Почему болит копчик при беременности
Содержание:
- Методы диагностики
- Причины боли в копчике во время беременности
- Как справиться с болями
- Причины боли в копчике во время беременности
- Профилактика болей в копчике
- Профилактика
- Причины боли
- Что делать, если болит копчик при беременности
- Общие рекомендации
- Как избавиться от боли?
- Что делать при появлении такого симптома
Методы диагностики
Причины, по которым пациентка ощущает боль на ранней и поздней стадии беременности могут носить как естественный, так и патогенный характер. Но в любом случае необходимо выяснить их происхождение.
Для выявления причин специалисты могут использовать один из следующих диагностических методов:
- Ультразвуковое обследование. Здесь определяется размер таза, а также состояние внутренних органов. Метод позволяет узнать о здоровье плода и состояние матки беременной.
- Рентгенография. Используют снимки как боковой, так и прямой проекции. С помощью исследования можно узнать положение копчика, а также имеющиеся повреждения.
- При необходимости проводиться ректальная пальпация.
- При обнаружении болевых ощущений на первых неделях беременности, гинеколог назначает клиническое исследование крови. Его цель узнать уровень релаксина, прогестерона и ряда других гормонов.
При появлении даже незначительных болевых ощущений в области копчика нужно обратиться к врачу. Для точной диагностики состояния необходим осмотр беременной. Кроме этого, врач может назначить дополнительные обследования, которые позволят полностью оценить состояние беременной:
- ультразвуковое исследование – позволяет определить размеры таза и расположение внутренних органов;
- рентгенография – проводится для выявления изогнутости копчика и определения его формы (используют аппараты с незначительным излучением);
- ректальное исследование;
- анализ крови – для определения уровня гормона релаксина и прогестерона (назначается в первые месяцы беременности).
Причины боли в копчике во время беременности
В зависимости от локализации боль в копчике классифицируется на:
- аноректальную боль – дискомфорт в области прямой кишки, причиной являются патологические процессы в костях, травмы, нарушение стула (запор, диарея), сидение на слишком мягкой мебели;
- кокцигодиния – болевые ощущения в районе копчика, возникают из-за сильной травмы, длительного сидения на твердом стуле в неудобной позе, остеохондроза, повреждения нервов в районе крестца;
- прокталгия – возникает при появлении спазма мышц, проявляется в виде боли в области анального отверстия или прямой кишки;
- анальная невралгия – характеризуется сильным дискомфортом из-за поражения периферического нерва.
Боль в копчике может носить естественный характер. В этом случае необходимо просто перетерпеть неприятные ощущения, после родов они исчезнут без специального лечения. Если болит в районе крестовидного отростка, это свидетельствует о развитии патологии, возможных преждевременных родах или выкидыше. В любом случае, при появлении дискомфорта необходимо проконсультироваться с гинекологом.
На ранних сроках
Организм беременной женщины приспосабливается к изменениям уже на ранних сроках. Начинается усиленная выработка гормонов эстрогена и релаксина. Эти гормоны воздействуют на связки и суставы, делая их более рыхлыми. Это приводит к растяжению мышц и расхождению тазовых костей. Данный процесс необходим для нормальной родовой деятельности, но часто вызывает болевые ощущения.
Другие причины возникновения дискомфорта в области копчика на ранних сроках беременности:
- Запор. Выработка гормона прогестерона приводит к замедлению продвижения каловых масс и возникновению проблем с перевариванием пищи. В этом случае боли усиливаются при акте дефекации.
- Грыжа.
- Травмы. Чаще всего женщина не связывает полученные ушибы во время падений до беременности с появлением боли. Однако старые травмы могут начать беспокоить из-за усиленной нагрузки на организм.
- Стресс, эмоциональные потрясения.
- Длительное сидение.
