Гели и крема для лечения пяточной шпоры: описания, способы применения, и отзывы

Упражнения

Если прибавить к народным средствам еще и лечебную гимнастику, пяточная шпора уйдёт быстрее

Посильную помощь в лечении пяточной шпоры, помимо проверенных народных средств, способны оказать и различные лечебные упражнения.

Перед тем как приступить к гимнастике, рекомендуем предварительно растянуть икроножную и камбаловидную мышцы.

Разминка

Подойдите к стене на расстоянии 35 см. и упритесь в неё ладонями. Здоровую ногу следует выставить вперёд, а больную оставить сзади

Приняв это положение, начинайте приседать – важно, чтобы пятки не отрывались от пола. После того как почувствуете натяжение задней группы мышц больной ноги, застыньте в этой позе на 15 секунд, а затем выпрямитесь

Подобное упражнение рекомендуется проводить 15 раз.

Перекатывание

Пожалуй, самое лёгкое упражнение. Для него вам потребуется ортопедический мячик или, за неимением оного, бутылка с водой. Поместите ногу на снаряд и просто перекатывайте его вдоль свода стопы.

Захват пальцами

В этом упражнении вам не придётся даже стоять. Находясь в сидячем положении, попробуйте захватить пальцами ног различные небольшие предметы, предварительно разбросанные по полу: карандаши, ложки, горошины, камешки. После того как предмет оказался зацеплен, перетащите его в заранее заготовленную ёмкость. И так до тех пор, пока на полу ничего не останется.

Ходьба по неровным поверхностям

Не волнуйтесь, по раскалённым углям, подобно йогам, вам ступать не придётся – можно ограничиться маленькими камушками, горохом или бобами.

Кроме того, полезно будет при подъёме по ступенькам стараться пружинить на носочках, а не опускаться на всю стопу.

Гимнастические упражнения для ног

Очень действенным способом в борьбе с пяточной шпорой является гимнастика. Правильно сбалансированная физическая нагрузка — это фундамент быстрого выздоровления. При шпоре излишняя активность может привести к усилением болей и ухудшении общей картины болезни. Но умеренная нагрузка помогает нормализировать кровообращение, укрепить и растянуть мышцы.

Главное на что направленна гимнастика — это придание гибкости и эластичности плантарной фасции

В самом начале необходимо сделать растяжку и разомкнуть все мышцы. Далее можно приступать к упражнениям:

1. Человек становиться к стене или к любому другому стойкому предмету. Положение ног должно быть на одном уровне. Основной упор должен припадать на здоровую стопу — её следует поставить немного вперед. В таком положении следует приседать, опираясь о стену, пятки отрывать от пола нельзя. Рекомендуется 10 повторений, но если чувствуете сильную боль это упражнение стоит прекратить.
2. Человек становиться на лестницу. Положение стоп должно быть следующим: носочек находиться на ступеньке, а пятка свисает. Поочередно нужно натягивать пятку, а потом носочек. Повторять следует 10 раз.
3. Следующее упражнение помогает восстановить кровоток. Берем любой предмет бутылку, трубку, мяч и качаем стопой. Если появляться неприятные ощущения в пораженной области, то возьмите бутылку с теплой водой, она устранит дискомфорт. Упражнение стоит делать 3-4 минуты.
4. Кладем на пол любые предметы разного размера и аккуратно поднимает пальчиками ног. По времени весь этот процесс должен занимать не более 10 минут.
5. Человек вытягивает стопы на себя и охватывает их руками. В таком положении нужно продержаться 10 секунд. Как только почувствуете, что болевые ощущения усиливаться упражнение стоит прекратить.

Выполнять данные упражнения нужно осторожно и медленно. Иначе своим излишним напором вы только усугубите ситуацию

Весь комплекс гимнастики должен выполняться регулярно и даже когда чувствуете боль нужно снизить нагрузку, но не прекращать занятия — только тогда вы получите желаемый результат.

