Восстановить и вернуть память

Часто задаваемые вопросы

Карта памяти sd была повреждена, могу ли я восстановить потерянные фотографии на ней?

Да, в большинстве случаев, Recuva (программа для восстановления флешки) способна с достоверной степенью восстановить фотографии с поврежденных карт памяти (но не во всех случаях. В основном, это зависит от текущего состояния карты памяти и количества циклов перезаписи свободного пространства).

Recuva – оптимальное приложение для восстановления, поскольку эта программа «заточена» под медиаформаты и карты памяти. Кроме этого, можно посоветовать альтернативу – PhotoRec. Она выполняет поиск по сигнатурам файлов.

На sd-карте большая часть фото повреждена. Проблема, возможно, возникла по причине «перезапись». Можно ли восстановить файлы на поврежденной microsd?

Восстановление карты памяти microsd после перезаписи менее вероятно. Поэтому лучше всего достать ее из телефона и восстанавливать через картридер, подключив sd-карту к компьютеру или ноутбуку.

Телефон показал сообщение: “карта памяти не поддерживается”. Как восстановить или вытащить фото и видео?

При повреждении карты памяти нужно

1. достать ее из телефона (или другого устройства, где она использовалась),
2. подключить к компьютеру через кардридер,
3. с помощью программ по восстановлению просканировать sd карту. Это единственный способ вернуть данные с поврежденной карточки.

Если же имеет место физическое повреждение (и, следственно, компьютер не видит sd карту), восстановление не представляется возможным.

Когда я делаю фото, оно сохраняется, но в Галерее темный экран. Также во ВК не сохраняются картинки и скриншоты на карту памяти.

Возможно, повреждена карта памяти телефона. Исправить повреждения файловой системы можно, отформатировав sd карту на компьютере или непосредственно на телефоне (как это сделать, читайте выше). Если данный метод не сработает, попробуйте заменить sd-карту или сбросить телефон до заводских настроек.

Телефон стал показывать значок, что карта памяти повреждена и предлагать все с неё стереть. Затем пропали все аудио и фото. Возможно ли их восстановить?

Как правило, если sd карта повреждена, Windows предлагает отформатировать ее (= стереть). Перед тем, как это делать, лучше всего скопировать все оставшиеся данные на ПК.

Следующий шаг – выполнить быстрое форматирование (Quick, но не Full!) и просканировать карту памяти программами для восстановления. Из бесплатных советуем Recuva, PhotoRec, DiskDigger for PC.

Телефон не может распознать SD-карту после 3 дней использования. Мой телефон читает ее, но только при передаче файлов с телефона на SD.

Необходимо проверить карту памяти на ошибки чтения: возможно, вы извлекали ее неправильно или со временем появились ошибочные сектора, препятствующие записи/чтению). Для сканирования подойдет chkdsk или командная строка (см. руководство по исправлению ошибок).

Если ошибки не обнаружены, скопируйте содержимое карты памяти на компьютер (сделайте бекап) и отформатируйте sd карту при помощи утилиты SD Formatter. Для этих целей также подойдут программы, доступные на сайте изготовителя sd карты (при их наличии).

Повреждена sd карта. Телефон предложил ее отформатировать, а перед этим скопировать файлы на ПК. Но компьютер не видит ее.

На форматирование не соглашайтесь, если важно сохранить файлы, хранящиеся на носителе. Вам необходимо проверить sd-карту на ошибки чтения и исправить их

Как это сделать – смотрите выше по тексту (используйте chkdsk или ей подобные утилиты).

Лечение: как восстановить память

Восстановление памяти – процесс индивидуальный. Сначала надо устранить причину, залечить травму головы, избавиться от алкоголизма, если это стало толчком к развитию патологии. Изменить психологическую ситуацию вокруг человека, если он пережил большой стресс.

Многое зависит от семьи, в которой живет человек. Лечение амнезии начинается с общих воспоминаний, добрых слов, душевных бесед, просмотра семейных фотографий. Прогулки, общие легкие дела, такие как приготовление любимого блюда, помогут человеку восстановить свою биографию, навыки, если он их потерял.

