Причины тяжести в желудке после еды. варианты решения проблемы

Питание и образ жизни от тяжести в желудке

Сбалансированный и полноценный рацион — залог нормальной работы желудка. Пищу следует хорошо пережевывать, если нужно — запивать водой. Не стоит перегружать пищеварительный тракт перед сном. Утром встанете с неприятным ощущением тяжести, тошнотой и отрыжкой. Возьмите за правило ужинать за 2 часа до ночного отдыха.

Придерживайтесь РЕЖИМА ПИТАНИЯ, уберите из рациона жирные, соленые, острые, жареные блюда, копчения, маринады. Избегайте сдобной выпечки, свежего хлеба. Соблюдайте температурный режим — не ешьте обжигающей и слишком холодной пищи. Откажитесь от полуфабрикатов, консервированных продуктов, содержащих много жира и вредных добавок. Они часто вызывают тяжесть в желудке, которая остается надолго. Старайтесь готовить дома, употребляйте каши, супы, отварные и тушеные овощи, постные мясо и рыбу. И главное — не переедайте.

Профилактика чувства переполненности в животе включает в себя и изменение образа жизни:

• научитесь не поддаваться стрессам, волнению;
• откажитесь от алкоголя и никотина;
• исключите физическую активность сразу после еды;
• избавьтесь от тугой одежды, поясов, ремней, стягивающих желудок;
• больше двигайтесь — ходите пешком, бегайте трусцой, танцуйте;
• не садитесь за стол после бурных скандалов.

Если у вас есть склонность к появлению послеобеденной тяжести в желудке, откажитесь от голодания, всевозможных кето-диет и других ограничений в рационе. Попробуйте вести дневник питания и записывать в него съеденные в течение дня продукты. Так будет проще отследить, что именно вызывает неприятные ощущения.

Если тяжесть и дискомфорт в желудке стали постоянными спутниками, в первую очередь пересмотрите рацион и режим питания. Иногда это не помогает и чувство переполнения после еды остается. Тогда стоит заподозрить патологию ЖКТ и обратиться к врачу.

Подписывайтесь на мой блог, оставляйте комментарии и будьте здоровы!

Библиотека ссылок:

1. А. А. Авраменко. Механизм формирования симптома «тяжесть в желудке после еды» у больных хроническим неатрофичным гастритом // Клиническая и экспериментальная патология, Том 16, № 3 (2017).
2. Л. Н. Валенкевич, О. И. Яхонтова. Болезни органов пищеварения: руководство по гастроэнтерологии для врачей // СПб.: Издательство ДЭАН, 2006. – 655 с.
3. В. Т. Ивашкин, В. П. Шевченко. Питание при болезнях органов пищеварения // М.: ГЭОТАР-Медиа, 2005. – 351 с.

Пищеварительные расстройства при гельминтозах

Гельминтоз – это острая или хроническая паразитарная инфекция, развивающаяся на фоне заражения гельминтами (паразитическими червями). На сегодняшний день известно более 420 гельминтов, способных паразитировать в организме человека. Глисты могут попадать в желудочно-кишечный тракт с сырой водой, некачественными продуктами питания, немытыми фруктами и овощами. У детей гельминтоз считается болезнью грязных рук, так как цисты глистов могут в больших количествах находиться на любых поверхностях, с которыми контактирует ребенок (земля, песок в песочнице или на берегу реки, почва, вода в луже)

Некоторые виды червей могут попадать в организм через кожу или вместе с заглатываемым воздухом и пылью, поэтому важно как можно чаще проветривать помещение и делать в нем влажную уборку

Симптомы глистной инвазии нельзя назвать типичными, так как часто они имеют смазанное течение, и определить, что именно стало причиной плохого самочувствия и пищеварительных расстройств, можно только после лабораторной диагностики кала и крови. Одними из ведущих желудочно-кишечных симптомов при гельминтозах являются тяжесть и дискомфорт в желудке, метеоризм, синдром флатуса. Больно может жаловаться на отсутствие аппетита, тошноту. При выраженной анемии, возникающей в результате повреждения кровеносных сосудов кишечника (гельминты питаются кровью), может наблюдаться снижение массы тела больного.

