Растяжки при беременности: признаки и лечение

Стрии – это…

Стрии или растяжки на теле возникают в результате потери эластичности коллагеновых волокон. В результате этого кожные покровы становятся уязвимыми, и в случае их растяжения они начинают трескаться, то есть, появляются микроразрывы. На месте травмы возникают процессы рубцевания, в результате на теле возникают сине-фиолетовые полосы.

Такой цвет они имеют по причине того, что организм пытается «оживить» поврежденные ткани, пронизывая их многочисленными капиллярами. К ним поступает очень много крови, поэтому они и приобретают столь яркий оттенок. Но со временем капилляры начинают отмирать, в результате чего растяжки светлеют.

Но раз стрии представляют собой неживую ткань, из-за чего же они болят? Может ли это указывать на развитие каких-либо патологических процессов? Сейчас вы все узнаете.

Как сделать крем от растяжек

Приготовление кремов в домашних условиях требует соблюдения технологии производства, обеспечение температурного режима в последующем. Так, хранение готового крема или лосьона обеспечивается исключительно в холодильнике на боковой его части. Температура выше 5 градусов обеспечит развитие бактерий в благоприятной среде.

Список рецептов кремов от растяжек домашнего приготовления:

• Масла жожоба, каритэ, оливы, розы и чайного дерева в равных пропорциях смешать с 2 ст. ложками меда. Втирать на ночь, смывать теплой водой.
• Глицерин смешать с каплями витамина С и Е (по 5 капель каждого), втирать после душа.
• Масло зародышей пшеницы и персиковое масло смешать с вазелином в пропорции 1 : 4. (меньшая доля – масла). Применять в любое время.
• Масло Герани (3 мл), ладанной камеди(2 мл), мирты (3 мл), бессмертника (2 мл), розового дерева (3 мл) и масла шиповника (30 мл) смешать и втирать в область груди против растяжек.

Как избавиться от растяжек, если они уже появились?

Если растяжки при беременности все-таки появились, то избавиться от них после родов будет очень непросто. Самостоятельно они не исчезают, а только становятся более светлыми. Рожавшие женщины часто стесняются загорать на пляже, т.к. стрии становятся более заметными на смуглой коже.

Уменьшить возникшие растяжки можно при помощи специальных средств, в состав которых входят вещества, усиливающие процессы регенерации кожи. Применение кремов ускоряет восстановление кожи и улучшает ее внешний вид.

Средства для наружного применения

Наибольшей популярностью пользуются средства, которые наносятся на область кожи, где возникли растяжки. Новоиспеченные мамы отмечают положительный эффект от применения следующих косметических кремов:

• Avent. В составе этого крема присутствует множество аминокислот, витаминов, минеральных веществ и масел. Им можно мазать части тела с растяжками и наносить на кожу во время проведения массажа.
• Clarins Stretch Mark Control. Регулярное применение этого средства позволяет уменьшить видимость стрий благодаря усилению клеточной регенерации.
• Pregnacare cream. Крем способствует выведению токсинов из клеток и увеличению выработки коллагена в эпидермисе. Избавляет от растяжек и предотвращает их образование.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: крем от растяжек «Mustela Maternity»

Среди медицинских препаратов, распространяющихся через аптечные сети, для борьбы с растяжками можно использовать гели Mederma, Phytolastil, а также мазь Контрактубекс. Данные вещества предназначены для избавления от шрамов и зрелых рубцов.

Самостоятельное приготовление крема из натуральных компонентов

Некоторые женщины предпочитают мазаться кремами, изготовленными из натуральных веществ. Они недорогие и не имеют противопоказаний. Самыми эффективными домашними средствами считаются:

• Мазь на основе мумие. Нужно растворить в 2 ч.л. воды 2 г мумие и добавить получившуюся смесь в детский крем.
• Крем с алоэ. Оливковое масло и сок алоэ смешиваются в равных пропорциях. Получившееся средство следует хранить в холодном месте.
• Лимонный пилинг. Масло миндаля соединяют с натуральным йогуртом и лимонной цедрой.

Для уменьшения растяжек часто используются эфирные масла растений (косточек винограда, жожоба, розового дерева). Они также хорошо тонизируют кожу, делают ее более упругой и устраняют рубцы.