Виды мазей

Медицинские мази и кремы для лечения шпор в пятке разделяют на две группы:

• гормонального (стероидного) типа;
• негормонального (нестероидного) типа.

Выбирать, какими средствами мазать ступню при наличии плантарного фасциита, должен лечащий врач. Каждый вид наружного средства назначается для каждого больного в соответствии с его состоянием.

В составе гормональных мазей имеется главный компонент — синтетический глюкортикостероид. Он быстро воздействует на проблемную область, устраняет неприятные ощущения и проявления воспаления. Но у мазей этого вида имеются недостатки – они обладают целым рядом противопоказания и при использовании могут провоцировать неприятные симптомы.

Мази нестероидного вида обладают медленным воздействием и могут дать положительное действие не сразу. Однако они считаются самыми безопасными и практически не имеют противопоказаний. Кроме того во многих аптеках предлагается огромный ассортимент мазей и гелей с нестероидной структурой.

Медикаментозная блокада

Под блокадой подразумевают введение лекарственного средства непосредственно в очаг воспаления и мягкие ткани, которые его окружают. Выполнение такой инъекции блокирует воспалительный процесс в самом его эпицентре, также тормозит передачу болевых импульсов по чувствительным нервным волокнам.

Такой метод лечения плантарного фасциита эффективный, но не столь распространенный. Дело в том, что данная процедура очень болезненная и недешевая. Манипуляция должна выполняться только хирургом или травматологом-ортопедом в антисептических условиях.

Для выполнения блокады применяют средства из группы глюкокортикостероидов длительного действия – Дипроспан, Кеналог. После обработки кожи антисептиком врач выполняет укол в самую болезненную точку на пятке шприцом с обычной иглой.

Лекарство способствует быстрому устранению боли, ликвидации воспаления, отечности тканей. Как правило, для купирования обострения достаточно одной блокады, но некоторым пациентам может понадобиться от 2 до 5 уколов кортикостероидного препарата. В таком случае инъекции делают с минимальным промежутком времени между процедурами 7-10 дней.

Делать блокаду при пяточной шпоре должен только квалифицированный специалист

Следует помнить, что все медикаменты из группы ГКС имеют большое количество осложнений. Несмотря на то, что при блокаде средство вводится локально, не исключены такие нежелательные явления. Среди частых осложнений уколов ГКС в пятку стоит назвать некроз сухожилий в месте введения препарата, остеопоротические изменения пяточной кости с возможными переломами.

Противопоказания к блокаде при плантарном фасциите:

• сахарный диабет у пациента;
• раны, гнойничковые поражения, дерматологические заболевания кожного покрова в области выполнения блокады;
• психические расстройства у пациента;
• детский возраст;
• остеопороз;
• тяжелая артериальная гипертензия;
• аллергия на компоненты лекарства;
• разрыв плантарной фасции стопы;
• беременность и кормление грудью.

Народные рецепты домашних мазей

Нетрадиционная медицина славится тем, что все предлагаемые ею рецепты основаны на применении только натуральных компонентов. Нужно помнить, что лечение серьезных заболеваний не может строиться исключительно на народных средствах, однако использовать домашнюю терапию в дополнение к традиционному лечению не помешает. Домашние мази при пяточной шпоре представлены следующим списком:

Медовая

Необходимо смешать 200 г гречишного меда с 20 г йода, добавить соль (10 г). Получившуюся массу перемешать, наносить 1 раз в день. Для усиления эффекта можно оборачивать ногу целлофаном и надевать сверху шерстяной носок. Длительность курса лечения – 10 дней.

Дегтярная

Березовый деготь (150 г) смешать с детским кремом (80 г), добавить 30 г меда и перец Чили. Это средство оказывает согревающее действие и улучшает кровообращение в фасции. Применять дважды в день в течение 2-х недель.

Уксусная

Взбить куриное яйцо до однородной консистенции, добавить измельченную в порошок скорлупу, 100 мл яблочного уксуса и настаивать 3 дня в темном месте. Затем добавить сливочное масло или несоленое сало (200 г). Наносить втирающими движениями 2 раза в день в течение недели.

