Всд при беременности: симптомы, лечение

Профилактика ВСД

Профилактикой дистонии лучше заниматься еще на этапе планирования ребенка. Для этого принимают витамины, лечат хронические болезни, ведут здоровый образ жизни и делают всё, чтобы максимум подготовить свой организм с физической и психоэмоциональной стороны для вынашивания малыша.

Будучи беременными, женщины должны сохранять активный образ жизни – плавать в бассейне, ходить на йогу и пилатес, гулять и правильно питаться. Поведенческие факторы способы или полностью предотвратить развитие вегетативной дистонии, или снизить её проявление до минимального симптомокомплекса.

Чтобы улучшить свое психоэмоциональное состояние, обязательно нужно испробовать целительное воздействие ароматерапии. Необязательно останавливаться на ванне с травами или ароматической солью.

Особенно, если гинеколог не рекомендует сидеть в ванне. Можно обставить комнаты в квартире цветами в горшках, добавить цвета и зелени в обычное окружение.

Чтобы чувствовать себя дома максимально комфортно, нужно создать благоприятную обстановку – поменять шторы, повесить картины, переклеить обои, если этого хочется. Мысли станут светлыми, планы – дальновидными, захочется жить и творить, а при такой активности ВСД нет места.

Хорошо помогает от приступов ВСД дыхательная гимнастика. Если только начинается волнение нужно набрать полную грудь воздуха через нос и медленно выдохнуть через рот, сложив губы в трубочку. Повторив несколько раз упражнение, можно почувствовать, как пульс вернулся в норму, а состояние стабилизировалось.

Водные процедуры дают отличный эффект. Речь идет не только о плавании, но и контрастном душе. Вода способна буквально смывать негативные эмоции, чем обязательно нужно воспользоваться. Можно имитировать массаж или джакузи, направив струю душа себе на лицо, шею и ниже. Такой массаж водой положительно сказывается на работе нервной системы.

Важно чутко реагировать на сигналы организма. Если ему нравится процедура, настроение будет улучшаться, а человек будет испытывать еще и радостные ощущения

Если процедура не приносит удовольствия, а тяготит — то её нужно остановить, такой вариант не подойдет для терапии дистонии.

Способы лечения

Лечение заболевание выбирается, напрямую исходя из общего состояния женщины и типа ВСД

При этом очень важно подбирать терапию очень тщательно, чтобы таким образом не навредить малышу

Методика лечения

Ситуация осложняется тем, что при беременности обычные препараты для лечения сосудов чаще всего противопоказаны

Поэтому прежде всего стоит обратить внимание на основные способы, которые могут помочь уменьшить симптоматику:. Массаж висков

Массаж висков

• массажи. Это может быть как посещение профессионального массажиста для прохождения курса так и самомассаж висков при приступах головной боли;
• успокоительные препараты (очень часто врач может даже порекомендовать не лекарственные препараты, а травяные чаи);
• витаминные комплексы (в частности группа В);
• физиотерапия;
• препараты для улучшения кровообращения (Никотиновая кислота).

Иногда врач может дополнительно назначать препараты, помогающие устранить болевой синдром, уменьшить проявление основных симптомов. Хотя ВСД и беременности плохо совместимы, но все же серьезных поводов для беспокойства нет.

Профилактические меры

Очень часто предупредить возникновение вегето-сосудистой дистонии можно достаточно легко. Для этого достаточно просто:

• регулярно наблюдаться у врача, специализирующегося на индивидуальных заболеваниях (если у беременной имеются патологии, которые могут спровоцировать вегетативные нарушения);
• контролировать режим сна, достаточно отдыхать;
• чаще гулять на свежем воздухе;
• не нервничать;
• регулярно принимать витамины для беременных, назначенные доктором;
• исключить смену климата;
• не употреблять продукты, способствующие повышению артериального давления (шоколад, кофе, какао, крепкий чай);
• заниматься плаванием или фитнесом. При любом течении беременности стоит проконсультироваться с врачом и определить, каким именно спортом можно заниматься. В любом случае, это поможет не только предотвратить возникновение многих заболеваний, но и подготовить организм к предстоящим родам;
• еще на этапе планирования беременности стоит пройти курс лечения хронических заболеваний, вести здоровый образ жизни (следить за питанием и заниматься спортом), отказаться от курения и злоупотребления алкоголем.