ИНТЕРЕСНО: эффективно ли использование кокосового масла от растяжек при беременности?

Физические упражнения

Физические тренировки показаны как в период беременности, так и после родов. Упражнения на растяжку мышц повышают эластичность кожных покровов. Занятия с фитболом позволяют поддерживать в тонусе мышечные структуры живота, спины и бедер.

Спортивные тренировки в воде усиливают эффект от физических нагрузок. Во время занятий водной аэробикой и плаванием кожа увлажняется и приобретает эластичность.

Косметологические процедуры

Косметологи предлагают женщинам несколько эффективных процедур, направленных на уменьшение выраженности стрий и их постепенное устранение. В косметологическом кабинете проводятся следующие процедуры:

• мезотерапия с применением лекарственного вещества, стимулирующего производство коллагена;
• химический пилинг, удаляющий поверхностные слои эпидермиса и способствующий образованию новых коллагеновых волокон;
• лазерная шлифовка старых слоев кожи;
• абдоминопластика – хирургический метод устранения стрий.

Профилактика растяжек

Чтобы знать, как избежать растяжек на животе во время беременности и предотвратить безвозвратную деформацию кожи, стоит помнить о главном правиле – постоянное увлажнение обязательно. При этом вовсе не обязательно покупать дорогостоящие профессиональные крема, оплачивать курсы гимнастики для беременных и йогу. Все можно сделать самостоятельно, главное – знать как.

Поскольку важное правило профилактики образования растяжек – это усиление эластичности эпидермиса, то стоит предпринимать комплекс процедур и действий, цель которых – увеличить эластичность коллагеновых волокон, снизить риск появления растяжек. Как избежать растяжки на животе при беременности и не навредить ребенку с помощью гимнастики, фитбола и других гимнастик?

Позиционная гимнастика от растяжек

Позиционная гимнастика – это комплекс упражнений, цель которых увеличить эластичность кожи, подготовить ее к деформациям, предотвратив перерастяжение.

Наиболее распространенная позиционная гимнастика, которая поможет увеличить эластичность кожи – это поза «кошечки»

Перед тем, как проводить эти упражнения впервые, стоит обратить внимание на скользкость пола. Поскольку все упражнения проводятся в положении коленно-локтевого упора, то стоит проверить устойчивость напольного покрытия

В частности, если полы окрашены, либо с ламинатом, линолеумом, стоит выбрать наиболее безопасное место, дабы руки и ноги не скользили в период упражнений.

Последовательность движений позиционной гимнастики:

1. Встать на колени таким образом, чтобы спина была максимально ровной, а локти ровными. В итоге получится поза «четвереньки».
2. В позиции «на четвереньках» ровная спина постепенно выгибается в дугу вверх, образуя полукупол.
3. Затем также медленно опускать позвоночник вниз, максимально подымая ягодицы вверх. Голова в этом положении вверх, подбородок изначально медленно поднимается вправо, затем влево.
4. Повторять 4-6 раз.

Важным условием данного упражнения является то, что все движения и комплексы упражнений проводятся в максимально замедленном действии. После того, как голова будет повернута влево, а спина максимально прогибается вниз, стоит зафиксировать такое положение на 2-3 минуты. За это время женщина может ощутить легкий тонус в мышцах, тазобедренном сплетении, в голенях и хребте.

Второе упражнение позиционной гимнастики для беременных – поза лотоса или бабочки. Для этого стоит выбрать мягкое покрывало, которое простилается на пол. Затем удобно сесть, развести колени в стороны, а стопы ног свести вместе. Если такое движение доставляет дискомфорт женщине, рекомендуется отказаться от него.

В том случае, если поза лотоса комфорта для беременной, стоит провести следующие действия:

• Максимально ровно выгнуть спину. Можно прислониться к стене, повторяя ее угол. В таком положении сидеть 2 минуты.
• Затем расслабиться, можно легко сутулиться, ослабевая тонус мышц.
• После опять выровнять медленно спину и положить ладони рук на согнутые колени. Спина при этом ровная. Ладонями медленно массажировать мышцы промежности, медленно опускаясь к голени. Наклон такой, какой удобен женщине. Если большой живот, наклоняться, чтобы достать пяток не нужно. Просто медленно массажируйте внутреннюю часть бедра, коленей.