Медицинские препараты

О том, как восстановить память, думают и профессиональные медики:

• Витрум Мемори – таблетки, способствующие поступлению к мозгу кислорода и глюкозы. После приема у человека возвращается память, зрение, концентрация внимания.
• Аминалон улучшает умственную деятельность, оптимизирует все процессы, протекающие в головном мозгу, восстанавливает речь.
• Интенал в виде сипопа и капсул поможет, если у вас шумит в ушах, депрессия, головокружения и назначено лечение амнезии.

Пригодятся препараты:

• Ноотропил;
• Кавинтон;
• Диваза;
• Гинко Билоба
• И другие.

Разработаны новые компьютерные методы, восстанавливающие память.

Народные методы

Клеверные головки, залитые водкой, считаются хорошим народным средством возвращения воспоминаний. Укрепляет память настой из мяты и шалфея.

Питание, диета

Налаживайте правильное питание, в которое входят:

• орехи;
• рыба;
• лесные ягоды (клюква, черника);
• морковь;
• горький шоколад;
• все витамины группы В, С К, Р, D;
• брокколи;
• кабачки;
• капуста.

Упражнения, спорт, гимнастика

Психологи советуют учить стихи и прозу, языки. Заниматься спортивными играми, танцами. Больше гулять на свежем воздухе, посещать места, где никогда не были, решать кроссворды.

Память надо тренировать, тогда она будет восстанавливаться. Процесс естественного старения и развития слабоумия откладывается надолго, если вести активный, здоровый образ жизни.

https://youtube.com/watch?v=OzJy-SzhZkc

Инструкция

• Заметив, что с память
  ю регулярно возникают проблемы, пройдите необходимое обследование и приступайте к адекватному лечению. Существует группа лекарственных препаратов, замедляющих прогрессирование болезни и улучшающих состояние памяти. К ним относится «Реминил», «Экселон», который выпускают даже в виде наклеек. Препарат «Семакс» выпускается в виде капель, закапываемых в нос.
• Нередко врачи назначают препараты, которые используют для лечения болезни Альцгеймера – «Мемантин», «Глиатилин», а также «Церебролизин», «Энцефабол», «Пирацетам». На начальной стадии заболевания хорошо помогает «Глицин», «Кавинтон», «Мексидол».
• Нельзя надеяться только на лекарственные средства. Необходимо регулярно тренировать память
  . Постоянная работа мозга включает дремлющие нервные клетки, которых у человека
  десятки миллиардов.
• Начните со стихов и песен – ритмичность, музыкальность, эмоциональность способствуют процессу запоминания. Сначала вспоминайте стихи и песни детства, юности, молодости. Затем переходите к разучиванию новых, которые раньше вам были известны и нравились, но наизусть вы их не знали. Следующий этап – заучивание совершенно нового материала.
• В компании друзей или родных выполняйте следующее упражнение. Возьмите несколько предметов, разложите их и, рассмотрев очередность их местоположения, закройте. Повторите напамять
  , что лежит и как лежит. Начав с 4 предметов, доведите их количество до 10 штук и более.
• Больше читайте и пересказывайте прочитанный текст. При желании займитесь изучением иностранных языков – это отличная тренировка памяти.
• Включите в свой рацион питания шоколад, протертую морковь с изюмом и сметаной, протертый хрен (чайную ложку в день), грецкие орехи, шоколад. Также благотворно воздействуют на мозг такие продукты, как печеные картофель и яблоки, творог, морская капуста, сыр, семечки, сухофрукты и бананы.
• Народная медицина для восстановления памяти рекомендует прием в пищу в весенний период молодых сосновых почек – 5-7 штук в день. Можно приготовить их отвар. Залейте столовую ложку почек 2 стаканами воды и, прокипятив 10 минут, охладите и процедите. Пейте по 2 столовых ложки 3 раза в день до еды.
• Принимайте в течение месяца отвар коры рябины, обладающей сосудоочищающим и холестериновыводящим эффектом. Столовую ложку измельченной коры рябины залейте стаканом воды и кипятите 10 минут. Настояв 5-6 часов, профильтруйте. Пейте по столовой ложке отвара 3 раза в день.
• Гуляйте не менее 1,5-2 часов в день. Без кислорода происходит отмирание клеток головного мозга.
• Хорошо высыпайтесь – только во время сна головной мозг получает полноценный отдых. Обходитесь без снотворных, их действие разрушает память
  .