Итак, хотя вегето-сосудистая дистония и вызывает неприятные симптомы, что при беременности доставляет особый дискомфорт, но все же не стоит паниковать, если такая болезнь была диагностирована. Всд и беременность – проблема, которая вызывает интерес у многих исследователей.Главное помнить, что при появлении первых признаков стоит как можно быстрее обратиться к врачу и затем строго выполнять все его рекомендации, чтобы проблемы решить действительно быстро и предотвратить развитие различных осложнений.

Что такое вегетососудистая дистония

Так называется синдром, свидетельствующий о том, что вегетативная нервная система, сердце, сосуды функционируют не совсем правильно. Нет ничего, угрожающего жизни, но проявляется комплексом симптомов, переносить которые очень тяжело. Вегетососудистая дистония и беременность – совместимые состояния, но лишь при правильно подобранном лечении. Есть несколько типов дисфункции. Чтобы правильно подобрать вариант терапии, обязательно нужно определить вид заболевания.

По гипертоническому типу

Беременная женщина при такой разновидности синдрома может жаловаться на то, что у нее болит голова, в глазах возникают мушки либо темнота. Повышение давления при вегетососудистой дистонии вызывают отеки. Чтобы ликвидировать эти симптомы, не надо принимать лекарства, нужно лишь как следует расслабиться и отдохнуть. Вегетососудистая дистония при беременности по гипертоническому типу способна стать причиной начала позднего токсикоза, нарушения кровотока в плаценте или даже ее преждевременной отслойки. Дисфункция часто наблюдается у женщин с лишним весом.

По гипотоническому типу при беременности

Для данного вида болезни свойственно низкое артериальное давление. Вегетососудистая дистония по гипотоническому типу сопровождается бледностью кожи, учащенным дыханием. Беременные женщины жалуются на невозможность сделать полноценный вдох. НЦД по гипотоническому типу при беременности грозит плоду гипоксией, анемией, плацентарной недостаточностью. Ребенок может иметь не слишком крепкое здоровье, много болеть, плохо набирать вес. ВСД гипотонического вида характерно для худеньких и хрупких беременных девушек.

По смешанному типу

Самый распространенный вариант, при котором наблюдается переменное повышение и понижение артериального давления. Вегетососудистая дистония кардиальная при беременности проявляется онемением конечностей, судорогами, изжогой. Женщина чувствует себя разбитой, жалуется на головные боли, ей все время хочется спать. Очень частый симптом – тошнота и рвота. Еще один верный признак ВСД смешанного типа – панические атаки. Для стабилизации состояния рекомендуется полноценно питаться, много отдыхать, следовать режиму дня.

Снижение воздействия недуга

Следует контролировать воздействие вегето — сосудистой дистонии в период беременности. Это даст возможность избежать отрицательного влияния на самочувствие пациентки и развитие плода. В настоящее время можно выделить медикаментозное и немедикаментозное лечение, в зависимости от индивидуальных характеристик женщины в положении, течения ВСД, беременности.

Следует помнить, что поставить диагноз вегето — сосудистая дистония смешанного или иного типа может лишь профессиональный врач. Чтобы избежать негативных последствий не стоит в рассматриваемый период заниматься самолечением. Обязательно нужно следовать рекомендациям, полученным от специалистов.

Прежде всего, нужно избегать стрессов. Для этого, в частности, целесообразно ограничение физических и умственных нагрузок. Если женщина в положении продолжает трудиться, ей нужно каждые 40-50 минут делать перерыв, по возможности зарядку или прогуляться в течение 5-10 минут. Также большое значение имеет правильное питание, обеспечивающее возможность насыщения организма требующимися веществами.

Также следует продумать режим дня и придерживаться его. Это позволит нормализовать функционирование нервной вегетативной системы, уменьшить нагрузку на нее на протяжении дня. Ко всему, рациональный режим дня позволит сделать протекание беременности более комфортным.

• Позитивный эффект имеет привычка просыпаться и засыпать в одинаковое время. Это дает возможность снижения нагрузки на нервную систему, мозг, сбалансирования режимов сна.
• Также целесообразно пить фиточай
• Отличный эффект дают занятия йогой, дыхательно-релаксационные тренинги для беременных под специальную музыку
• Также необходимо меньше находиться за компьютером, перед телевизором

Это фактически лечение отдыхом от негативных внешних факторов.