Упражнения с фитболом, гимнастический мяч

Гимнастический мяч для беременных или фитбол – полезное приобретение для будущей мамы как на ранних сроках беременности, так и перед родами и после рождения малыша. На ранних сроках применяют комплекс упражнений, направленных на усиление мышечного тонуса в области таза и бедер, а на сроках после 20 недели – при подготовке к родам.

Не стоит отказываться от фитбола и в борьбе с растяжками. Которые могут образоваться как раз в период интенсивного роста живота и матки, при наборе массы тела женщины более 7 кг. Упражнения на гимнастическом мяче:

1. Лечь на спину на пол, одна нога ровная, другая согнута таким образом, чтобы ухватить ею мяч. Той ногой, которая расположена на мяче, проводить круговые движения по часовой стрелке и обратно по 4 раза, какая мяч по полу. Так повторить другой ногой.
2. Сесть в позу лотоса и обнять мяч руками перед собой. Сжимать мяч руками до максимально допустимого напряжения мышц грудной клетки и плеча. При этом движении увеличивается мышечная активность грудных мышц. Что способствует профилактике растяжек при лактации и увеличению бюста на поздних сроках.

В комплексной борьбе с растяжками также стоит применять массажи, плаванье в бассейне, прогулки на свежем воздухе. Ношение специального анатомического нижнего белья для беременной способствует снижению тонуса мышц, поддерживает кожу на животе и спине, растяжки не образуются.

Как лечить рубцы народными методами

Народные средства не помогут избавиться от растяжек после родов полностью, но с задачей сделать их менее заметными справятся. Чаще всего используются такие варианты:

1. Медовая терапия. Смешивают мед с солью для приготовления домашнего скраба. Средство наносят на влажную кожу после душа.
2. Сок алоэ вера. Отличное средство для лечения и профилактики растяжек, содержит минералы, ферменты, жирные кислоты и витамины для улучшения эластичности. Сок используют в концентрированном виде, массируя кожу на протяжении нескольких минут.
3. Сок лимона. Смешайте сок половины лимона со 100 г какао-масла. Втирайте приготовленное средство в кожу, смывайте как только лечебная «маска» высохнет.
4. Абрикосовая мякоть. Измельчите фрукты в пюре, нанесите на проблемные зоны, смойте через 5-10 минут.
5. Люцерна. Богатая витаминами, белком и аминокислотами, смешивается с ромашковым маслом и используется в качестве крема для кожи.
6. Кокосовое масло с соком алоэ вера. Смешайте 20 капель масла с несколькими ложками сока алоэ, добавьте немного виноградного, миндального и облепихового масел. Наносите смесь на кожу массирующими движениями.

Выбирайте свое средство от растяжек, но не забывайте о мерах профилактики и здоровом образе жизни

Это важно для сохранения красоты и здоровья малыша и мамы.

Масло или крем — что лучше беременным от растяжек?

Натуральные масла значительно питательней кремовых средств, но часто провоцируют аллергическую реакцию на коже.

Дааа, после родов на животе и боках появились растяжки. Муж начал «увиливать» от секса. Пришлось привести себя в порядок этим недорогим…

Читать подробнее >>

Крема, выпускаемые промышленностью, более бережно ухаживают за телом, инертно воздействуя на эпидермис. Кремовая косметика гипоаллергенная.

Женщине, принимая решение, чем смазывать живот от растяжек при беременности, обязательно стоит учесть этот факт. И, выбрав для ухода за телом масло, провести тест на аллергию. Для этого несколько масленых капель наносятся на тыльную сторону кисти либо за ухом и растираются на небольшом участке кожи. Если через сутки аллергическая реакция не проявилась, средство можно использовать по назначению.

Чем мазать кожу при беременности от растяжек в первом триместре?

На данном этапе тело будущей мамы не терпит глобальных изменений в размерах. Но именно в это время ей необходимо принять решение, чем мазаться при беременности от растяжек. Ведь только правильный уход за кожей, начатый на ранних сроках, сможет помочь женщине избежать (либо свести к минимуму) появления стрий.

