Норма давления по возрастам у мужчин: все, что нужно знать об этом жизненно важном показателе

АД 130/60 у беременных

У здоровых беременных АД до шестого месяца беременности не меняется. Артериальное давление соответствует норме у небеременных женщин.

Беременность на фоне артериальной гипертензии может ухудшать течение болезни и провоцировать гипертонические кризы или стойкое повышение АД. В таком случае показана коррекция медикаментозной терапии, наблюдение терапевтом или лечение в стационаре.

Такие параметры давления иногда определяются при беременности. Они расцениваются как вариант нормы. Пульсовое давление повышается из-за плаценты, площадь которой представляет собой венозно-артериальную фистулу.

Если женщина чувствует себя хорошо, снижение диастолического АД не вызывает беспокойства. В сомнительных случаях гинеколог может назначить доплерографию сосудов, чтобы выяснить причину отклонения или убедиться, что плод получает необходимое питание, не страдает от гипоксии.

Диастолическое АД и опасность его повышения

Основными причинами повышения нижнего АД являются:

• патологические процессы и заболевания почек;
• нарушения, связанные с функциями органов эндокринной системы – щитовидки, надпочечников, гипофиза, гормональный дисбаланс;
• позвоночные патологии, куда вполне можно отнести межпозвонковые грыжи и остеохондрозы;
• порок сердца, приобретенный или врождённый;

• онкологические заболевания;
• атеросклероз сосудов головного мозга.

Все эти причины связаны с внутренними заболеваниями, которые сопровождаются повышением диастолического давления. Но существуют еще причины, которые напрямую связаны с образом жизни человека:

• неумение оградить себя от волнительных ситуаций, контролировать свои эмоции и психологическое состояние в таких ситуациях. Неврозы, напряжения, чувство страха и волнение – первоначальные причины нижнего давления 90 и выше.
• избыточное употребление алкогольных напитков, пива и энергетиков;
• привычка часто принимать различные бады и длительное употребление медикаментозных препаратов, имеющих существенные побочные действия;
• нарушение водного баланса, задержка ее в организме в результате чрезмерного употребления жареной, соленой и острой пищи;
• табачные изделия.

В чем таится опасность:

• чем больше проходит времени, тем большая вероятность обострения тех заболеваний, которыми вызвано длительное повышение диастолического АД и отрицательных воздействий, которые оказывает на организм нездоровый и малоподвижный образ жизни человека;
• если не обратиться к доктору вовремя и не начать принимать медикаментозные препараты, не изменить образ жизни, то становится очень большой вероятность приобретения новых заболеваний, вызванных патологическими изменениями внутренних органов;
• происходит уменьшение кровотока ко всем тканям и системам органов, приводящее к недостатку кислорода и питательных веществ. А это обязательно вызовет их склеротические изменения в недалеком будущем;
• здоровые органы будут постепенно, но неуклонно замещаться соединительной тканью, что чревато недостаточностью их функций;
• при этом в коре головного мозга будут происходить нарушения, вызывающие значительное снижения памяти, координации движений и концентрации внимания, умственных способностей.
• необратимые процессы начнутся в жизненно важных органах, таких, как печень, почки, лёгкие, сердце.

• на начальном этапе они практически отсутствуют;
• с течением времени стойкое повышение нижнего АД вызывает патологические процессы в организме, усиление симптомов хронических заболеваний, которые могут в один прекрасный момент спровоцировать резкий подъем верхнего давления и закончиться гипертоническим кризом.

Гипертонический криз чреват своими осложнениями, которые могут закончиться смертью гипертоника, тяжелыми сердечными болезнями и выражается:

• в сильной головной боли и головокружении;
• нарушении пищеварения, тошноте, вызываемой часто и рвотный рефлекс;
• черных точках и мушках в глазах;
• судорогах, обмороках, галлюцинациях;
• онемении пальцев рук и ног;
• уменьшении чувствительности кожных покровов.

Диетические изменения

Ниже приведены некоторые диетические изменения, которые могут помочь вам контролировать свое кровяное давление.

1. Ограничьте потребление алкоголя

Употребление слишком большого количества алкоголя может поднять кровяное давление до нездорового уровня.

AHA рекомендует, чтобы женщины пили не более одного «дринка» в день, а мужчины – не более двух «дринков» в день ().