На поздних сроках
Во втором и третьем триместрах беременности происходит интенсивный рост плода, матка значительно увеличивается в размерах и давит на соседние органы. Если связки, удерживающие ее в правильном положении, по какой-либо причине ослабевают, матка может сместиться, что приводит к появлению боли.
Большой вес живота способствует смещению центра тяжести, увеличивается нагрузка на поясничный отдел позвоночника, в результате у беременной появляются неприятные ощущения в области копчика.
На поздних сроках внутриутробного развития ребенок принимает положение вниз головой, причем его головка упирается в копчик. Это доставляет дискомфорт будущей матери, который усиливается при чихании или кашле. Иногда копчик тянет при занятии сексом.
Во время беременности происходит увеличение диаметра сосудов, находящихся в малом тазу. Соответственно, увеличивается и объем крови, циркулирующей в них. Состояние провоцирует появление боли.
В третьем триместре таз женщины увеличивается, расширяются тазовые кости. Это необходимо для нормальной родовой деятельности, чтобы ребенку было легче пройти через родовые пути матери. Копчик меняет свое местоположение, что приводит к появлению дискомфорта в области поясницы.
Тренировочные схватки на последних неделях беременности протекают с болевыми ощущениями в зоне копчика. При этом появляется чувство тяжести в животе и затвердевания матки. Когда схватки заканчиваются, боль проходит.
Проявление патологических процессов
Дискомфорт в копчике может свидетельствовать о следующих патологических процессах в организме:
- воспаление в маточных трубах и матке;
- злокачественная опухоль;
- заболевания мочеполовой системы;
- выкидыш (сопровождается сильной болью в животе);
- недостаток кальция и магния;
- межпозвоночная грыжа;
- защемление седалищного нерва в период беременности (при этом возникает резкая боль);
- отложение солей.
Как справиться с болями
Врачи советуют, чуть ли не со дня зачатия ребёнка, всем будущим мамам избегать скопления большого количества людей, стрессов и излишних нагрузок.
Естественно, что в деликатном положении не все медицинские препараты допустимы к применению.
Итак, во время работы начните с этих простых способов облегчить свое самочувствие:
- избегайте длительных нагрузок на ноги, много не ходите и долго не сидите, чаще меняйте позу и чередуйте ходьбу и сидение;
- поднимайте вещь, присев на корточки;
- смените обувь — для удобства и безопасности поменяйте шпильки на более низкий и устойчивый каблук;
- употребляйте в пищу продукты насыщенные клетчаткой — так можно избежать запоров;
- носите специальный поддерживающий бандаж — он снизит нагрузку, если поясницу часто ломит.
Тело женщины меняется практически с самого начального периода беременности. Это и радость в ожидании чуда, и множество мелких неприятных чувств.
Если дискомфорт начался в первом триместре беременности, и копчик продолжает болеть во втором триместре и на поздних сроках, не нужно стоически терпеть или умалчивать об этом. Специалист подскажет что делать, если большинство лекарств под запретом, а ощущения боли не дают радоваться и готовиться к появлению малыша.
Причины боли в копчике во время беременности
Общие рекомендации
Боль в копчике у беременных женщин может быть спровоцирована различными факторами, поэтому и принимаемые меры могут кардинально различаться. Следует выделить несколько общих рекомендаций:
Носить специальный бандаж либо белье для беременных. Не находиться долго в одном положении. Удобно организовать спальное место. Можно использовать специальную подушку для поясницы. Физическая активность должна быть умеренной. Во время беременности полезно гулять, но во время прогулки следует устраивать передышки, давая отдых ногам. Заниматься гимнастикой для беременных, если для этого нет противопоказаний. Носить удобную обувь без каблуков. Не переедать. Питаться дробно, небольшими порциями. Беременность не означает, что нужно кушать за двоих – организму просто нужно больше питательных веществ, витаминов, минералов. Различные вредные продукты их не обеспечивают. Соблюдать питьевой режим и есть больше растительной пищи
Это важно для профилактики запоров. Большую часть суточной нормы жидкости нужно выпивать в первой половине дня
Вечером нельзя много пить, так как это может спровоцировать появление отеков.
