д.), а также ягодичной области;
• нарушается функциональность органов малого таза;
• голова наклоняется вперед;
• наблюдается изменение походки во время ходьбы (пациент может размахивать руками и раздвигать колени);
• нарушается работа органов пищеварения;
• возможны сбои в работе сердца.

Первичные признаки заболевания вполне возможно обнаружить самостоятельно. Для этого нужно лечь на ровную поверхность, прижав к ней лопатки и ягодицы. Второй человек должен оценить образовавшееся пространство, просуну руку под поясницу

При значительном расстоянии между поверхностью и поясницей, необходимо проконсультироваться с врачом.

Медикаментозное лечение болей в пояснице

В качестве обезболивающих лучше выбрать средства помягче, такие как Ибупрофен, Тайленол или Напроксен. Стоит помнить, что большинство средств анальгетического свойства имеет множество побочных эффектов, в частности оказывают негативное влияние на сердце, эндокринную, пищеварительную и нервную системы. Не злоупотребляйте такими препаратами длительное время, тем более без врачебного назначения.

Для снятия воспаления поясничного отдела позвоночника понадобятся нестероидные противовоспалительные средства. Такие, как Вольтарен, Пироксикам, Индометацин, Кетопрофен и другие. Ингибиторы класса ЦОГ-2 борются одновременно и с воспалением, и с болью. Среди безопасных для желудка препарат этой группы Целекоксиб, однако он также пагубно влияет на сердечно-сосудистую систему и даже способен спровоцировать инсульт.

Кодеин, Морфин, Трамадол относятся к наркотическим препаратам, вызывают привыкание и назначаются врачом только при длительных сильнейших болях, справится с которыми не могут другие обезболивающие средства.

Лечение

Как исправить поясничный лордоз? Лечение лордоза поясничного отдела подбирается в зависимости от степени деформации позвоночника. Назначается консервативная терапия, направленная как на устранение симптоматики, так и на лечение основной проблемы, вызвавшей искривление позвоночного столба. Как лечить лордоз поясничного отдела? Об этом может сказать врач вертебролог или ортопед.

Медицинские препараты

Медикаментозное лечение поясничного лордоза направлено на устранение симптоматики. Для лечения поясничного лордоза врач может назначить такие медицинские препараты:

• Обезболивающие средства: Диклофенак, Кетанов, Но-Шпа.
• НПВС: Ибупрофен, Бутадион, Нимесулид.
• Миорелаксанты: Мидокалм, Тизанидин.
• Хондропротекторы: Структум, Артра, Терафлекс.
• Витаминно-минеральные комплексы: Нейровитан, Витрум остеомаг

Подбором подходящих лекарственных препаратов и их дозировки может заниматься только опытный специалист.

Физиотерапия

Физиотерапевтическое лечение гиперлордоза поясничного отдела позвоночника позволяет снять симптомы, укрепить мышцы и ускорить процесс выздоровления. При лордозе поясничного отдела могут назначаться такие физиопроцедуры:

• Электрофорез.
• Вытягивание позвоночника при помощи специальных приспособлений или под водой.
• Воздействие током на нервные окончания.
• Магнитотерапия.
• Воздействие ультразвуком.
• Иглоукалывание.
• Гирудотерапия – лечение пиявками.

В сочетании с медикаментозной терапией физиопроцедуры помогают существенно улучшить состояние больного, ускорив выздоровление.

Массаж

Массаж пояснично-крестцового отдела и ягодиц оказывает следующее воздействие на организм:

• нормализирует кровообращение;
• купирует болевой синдром;
• снимает мышечные спазмы;
• улучшает отток венозной крови.

Массаж должен осуществляться только квалифицированным специалистом, самостоятельно давить на позвоночник нельзя, иначе может произойти защемление нерва.

Упражнения

ЛФК при гиперлордозе поясничного отдела позвоночника является обязательным моментом в терапии заболевании. Упражнения для исправления поясничного лордоза должны подбираться врачом в индивидуальном порядке. Самым простым и эффективным является следующий комплекс упражнений:

• Исходное положение: стоя ровно, ноги на ширине плеч. Туловище нужно медленно наклонить вниз, дотронуться руками до стоп, вернуться в ИП.
• Прижавшись спиной к стене, нужно стараться дотронуться до нее поясницей.
• ИП: лежа, руки лежат на уровне бедер. Ноги нужно поднять вверх и запрокинуть их за голову, прикоснувшись коленями пола возле ушей.
• ИП: лежа на спине, ноги лежат на стуле, образовывая между коленями и бедрами угол в 90°. Положив руку под поясницу, таз необходимо подвинуть вперед, втянув живот так, чтобы расстояние между поясницей и рукой уменьшилось.

Также рекомендуется выполнять следующие несложные, но действенные упражнения при поясничном лордозе:

• Вися на турнике нужно подтягивать ноги к груди, округляя поясницу. Можно делать лежа.
• Глубокие приседания с ровной спиной, не отводя поясницу.
• ИП: стоя, ноги вместе. Нужно наклониться вперед, обхватив руками голени и совершать пружинящие движения, приближая лицо к коленям.
• Переход из лежачего положения в сидячее без помощи рук.