2. Ограничьте потребление кофеина

Кофеин может повысить кровяное давление у некоторых людей. Johns Hopkins Medicine утверждает, что, если у человека повышается артериальное давление на 5–10 пунктов в течение 30 минут после употребления кофеина, ему следует рассмотреть вопрос об ограничении потребления кофеина ().

3. Уменьшите потребление натрия

Потребление соли снижает способность почек удалять воду из крови. Избыток жидкости внутри организма повышает кровяное давление человека.

Согласно обзору за 2019 год, исследователи рекомендуют людям снизить общее потребление натрия до 2 грамм или менее каждый день. Это должно помочь снизить артериальное давление и улучшить функцию вен и артерий ().

Вам необходимо избегать добавления избыточного количества соли в пищу и избегать продуктов, содержащих добавленный натрий.

4. Увеличьте потребление калия

Калий помогает снизить кровяное давление двумя способами: помогая организму высвобождать натрий из мочи и ослабляя напряжение в стенках кровеносных сосудов.

К богатым калием продуктам относятся:

• бананы
• картофель
• шпинат
• авокадо

Прежде чем рассматривать добавление дополнительного калия в свой рацион вам следует поговорить со своим врачом. Согласно AHA, калий может нанести вред людям с определенными заболеваниями, такими как заболевания почек, или принимающим определенные лекарства ().

5. Ограничьте потребление насыщенных и транс-жиров

AHA рекомендует людям ограничивать ежедневное потребление насыщенных жиров. Согласно AHA, насыщенные жиры должны составлять не более 120 калорий в рационе на 2000 калорий в день ().

AHA также рекомендует избегать транс-жиров, которые могут повысить уровень «плохого» холестерина ЛПНП при одновременном снижении уровня «хорошего» холестерина ЛПВП. Как и высокое кровяное давление, транс-жиры увеличивают вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта ().

6. Избегайте сахара

Согласно обзору за 2014 год, снижение потребления фруктозы и других сахаров может помочь снизить кровяное давление ().

Чтобы снизить риск развития высокого кровяного давления и сердечно-сосудистых заболеваний, авторы рекомендуют избегать добавления сахара в готовую пищу.

7. Ешьте полезные для сердца продукты

Человек с высоким кровяным давлением должен сосредоточиться на употреблении продуктов с низким содержанием насыщенных жиров, транс-жиров, сахара и соли.

Для улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы Office of Disease Prevention and Health Promotion рекомендует людям потреблять больше следующих продуктов ():

• продукты, богатые клетчаткой, такие как фрукты и овощи
• низкожирные или обезжиренные молочные продукты
• цельнозерновой хлеб, крупы и макароны
• продукты, богатые белком, такие как орехи, тофу и яйца
• растительные масла, такие как оливковое масло и подсолнечное масло

Для людей с высоким кровяным давлением NHLBI рекомендует DASH-диету. Этот план питания помогает поддерживать здоровье сердца, снижая кровяное давление и уровень холестерина ().

8. Включите пробиотики в свой рацион

Согласно исследованию 2016 года, пробиотические штаммы лактобацилл и бифидобактерий продуцируют химические вещества, способные снизить кровяное давление ().

Авторы исследования пришли к выводу, что пробиотики могут помочь людям с заболеваниями, которые могут вызвать высокое кровяное давление. Тем не менее ученые должны провести дальнейшие исследования в поддержку этих утверждений. Также неясно, снижает ли прием пробиотиков кровяное давление у людей, у которых нет основного заболевания.

К продуктам с высоким содержанием пробиотиков относятся:

• натуральный йогурт
• кефир
• квашеная капуста
• кимчи
• мисо
• комбуча
• другие ферментированные овощи

Норма по возрастам у детей: таблица

У детей для расчета нормы артериального давления могут применяться формулы.

Систолическое давление

• Дети до года – 76 2n (где n – число месяцев жизни);
• старше года – 90 2n (где n – число лет).

Максимально допустимое значение нормального систолического давления у детей старше года можно определить по формуле 105 2 n.

Минимально допустимое значение нормального систолического давления у детей старше года можно определить по формуле 5 2 n.