Признаки наличия паразитов в организме

Другими признаками патологии в любом возрасте обычно являются:

• кожные высыпания (особенно если раньше человек не испытывал проблем с кожей);
• бледность и повышенная сухость кожных покровов (симптом нарушенного всасывания витаминов в кишечнике);
• круги под глазами;
• неприятный запах изо рта (симптом особенно типичен для детей в возрасте от 2 до 7 лет);
• расстройство стула;
• беспричинная рвота.

Признаки паразитов

Лечение

Лечение любых гельминтозов должно быть комплексным и включать не только прием препаратов для выведения паразитов из организма, но и ряд других мер, например:

• улучшение навыков личной гигиены (частое и тщательное мытье рук, своевременная смена постельного и нательного белья);
• дезинфекцию жилища (при необходимости);
• ветеринарную обработку животных;
• укрепление иммунитета.

Для повышения резистентности организма используются общеукрепляющие меры: длительные прогулки, плавание, лечебная физкультура, витаминотерапия, закаливание. Особенно полезны прогулки в сосновых и хвойных борах, зеленых парках, расположенных далеко от оживленных магистралей и промышленных производств.

Ветеринарная обработка животных включает медикаментозную дегельминтизацию, которую необходимо проводить 2-3 раза в год, независимо от того, ходит ли животное на улицу. В домашних условиях для этого используются препараты: «Мильбемакс», «Цестал», «Празиквантел»

Очень важно регулярно обрабатывать лоток животного и использовать для этого средства защиты (перчатки)

Препараты для лечения глистных инвазий

Диагностика и лечение гельминтоза

Возможные заболевания

• Гастрит с любой кислотностью. Для болезни характерны воспалительные процессы на внутренних стенках желудка. Возникает патология на фоне инфицирования, неправильного питания, раздражения соляной кислотой в больших количествах или при её недостаточной выработке (повышенная и пониженная кислотность). Дополнительно сопровождается тошнотой и рвотой, острыми или тупыми болями и неприятной отрыжкой.
• Язвенные проявления в желудке или кишке. Во многом напоминает гастрит, но имеет более тяжелое течение, так как на стенках образуются язвы. С течением времени язвы вызывают кровотечение, сквозные дырки в желудке, злокачественные образования. Если при гастрите рвота сопровождает не всегда, то при язве она обязательна. При этом ощущается кислый привкус. Болевой синдром проявляется постоянно, даже в ночное время суток.
• Пилоростеноз привратника желудка. Он возникает на фоне новообразований и язвенных поражений. Сужается выходящий отдел из-за образования рубцов. Дополнительные симптомы – тошнота и рвота, разлитость болевого синдрома. Но самое страшное – это скопление продуктов питания за несколько дней, так как твердая пища не может самостоятельно покинуть желудок по естественным путям. В результате этого человек не может осуществить дефекацию. Если не обратиться своевременно в больницу, летальный исход неизбежен.
• Раковые новообразования. Боль может появиться через несколько лет, однако присутствуют и другие симптомы. Например, тяжесть и тошнота, неустойчивость стула, иногда рвота. Специфические признаки – резкое побледнение кожного покрова, снижение аппетита, быстрая утомляемость, снижение веса, повышенная температура, развитие анемии.
• Панкреатит в хронической форме возникает очень по многим причинам: от банального употребления алкогольных напитков до вирусного инфицирования. Дополнительные признаки – тошнота и вздутие живота, частые рвотные позывы, болевой синдром во всей спине, стул жирной структуры.
• Желчнокаменное заболевание и холецистит. Симптоматика: рвота с привкусом желчи, частая тошнота (после каждого приема пищи), отрыжка с горечью, пожелтение кожного покрова и белков глаз, как при гепатите.
• Цирроз печени и гепатиты в первую очередь проявляются желтизной кожи и глаз, нарушенным стулом, увеличением печенки в размерах, болями с правой стороны тупого характера. При циррозе симптомы дополняются расширением вен в области живота.
• Инфицирование ЖКТ, гастроэнтерит: тошнота и рвота в любое время суток, жидкий стул и высокая температура тела. Понижение или отсутствие аппетита длительное время.