Лечение и реабилитация когнитивных расстройств

Из-за широкого распространения сбоев в сложно организованных психофизиологических процессах целесообразной мерой будет ранний скрининг когнитивных нарушений у субъектов, пострадавших от инсульта. Современная точка зрения на эту проблему предполагает проведение диагностических мероприятий в первую неделю после ОНМК с последующими повторными замерами. Выявления ПИКР проводится с помощью простых и доступных для выполнения нейропсихологических тестов.

В лечении постинсультных когниций в острую и подострую фазу ОНМК целесообразно использовать нейрометаболические средства. На фоне терапии данными препаратами в большинстве случаев отмечается положительная динамика когнитивных расстройств.

Когда состояние пациента стабилизировано, необходимо активное вмешательство психолога, психотерапевта, реабилитолога и логопеда. Необходимо помнить, что исход восстановительного этапа находится в прямой зависимости от полноты и своевременности осуществляемых реабилитационных мероприятий.

Однако очень часто когнитивные нарушения в тяжелой форме, в структуре которых присутствуют речевые расстройства, вызывают сложности в коммуникации с больным. Нарушения речевой функции становятся серьезным препятствием для проведения коррекционной психологической работы.

Еще одна преграда, с которой зачастую сталкиваются специалисты – отсутствие у пациента мотивации на выздоровление. Довольно часто лица, пострадавшие от инсульта, записывают себя в категорию неизлечимых больных, не верят в вероятность восстановления когнитивного потенциала. Поэтому часто первые шаги психолога направлены на формирование у клиента стимула для проведения терапевтической работы. Задача психолога – устранить у больного безразличие к собственному состоянию, донести до него правдивую информацию о вероятности восстановления, мотивировать на выздоровление.

Эмоционально-поведенческие особенности пациентов (снижение мотивации, безразличие, нежелание сотрудничать с врачом) могут быть объяснены аффективными расстройствами, например, клинической депрессией

Поэтому крайне важно выявить или опровергнуть наличие психоэмоциональных расстройств и избрать верную стратегию лечения и реабилитации пациента

Также важно создать комфортные условия для восстановления и развития личности, несмотря на существование ограничений, внесенных ОНМК. Цель психолога – донести до клиента идею, что реабилитационные мероприятия – это активный, последовательный процесс, предполагающий взаимное сотрудничество специалиста и клиента, в котором пациент не выступает «потребителем услуг», а является полноценным партнером и активным участником

К психологическим реабилитационным и коррекционным мероприятиям необходимо приступить как можно раньше. При этом ориентирами психологов должны стать не только воздействия на уже сформированные патологические признаки, но и превентивные меры, направленные на предотвращение вероятных дефектов.

Народные средства

Эффективны различные настои, соки, отвары из лекарственных трав. Восстановлению памяти способствуют следующие рецепты:

• Сок одуванчика. Выжимать его нужно из всего растения целиком вместе с корнями. Достаточно пить 25 мл средства перед каждым приемом пищи.
• Настойка клевера. Нужно заполнить стеклянную емкость головками растения и залить водкой. Настаивать средство нужно в прохладном месте полмесяца. Принимать в течение 3 недель по столовой ложке на ночь. Затем сделать трехнедельный перерыв и повторить курс.
• Отвар из стеблей овса. Нужно залить зеленые ростки водой в пропорции 1:5 и варить на среднем огне до уменьшения в объеме в 2 раза. В средство надо добавить 2 столовые ложки меда и довести до первоначального объема молоком. Состав надо вскипятить и выпить за один день в 2 приема.
• Взять по столовой ложке мяты и шалфея, залить полулитром воды и настаивать 12 часов. Принимать по 50 мл перед едой за полчаса. Через 15 дней надо сделать месячный перерыв, а затем повторить курс.
• Истолочь корень аира в порошок и принимать по чайной ложке за полчаса до еды. Запивать можно водой или чаем. Первый курс лечения длится месяц, второй – 14 дней после 10-дневного перерыва. Повторить терапию можно через 10 месяцев.