Во время беременности многие лекарственные препараты противопоказаны, поэтому лечение некоторых заболеваний возможно только после родов. В зависимости от причины болей в копчике беременным женщинам могут быть назначены следующие медикаменты:
- Средства нестероидной противовоспалительной группы. Они хорошо устраняют воспаление и боль. При беременности допускаются препараты для наружного применения и некоторые медикаменты для перорального приема или инъекций. К ним относится Ибупрофен (нельзя на III триместре).
- Для устранения болевого синдрома используют анальгетики, но большая часть их при беременности противопоказана. Возможно применение Парацетамола, но только по назначению врача.
- При мышечных спазмах прибегают к спазмолитикам. Среди них во время беременности чаще используют Папаверин, Дротаверин (Но-Шпа).
- Антибиотики. Антибактериальная терапия необходима при заболеваниях инфекционной природы, а также при присоединении вторичной инфекции. Во время беременности допускается применение некоторых антибиотиков пенициллинового ряда, макролидов и цефалоспоринов.
- Витаминно-минеральные комплексы. При патологиях опорно-двигательного аппарата необходим кальций, витамин D для его усвоения, магний.
Физиотерапия
Во время беременности можно использовать различные физиотерапевтические методы. С их помощью можно уменьшить боль, снять воспаление, активизировать кровоснабжение и обменные процессы.
При беременности допускаются следующие процедуры:
- электрофорез с магнезией;
- гальванизация;
- электросон;
- баротерапия;
- ультразвук;
- УВЧ-терапия.
Гимнастика
Физические упражнений во время беременности не запрещаются, но гимнастика должна быть адаптирована под состояние женщины. Заниматься ею следует после разрешения врача, так как каждый случай индивидуален.
При проблемах с опорно-двигательным аппаратом во время беременности можно делать следующие упражнения:
- Упражнение «Кошка». Нужно встать на четвереньки и поочередно выгибать и прогибать спину в пояснице, как делают кошки. Сделать 15-20 повторений.
- Скрутки. Нужно встать, выпрямив спину и держа подбородок параллельно полу. Поворачивать корпус в сторону, одновременно тянуть туда же руки. Сделать несколько повторов в каждую сторону.
- Подъем таза. Лечь на пол на спину. Руки лежат на полу вдоль тела. Приподнять таз вверх, задержаться на несколько секунд и опуститься снова на пол. Можно при движении вверх отрывать пятки от пола, становясь на носочки. Сделать 15-20 движений.
Народная медицина
Из-за ограниченной возможности применения медикаментозных средств для устранения боли во время беременности нередко обращаются к нетрадиционным методам. Помочь могут следующие рецепты:
- Растирание больного места пихтовым маслом. Делать это нужно трижды в день.
- Для растираний можно использовать также лавандовое масло. Его можно применять в чистом виде либо разогреть, смешать с 1/4 частью лавандовых цветков, настоять 2 недели в темноте и процедить. Растирания делать в течение недели.
- Если прогревания не запрещены, то можно использовать солевой компресс. Крупную поваренную соль нагревают на сковороде, помещают в полотняной мешочек и прикладывают к больному месту до остывания.
- Растворить в меде таблетку мумие и втирать полученный состав в пораженный участок.
- К больному месту можно прикладывать свежий лист лопуха. Делать это следует каждый день в течение 3 недель. Затем курс можно повторить после 10-дневного перерыва.
Профилактика болей в копчике
Во время подготовки к беременности женщине рекомендуется проверить свой организм на наличие воспалений и заболеваний, и вылечить их, если это возможно, или хотя бы перевести в стадию ремиссии. Также стоит проверить состояние позвоночника, если в прошлом были травмы.