Что делать чтобы помочь себе?

Неприятные ощущения после переедания будут сопровождать человека продолжительный период, но в результате они сами проходят. Если неприятное чувство не дает покоя, а ждать восстановления нормального состояния не хочется, существует несколько способов исправления ситуации и возвращения нормального самочувствия.

Народные методы

Лимон стимулирует выработку желудочного сока.

После объедания избавиться от чувства тяжести и боли в желудке возможно при помощи средств нетрадиционной медицины. С целью облегчения физического состояния используют сборы и настои трав, отвары. Наиболее эффективными считаются следующие рецепты:

• Настои из трав. С симптомами переедания хорошо справляется аир, мелисса, зверобой, семена укропа, фенхель. Для приготовления настоя нужно взять 1 ч. л. травы и 200 мл кипятка, дать постоять 1 минуту. Полученный травник остудить и выпить. Все травы можно настаивать отдельно, а можно делать смеси, смешивая их в равных частях.
• Отвары. Для приготовления берут 1 ст. л. плодов или листьев растения (шиповник, ромашка, черника) и 250 мл воды, доводят до кипения и проваривают около 10 минут. Отвар остудить, процедить и пить небольшими глотками.
• Укропная вода. Подойдет как свежее растение, так и засушенное. На 1 чайную ложку измельченного растения понадобится 150 мл теплой воды и 0,5 ч. л. сахара. Пить воду можно вместе с зеленью небольшими порциями.
• Лимонный сок. Действие нескольких капель этого чудодейственного средства будет заметно уже через несколько минут.

Лекарственные препараты

Препарат поможет наладить процесс пищеварения.

Медицина предлагает медикаментозные средства, которые помогут справиться с ощущением дискомфорта после объедания. Действие лекарств направлено на расщепление пищи и улучшение работы желудочно-кишечного тракта в целом. Механизм их действия заключается в стимуляции выработки пищевых ферментов, которые способствуют улучшению переваривания тяжелой еды. После восстановления функций желудка симптомы проходят.

Чаще всего используют следующие препараты:

• «Панкреатин». Убирает тяжесть в желудке и тошноту, помогая желчному пузырю и печени справиться с нагрузкой.
• «Мезим Форте». Улучшает работу поджелудочной железы, кишечника. Уходят такие симптомы, как вздутие, тошнота и тяжесть.
• «Фестал». Таблетки способствуют выработке ферментов, которые помогут перевариванию, и необходимые компоненты для усваивания углеводов, белков и жиров.
• «Гастал». Справляется с повышенной кислотностью, убирает изжогу и устраняет метеоризм.

Гомеопатия

Гомеопатические средства не проникают в плаценту.

Комплексные гомеопатические препараты часто продаются в аптеке. Они не вызывают побочных действий, их можно принимать даже беременным, но самостоятельно выбирать средство не рекомендуется. Врач-гомеопат индивидуально подберет препарат, который находясь в аптечке, поможет в нужный момент. С симптомами переедания помогает справляться «Ликоподиум», «Нукс Вомика».

Пешая прогулка и отдых

Не нужно поддаваться ощущению дискомфорта и желанию полежать, отдохнуть. Старайтесь выйти на улицу, прогуляйтесь на свежем воздухе. Такой моцион вернет человека в нормальное состояние, а движение организму поможет справиться в переваривании пищи, продвигая ее ниже по желудочно-кишечному тракту. Вскоре самочувствие улучшится, а симптомы переедания исчезнут.

Тяжесть в желудке – причины

Для начала необходимо отметить, что тяжесть в животе может иметь ситуативный и хронический характер. Каждый из названных типов нарушения имеет свои причины. Если в первом случае ощущение тяжести связано чаще с неправильным питанием, перееданием, то хроническая форма – признак патологии.

В большинстве случаев неприятные ощущения, тяжесть в животе после еды провоцируют следующие причины:

• тяжелая, жареная пища;
• употребление спиртного;
• частые переедания;
• сидячий образ жизни;
• нарушение работы внутренних органов.

Ощущение тяжести в желудке свидетельствует не только о возможных заболеваниях пищеварительного тракта, но может быть и признаком и других патологий:

• заболевания эндокринной системы;
• нарушения неврологического характера.