Чтобы избежать стрессов и возникновения панических атак нужно сократить, а если позволяет возможность, то и полностью прекратить посещение общественных мест, с массовым скоплением людей. В такой обстановке количество доступного кислорода меньше, что после отрицательно сказывается на нервной вегетативной системе.

С точки зрения психологии, следует научиться позитивно мыслить, чтобы и в плохих ситуациях находить плюсы. Можно для этого пройти спецкурсы и/или исключить отрицательные факторы. Позитивный настрой имеет благотворное воздействие на развитие плода и роды, в отличие от стрессов и депрессий, которые способны оказать отрицательное влияние на состояние будущего малыша.

Лечение медикаментозным способом должно назначаться лишь врачом после проведения соответствующего обследования. Не следует принимать те лекарства, которые не назначил доктор. В основном назначаются седативные легкие препараты, преимущественно антидепрессанты, способствующие нормализации функционала нервной системы. Врач дополнительно может назначить сосудистые препараты и витаминно-минеральные комплексы.

Профилактические меры

При планировании беременности важно также задумываться о своем здоровье и о здоровье будущего малыша. Чтобы предотвратить ВСД, врачи советуют:

• употреблять витамины для беременных,
• перед тем, как зачать ребенка, пройти курс лечения от хронических болезней,
• соблюдать правила здорового образа жизни, включить физические нагрузки, избегать стрессовых ситуаций, не курить и не злоупотреблять алкоголем,
• при беременности нужно включать легкие нагрузки (бассейн, фитнес), чаще гулять и соблюдать принципы правильного питания.

Эти простые правила помогут заметно ослабить симптоматику вегетативного расстройства при беременности или предотвратить его совсем.

Патология встречается у многих представительниц женского пола при беременности. ВСД нужно лечить, при этом слишком переживать по этому поводу тоже не стоит. Грамотный специалист поможет устранить неприятные симптомы, и под его контролем беременность будет протекать значительно легче

Важно четко следовать его инструкциям и консультироваться с ним по поводу любых проявлений болезни

Клиническая картина

Существует 3 типа этого состояния:

1. ВСД по гипотоническому типу при беременности.
2. ВСД по гипертоническому типу.
3. ВСД по смешанному типу.

Каждый из этих типов имеет собственные симптомы.

Дефицит магния при беременности провоцирует появление головных болей, нарушения сна, аритмии. Иногда на этом фоне возникает нервный тик.

Гипотонический тип

ВСД у беременных сопровождается понижением АД. Кожные покровы бледнеют, дыхание становится учащенным. Часто женщине не хватает воздуха. Она жалуется на то, что не может сделать полноценный вдох.

Такая симптоматика присутствует у юных женщин астенического типа. Обычно у них наблюдается дефицит кальция.

Гипертонический тип

Женщина жалуется на неясные головные боли. Их характер варьируется от тупого до достаточно сильного. У будущей матери темнеет в глазах, появляются черные или разноцветные «мушки». Иногда возникает одышка. На фоне увеличения АД образуется отечность нижних конечностей. Иногда наблюдается обморок при беременности.

Эти признаки наблюдаются у женщин, склонных к лишнему весу. Неблагоприятную роль играет и нехватка магния.

Смешанный тип

Вегето сосудистая дистония при беременности характеризуется постоянными «скачками» АД. Оно может повышаться и понижаться несколько раз за сутки. Конечности немеют, появляются судороги.

Возникают достаточно сильные головные боли, сопровождающиеся тошнотой или изжогой. Часть женщин становятся сонливыми, жалуются на слабость. Некоторые будущие мамы, страдая от сильной нервозности «ловят» панические атаки.

Межреберная невралгия

У некоторых женщин вегето сосудистая дистония и беременность сочетаются с таким неприятным состоянием, как межреберная невралгия. Возникающий дискомфорт, напоминает боль в сердце. Ему сопутствуют следующие симптомы:

• онемение некоторых участков кожного покрова;
• активное выделение пота;
• мышечные судороги;
• побледнение или покраснение кожного покрова.