Во сне следует принимать правильную позу, способствующую расслаблению тела. Удобный матрас, ортопедическая подушка, подушка для беременных помогут организовать сон так, чтобы нигде не тянуло, не пережималось и не напрягалось.
Стоит отказаться от обуви на каблуках, заменив её на более устойчивые и анатомически правильные модели.
Регулярная двигательная активность — гимнастика, плавание — улучшит кровообращение, укрепит и расслабит мышцы, улучшит психологическое состояние.
Правильный рацион питания позволит избежать дефицита витаминов и микроэлементов, а также проблем с желудочно-кишечным трактом.
Боли в копчике у беременной женщины могут быть вызваны разными причинами. И если некоторые из них являются естественными физиологическими изменениями в организме и не несут за собой негативных последствий, то другие, напротив, могут привести к проблемам и осложнениям. Для того, чтобы установить, что именно спровоцировало боль, необходимо обратиться к гинекологу и пройти обследование. Врач поставит диагноз и назначит подходящее лечение. Самолечение опасно и недопустимо.
Профилактика
Чтобы боли в копчике не омрачили радость ожидания ребенка, беременной женщине следует придерживаться следующих рекомендаций:
- носить удобную обувь на плоской подошве, так как в противном случае увеличивается нагрузка на позвоночник;
- вести активный образ жизни, не сидеть долго в одном положении, чаще гулять на свежем воздухе;
- использовать поддерживающий бандаж со второго триместра;
- спать на ровной, твердой поверхности, лучше всего подойдет ортопедический матрас;
- выполнять гимнастические упражнения;
- правильно питаться, чтобы избежать появления запоров и газообразования;
- обязательно наблюдаться у врача и своевременно проходить необходимые обследования.
Вынашивание ребёнка — ответственная и сложная задача. В этот период заболевать женщине никак нельзя. Поэтому врачи рекомендуют выполнять некоторые профилактические мероприятия.
Имеются такие и для предотвращения болей в области копчика:
Необходимо стараться не доводить до запоров. В первую очередь это касается соблюдения диеты. Питание должно быть богато продуктами с высоким содержанием клетчатки и грубых волокон. Ежедневная ходьба на свежем воздухе должна быть нормой. А также рекомендуется прибегать к комплексу специальных упражнений. Когда пациентка спит, необходимо всегда принимать удобную позу. Лучше всего воспользоваться подушки, произведённые специально для беременных. Растущий живот создаёт нагрузку, влияющую на состояние позвоночника. Этот фактор также нередко становиться причиной рассматриваемых ощущений
Для живота важно создавать дополнительную поддержку — использовать бандаж. Занятие спортом
Физические нагрузки, в умеренном количестве, полезны каждому. В случае с беременными важно не перегружать позвоночник. Врачи рекомендуют занятия с мячом для гимнастики. Во время вынашивания ребёнка, особенно если проявляются описываемые ощущения, нельзя переносить тяжести.
Чтобы в период становления мамой здоровье женщины не доставляло проблем, необходимо и до зачатия о нём заботится. Обязательно долечивать все болезни и повреждения до конца. Старый ушиб копчика, к которому относятся невнимательно, во время беременности обязательно даст о себе знать.
Очень важно знать способы безопасного избавления от болевых симптомов. Как снизить болевой синдром в копчиковой зоне:
Как снизить болевой синдром в копчиковой зоне:
- стараться не носить обувь на высоких каблуках, одевать более удобную обувь;
- поднимать предметы стоит только присев, чтобы исключить вероятность появления дискомфорта в позвоночнике;
- ограничить длительное нахождение в сидячем и стоячем положении (более одного часа);
- бандаж для беременных эффективно снизит нагрузку на спину;Бандаж для беременных
- при болях в копчике рекомендуется сидеть на мягких поверхностях.