Пяточная шпора – это вторичное заболевание, развивающееся на фоне других сбоев в организме человека. Именно поэтому при лечении необходимо одновременно лечить и заболевание-причину и заболевание-следствие. Консервативное лечение солевых отложений в стопах более приемлемо, чем хирургическое вмешательство, поэтому используемые мази от пяточной шпоры представлены такой обширной палитрой. При своевременно и адекватно подходе к терапии, можно избавиться от болезненного недуга быстро и эффективно. Главное – не заниматься самолечением, а проконсультироваться с лечащим врачом и следовать его рекомендациям.

Эффективность медикаментозного лечения

Пяточная шпора, лечение медикаментами которой занимает много времени, заболевание сложное. В аптеках сейчас представлен огромный выбор фармакологических средств для лечения пяточной шпоры различного производства, в том числе и компании «КРКА». Использовать их следует только после посещения врача. Бесконтрольный прием медикаментов может серьезно усугубить состояние больного.

Таблетки

Таблетированные препараты от шпоры в пятке практически не используются, поскольку они малоэффективны. Гораздо большей популярностью пользуются средства местного действия.

Наиболее популярными таблетками для лечения фасциита в качестве вспомогательных препаратов являются ибупрофен, амелотекс, индометацин, мовалис.

Мовалис — аналог Мелоксикама и Амелотекс. Принимают под присмотром врача.

Крема, мази и гели

Целью мазей является лечение шпоры на пятке. Лекарства кремообразной консистенции предназначены для наружного применения. Есть стероидная и нестероидная группа препаратов. Их эффективность заключается в обезболивании пятки, снятия воспаления, рассасывания косточки. Рекомендовано применять бальзамы, крема, гели и мази в комбинации с другими методами терапии. Наиболее распространенными и действенными мазями являются Krok, Стоп Шпора и другие.

Врачи-ортопеды рекомендуют использовать средство от шпор на пятках на основе пчелиного яда, сабельника, диклофенака и других целебных веществ. При регулярном применении положительный результат заметен уже через несколько дней.

Кроме мазей применяют растворы для наружного использования – меновазин, димескид, аспирин, разбавленный водкой.

Лекарственная блокада

Блокада пяточной шпоры уколами используется при недостаточной эффективности консервативного лечения. Суть процедуры заключается в обкалывании наполненным лекарством шприцом пораженной зоны. Для этого применяют препараты сильного противовоспалительного воздействия. В результате проведения блокады можно быстро убрать болевые ощущения и облегчить состояние пациента.

Для блокировки боли часто применяют инъекции кеналога, дипроспана. Есть отзывы пациентов, которые применяли блокирующие компрессы с папаверином. Дозы компонентов раствора следующие – 100 мл димексида, 2 ампулы новокаина, 5 ампул папаверина, 5 ампул анальгина, 200 мл кипяченой воды.

Преимущества использования кремов и гелей

Самый эффективный способ избавиться от пяточной шпоры – инъекции. Всего несколько уколов дают заметное улучшение.

Но все больше пациентов отдают предпочтение лечению кремообразными препаратами. Популярность этих не инвазивных средств заключается в том, что они практически не имеют побочных реакций и ими можно пользоваться в домашних условиях. Эффективность терапии приходится ждать несколько дольше, но конечный результат практически такой же, как и при инъекциях.

Плантарный фасциит требует исключительного комбинированного лечения, которое должно состоять из контрастных ванночек, применения ортезов или специальных страсбургских носков, лечебных физических упражнений, согласованной с доктором диеты, медикаментозной терапии и физиотерапевтических процедур.

Перед использованием крема или геля обязательно ознакомьтесь с инструкцией.