Главный симптом межреберной невралгии — болевой синдром. Он присутствует постоянно или временно. Состояние может обостряться на фоне физической активности. Невралгия становится сильнее при любом движении. Часто боль настолько сильна, что появляется чувство нехватки воздуха. Иногда наблюдаются приступы удушья.

Закладывание ушей

Многих будущих мам интересует вопрос, почему закладывает уши при беременности. Обычно причиной такого состояния является гипертония. Еще одним провоцирующим фактором считаются постоянные скачки АД.

К иным причинам, по которым наблюдается заложенность ушей при беременности, следует отнести:

• ушные пробки;
• насморк;
• набор лишнего веса.

К заложенности добавляется шум в ушах при беременности. Состояние усугубляется, когда женщина наклоняется. Дискомфорт редко появляется в обоих органах слуха сразу. Обычно закладывает только правое ухо при беременности.

Иные симптомы

Также беременность при вегето сосудистой дистонии может быть осложнена следующими признаками:

• аритмия;
• бессонница;
• нервный тик;
• повышение температуры.

Аритмия при беременности обычно не имеет заметных клинических проявлений. Иногда присутствуют неприятные ощущения в груди.

Повышенная температура при беременности иногда сопровождается недомоганием и сонливостью.

Советы по профилактике ВСД во время беременности:

Соглашаться на все рекомендованные гинекологом курсы лечения, особенно выполняемые в стационаре.
Не откладывать уход в отпуск по беременности на срок позднее, чем полагается.
Избегать источников стресса. Не общаться с неприятными людьми, отключать телефон на время сна.
Не заниматься самолечением.
Последующие беременности планировать, проводить предгравидарную подготовку под контролем гинеколога.
Одновременно со счастливым разрешением беременности ВСД не проходит и может перевоплотиться в послеродовую депрессию – еще большую помеху для кормящей матери

Поэтому важно прислушиваться ко всем рекомендациям гинекологов и психотерапевтов.

ВСД и беременность не исключают друг друга. Соблюдение несложных рекомендаций – залог здоровья будущей матери, благополучных родов и прекрасного самочувствия малыша.

Организм беременной женщины подвергается повышенным нагрузкам, в результате чего у нее может начаться вегетососудистая дистония. Это состояние неблагоприятно сказывается на здоровье и самой будущей мамы, и ее малыша. Стоит подробнее рассказать о том, почему эта болезнь возникает при беременности, как ее выявить и лечить.

В чем заключается опасность

Многие гинекологи полагают, что ВСД и беременность — плохо сочетаемые состояния. Отвечая на вопрос, можно ли рожать самой, врачи рекомендуют сперва установить причину патологии и пройти курс лечения. В противном случае развиваются такие серьезные последствия, как:

1. Гипоксия.
2. Анемия.
3. Плацентарная недостаточность.
4. Преждевременные роды.
5. Гипертонус матки.
6. Развитие астмы.

Основные осложнения

Особенно тяжело переносится НЦД по гипертоническому типу. У женщины развивается почечная недостаточность. Есть риск отслоения сетчатки. Роды протекают очень тяжело. Ребенок отличается слабостью, плохим здоровьем.

НЦД по гипотоническому типу опасно тем, что женщина может родить малыша с физическими или психическими отклонениями. Есть вероятность произвести на свет ребенка-аутиста. Маточный гипертонус может обернуться выкидышем.

Если состояние будущей матери запущено, естественные роды отменяются. Врач принимает решение сделать кесарево.

ВСД может передаваться генетически. Наследственная вегето-сосудистая дистония способна проявиться у ребенка в любом возрасте.

Развитие бессонницы

Опаснейшим последствием ВСД является бессонница во время беременности. Часто она сочетается с болевыми ощущениями в пояснице и спине. Ночью возникают позывы к мочеиспусканию. Появляется ощущение нехватки воздуха. Иногда на этом фоне возникает удушье.

Женщина становится измотанной, усталой. Постоянное нервное напряжение приводит к стрессам.

Развитие депрессии

Согласно медицинской статистике, депрессия у беременных развивается в 9-20% случаев. Первым специфическим симптомом является возникновение смутной тревоги. Женщина беспокоится за себя и своего ребенка. Возникают типичные страхи беременных. Будущая мама начинает бояться выкидыша или собственной смерти во время разрешения от бремени. Некоторых женщин пугают мучительные роды.