- купить резиновый круг, который надо подкладывать при сидении, чтобы снизить боль при сидении и вставании;Резиновый круг для беременных
- кушать больше овощей и фруктов, чтобы предотвратить запоры.
- запрещено поднимать и носить любые тяжести;
- избегайте сидения на твёрдых поверхностях;
- рекомендуется спать на ортопедическом матрасе. Излишне мягкая постель может ухудшить состояние беременной женщины;
- рекомендуется посещать специальные школы для беременных, где можно почерпнуть много полезной информации;
- включить в рацион питания продукты с высоким содержанием белков, витамином D и кальцием – творог, молоко, мясо, жирные сорта рыб.
Самое главное правило, которому должна следовать беременная женщина – это вовремя сообщать врачу все изменения состояния своего тела. Гинеколог тоже несёт ответственность за нормальное развитие вашей беременности, поэтому он должен быть в курсе всех новостей, даже если это покажется вам пустяком.
Самой точно определить причину боли в спине или копчике будет крайне сложно, поэтому специальную дифференциальную диагностику должен провести ваш непосредственный врач.
Причины боли
Боли могут развиться в течение всей беременности. Причинами неприятных ощущений могут быть:
- повреждения позвонков этого отдела в прошлом;
- анатомическое изменение строения скелета во время беременности – тазовые кости расходятся, рудиментарный отросток отклоняется назад;
- с 4 го месяца беременности увеличение матки является причиной растяжения костей таза, крестца и копчика;
- защемление нерва;
- на первом триместре боли в этой зоне сигнализируют о возможном выкидыше — болевые ощущения появляются в спине и нижней части живота;
- недостаток кальция и магния;
- воспаления в суставе, сочленяющем крестец и копчик;
- патологии нервно-мышечного аппарата позади анальной области и тазового дна;
- неврологические патологии позвоночника;
- геморрой, трещины анального прохода, сигмоидит и др.;
- запоры, диарея;
- патологические процессы в мочеполовой системе;
- психоэмоциональный стресс.
Больше инфориации про причины боли в копчике у женщин.
Беременность
Редко какая женщина проходит всю беременность без дискомфортных ощущений. Токсикозы, артериальное давление, отеки и судороги ног, токсикоз, боли – все эти симптомы сопровождают женщину в положении. Часто при беременности болит копчик. Иногда болевой синдром настолько сильный, что любое движение сопровождается усилением боли. Причиной может выступать физиологическая перестройка организма перед родами. Но при появлении этого неприятного ощущения необходимо проконсультироваться с гинекологом для выяснения истинной причины возникновения боли. Может потребоваться проведение терапевтических мероприятий. Обычно после родов боль проходит.
В некоторых случаях копчик болит в течение 3-4 месяцев после родов. Задаваясь вопросом, почему возникает этот симптом, необходимо понимать, что основной фактор заключен в процессе потуг, когда лонные кости расходятся, что отрицательно влияет на копчиковый отдел позвоночника. Болезненность во время родов может возникнуть из-за узкого размера таза и крупного плода, чрезмерного отклонения назад, травмирования связок и т.д. Боль в копчике при незначительных повреждениях проходит сама. При продолжительности боли более 2-х недель, усилении болевого синдрома, распространении на область ягодиц, схожести с симптомами воспаления седалищного нерва неотлагательно следует обратиться за медицинской помощью. Сильное смещение требует адекватного лечения.
Травмы
Повреждения копчика могут носить скрытый характер и проявиться во время беременности. Любая перенесенная травма может выразиться интенсивными болями в период вынашивания ребенка.
Копчик болит у женщин во время беременности после длительного сидения в одной позе, при попытке встать со стула. Женщины могут задаваться вопросом, почему это происходит. Патологии прямой кишки, наличие новообразований в органах малого таза являются причинами болезненности в этой области.
Воспалительные процессы в нижнем отделе позвоночника (защемление нервного корешка, воспаление сустава в нижнем отделе позвоночного столба и др.) — причины болевого синдрома в копчике.