В первые три месяца после зачатия, когда формируются все жизненно важные органы ребенка, для профилактики рубцов, лучше использовать натуральные средства:

1. Скраб. Его можно приготовить самостоятельно, воспользовавшись рецептами:

• Стакан соли и сахара смешать с половиной стакана масла (подсолнечника или оливы). Втирайте массажными движениями в кожу живота, груди, бедер и ягодиц во время каждого купания. После этого нанесите масло либо крем.
• Молотый натуральный кофе (100 грамм) развести кипятком до состояния густой кашицы, оставив смесь под крышкой на четверть часа. Затем добавить большую ложку масла оливы и несколько капель (6-7) эфирных масел апельсина, эвкалипта, розмарина.

2. Масло. Чем мазать растяжки во время беременности, чтобы избежать неприятных сюрпризов? Масляные втирания идеально подойдут для укрепления соединительных волокон, а также для увлажнения эпидермиса. Натуральный продукт из пшеничных ростков, косточек персика, миндаля, оливы можно использовать как моно средства, так и в качестве смеси:

• Масло миндальное (10 маленьких ложек) и лавандовое (6 капель) смешать в стеклянной емкости. Ватным тампоном, смоченным в масляной смеси — вот чем можно мазать от растяжек при беременности проблемные зоны. Для профилактики процедуру необходимо делать не реже трех раз в неделю.
• Витамин Е, купленный в аптеке и добавленный в оливковое масло – действенное бюджетное средство против полосовидных рубцов.

Чем мазать животик от растяжек беременным на позднем сроке?

По истечению 12 недель наступает критическая фаза образования стрий. Поэтому к вышеперечисленным ежедневным процедурам по уходу за кожей тела необходимо добавить специальный крем или гель, стимулирующий выработку эластина и коллагена.

Для этой цели подойдет:

• Крем для профилактики растяжек из линейки «9 месяцев»;
• Кремовое средство для предотвращения и лечения стрий «Pregnacare» содержит в составе компонент, стимулирующий клетки кожи к продуцированию эластина;
• Крем двойного действия «Mustella» уменьшает риск появления внутренних разрывов кожной ткани и борется с уже появившимися растяжками.

До беременности я не знала, что такое растяжки, только слышала про них, но после рождения малыша — они появились как миленькие…

Читать подробнее >>

Интересные материалы по этой теме!

Почему у беременных появляются растяжки? Только у двух из десяти женщин не появляются рубцы-растяжки при беременности. Причины…

Когда появляются растяжки у беременных? Для женщины время вынашивания ребенка — это не только приятные открытия, неожиданные…

Растяжки на коже Растяжки на теле считаются одном из самых неприятных изъянов, которые замечают на своем теле молодые…

С чего начать профилактику растяжек?

Профилактика начинается с простых вещей:

• контроль над весом;
• систематический ежедневный уход за кожей в зонах риска: на бедрах, ягодицах, груди и животе.

Во время беременности идет обязательная прибавка в весе. Будет очень хорошо, если он не станет увеличиваться скачкообразно.

Постепенный и медленный набор веса хорошо отразится на здоровье и будущего ребенка, и его матери,  в том числе, снижается риск появления растяжек на коже.

А если еще дополнительно ухаживать за кожей, то риск получить растяжки при беременности значительно уменьшается.

Натуральные масла для профилактики растяжек

Хоть наукой и не доказано, что крем от растяжек при беременности и ежедневное применение увлажняющих средств сокращают их появление, положительные отзывы это подтверждают.

Кстати, действие оливкового масла проверили на себе не только знаменитая актриса Софи Марсо, но и множество простых женщин.

«Когда я только получила подтверждение своей беременности, сразу знала, что обязательно буду делать профилактику растяжек. Ведь и у моей мамы, и у старшей сестры, которая родила, они были. И выглядели очень некрасиво. Особенно у сестры. Они были темного, почти фиолетового цвета и покрывали ее грудь и низ живота. Выбрала я для себя самое обычное оливковое масло и каждый вечер втирала его в кожу живота и груди. Я знала, что хуже от этого точно не будет. Не скажу, что растяжек у меня не появилось, но они были такие маленькие в самом низу живота, и такие светлые, что их вообще не заметно. Так что масло действует. Елена, 23 года».