Нередко страхи становятся навязчивыми. Развивается ОКР при беременности. Для обсессивно-компульсивного расстройства характерно появление панических атак. Ночной сон становится настоящим испытанием, поскольку женщину начинают мучить кошмары. Ощущению нехватки воздуха при беременности сопутствует нервный тик.

Чем опасна ВСД?

Вегето-сосудистая дистония (также ее называют нейроциркуляторная дистония или НЦД) указывает на то, что работа сосудов, сердца и нервной системы происходит не очень правильно. Это не угрожает жизни, но может значительно снизить ее качество. Беременность при ВСД может проходить нормально, но необходимо подобрать лечение. Патология бывает нескольких видов

Определить тип ВСД правильно важно для успешного лечения

Основные виды:

1. Вегето-сосудистая дистония по гипертоническому типу. Основные симптомы: головная боль, мушки или потемнения в глазах, повышенное давление, отечность. Чтобы их устранить обычно не требуется медикаментозное лечение, достаточно отдыхать и стремиться к расслабленному состоянию. Из-за нее может начаться поздний токсикоз, нарушиться кровоток в плаценте. Также есть риск, что произойдет ее раннее отслоение. Обычно проблема беспокоит женщин, страдающих от лишнего веса.
2. ВСД по гипотоническому типу. Симптомы: низкое давление, бледность кожных покровов, учащенное дыхание, сложности при вдохе. Малыш впоследствии рискует иметь хрупкое здоровье, часто болеть и медленно набирать вес. Болезнь преимущественно затрагивает очень худых женщин.
3. Вегето-сосудистая дистония по смешанному типу. Встречается довольно часто. Для нее характерны перепады давления. Также встречаются такие симптомы, как онемение рук и ног, изжога, судороги, постоянная усталость, головные боли, тошнота и рвота, панические атаки. Чтобы их устранить, нужно следовать режиму дня и питания, полноценно отдыхать.

Вегето-сосудистая дистония может быть довольно опасна как для женщины, так и для ребенка по следующим причинам:

• Анемия, гипоксия, плацентарная недостаточность. Такие диагнозы могут поставить при ВСД по гипотоническому типу. Из-за этого ребенок получает кислород и питательные вещества в недостаточном количестве. Это негативно влияет на здоровье малыша. Также увеличивается риск умственных и физических отклонений.
• Опасность отслойки плаценты, следствием чего являются преждевременные роды,
• Плохое самочувствие. Беременность может переноситься очень плохо, иногда нет сил, чтобы подняться с кровати.
• Гестоз. Поздний токсикоз негативно влияет на самочувствие, может привести к сложностям при родах. Есть риск отслойки сетчатки и почечной недостаточности у девушки. Развивается преимущественно при гипертоническом типе.
• Есть риск необходимости кесарева сечения.
• Гипертонус матки. Из-за этого присутствует опасность выкидыша.

Причины обострения ВСД при беременности

Женщина крайне уязвима, когда у нее под сердцем растет малыш. Иммунная система организма в этот период ослаблена и не может держать в «узде» болезни, которые до зачатия находились в латентном состоянии, поэтому многие из них дают о себе знать именно в период беременности. Не является исключением и ВСД, хотя патологию вызывает не само вынашивание плода, а изменение гормонального фона и ряд независимых факторов. Перечислим основные:

• наследственная расположенность;
• гормональная перестройка (в подростковом возрасте, при беременности и в период климакса);
• нарушения в работе органов эндокринной системы (щитовидной и поджелудочной железы, надпочечников);
• регулярное переутомление, отклонения психиатрического и неврологического характера (панические атаки, неврозы, стрессы, физическое и эмоциональное выгорание);
• заболевания позвоночника и головного мозга (доброкачественные или злокачественные образования, инсульт, остеохондроз, энцефалопатия);
• аллергические реакции, пищевые и химические отравления;
• инфекционные заболевания;
• злоупотребление алкоголем, курение, резкий отказ от сигарет;
• перемена места жительства;
• располагающий темперамент (холерический, меланхолический).

Проявления ВСД во время вынашивания плода, последствия

Коварство вегетососудистой дистонии состоит в том, что степень проявления симптоматики может отражаться на развитии плода так, словно женщина страдает болезнями внутренних органов.