Применение кремов и гелей будет более эффективным, если одновременно носить ортопедические подпяточники и лечебных стелек, которые предназначены для:

• фиксации связок и мышц ноги в правильном положении;
• снятия нагрузки на пятки;
• разгрузки колена;
• надежной фиксации сводов стопы и предотвращения развития плоскостопия;
• укрепления ножных связок и улучшения кровообращения;
• снятия чувства усталости в ногах.

Подпяточники – это задняя часть стельки с толстыми краями и углублением по центру. Крепится подпяточник к обуви с помощью клея. Носить такую обувь нужно для того, чтобы правильно распределить вес тела и минимизировать давление на пятку, где образовалась пяточная шпора.

Стельки необходимо подбирать исходя из особенностей строения собственной стопы, своего веса и тяжести заболевания. Лучшие рекомендации по выбору стельки и подпяточника может дать только врач-ортопед.

Для профилактики фасциита показано выполнять следующие предписания:

• избегать перегрузки стопы;
• бороться с ожирением;
• носить комфортную обувь;
• в летнее время делать прогулки босиком;
• применять массаж ног;
• делать контрастные ванночки, в которые можно добавлять соду, соль и различные эфирные масла.

Препараты для снятия боли и воспаления

Комплексная терапия включает лечение пяточной шпоры НПВС. Медикаментозный метод — наиболее действенный вариант избавления от недуга. НПВС помогают снять воспаление и унять боль.

Наиболее действенный вариант избавления от недуга – медикаментозный метод

Эффективными считаются следующие лекарства:

1. «Ибупрофен». Это один из немногих препаратов, который доступный и эффективный. Действующие вещества способствуют снижению очага воспаления и устранению болевого синдрома. Помимо этого, они ускоряют кровообращение и повышают тонус сосудов. Продается препарат в виде таблеток и мази.
2. «Флексен». Это сильное обезболивающее. Выпускается лекарство в форме таблеток и мази. Терапевтический результат наступает уже через 5-10 минут после принятия таблетки. Боль уходит, и двигательная способность человека улучшается.
3. «Вольтарен». При сильной боли показаны инъекции препарата. Они устраняют воспаление и улучшают эластичность в суставах. Однако, уколы при плантарном фасциите применяются достаточно редко.

Помимо вышеперечисленных средств, активно применяются и другие препараты.

Лечение шпоры на пятке лекарства:

• Индометациновая мазь;
• «Индовазин»;
• «Диклофенак»;
• «Диклобене»;
• «Бруфен»;
• «Нурофен»;
• «Долгит».

Диклофенак применяется для наружного лечения заболевания

Принцип их действия аналогичен. Они также быстро устраняют боль, уменьшают воспаление и облегчают состояние больного.

Гормональные средства

При пяточной шпоре в таком случае назначаются следующие лекарства:

• «Преднизолон»;
• «Кеналог»;
• «Дексаметазон»;
• «Дипроспан»;
• «Гидрокортизон».

Выпускаются лекарства в виде раствора для уколов. Вводится он в патологическую область. Уколы избавляют от боли, воспаления и отечности, но не лечат само заболевание. Поэтому после наступления облегчения назначаются другие препараты. Гормонотерапия проводится под строгим контролем хирурга. Самолечение недопустимо. Самовольный прием препаратов может усугубить течение недуга и спровоцировать развитие осложнений.

Дипроспан избавляет от боли, воспаления и отечности

Консервативная терапия

Плантарный фасциит протекает у каждого по-своему, поэтому схему лечения врач подбирает для каждого пациента индивидуально, учитывая степень тяжести недуга, наличие сопутствующих заболеваний и имеющихся противопоказаний. Чтобы не довести болезнь до той стадии, когда без операции не обойтись, нужно своевременно обратиться к врачу.

Консервативные методы включают:

1. Использование ортопедических приспособлений. Это самый простой метод. Правильно подобранная ортопедическая продукция позволит правильно распределить нагрузку на стопу и уменьшить дальнейшую травматизацию.
2. Проведение ЛФК. Лечебная физкультура — вспомогательная мера. Она укрепляет мышцы ступни и голени.
3. Массаж. Регулярные сеансы улучшают подвижность больной ступни, и облегчают боль.
4. Согревающие растирки. Настойки на основе спирта или масел улучшают кровоток в пораженной области, улучшают обменные процессы, восстанавливают ткани, ускоряют процесс излечения.
5. Ножные ванночки. Этот метод не устраняет костный нарост, но улучшает самочувствие пациента.