Тяжесть в желудке после еды

Тяжесть в желудке после еды, причины этого явления гастроэнтерологи связывают с нарушением питания. Частой причиной является переедание. Постоянные перекусы, от которых не наступает ощущение насыщения, приводят к повышенному потреблению продуктов. В таких случаях спустя несколько минут после окончания приема пищи на смену сытости приходит дискомфорт.

Тяжесть в желудке может быть и результатом плохого пережевывания пищи. Спешка во время приема пищи приводит к тому, что человек вынужден проглатывать пищу большими кусками. Усложнить переваривание пищи способен и стресс, испытанный незадолго до трапезы.

Что касается ситуативной тяжести, то она провоцируется отдельными видами пищи:

• цельным молоком;
• сдобой;
• сладостями;
• жирными блюдами.

Тяжесть в желудке при приеме пищи

В ряде случаев объяснением того, почему тяжесть в желудке возникает во время еды, является гастрит или язва желудка. Обе эти патологии сопровождаются воспалением слизистой оболочки желудка, а порой и образованием на поверхности ран (язв). Во время приема пищи происходит усиление продукции желудочного сока, который, воздействуя на пораженные стенки, вызывает болезненные ощущения, выраженную тяжесть.

Тяжесть в желудке при ходьбе

Неприятные ощущения в желудке во время ходьбы в большинстве случаев обусловлены патологиями и нарушениями работы органов брюшной полости и малого таза. Как утверждают врачи, причин развития подобной симптоматики множество, поэтому для точного определения требуется комплексная диагностика.

По наблюдениям специалистов, среди самых частых факторов, провоцирующих боли в животе при ходьбе:

• заболевания легких, сердечно-сосудистой системы;
• повреждения мягких тканей;
• закупорка сосудов брюшины;
• травмы костей таза;
• пупочная грыжа;
• заболевания поясничного отдела позвоночника.

Стоит отметить, что у представительниц прекрасного пола проблемы данного рода могут иметь связь с гинекологическими заболеваниями. Кисты, полипы матки провоцируют ноющие болезненные ощущения, которые усиливаются при ходьбе и физических нагрузках. В большинстве случаев боли сопутствуют и другие симптомы, указывающие на женские заболевания.

Тяжесть в желудке при беременности

Чувство тяжести в желудке при вынашивании малыша знакомо практически каждой женщине. Связано оно с физиологическими особенностями процесса гестации. Так, во время беременности в женском организме наблюдается ряд гормональных изменений: вырабатывается больше прогестерона, который расслабляет гладкую мускулатуру. Это снижает моторику желудка и кишечника, замедляя процессы пищеварения. Подобное состояние провоцирует тяжесть в желудке. Существует и ряд других факторов, провоцирующих неприятные ощущения в животе при беременности:

1. Повышение внутрибрюшного давления – с увеличением срока плод сильнее давит на органы брюшной полости, провоцируя нарушение процесса пищеварения.
2. Особенности рациона – многие беременные начинают есть за двоих, поэтому тяжесть в желудке в ряде случаев вызвана простым перееданием.

Постоянная тяжесть в желудке

Ощущение полного желудка в ряде случаев может быть спровоцировано врожденными патологиями органов пищеварительной системы. Пациенты с такими заболеваниями постоянно ощущают дискомфорт, легкую болезненность в области желудка, которая усиливается после приема пищи. Чтобы подтвердить имеющиеся предположения и выставить диагноз, врачи назначают гастроскопию.

С помощью данной методики выявляются следующие патологии:

• рефлюкс желудка;
• рефлюкс клапана желчного пузыря.

Вздутие и тяжесть – что это?

Эти признаки чаще всего входят в симптомокомплекс метеоризма – избыточного скопления газов в просвете тонкого и толстого кишечника. Объем кишечного газа (в его состав входит аммиак, мета, азот, углекислый газ) в кишечнике взрослого человека с массой тела от 60 до 75 кг составляет около 1 л. Образуется он преимущественно в результате жизнедеятельности микроорганизмов, населяющих слизистую оболочку кишечника и составляющих его микрофлору. При нарушении баланса полезных и условно-патогенных бактерий в большинстве случаев суточное выделение газа увеличивается до 1,2-1,5 л, а сами газы при этом имеют едкий запах. При метеоризме объем выделяемого газа может доходить до 3-4 л, а у пациентов с избыточной массой тела – до 4,5 л. Около 60 % от этого объема выводится из кишечника во время дефекации.