Например, если вегетативные нарушения проявляются болями в области сердца, но само сердце при этом здоровое, это влияет на ребенка так, словно у матери есть заболевание сердца. Это гипертрофированное воздействие касается также других проявлений дистонии.

При вегетососудистой дистонии у матери и у новорожденного могут наблюдаться проблемы с развитием, патология зрения, выявляющаяся после его рождения (ретинопатия), отставание в росте, беспокойство, синдром гиперактивности. Но даже если всего этого удалось счастливо избежать, ребенок может унаследовать склонность организма к вегетативным дисфункциям. Как правило, такая предрасположенность обнаруживается ближе к пубертатному периоду. Не случайно именно в подростковом или молодом возрасте ставится большинство диагнозов «вегетососудистая дистония».

1 Симптомы ВСД при беременности

Признаки ВСД у беременных носят такой же характер, как и у всех остальных людей с данным диагнозом, но ввиду сильного гормонального дисбаланса и повышенной нагрузки на все системы организма, они проявляются гораздо ярче. Беременные женщины больше всего подвержены вегетативным кризам, которые могут становиться регулярными и не только ухудшать качество жизни, но и влиять на внутриутробное развитие плода.

Признаки вегетососудистой дистонии в большинстве случаев очень схожи с симптомами серьезных заболеваний, представляющих опасность для жизни и здоровья человека. Многие, чувствуя регулярные колющие боли в области сердца, думают, что причиной этому является органическое поражение органа, сосудов или расположенных рядом тканей. В действительности даже опытному врачу очень тяжело поставить правильный диагноз без результатов диагностических процедур, которые должны проводиться в комплексе.

ВСД отличается нестабильностью клинической картины, которой характерны внезапные ухудшения самочувствия с ярко выраженной симптоматикой, резкие скачки АД и быстрое исчезновение неприятных ощущений без применения каких-либо средств. Но в некоторых случаях заболевание проявляется в постоянном дискомфорте и болевых синдромах, которые не снимаются никакими медикаментозными препаратами. Наиболее распространенными симптомами ВСД у беременных являются:

• головокружения, обмороки;
• тошнота;
• упадок сил;
• онемение и покалывание конечностей;
• раздражительность;
• царапающие боли за грудиной;
• панические атаки;
• нарушение работы желудочно-кишечного тракта;
• бледность кожных покровов;
• ощущение нехватки воздуха даже при глубоком и частом дыхании;
• апатия;
• пониженная температура тела.

Признаки заболевания могут быть более конкретными в зависимости от того, по какому типу протекает ВСД:

1. 1. Гипертонический. При данном типе наблюдаются непродолжительные и нерегулярные скачки артериального давления, показатели которого не превышают отметки в 175/95 мм рт.ст. Если у женщины отмечается стабильно повышенное АД с гораздо большими показателями, то речь идет не о ВСД, а об отдельном заболевании — гипертонии.
2. 2. Гипотонический. Сопровождается пониженным давлением. Явление носит временный характер, проявляется в сильных головных болях, потливости, обморочных состояниях, температуре тела ниже нормы.
3. 3. Кардиалгический. Данному типу характерно резкое возникновение ноющих и острых болей, которые могут длиться часами. Неприятные ощущения не зависят от физических нагрузок и эмоционального состояния, а также не имеют ничего общего с органическими поражениями сердечной мышцы, а потому приступ не снимается антиаритмическими препаратами.
4. 4. Тахикардиальный. ВСД, протекающая по данному типу, сопровождается покраснением лица, повышенным АД и ЧСС в рамках 145-180 ударов в минуту, что создает ощущение громкого сердцебиения и пульсации в области висков и шейных артерий.
5. 5. Респираторный. Часто наблюдается в третьем триместре беременности и проявляется в затрудненном дыхании, невозможности совершить глубокий вдох. Женщина при этом может испытывать давящие боли в грудной клетке, которые сопровождаются сухим кашлем, не приносящим облегчения.
6. 6. Смешанный. Совмещает в себе некоторые или все вышеперечисленные симптомы других типов ВСД.

Даже если женщина знает о своем диагнозе и до беременности проходила терапию, включающую в себя медикаментозные препараты, продолжать их прием во время вынашивания ребенка нельзя. Это может стать причиной различных осложнений вплоть до выкидыша.