Что делать, если болит копчик при беременности
Прежде чем переходить к терапии болей в зоне копчика, важно определить причину подобного дискомфорта. Например, если причина кроется в нехватке макроэлементов, избавиться от неприятных ощущений будет просто: в этом случае у 8 из 10 женщин копчик перестает ныть и тянуть после начала приема препаратов, содержащих магний или кальций
Сложнее дело обстоит, если копчик болит из-за хронических болезней или воспалительного процесса. Кроме похода к акушеру-гинекологу, следящему за протеканием беременности, понадобится консультация других врачей (проктолога, невролога).
Проблема возникает из-за того, что беременным противопоказаны большинство медикаментов, так как вызывают осложнения в развитии плода. Под запретом даже антибиотики для уменьшения воспалительного процесса. В таком случае применяются методы консервативного лечения, например, физиотерапевтические процедуры, массажи. Но назначить их должен лечащий врач. Если же угроза организму роженицы выше, чем угроза плоду, после тщательного подбора лекарств можно начать прием под присмотром квалифицированного медика.
Для снятия болевого синдрома запрещено употреблять анальгетики и спазмолитики. Но если при беременности копчик болит сильно, а терпеть это уже не представляется возможным, попробуйте следующие методы:
- Прогревание сухой грелкой. Мешочек с солями или песком нагревается до комфортной температуры, а затем прикладывается к зоне дискомфорта.
- Компрессы на зону копчика и низ позвоночника. Стерильную салфетку пропитывают мазью «Траумель» или аналогами, также по желанию добавляются две-три капли разогревающих эфирных масел. Компресс прикладывают к пояснице, закрепляя теплым платком.
- Иглоукалывание, мануальная терапия. Эти приёмы возможны после консультации с акушером-гинекологом, если нет потенциального вреда для организма роженицы.
Общие рекомендации
При ноющих болях в копчике можно приложить к нему сухое тепло — например, грелку с тёплой водой, нагретую соль в тряпичном мешочке или варёное яйцо. Но стоит учитывать, что при некоторых заболеваниях прогревание этой области запрещено, поэтому предварительно нужно проконсультироваться с врачом.
Ортопедическая подушка для копчика снимает нагрузку с больного сустава, обеспечивает оптимальный с медицинской точки зрения изгиб позвоночного столба, способствует нормализации притока крови к органам малого таза. Она бывает разных форм — в виде бублика, прямоугольной формы, клиновидной формы, круглая.
Иглоукалывание — ещё один способ уменьшить боль. Правильно выбранные биологически активные точки позволяют убрать её вообще. Но проводить такие сеансы должен только специалист.
Дородовый бандаж обеспечивает правильное положение плода и уменьшают нагрузку на позвоночник, в том числе и на нижний его отдел.
Лечебная гимнастика может использоваться как метод профилактики болей в копчике, так и для снятия уже появившегося болевого синдрома. Вот несколько упражнений на гимнастическом мяче, которые укрепляют мышцы и снижают боль:
- сесть на мяч и упереться в него руками; совершать в этой позиции круговые движения, движения вперёд и назад в течение пары минут;
- сесть на пол, закрепить мяч между коленями и лёгкими движениями ног сжимать его 10 раз;
- сесть на мяч, широко расставить ноги, совершать наклоны в стороны, максимально наклоняясь, 10 раз;
- лечь на спину, обхватить мяч прямыми ногами, сжимать их 10 раз;
- лечь на спину, согнуть колени, пятки поставить на пол, между коленями закрепить мяч, сжимать его 10 раз.
Как избавиться от боли?
В период ожидания ребенка женщина должна внимательно прислушиваться к изменениям в своем самочувствии. Непрекращающиеся боли могут испортить радостное настроение, поэтому при появлении дискомфорта следует проконсультироваться с врачом. Не стоит самостоятельно пытаться избавиться от боли, так как многие действия запрещены во время беременности. Посетить врача нужно сразу, как только появился дискомфорт. Своевременная диагностика позволяет предупредить развитие осложнений.