Диастолическое давление

• Дети до года – от 2/3 до ½ от показателей систолического давления;
• старше года – 60 n (где n – число лет).

https://youtube.com/watch?v=Ev3LuW7EKsU

Максимально допустимое значение нормального диастолического давления у детей старше года можно определить по формуле 75 n.

С 15 до 18 лет показатели артериального давления постепенно приближаются к нормам взрослого человека. Норма систолического давления у подростков может колебаться от 110 до 120 мм рт. ст., норма диастолического – от 69 до 80 мм рт. ст.

Не только взрослым нужно следить за показателями АД и пульса. У детей и подростков также встречаются различные сердечные патологии. Если отследить возможные проблемы в раннем возрасте, в будущем можно избежать более серьезных заболеваний.

У детей, подростков давление гораздо ниже, чем у взрослых. С момента рождения оно постоянно возрастает, на него также оказывают влияние внешние факторы: физические нагрузки, их отсутствие, возможные негативные переживания, волнения, связанные со школой или другим коллективом, неправильное питание.

У новорожденных АД в норме 71/55 у мальчиков, 66/55 у девочек, затем оно будет постепенно увеличиваться. Нормы АД по возрастам можно увидеть в следующей таблице.

Затем, после 16 лет, давление у подростков приближается к взрослым показателям.

Гипертония у детей и подростков может быть следствием других заболеваний, например, сахарного диабета, однако зачастую ей не сразу находится понятное объяснение. Давление может повышаться по следующим причинам:

• переутомление, стрессы, связанные с учебой;
• лишний вес;
• генетическая предрасположенность;
• проблемы с почками.

gipertonia03.ru

Давление

В этом возрасте оно может быть разным: у младенцев оно ниже, чем у детей дошкольного и школьного возраста.

Как можно заметить, показатель нормального артериального давления растет по мере взросления ребенка. Связано это с тем, что развиваются сосуды, и вместе с этим повышается их тонус.

Незначительно пониженное АД у детей может свидетельствовать о замедленном развитии сердечно-сосудистой системы. Чаще всего это проходит с возрастом, поэтому сразу не стоит ничего предпринимать.

Достаточно раз в год проходить профилактический осмотр у кардиолога и педиатра. Если другие патологии не обнаруживаются, лечить несильно пониженное АД не требуется.

Достаточно будет сделать образ жизни ребенка более активным и пересмотреть рацион таким образом, чтобы в употребляемых продуктах было больше витаминов, особенно группы B, которые необходимы для развития сердца и сосудов.

рт. ст. Если верхние или нижние границы нарушены, ребенка необходимо показать специалисту, проверить пульс, пройти полное клиническое обследование на предмет определения патогенного фактора.

Для ребенка артериальное давление тем выше, чем больше его возраст. Уровень АД у малышей зависит от тонуса сосудов, условий работы сердца, наличия или отсутствия пороков развития, состояния нервной системы. Для новорожденного нормальным давлением считается 80 на 50 миллиметров ртутного столба.

Какая норма артериального давления соответствует тому или иному детскому возрасту, видно из таблицы.

Кофе не может повышать давление до критической отметки. Поэтому у людей со сниженными показателями этот напиток действует так, что повышает их до состояния нормы.

В видео представлено мнение специалиста на этот счет. А вы поняли, какое должно быть давление человека? Норма по возрасту в вашем варианте совпадает? Оставьте свое мнение или отзыв для всех на форуме.

womaninc.ru

Что делать, если повышено нижнее давление?

Рассмотренный показатель отражает корректность работы сердечно-сосудистой системы, гипофиза, почек, щитовидной железы и надпочечников. Это значит, не стоит самостоятельно пытаться нормализовать нижнее давление 90, что делать, должен рекомендовать кардиолог на основании осмотра и диагностических исследований. В некоторых случаях никаких действий и не потребуется, указанная величина находится в пределах допустимых границ.

Снижать ли нижнее давление, если оно 90?

Даже у абсолютно здоровых людей периодически случаются скачки представленного параметра. Нет повода для беспокойства, если иногда верхнее около 140 мм рт. ст., а нижнее давление 90, что это значит:

• перевозбуждение;
• стресс;
• результат употребления алкоголя;
• слишком плотный прием пищи;
• пристрастие к кофе, крепкому чаю;
• избыток физических нагрузок;
• смена погоды или климата;
• побочные действия фармакологических препаратов;
• индивидуальная норма.