Действительно, кожа во время беременности становится не только эластичной, но и очень податливой к воздействию. Эту ее особенность используют для профилактики растяжек. Активные компоненты, входящие в состав увлажняющих средств, попадают в хорошо расширенные капилляры, а потом в общий кровоток

Поэтому очень важно пользоваться только проверенными средствами от растяжек при беременности

Такими свойствами обладают оливковое масло и масло какао.  Их лучше наносить после принятия ванны, когда кожа распаренная и очищенная. Достаточно одного –двух раз в день, чтобы кожа стала эластичной.

Некоторые женщины, которые начинали пользоваться натуральными маслами, говорят, что очень долго ждать, пока масло впитается в кожу.

В этом случае советуем воспользоваться специальными кремами для беременных. Они легко и быстро впитываются в кожу, максимально увлажняя ее благодаря натуральным маслам, входящим в их состав.

Медовый массаж от растяжек

«Я пользовалась во время беременности для профилактики растяжек обычным медом: 2 — 3 раза в неделю делала медовый массаж. Результат – никаких растяжек вообще! Карина, 25 лет»

Хороший способ профилактики растяжек во время беременности – медовый массаж.  Только делать его нужно очень осторожно во время беременности. Первое, с чего sympaty.net советует начать — проверить чувствительность кожи к меду

Для этого несколько капель нужно нанести на участок кожи и подождать несколько минут. Если покраснения не возникнет, то можно приступать

Первое, с чего sympaty.net советует начать — проверить чувствительность кожи к меду. Для этого несколько капель нужно нанести на участок кожи и подождать несколько минут. Если покраснения не возникнет, то можно приступать.

1. Хорошо теплой водой промойте те участки груди, живота, ягодиц, на которые будет наноситься мед.
2. Насухо вытрите тело и нанесите мед.
3. Грудь и живот следует легко массировать круговыми движениями, а вот ягодицы можно массировать липкими ладонями, отрывая их вверх, как бы создавая хлопок.
4. Остатки следует смыть теплой водой. На кожу нанести питательный крем. Очень хорошо, если он будет от растяжек.

Растяжки при беременности требуют обязательной профилактики. Выполняя ее, вы снизите риск их появления.

——
Автор – Юлия Спиридонова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Как бороться с растяжками во время беременности

Если растяжки уже успели появиться, то полностью от них избавиться крайне сложно. Но зато можно их уменьшить и сделать их менее заметными. Чтобы предотвратить возникновение стрий нужно предварительно подумать о состоянии своего эпидермиса. Для этого следует скорректировать свой рацион. Нужно исключить из меню калорийную выпечку и сладости. Регулярно надо употреблять следующие продукты:

• льняное и оливковое масло;
• фруктовые и овощные плоды;
• куриное и говяжье мясо;
• сыры и орехи.

Если дополнительно использовать умеренный контрастный душ и легкого воздействия массаж, тогда удастся снизить риск образования растяжек. Не стоит забывать про физические упражнения, специально предназначенные для беременных женщин.

Помогает ли крем или гель

Чтобы получить от крема или геля эффективный результат и тем самым уменьшить размер растяжек, таким средством следует пользоваться с первых дней беременности.

Выбирать нужно крем, который не только будет повышать эластичность эпидермиса, но и оказывать увлажняющее воздействие. Прекрасный результат могут дать те средства, в которых содержатся такие компоненты, как:

• жожоба;
• экстракт виноградных косточек;
• миндаль;
• вытяжка персика.

Можно ли мазать простой детский увлажняющий крем

Во время ожидания ребенка, в борьбе с растяжками, можно применять детский увлажняющий крем. Он содержит безопасные компоненты и насыщает клетки эпидермиса необходимой влагой и важными минеральными компонентами. Но вот если применять детский крем, когда стрии уже образовались на теле, он не сможет дать нужного ожидаемого результата.

Какой лосьон использовать в борьбе с растяжками в период беременности

Чтобы ускорить регенерацию кожного покрова, на котором появились стрии, можно приготовить лосьон из окопника. Он в домашних условиях даст выраженный эффект и улучшит состояние эпидермиса. Для этого нужно взять одну столовую ложку окопника в сушеном виде, залить его водой и дать жидкости настояться в течение тридцати минут. После этого лосьон процедить и втирать его в те участки, на которых имеются растяжки.