Средства подбираются индивидуально с учетом срока беременности и причин, вызвавших появление боли. Наиболее эффективные и безопасные:
- мазь Траумель С – натирать область копчика (используется в первом триместре);
- Ибупрофен – принимать 3 раза в день, не дольше недели;
- Диклофенак – мазь наносить на поясницу 4 раза в сутки не более 10 дней, свечи применять 2 раза в день, длительность курса лечения — до 1 недели;
- Парацетамол – назначается при развитии воспаления, разрешено принимать 3 раза в день.
Эффективные средства народной медицины:
- Мед с редькой. Необходимо смешать 30 мл подогретого меда с соком редьки и нанести на место, которое ноет. Сверху наложить бинт или марлю на 20 минут, затем смыть теплой водой. Использовать в течение недели.
- Лавандовое масло. Можно купить готовое средство в аптеке или приготовить в домашних условиях. Для этого нужно положить цветки лаванды в теплое подсолнечное масло и оставить смесь на 2 недели в темном месте. Наносить на область копчика в течение 10 дней.
- Отвар герани. Для приготовления отвара следует прокипятить измельченные листья герани в литре воды в течение 5 минут и остудить. Смочить марлю в отваре и приложить на больное место.
- Йод. Наносить на область копчика через день.
- Валериана. Капнуть немного средства на бинт и приложить к месту, которое болит. Накрыть бинт пеленкой, оставить на всю ночь.
- Пихтовое масло. Использовать несколько раз в сутки.
- Глина. Для приготовления необходимо перемешать глину с небольшим количеством уксуса. Полученную смесь наносить на спину толстым слоем. Делать компрессы на ночь.
Упражнения можно выполнять только после разрешения врача. Нельзя проводить гимнастику при токсикозе. Комплекс направлен на укрепление мышц и уменьшение болевых ощущений. Если гинеколог рекомендует выполнять гимнастику, лучше заниматься с использованием фитбола. Основные упражнения:
- Сесть на фитбол, опереться руками о твердую поверхность. Слегка покачиваясь на мяче, кататься вперед и назад.
- Лечь на спину, мяч расположить между коленями, попеременно сжимать и разжимать фитбол ногами. Упражнение помогает укрепить мышцы бедер.
- При сильной боли необходимо двигаться по кругу на мяче.
- Сидя на фитболе, выполнять поочередные наклоны к ногам.
- Лечь на спину (на мяче), согнуть ноги в коленях и поднимать таз.
Для облегчения боли в копчике назначается лечебный массаж спины. При невозможности принять горизонтальное положение массажируют плечи. Выполнять процедуру должен специалист, так как неопытными движениями можно усугубить состояние. Чаще всего массаж проводят совместно с водными процедурами.
Что делать при появлении такого симптома
Поскольку самостоятельно определить причины, по которым у женщины может болеть спина на ранних сроках беременности, практически невозможно, при появлении такого симптома нужно сразу обратиться к врачу (в первую очередь — к гинекологу, который ведёт вашу беременность) и пройти полноценную диагностику.
Если в результате такой диагностики будут выявлены те или иные заболевания, беременной будет назначена терапия с учетом особенностей подбора методов лечения и препаратов для беременных. Проходить же такое лечение может не только амбулаторно, но и в условиях стационара.
Если же никаких серьезных патологий выявлено не будет, врач должен будет выяснить, болит ли копчик в связи со стрессами или любыми другими схожими факторами. После этого он может дать беременной общие рекомендации, которые помогут ей избежать появления такого симптома в будущем.
Не рекомендуется в такой ситуации пытаться устранить боли без врачебной помощи. Это может привести к обострению воспалительных процессов и даже преждевременному прерыванию беременности.