После инсульта полезно пить свежие соки. В качестве сырья хорошо подходят огурцы, смесь свеклы и моркови, черника, лук.

От употребления спиртных напитков и курения стоит совсем отказаться, ведь эти вредные привычки лишь ухудшают процесс возвращения памяти.

Восстановить память после инсульта можно комплексными мерами. Огромную роль играет участие родственников. Они должны запастись терпением, ведь процесс восстановления может затянуться на долгие месяцы.

Дополнением к медикаментозной терапии и упражнениям могут выступать народные средства, но по поводу их применения нужно посоветоваться с лечащим врачом. Рецепты нетрадиционной медицины лишь улучшают общее самочувствие пациента. Эффективными в этом отношении являются следующие средства:

• Из одуванчика нужно отжать сок. Его употребляют по 25 мл перед каждым приемом пищи.
• Чашку зеленых ростков овса заварить 5 стаканами кипятка. Вскипятить средство, варить до тех пор, пока объем жидкости не уменьшится в 2 раза. Добавить 4 ч. л. меда. Влить молоко, чтобы объем отвара снова составил около 5 стаканов. Вновь довести до кипения, после чего снять с плиты. Употребить весь отвар в течение дня.
• Около 2-4 ст. л. измельченной коры рябины залить кипятком. Перелить жидкость в кастрюлю, поставить на огонь, потомить 10 минут. Дать средству настояться на протяжении 6 часов, процедить. Пить теплым по 1 ст. л. до 3 раз в день.

Причины амнезии у молодых людей

Часто можно услышать рассказы о том, как молодой, здоровый мужчина вышел из дома в домашней одежде, тапочках и не вернулся. Что же случилось, почему человек потерялся?

На молодого мужчину могли напасть бандиты, с просьбой дать закурить, ударить по голове кастетом или камнем. После травмы из головы могут пропасть все воспоминания. Даже от незначительных сотрясений мозга замечается непродолжительная забывчивость. Но вскоре воспоминания восстановятся и пострадавший вернется домой.

После инсульта у людей трудоспособного возраста случается:

• головокружение;
• сильные боли в голове;
• потеря памяти;
• ухудшение зрения;
• нарушение чувствительности;
• частичный или полный паралич;
• потеря равновесия;
• улыбка становится несимметричной;
• трудно владеть языком.

После алкоголя, выпитого накануне, бывает невозможно вспомнить, что случилось после пьянки. Трудно определить опасную дозу. Все зависит от самочувствия человека, веса, пола и от того, что он поел до выпивки. Спиртное, выпитое на голодный желудок, впитывается моментально и оказывает сильнейшее отравляющее воздействие.

В последнее время все чаще находятся люди, потерявшие память о том, кто они, что такое еда и люди, без всяких видимых причин, в возрасте от 17 до 60 лет. Попав в больницу, они еще долго остаются «зомби» и учатся всем жизненным навыкам вновь.

Ученые предполагают, что на этих людей оказано внешнее воздействие. Человека без памяти можно использовать как бесплатного работника, исполнительного убийцу. Память к таким людям может не вернуться совсем или через длительное время.

Часто «зомби» не помнят кто они, но сохраняют профессиональные навыки. Это наводит ученых на мысль, что их использовали как интеллектуальных рабов. Родственники должны искать своих родных и помогать им вернуться к нормальной жизни.

Потеря памяти у пожилых людей: какой врач лечит

Нарушение памяти может свидетельствовать о наличии психического или неврологического заболевания, поэтому при появлении такой проблемы, прежде всего, нужно посетить психиатра и невропатолога.

Лечение потери памяти у пожилых людей начинается с выявления причин, спровоцировавших заболевание. Посредством лабораторных и инструментальных исследований специалистам удаётся выявлять поражения головного мозга, которые могут вызывать нарушение памяти. Для этого применяются следующие методы:

Биохимический анализ крови;

Токсикологический тест;

Биохимический анализ спинномозговой жидкости;

Электроэнцефалограмма;

Исследование головного мозга;

Исследование сосудов мозга.