Все упражнения при гиперлордозе поясничного отдела позвоночника нужно делать медленно, по 10-15 раз каждое. Гимнастику нужно делать регулярно, совмещая с массажем и правильным питанием. Дополнительно можно носить бандаж или корсет.

Операции

Хирургическое вмешательство назначается только в крайних случаях, когда гиперлордоз носит врожденный или первичный характер и вылечить его консервативным путем невозможно. Суть операции заключается в извлечении поврежденного позвонка и его замене искусственным протезом. Оперативное вмешательство на позвоночнике опасно развитием тяжелых последствий, вплоть до инвалидизации человека, поэтому преимущественно назначается консервативное лечение лордоза поясничного отдела у взрослых.

Диагностика

Постановка диагноза затруднений в большинстве случаев не вызывает: поясничный лордоз легко выявить уже в процессе очного осмотра. Однако начальные формы болезни сложно поддаются внешней диагностике. Дополнительные методы исследований обязательно назначают пациентам с избыточной массой тела:

• осуществление рентгенографии.
• Электромиографию, которая определяет силу и функциональность мышечных тканей.
• Компьютерную томографию.
• Спондилометрию, позволяющую выявить точный угол вогнутостей или выпуклостей при помощи инструментов.
• При помощи магнитно-резонансной томографии удается выявить патологические изменения в области нервных корешков, позвонков, межпозвонковых дисков.

За получением консультации рекомендовано обращаться к вертебрологам, ортопедам, хирургам.

Эффективные методы лечения

Основной упор врачи делают не на медикаменты, хотя при тяжелых формах лордоза не обойтись без анальгетиков, хондропротекторов и НПВС. Нормализация физиологического изгиба возможна при регулярном выполнении комплекса ЛФК в сочетании с физиопроцедурами.

Важный момент – лечение патологии позвоночника, на фоне которой угол отклонения от оси намного превышает норму. Пока прогрессируют дегенеративно-дистрофические изменения в опорном столбе, невозможно вернуть правильное положение поясничному отделу.

Гимнастика и физкультура

При гиперлордозе поясничного отдела основной упор для устранения дефекта врачи делают на специальные упражнения

Важно снизить тонус перенапряженных мышц, вернуть опорному столбу правильное положение. Комплекс ЛФК врач составляет в индивидуальном порядке, с учетом степени прогиба поясницы

Большинство упражнений задействуют мышцы ног, спины, поясничного отдела.

При ярко-выраженном гиперлордозе нужно заниматься осторожно, чтобы не повредить избыточно вогнутые позвонки. Обязательное дополнение к лечебной физкультуре – физиопроцедуры для устранения гипертонуса мышц спины

Упражнения при гиперлордозе:

• вначале размяться, растянуть мышцы;
• стать на четвереньки, медленно, без резких движений, выгибать спину вверх, как кошка, в максимально возможное (без сильной боли) положение;
• встать спиной к стене, попытаться коснуться поверхности поясничной зоной;
• исходное положение не менять, прижать поясницу и область лопаток к стене. Десять раз поднимать и опускать расслабленные руки в стороны. Нужно думать о приятном. После нужного количества повторений представить, что упражнение продолжается, но руки поднимать мысленно. Так мышцы «запоминают» чувство расслабленности;
• встать, наклониться, как можно ниже, обхватить лодыжки, через несколько секунд медленно вернуться в исходное положение;
• из положения «стоя» поднимать ногу к груди, прижимая конечность рукой;
• лечь на спину, не спеша поднять ноги, запрокинуть за голову, прикоснуться к ушам коленями. Подождать 7–10 секунд, опустить ноги;
• из положения «лежа на спине» выполнить перекаты. Вначале подтянуть колени к области подбородка, обхватить их руками, покататься вверх-вниз, как мяч;
• перевернуться на бок, одну руку положить под голову, ногу снизу согнуть в колене до угла 90 градусов, верхнюю ногу согнуть максимально, стараясь приблизить конечность к голове, округлить спину. Положение удерживать 10 секунд, далее распрямить верхнюю ногу, несколько раз повторить упражнение.

Количество повторов в начале курса минимально – два-три. Постепенно нужно довести количество повторений до десяти

Важно следить за ощущениями, избегать сильной болезненности. После зарядки полезен массаж поясницы и нижних конечностей

Если временно невозможно получить услуги профессионального массажиста, можно делать самомассаж, чтобы расслабить напряженные ткани.

Физиотерапевтические процедуры

При гиперлордозе позвоночник находится в неестественно вогнутом положении, мышцы постоянно напряжены. Посещение физиопроцедур усиливает эффект от комплекса ЛФК, устраняет негативные ощущения в позвоночнике, мышцах, паравертебральной зоне.

Хороший расслабляющий, противовоспалительный эффект дают процедуры:

• хвойные ванны;
• аппликации с озокеритом и парафином;
• массаж спины.

Не стоит надеяться, что курс физиотерапевтического лечения полностью устранит проблему в поясничной зоне. Только регулярное выполнение комплекса ЛФК в сочетании с прогреванием, массажем, ваннами исправляет положение. Без активного участия пациента в процессе терапии от избыточной вогнутости поясницы не избавиться.