Снижать повышенное диастолическое давление необходимо, когда оно сопровождается ухудшением самочувствия с характерными признаками повреждения кровеносных сосудов или сердца.

Комплексная терапия включает 3 пункта:

1. Коррекция образа жизни.
2. Прием медикаментов.
3. Использование натуральных лекарств.

Как снизить нижнее давление, если оно 90?

Самостоятельно воздействовать на величину напора крови можно с помощью общих мероприятий.

Как снизить диастолическое давление:

1. Ограничить потребление алкоголя.
2. Бросить курить.
3. Полноценно и регулярно питаться.
4. Избегать стрессов.
5. Уделять время физической активности.
6. Высыпаться.
7. Принимать витамины и минералы в периоды их дефицита.
8. Соблюдать питьевой режим.

Таблетки от нижнего повышенного давления

Если здоровый образ жизни и отказ от пагубных привычек не сказывается на состоянии сосудов, необходимо посетить кардиолога. Врач выяснит, насколько опасно нижнее кровяное давление 90, что это значит, и подберет индивидуальную схему терапии. Специальных таблеток, нормализующих только диастолический показатель, нет. В лечении используются стандартные препараты от гипертонии, которые успешно корректируют повышенное нижнее давление:

1. Блокаторы кальциевых каналов – Нифедипин, Коринфар, Амлодипин.
2. Ингибиторы АПФ – Берлиприл, Вальсакор, Лосартан.
3. Диуретики – Верошпирон, Фуросемид, Гипотиазид.
4. Бета-блокаторы – Бисопролол, Пропранолол, Небиволол.
5. Спазмолитики – Папаверин, Но-Шпа, Дибазол.

Как снизить давление народными средствами?

Методы альтернативной медицины целесообразно применять в качестве поддерживающего лечения. Иногда ими придется заменить фармакологические препараты, например, если возникает нижнее давление 90 при беременности. Народные средства работают медленнее и мягче, но если принимать их регулярно курсами, интенсивность кровяного напора постепенно нормализуется.

Отвар для снижения давления

Ингредиенты:

• сухие плоды и листья черной смородины – 2 ст. ложки;
• вода – 1 стакан.

Приготовление и применение

1. Промыть сырье.
2. Залить его горячей водой.
3. Подержать 10 минут на слабом огне, помешивая.
4. Настоять 1 час.
5. Процедить отвар.
6. Пить по 0,25 стакана 4 раза в сутки.

Утренний бальзам для нормализации давления

Ингредиенты:

• свежевыжатый сок из листьев алоэ – 1 ч. ложка;
• теплая вода – 50 мл.

Приготовление и применение

1. Смешать компоненты до полного растворения.
2. Выпить средство сразу после пробуждения.
3. Повторять 4-5 недель.

Почему повышается нижнее давление

Высокое АД однозначно свидетельствует о наличии проблем в организме. Чтобы нормализовать показатели нижнего давления, значения которого зашкаливают 100 мм рт. ст., необходимо выявить причины такого состояния и устранить таковые

В частых случаях гипертоникам приходится сталкиваться с недостаточностью почек и надпочечников.

В ходе диагностики рассматриваются и другие провоцирующие факторы:

• в почках снижается кровоток, в результате чего возникает ангиотензин II, влияющий на повышение диастолического давления;
• хроническое воспаление почек, которое становится причиной разрастания соединительной ткани органа;
• большая масса тела;
• хронический гломерулонефрит, который является инфекционно-аллергическим заболеванием (при развитии такой патологии соединительные ткани почек разрастаются, вследствие чего происходит сдавливание кровеносных сосудов; кроме того, налицо активная выработка ренина);
• отсутствие или патологическое развитие почки;
• генетическая болезнь – поликистоз почек;
• атеросклероз, развивающийся наряду с тромбозом, что влечет за собой сужение сосудистого просвета и нарушает работу почек;
• гормональный сбой;
• белок и сахариды, которые скапливаются в почках.

При повышении значений нижнего АД могут увеличиться верхние показатели. Если обнаружены отклонения только по одному параметру, то стоит изучать проблему комплексно.

Когда нижнее давление достигает отметки 100 и более, необходимо пройти диагностику для уточнения – почему это происходит, основные причины, что делать и какое лечение предпринять.