Дальнейшее лечение потери памяти у пожилых людей зависит от того, какова причина, вызвавшая заболевание. Как правило, амнезия наступает вследствие какого-либо предшествующего события. К примеру, если нарушение памяти возникло по причине черепно-мозговой травмы, то доктор выписывает лекарственные средства, которые способствуют улучшению обмена веществ в нервных тканях.

Какими препаратами происходит лечение потери памяти у пожилых людей

Нарушение памяти лечится при помощи различных медикаментов. Выбор лекарственного средства определяется основным заболеванием. Разумеется, терапия заболевания, которое провоцирует такую проблему, как потеря памяти у пожилых людей, является первоочередным. Заболевание, к примеру, атеросклероз, сахарный диабет, повышенное артериальное давление, лечится параллельно.

Лечение потери памяти у пожилых людей проводится при помощи следующих групп препаратов
:

Антихолинэстеразные препараты применяются при амнезии;

Мемантины применяются для лечения амнезии в кадре болезни Альцгеймера;

Ноотропы назначаются, если память утрачена из-за стресса или черепно-мозговой травмы.

Чтобы восстановить память применяются следующие препараты:

1) Донепезил
позволяет замедлить прогрессирование деменции, восстановить активность пациента в течение дня, улучшить процесс мышления и обработки информации. Рекомендуется принимать лекарство перед отходом ко сну по 1 таблетке. Лечение потери памяти у пожилых людей следует продолжать не менее шести недель.

2) Мемантин
способствует улучшению памяти и концентрации внимания. Лекарство позволяет устранить проявления депрессивного состояния. Врачи рекомендуют принимать его во время еды по полтаблетки (5 мл) в сутки, а затем дозу следует увеличить до 1-2 таблеток (10-20 мл).

3) Билобил
способствует улучшению мозгового кровообращения, повышению утилизации кислорода и глюкозы нервными клетками. Врачи рекомендуют принимать лекарство 3 раза в день по 1 капсуле. Лечение потери памяти у пожилых людей следует продолжать 2-3 месяца.

4) Ноотропил
улучшает память и внимание, обмен веществ в нервной ткани. Препарат следует принимать по 1-2 капсулы (800-1600 мл) в дневное время

5) Ундевит
способствует улучшению обмена веществ, функционирования нервной системы. Принимать лекарство следует по 2 капсулы 3 раза в день.

Как лечить потерю памяти у пожилых народными средствами

Ореховые листья
. Залейте листья грецкого ореха (50 грамм) кипятком (1 литр), накройте полотенцем и оставьте настаиваться. Пейте отвар по 150 мл 3 раза в день. Судя по отзывам, данное средство позволяет улучшить память, а в некоторых случаях его применение позволяет полностью устранить заболевание.
Корни элеутерококка
. Положите корни (40 грамм) в ёмкость, залейте водой (600 мл) и кипятите в течение 10 минут. Чтобы улучшить память, принимайте настой четырежды в сутки по 150 мл.
Чабрец
. Положите в кастрюлю 1 ст. л. чабреца и залейте его водой, которая только что закипела, накройте крышкой и оставьте отвар настаиваться на четверть часа. Пейте как обычный чай по стакану трижды в сутки. При регулярном употреблении заболевание медленнее развивается, а память значительно улучшается.

Семена укропа
. Засыпьте 1 ст. л. семян укропа в кастрюлю и залейте их кипящей водой (500 мл). Дайте отвару настояться в течение 30 минут. Принимайте по полстакана трижды в сутки до приёма пищи.
Картофельный отвар
. Возьмите пять картофелин, промойте и очистите их. Картофельные очистки опустите в воду и варите в течение 20 минут. Процедите отвар и пейте по полстакана 3 раза в день.

Грецкие орехи
. Очистите орехи, разрежьте ядра и залейте их мёдом. Принимайте получившуюся смесь по 1 ст. л. трижды в сутки. Лечение потери памяти у пожилых людей продолжайте 1,5 месяца.
Свежевыжатый картофельный сок
. Если вы желаете избавиться от такой проблемы, как нарушение памяти, рекомендуем пить такой сок по 150 мл 2 раза в сутки в течение двух недель.