Консервативные методы лечения

Фонофорез с использованием медикаментозных препаратов

Такие колебания оказывают благотворное воздействие:

• усиливают кровоток;
• нормализуют обменные процессы;
• ускоряют синтез биологически активных веществ;
• вибромассаж.

Как проходит лечебная процедура? На пятку наносится лекарство. Затем включают специальный излучатель и перемещают его по всей пяточной области, легко массируя. Фонофорез иногда проводят под водой. Ступня помещается в ванночку с водой, температура которой не превышает 35 градусов. Затем в воду опускается излучатель. Для удобства его закрепляют на держателе на расстоянии 1-2 см. от пятки.

Сеанс фонофореза длится 3-5 минут. Повторять лечебную процедуру нужно каждый день. Полный курс терапии в среднем состоит из 8-10 сеансов. Фонофорез оказывает накопительный эффект. Лекарство поступает вглубь мягких тканей и скапливается там. Благодаря такому эффекту анальгезирующее действие продлевается.

Фонофорез с использованием медикаментозных препаратов при лечении пяточной шпоры

Проводить процедуру запрещено при:

• гипертонии;
• сахарном диабете любой формы;
• атеросклерозе;
• тромбофлебите.

Что подойдет на этапе выздоровления

Мазь от шпор на пятках в восстановительном периоде может быть гомеопатической или обладать выраженными рассасывающими свойствами. В гомеопатии применяется минимум химических веществ, благодаря чему лекарства мягко воздействуют на организм.

Гомеопатические препараты на основе растений и трав занимают промежуточное место между фармакологическими и повседневными средствами для ежедневного ухода. Поэтому их разрешается использовать в течение 1-2 месяцев до тех пор, пока симптомы шпоры не исчезнут совсем.

ВАЖНО: в фазе выздоровления интенсивность болей заметно снижается, размер костного шипа уменьшается

Гель Долобене

В состав Долобене входит гепарин, благодаря которому гель отлично размягчает солевые отложения кальция. Он также способствует купированию воспалительного процесса и обезболивает, поскольку содержит димексид и декспантенол.

Долобене может использоваться как в остром, так и в восстановительном периоде

Долобене показан к применению при отеках, гематомах и воспалении мягких тканей, поражении мышц и сухожилий. Его назначают при закрытых травмах и ушибах, растяжениях связочного аппарата.

Достаточно 1-2 нанесения препарата в сутки, чтобы поддержать достигнутый терапевтический эффект и предупредить рецидивы плантарного фасциита. Гель можно использовать под повязку: в этом случае он сначала наносится на кожу, а герметичная (окклюзионная) повязка накладывается спустя некоторое время, когда испарится спирт, и впитаются лечебные вещества.

Эффективность геля Долобене повышается при использовании процедуры ионофореза: препарат наносят под катод. В качестве контактного средства его применяют в терапии ультразвуком – фонофорезе. Действующие компоненты геля значительно усиливают терапевтическое влияние ультразвуковых волн.

Гель Тигровый Глаз

Оказывает противовоспалительное и заживляющее действие, снимает отечность и устраняет застойные явления в глубоких слоях тканей, а также обезболивает и нормализует кровообращение в месте нанесения.

Гель Тигровый Глаз предназначен специально для купирования воспаления в области нижних конечностей, способствует устранению и предупреждает развитие пяточных шпор

Состав:

• голубая глина;
• бишофит;
• экстракты трав – сабельника болотного, крапивы, хвоща и птичьего горца;
• косметический гель;
• глицерин.

Травы для производства геля Тигровый Глаз собираются в экологически чистых областях Байкальского округа.