О профилактике

Лечение с профилактическими мероприятиями тесно переплетены. Жить правильно, соблюдая принципы здоровья, необходимо с детского возраста, помня о том, что патология распространена у подростков. Если этот вегетативный синдром не остановить у подростка, то он останется с ним пожизненно.

Именно причина недосыпа и хронической усталостью провоцирует данную проблему. Когда человек спит, важным условием является отсутствующие раздражающие факторы, а если ему что-то мешает, то сон уже неполноценный. Матрац должен быть жёсткий, желательно ортопедическим, подушка не слишком высокой, таким образом положение спящего будет естественным. До сна помещение проветривается.

На протяжении года хотя бы один раз не только следует побывать на морском берегу, но и провести лечение в санаторно-курортных условиях, что принесёт пользу организму, укрепит нервы.

Физические нагрузки должны сочетаться с умственными. Когда загруженность в рабочее время очень высокая, не лишним является психотерапевтическая консультация для снятия морального напряжения.

Активность за компьютером и телевизор сильно перегружают человека. Из чего следует, что при работе за компьютером, телевизионный просмотр лучше отложить.

Отдыхать хорошо в местах со свежим воздухом. Человеку полезно будет ходить, плавать, бегать, заниматься аэробикой. Силовые типы спорта противопоказаны, ради исключения сердечной перегрузки.

Питаться нужно сбалансировано пищей, содержащей витамины и микроэлементы. Всё это принесёт только пользу.

Чтобы снизить риск проявления ВСД, нужно по возможности избегать стрессов. Будущей маме врачи рекомендуют больше гулять пешком, заниматься посильными физическими нагрузками.

Что можно:

• аквоаэробика;
• специальные занятия йогой;
• фитнес для беременных.

О важности правильного питания при беременности говорят много. Оно альфа и омега хорошего самочувствия и будущей мамы и малыша

Старайтесь не пропускать приемы пищи, не переедайте, следите за тем, что вы кушаете.

Опасность ВСД при беременности

Вегетососудистая дистония — патологическое состояние, обусловленное нарушениями в работе симпатической и парасимпатической нервной системы. В классификации болезней ее не выделяют в отдельное заболевание, поэтому код по МКБ-10 у нее отсутствует.

Вегетативная нервная система контролирует работу всех органов и систем организма. И при наличии дисфункции этой системы у женщины формируются разные типы ВСД.

Чаще всего встречаются следующие разновидности патологии:

• Гипертоническая. Характеризуется повышенным артериальным давлением не только в период физической нагрузки, но и в спокойном состоянии.
• Гипотоническая. Для этой формы типично низкое АД. Симптомами становятся обмороки, слабость, высокая утомляемость.
• Кардиальная. Болезненность за грудиной, тахикардия, повышение АД. Прием нитроглицерина боли не снимает.
• Смешанная. Включает симптоматику сразу нескольких разновидностей ВСД.

Вне зависимости от разновидности патологии состояние может представлять опасность и для матери, и для малыша.

• При гипотонической форме часто выявляют сниженный гемоглобин, гипоксию плода, плацентарную недостаточность. Ребенок получает недостаточное количество питательных веществ и страдает от нехватки кислорода. Это значительно увеличивает вероятность развития физических, умственных отклонений.
• Повышается риск преждевременной отслойки плаценты и ранней родовой деятельности.
• Ухудшается общее самочувствие беременной.
• При гипертонической форме ВСД может формироваться гестоз.
• Высока вероятность проведения родов путем кесарева сечения.
• Постоянный гипертонус матки повышает риск самопроизвольного прерывания беременности.

На каком сроке ВСД может быть опасна

Вегетососудистая дистония при беременности способна становиться причиной различных сложностей.

Как показывает практика, первый триместр протекает без осложнений. Проявления ВСД практически не отличаются от признаков раннего токсикоза и достаточно неплохо переносятся женщинам.

Наиболее опасным проявлением диагноза становится развитие гестоза. Состояние может формироваться во втором-третьем триместре беременности. Для состояния типичны:

• значительное повышение показателей артериального давления;
• тяжелые нарушения в работе почечной системы — задержка жидкости (отеки), белок в моче.

Не исключено формирование фетоплацентарной недостаточности и преждевременная отслойка плаценты. Пострадать может и малыш в результате задержки внутриутробного развития. В худшем случае беременность может замереть, то есть завершиться гибелью плода.