Можно ли использовать скрабы

Скрабы обладают отшелушивающим действием, удаляют ороговевшие частицы и способствуют ускоренной регенерации кожи. Но такая процедура, как скрабирование, может травмировать кожу, которая и так подверглась механическому воздействию. Этим средством нужно пользоваться аккуратно. Хороший результат даст скраб на основе кофе и перца. Втирать его в кожу следует аккуратными движениями. Повторять процедуру нужно каждый день, обрабатывая затем эпидермис увлажняющим и питательным кремом.

Профилактика растяжек в домашних условиях

Эффективность лечения растяжек напрямую зависит давности их возникновения. От образовавшихся менее 12 месяцев стрий получится избавиться полностью или значительно снизить их выраженность. Устранить же застарелые дефекты практически невозможно. Поэтому гинекологи, ведущие беременность, настоятельно рекомендуют не пренебрегать профилактическими мерами.

Избежать чрезмерного растяжения кожи и разрыва ее волокон помогает массаж после душа. Ежедневно нужно ладонью или мягкой рукавицей растирать тело круговыми движениями до легкого покраснения. Это стимулирует кровообращение, ускоряет поступление в ткани питательных веществ.

Масла

Крем против растяжек успешно заменяют натуральные масла. Они насыщены биологически активными веществами, полезными для дермы и эпидермиса. Такие органические соединения отлично питают и увлажняют, ускоряют регенеративные процессы. Их используют 3 раза в день, втирая в проблемные зоны — живот, ягодицы, грудные железы.

Какие масла наиболее часто используются для профилактики:

• миндальное. Хорошо впитывается кожей, регулирует ее водно-липидный баланс. Ускоряет процесс регенерации клеток, оказывает противовоспалительное, регенерирующее и тонизирующее действие;
• абрикосовое. Сужает поры, приводит в норму выработку секрета сальными железами, отлично увлажняет. Хорошо заживляет трещинки, смягчить огрубевшие локти и ступни, усиливает выработку коллагена;
• арганы (железного дерева). Богато токоферолами, каротином, незаменимыми и ненасыщенными жирными кислотами. Активно используется в косметологии для борьбы со стриями, шрамами, пигментными пятнами;
• зародышей пшеницы. Содержит много антиоксидантов, которые предотвращают разрушение клеток свободными радикалами. Образует на поверхности эпидермиса пленку, препятствующую испарению влаги.
• жожоба. Восполняет запасы питательных веществ, эвакуирует шлаки и токсины. Улучшает структуру кожи благодаря выраженному восстанавливающему действию.

Но следует учитывать, что в аптечном ассортименте есть два вида масел. Первые — косметические, широко используемые в терапии стрий. А вот эфирные масла для этих целей использовать категорически запрещено. Они концентрированные, едкие, поэтому при нанесении в чистом виде способны спровоцировать химический ожог. Особенно нежелательно их применение при беременности из-за высокой вероятности развития аллергической реакции.

Народные средства

Врачи запрещают во время беременности применять любые народные средства из-за гипераллергенности ингредиентов. Поэтому в этот период нужно отдать предпочтение аптечным кремам, гелям, мазям.

В арсенале народной медицины есть множество средств для разглаживания кожи. Они содержат продукты пчеловодства, косметические и натуральные масла, животные жиры. Использовать их целесообразно исключительно в целях профилактики — терапевтическая активность у них низкая.

Домашние скрабы на основе натуральных ингредиентов помогают предотвратить появление растяжекЧто можно применять для лечения стрий:

• скраб. Смешать по 2 столовые ложки сахара и крупной соли с 30 мл любого растительного масла. Добавить пару капель эфирного масла можжевельника или чабреца. Использовать скраб после душа, втирая в проблемные участки круговыми движениями;
• лосьон. В емкость из темного стекла всыпать 5 столовых ложек березовых почек, влить стакан водки. Оставить на 2 недели, процедить, добавить 200 мл воды. Смачивать лосьоном ватный диск, протирать тело 2-3 раза в день;
• масляные примочки. Смешать по 3 столовых ложки косметических масел миндаля, виноградных косточек, персика. Добавить 2 капли эфирного масла мелиссы, хорошо взболтать. Смазывать кожу 2 раза в день или использовать в виде компрессов.

Главное условие успешной профилактики стрий народными средствами — регулярность. Они отлично очищают кожу, стимулируя выведение шлаков. А масляная смесь способствует сохранению целостности волокон даже при сильном их растяжении.