Причины образования пяточной шпоры

Пяточная шпора или подошвенный фисцит — это довольно распространённая болезнь ног. Она поражает фасцию, предназначенную для контроля нагрузки на нижние конечности, когда человек ходит. Фасция соединяет верх пяточной кости с пальцами ног. Что делает этот орган довольно уязвимым.

Причины фисцита чаще всего в излишней нагрузке на данный орган. В результате он травмируется. Чаще всего травмы наблюдают в месте соединения фасции с пяточным бугром. На месте травмы формирует асептическое воспаление, причиняющее боль и создающее отёк. Повреждённые клетки фасции, которые богаты кальцием, отмирают и формируют костный нарост, который в народе и именуется шпорой.

Задача, которую решает специальная мазь от шпоры в первую очередь смягчить боль. А во вторую — снизить воспаление. В результате, клетки будут меньше отмирать и формирование костного нароста прекратится.

Согревающие мази

Препараты данной группы улучшают кровообращение, быстрее освобождают от токсических веществ, которые образуются из-за воспалительных процессов и болей. Активизируют теплообмен и восстановительные процессы в больной стопе.

Эфкамон

Эфкамон является комбинированным средством на основе растений и химических ингредиентов. Предназначен для наружного применения. При лечении пяточной шпоры раздражает больной участок кожи, тем самым устраняя воспалительные явления и боль. Ингредиенты растительного происхождения не вызывают аллергии, поэтому мазь могут принимать большинство пациентов.

В состав Эфкамона входят:

• острый перец, который согревает кожу и обезболивает;
• эвкалиптовое, горчичное, и гвоздичное масла, снимающие воспаление;
• расслабляющий ментол;
• камфора;
• противоотечный метилсалицилат.

Мазь наносят на больное место и аккуратно втирают. Для большего эффекта сверху накладывают согревающую повязку. Применять можно не более трех раз в день.

Эфкамон мазь устраняет воспалительные явления и боль.

Випросал

Випросал – это согревающая мазь местно-раздражительного воздействия. Предназначен для терапевтических мероприятий при суставных и мышечных заболеваниях. Успешно применяется для лечения шпоры в пятке.

Активными компонентами препарата являются:

• яд гадюки в сухом виде;
• салициловая кислота;
• живичный скипидар;
• камфора.

Используют Випросал только для наружных целей. Компоненты лекарства согревают больной участок кожи и обезболивают его. Попадая под кожу, они раздражают рецепторы и усиливают кровоток. Уже спустя 10 минут после нанесения отмечается уменьшение боли и чувство тепла.

Випросал имеет множество противопоказаний, поэтому перед применением необходима консультация доктора.

Випросал наносят небольшим количеством на очищенную кожу и медленно втирают. После процедуры нужно тщательно помыть руки с мылом.

Випросал мазь стоит использовать с осторожностью.

Апизартрон

Апизартрон – комбинированный препарат на основе пчелиного яда. Обладает анестезирующим, согревающим, противовоспалительным, сосудорасширяющим эффектом.

Благодаря специальным ферментам пчелиного яда средство глубоко проникает в центр воспаления и эффективно снимает неприятную симптоматику. Апизартрон широко применяется для лечения пяточной шпоры. После нанесения мазь начинает действовать уже через несколько минут.

При шпоре небольшое количество средства аккуратно распределить на больном участке. Через короткий промежуток времени появится небольшое покраснение и ощущение тепла. После этого состав нужно втереть. Применение нужно повторять три раза в день до полного исчезновения симптомов.

Если у Вас аллергия на продукты пчеловодства, мазь Апизартрон использовать нельзя.

Никофлекс

Препарат используется для снятия болевых ощущений в суставах и мышцах. Активно применяется при пяточной шпоре. Никофлекс расширяет капилляры и усиливает кровоток в местах воспаления. Благодаря воздействию на рецепторы ЦНС наступает противовоспалительный и анальгезирующий эффект.