Как правило, гестоз практически не поддается медикаментозной корректировке. Пациентке будут рекомендованы искусственные роды на сроке 32–33 недели. При сочетанном течении ВСД и гестоза выносить ребенка положенные 40 недель женщина не сможет.

Методы терапии и профилактики у беременных

Процесс лечения ВСД при беременности осложняется ограниченностью препаратов и методов лечения, допустимых при беременности и лактации

Следует с особой осторожностью подходить при выборе медикаментов, так как вред для плода от принимаемых лекарств зачастую намного выше, чем польза для матери

Предпочтение следует отдавать слабым седативным препаратам с эффектом плацебо, которые не принесут вреда для плода, но могут улучшить состояние будущей мамы. Что касается лечения травами, то тут также существует ряд ограничений.

Среди наиболее безопасных трав можно выделить пустырник и валериану. Обязательно следует обсудить с врачом нюансы фитотерапии: дозировку и регулярность приема. Любые препараты требуют индивидуального подхода.

Женщине, ожидающей ребенка, следует постараться пересмотреть свои взгляды на жизнь, мыслить позитивно, больше отдыхать и расслабляться. В этом случае помогут различные практики: йога для беременных, аквааэробика, ароматерапия, расслабляющий массаж, прогулки на свежем воздухе.

Так как ВСД – это невроз, то, прежде всего, нужно постараться изменить направления сознания и мышления. Сеансы психотерапии помогают расслабиться, убрать лишние страхи и переживания, настроиться на позитивный лад. Все эти факторы позитивно влияют на состояние будущей матери и соответственно ребенка.

Важно предотвратить развитие такого состояния как ВСД еще до беременности. Кроме наследственного фактора, все остальные источники происхождения недуга легко можно ликвидировать

Основные меры профилактики следующие:

• необходимо вести здоровый образ жизни, заниматься спортом;
• работать над собой, своим эмоциональным состоянием;
• закаляться;
• грамотно распределять нагрузку, отдыхать;
• лечить хронические заболевания;
• правильно и регулярно питаться;
• избегать сильных стрессовых ситуаций;
• отказаться от вредных привычек (алкоголь, курение, в том числе и пассивное).

Чем опасен недуг при беременности и какие могут быть последствия?

Заключение ВСД может скрывать под собой 2 диагноза: тревожный невроз и гипертоническую болезнь.

Тревожный невроз, прежде всего, опасен во время беременности тем, что все эмоциональное состояние матери отражается на состоянии и развитии ребенка. Особенно в первом триместре, когда идет процесс формирования нервной системы малыша, внутренних органов. В этот период высока вероятность выкидышей.

Женщине следует с наибольшей ответственностью отнестись к своему здоровью, следить за своим питанием, отказаться от вредных привычек еще до беременности, принимать комплекс витаминов. Необходимо избегать стрессовых ситуаций и мыслить позитивно. Стоит избегать мест большого скопления народа, больше отдыхать.

Гипертоническая болезнь – это довольно серьезное заболевание, основная причина скачков давления, которая может приводить к инфарктам и инсультам. Повышенное артериальное давление может вызывать гестоз (поздний токсикоз беременных), преждевременное отслоение плаценты, нарушения кровотока между плацентой и плодом.

Гестоз – это тревожный симптом, так как при нем нарушается водно-солевой баланс, в организме задерживается жидкость и натрий, вследствие чего повышается проницаемость стенок сосудов, нарушается кровообращение и обогащение тканей кислородом. При таком состоянии женщине показана госпитализация.

ВСД по гипотоническому типу при беременности проявляется такими симптомами как пониженное артериальное давление. Это чревато развитием следующих недугов у плода: анемия, гипоксия, недостаточный вес у новорожденного.

Планирование беременности – это осознанный подход к процессу зачатия ребенка. Следует сдать все необходимые анализы, провериться за наличие инфекций и заболеваний и постараться вылечить их. Все эти факторы в комплексе помогут выносить и родить здорового и счастливого малыша.

ВЫ ВСЕ ЕЩЕ ДУМАЕТЕ, ЧТО ИЗБАВИТЬСЯ НАВСЕГДА ОТ ВСД НЕВОЗМОЖНО!?