Вздутие живота – основное проявление метеоризма, но клиническая картина патологии чаще всего представлена и другими симптомами, среди которых:

• тяжесть в животе, сопровождающаяся умеренной распирающей болью и нарушением дыхательной функции («вздувшийся» живот подпирает диафрагму, в результате чего у больного появляется одышка и легкая болезненность на фазе вдоха);
• непроизвольный выброс газовой смеси из кишечника (флатус);
• расстройство стула, для которого характерно чередование запоров и диареи;
• схваткообразные боли в животе, которые проходят после отхождения газов или опорожнения кишечника;
• отрыжка (может появляться в перерывах между приемами пищи).

Как происходит метеоризм в кишечнике

Движение газов также может вызывать колебание дистальных (нижних) отделов диафрагмы, поэтому у части больных вздутие и тяжесть сопровождаются мучительной икотой.

Топ медикаментов от тяжести в области желудка

При длительном или регулярном ощущении переполненности и тяжести в животе гастроэнтеролог назначает следующие медикаментозные препараты:

• Мезим, Фестал и Гастал;
• Смекта, Ранитидин;
• Креон, Мотилиум и Мотониум;
• Де-нол, Мотилак;
• Панкреатин, Панзинорм;
• Омепразол, Ренни.

Мезим также хорошо помогает не только от тяжести в желудка но и от изжоги.

Смекта

Имеет вид порошка, который необходимо растворить в воде перед применением. Препарат можно использовать при лечении не только взрослых, но также маленьких детей, что является его весомым преимуществом. Смекту активно применяют во время лечения поноса, отравлений, а также прочих диспепсических расстройств: тяжесть, переполненность и болевой синдром

Во время приема важно соблюдать дозировку, так как передозировка может стать причиной запора

Мотилак и Мотониум

Особого внимания заслуживают Мотилак, Мотониум, которые разработаны для активизации деятельности желудочных стенок и двенадцатиперстной кишки. Преимущество препаратов заключается в том, что они не оказывают влияние на секрецию органов пищеварения. В качестве аналога данных медикаментов можно выделить Мотилиум, который применяется только по назначению лечащего врача. Что касается противопоказаний, то его не дают детям, вес которых менее тридцати пяти килограммов. Данные препараты можно использовать в качестве противорвотных средств.

Ранитидин

По сравнению с перечисленными препаратами, Ранитидин влияет на секрецию, что приводит к снижению активности пищевых ферментов и продуцированию желудочного сока. Таблетки назначают ля лечения патологий желудочно-кишечного тракта, которые сопровождаются повышенным уровнем кислотности. Кроме этого, Ранитиин прекрасно борется с диспепсическим синдромом, который проявляется в верхней части желудочно-кишечного тракта. Схожий эффект наблюдается у Омепразола. Ранитидин не имеет противопоказаний к применению. Что касается Омепразола, то он запрещен в период беременности и лактации, а также при лечении маленьких детей. Этот же препарат также назначают и при гастрите.

Ренни

Является антацидным препаратом, который предназначен для нейтрализации агрессивности соляной кислоты, которая синтезируется желудком. Препарат помогает справиться с такой симптоматикой: боль в животе, тяжесть и переполненность в области желудка, изжога

Принимать Ренни следует предельно осторожно, так как его состав очень близок к пищевой соде. При частом употреблении можно нарушить кислотно-щелочной баланс пищеварительного тракта

Узнать больше о том какие таблетки от желудка нужно принимать можно в статье по теме.

Де-Нол

Имеет обволакивающее действие, помогает убить бактерию Хеликобактер Пилори, которая провоцирует развитие бактериального гастрита. Препарат помогает восстановить поврежденные клетки двенадцатиперстной кишки, желудка, нормализует метаболизм, понижает кислотность.