Никофлекс наносят на сухую кожу и начинают втирать. После нанесения руки нужно хорошо вымыть с мылом. Курс лечения определяет лечащий врач.

Мазь Никофлекс используется для снятия болевых ощущений.

Финалгон

Препарат раздражает кожу и обезболивает пораженный участок. Предназначен для локального лечения воспалительных патологий костей скелета, в частности боли в стопе. Первый эффект появляется через 3-4 минуты после нанесения, а максимальный – спустя полчаса.

Перед использованием Финалгона нужно провести тест на чувствительность, то есть нанести немножко на кожу и посмотреть на реакцию. В случае ее отсутствия небольшую горошинку препарата распределяют по больному участку кожи и растирают. Наносить мазь можно 2-3 раза в день.

Финалгон мазь используется для снятия болевых ощущений

Капсикам

Комбинированное средство отличного анальгезирующего воздействия. Обезболивает, согревает и снимает воспаление на больном участке. Применяется для блокировки боли в тканях. Не менее эффективен для лечения шпоры в стопе.

После нанесения компоненты мази проникают в поток крови и через короткий промежуток времени вызывают в больном месте ощущение приятной теплоты и легкого жжения. Болевые симптомы постепенно исчезают, мышцы расслабляются. Максимальный эффект достигается через 40 минут после применения и продолжается 5 часов.

Капсикам три раза в день нужно наносить на больную пятку и втирать до полного впитывания. Курс лечения не должен превышать 10 дней.

Капсикам мазь обезболивает, согревает и снимает воспаление.

Иные методы лечения фасциита

Фасциит – заболевание сложное. Избавиться от него не так просто. Максимальную эффективность проявит лечение, которое будет состоять из полных курсов медикаментозной терапии, физиотерапии, миофасциальной гимнастики, хирургического вмешательства при показаниях, соблюдения здорового образа жизни, правильного питания, ношения ортезов, брейсов, подпяточников и ортопедической обуви.

Комплекс лечебных процедур назначает врач. Самолечение может лишь усугубить состояние.

В некоторых случаях пациенту со шпорой предписывают процедуру тейпирования. Метод не очень распространен, но как вспомогательная разновидность имеет право быть. Для тейпирования используют эластичный бинт, спортивный тейп или лейкопластырь. Этими приспособлениями поддерживают нормальное положение свода стопы, иммобилизуют вытянутое состояние фасции. Цель техники – снятие нагрузки на больную пятку, расслабление мышц стопы. Процедуру проводят при первых проявлениях заболевания и продолжают не менее двух месяцев.

Ортопедические стельки и ортезы

Стельки и подпяточники носят не только при наличии шпоры, но и для предотвращения ее появления. С их помощью можно правильно распределить нагрузку на стопу при ходьбе, минимизировать напряжение фасции и сделать передвижение легким и комфортным.

Брейсы и ортезы используют уже во время лечения фасциита и в период восстановления после операции. Данные приспособления надежно обездвиживают пяточный сустав, повышая действенность терапии, предотвращая появления новых микроразрывов фасции.

Правильное питание

Соблюдение диеты – не последний аспект в терапии фасциита. Суть правильного питания заключается в том, чтобы пить много жидкости для выведения лишних солей из организма, предотвратить бесконтрольный набор веса, снизить количество употребляемого пурина и сахара, активизировать кислотную активность в организме.

Следует витаминизировать свое питание. Витамины принимают активное участие в укреплении костей и мышц, в нормализации состояния соединительных тканей, обмене веществ.

Составление рациона питания при плантарном фасции рекомендуется доверить квалифицированному диетологу.

Минералы поддерживают человеческий скелет, нормализуют развитие тканей костей, укрепляют иммунитет, контролируют кальциевый уровень в организме.