Гастал

Гастал устраняет ощущение тяжести и переполненности в животе. Помогает купировать болевой синдром, отрыжку и мучительную изжогу. Улучшает деятельность желудочно-кишечного тракта. Можно применять для устранения неприятных проявлений после кофе, алкоголя, а также лекарств, провоцирующих повышение кислотности. Гастал имеет форму таблеток, которые необходимо рассасывать. Запрещен для детей младше шестилетнего возраста. Что касается беременных и кормящих женщин, а также детей старше шести лет, препарат следует принимать по назначению врача.

Медикаменты от тяжести в желудке следует принимать только после назначения врача. Прежде чем пойти в аптеку, обратитесь к доктору и пройдите обследование, чтобы избежать серьезных осложнений. Помимо медикаментозной терапии отлично помогает диета, народные средства, физиотерапия, ЛФК и прогулки на свежем воздухе.

В современном мире проблема переедания стоит как нельзя остро. Не только длительные праздники с многообразием блюд на столе часто приводят к тяжести в желудке, но и обычные будни иногда омрачаются дискомфортом в животе. После активного рабочего дня с минимальным обедом на скорую руку хочется побаловать себя обильным ужином. Именно в таких ситуациях на помощь могут прийти таблетки от переедания и тяжести в желудке. Современная фармакология, досконально изучив механизмы работы пищеварительной системы, предлагает множество быстродействующих и безопасных препаратов.

Информация на видео:

Что делать при вздутии в животе?

Лечение вздутия и метеоризма проводится с учетом причины, которая вызвала возникновение неприятных симптомов. Если патологические причины повышенного скопления газов в кишечнике не выявлены, лечение проводится с использованием ветрогонных препаратов (пеногасителей), диеты и рецептов народной медицины.

Медикаментозное лечение

Ветрогонные препараты, которые разрушают пузырьки кишечных газов, препятствуют их образованию и облегчают выведение газовой смеси из кишечника, – это основная группа препаратов, используемых для лечения метеоризма и облегчения тяжести в животе. Существует четыре группы препаратов с подобными свойствами, которые проявляют свойства пеногасителей, но содержат разные действующие компоненты.

Ветрогонные препараты при вздутии и тяжести в животе

При необходимости терапия может дополняться приемом сорбирующих препаратов («Смекта», «Полифепан», «Полисорб»).

Лечение метеоризма

Диета

Из рациона больных, страдающих вздутием и тяжестью в животе, необходимо исключить любые продукты, способные стимулировать газообразование: редис, кондитерские изделия, капусту, огурцы, газированные напитки, свежую выпечку. Рацион при этом должен содержать достаточное количество клетчатки (крупы, фрукты, зелень, ягоды, овощи), кисломолочных продуктов и белков. Готовить блюда рекомендуется щадящим способом, используя отваривание, тушение и запекание. Фрукты и овощи лучше употреблять в свежем виде, при необходимости снимая с них кожуру и измельчая до состояния кашицы или пюре.

Примерное меню больных при вздутии и тяжести в желудке

Питание при метеоризме кишечника

Как избавиться от тяжести в желудке в домашних условиях

Бороться с тяжестью в животе в домашних условиях можно только в том случае, если исключены патологии.

Наладить самочувствие легко, соблюдая основные правила:

регулярность при приеме пищи – есть нужно небольшими порциями, но часто, каждые 3-4 часа;
недопустима спешка во время еды, пищу следует тщательно пережевывать;
в рационе должно быть достаточно воды, хорошо бы каждое утро выпивать натощак стакан, но после важно следить, чтобы водой не запивалась пища, в идеале принимать жидкость лучше через час после еды;
для нормального пищеварения лучше всего подходит теплая пища;
чем натуральнее и полезнее продукты, тем лучше, стоит снизить до минимума «вредную пищу»;
важна и физическая активность, от проблем с пищеварение чаще страдают люди при малоподвижном образе жизни;
стоит следить и за весом – у тучных людей гораздо хуже протекает процесс пищеварения.

Кроме того, стоит помнить народную аксиому: все болезни от нервов. И связанные с пищеварением – тоже.