Методов лечения шпоры в стопе достаточно много. Каждый из них отличается своим воздействием, эффективностью и длительностью результата. Для полного устранения патологии и снятию дискомфортных ощущений следует применять комплексную терапию. В клинике можно проходить физиотерапевтические процедуры, аппаратное лечение. Дома по рекомендациям ортопеда лучше выполнять терапию медикаментами, делать гимнастические упражнения, целебные ванночки, использовать ортопедические приспособления. При наличии показаний не стоит отказываться от оперативного вмешательства. Симптомы пяточной шпоры требуют грамотного лечения лекарствами и процедурами. Только правильно составленная комбинированная терапия и последующие профилактические меры позволят сравнительно быстро и навсегда вылечиться от пяточной шпоры.

Лечение

Методы

Для борьбы с экзостозом существует несколько методов:

• — мази аптечные или собственного приготовления;

• — ударно-волновая терапия ультразвуком;
• — массаж;
• — специальные упражнения;
• — хирургическое вмешательство.

Мази не очень эффективны и помогают только на начальном этапе развития болезни. В случае, если традиционные методы лечения оказались бессильны и в после 6-ти месячной борьбы не принесли результат, тогда встает вопрос об операции.

Разработано много методик хирургического решения данной проблемы. Каждая имеет свои особенности.

Восстановительный период, как правило, длительный и мучительно больной. Но, после него пациент может вести нормальный образ жизни.

Лечение в домашних условиях

Самостоятельное лечение начинается с устранения факторов, провоцирующих развитие болезни. То есть, следует придерживаться диеты и при наличии лишних килограммов, стараться избавиться от них.

Для уменьшения нагрузки обязательно следует чаще менять положение тела и не нагружать его физической активностью.

Эффективными народными средствами лечения признаны ванночки, компрессы, массаж, магнитотерапия, аппликатор Кузнецова.

Тейпирование стопы

Фиксирование стопы при помощи пластыря можно проводить в домашних условиях. Это делается для того, чтобы избежать микроразрывов на фасции, которые возникают при движении. За ночь они заживают, а с утра из-за новых разрывов появляется сильная боль.

Для тейпирования берется специальный пластырь шириной 2,5 см. Кожа стопы тщательно очищается.

Накладывать повязку можно двумя способами:

• 1 — одна или две полоски приклеиваются на стопу под пальцами ног. Затем от каждого пальца через пятку наклеивается полоска, образовывая петлю. Сверху дополнительно делается укрепление продольными полосами до середины стопы. Пятка полностью не закрывается;
• 2 — полоски приклеиваются на стопу от пятки до большого пальца, затем от пятки до мизинца. При этом полосы нужно натягивать и перематывать ими вкруговую пятку через костные выступы и основание свода.

Ночной ортез

Один из эффективных методов избавления от боли при пяточной шпоре. Ночной ортез — ортопедическое изобретение, надеваемое на проблемную конечность перед сном. Действие его заключается в натяжении подошвы. И на начальных этапах заболевания способен вылечить полностью стопу за 1,5 месяца.

Растения и сборы

Из лекарственных трав лечебное действие оказывают — мать-и-мачеха, листья лопуха, подорожник. Эти растения в течение многих веков зарекомендовали себя как противовоспалительные, противоотечные и заживляющие средства. Можно применять настойку сабельника, которая эффективна при костном наросте.

Допускается готовить ванночки высокой температуры и настойки их сухой травы. Пяточную шпору можно греть, потому что тепло активизирует приток крови, питает ткани

Но, если в анамнезе присутствуют атеросклероз, варикоз, суставные болезни, то следует с осторожностью относиться к прогревающим процедурам. При сомнениях лучше отдать предпочтение теплым настойкам

Отвары растений

Плантарный фасциит еще лечат:

• — березовыми ветками с листьями, которые оказывают противовоспалительное действие;

• — полевым хвощем, улучшающим обмен веществ;
• — хвоей, уменьшающей болевые ощущения.

Водные процедуры

Полезно применять контрастные процедуры из холодной и горячей воды.

Рекомендуется пользоваться мощным противовоспалительным средством — морской солью. Только нужен крепкий раствор — на 5 литров воды берется 1 кг соли.