Возможные нарушения

Для более эффективного восстановления после инсульта нужно знать, какой вид памяти пострадал. Она делится на типы в зависимости от длительности хранения информации:

• Кратковременная. Отвечает за восприятие первичной информации, включая картинки, имена, места. Если человек не повторяет эти знания, то кратковременная память их стирает. Когда к полученным данным периодически возвращаются, созданные нейронные связи укрепляются. В результате кратковременная память перекидывает информацию в долгосрочную. Так происходит запоминание. Когда страдает кратковременная память, человек помнит все, что с ним было до инсульта, но не может воспринимать новую информацию. Восстановление в этом случае самое сложное.
• Долгосрочная. Отвечает за длительное хранение данных и их неограниченное воспроизведение при необходимости. Если пострадала долгосрочная память, больной не помнит все, что было с ним до инсульта, но способен запоминать новую информацию. Восстановление в этом случае происходит легче за счет прогулок по знакомым местам и ассоциаций. Это поможет вернуть вербальную память.
• Оперативная. Информация в этом случае стирается после выполнения человеком определенной последовательности действий. По окончании задания данные забываются за ненадобностью.

За генетическую память отвечает таламогипоталамический комплекс, за словесно-логическую – лобные доли головного мозга, за приобретенные навыки и привычки – лимбическая система. В зависимости от локализации очага ишемии мозговых тканей у человека могут наблюдаться разные виды нарушений. Чаще больной страдает от одного типа проблем с этой когнитивной функцией. Хотя у некоторых пациентов происходит наложение нескольких расстройств. Основные виды нарушений памяти:

• Дисмнезия. Это расстройство, при котором снижается возможность запоминания, ухудшается воспроизведение знаний.
• Навязчивые воспоминания. Представляют собой непроизвольное появление в сознании образных деталей прошедших событий.
• Гиперфункция памяти. Сопровождается тем, что воспоминания становятся ярче и живее. Человек вспоминает детали, о которых раньше даже не подозревал.
• Парамнезия. Представляет собой расстройство, при котором появляются ложные воспоминания, смешивается прошлое и настоящее, а также реальное и вымышленное.

Дисмнезия делится еще на несколько видов: гипермнезия, гипомнезия, амнезия. В первом случае нарушаются процессы забывания ненужной информации, во втором – появляются трудности в запоминании дней рождения, номеров телефонов, в третьем – из памяти исчезают те или иные события. Амнезия имеет несколько подтипов:

• Ретроградная. Это утрата памяти на события, которые предшествовали заболеванию. Человек помнит более давние случаи и жизни, например, день свадьбы.
• Антероградная. Человек забывает события, происходящие уже после инсульта. При антероградной амнезии пациент даже после знакомства не запоминает имя врача, день недели, алгоритмы простых действий. Больной не может запомнить лица и имена родных.

6 рекомендаций в лечении потери памяти в преклонном возрасте

Старайтесь больше разговаривать и спорить, разгадывать кроссворды, слушать радио, читать. Частый просмотр телевизионных программ ухудшает память и может вызвать её нарушение, и даже слабоумие.

Следите за уровнем вашего холестерина и регулярно его контролируйте. Так вы сможете предотвратить возникновение такой проблемы, как резкая потеря памяти у пожилых людей.

Принимайте продукты или пищевые добавки, содержащие антиоксиданты, каждый день, чтобы устранить или замедлить развитие такого заболевания, как нарушение памяти.

Улучшить память можно, если регулярно принимать Гингко билобы по 40 мг во время приёма пищи. Кроме того, нарушение памяти можно предупредить, если употреблять целебные травяные отвары.

Благодаря черепно-крестцовой остеопатии можно значительно усилить прилив крови к головному мозгу, что существенно улучшает память и концентрацию внимания.

Если у вашего престарелого родственника нарушение внимания и памяти, и его заболевание вас сильно беспокоит, то рекомендуем обратиться к психологу.

Потеря памяти, почему такое происходит. Мы вначале ухудшение памяти не замечаем практически. Но даже когда все чаще и чаще жалуемся на память, ничего не предпринимаем.

Наверное потому что это как бы не орган и который не болит. Мы ссылаемся на возраст. Доходит до того что надо все записывать, чтобы что то да не забыть. Из статьи вы узнаете как и что делать, чтобы улучшить память.

Потеря памяти у пожилых – это одна причина. Но случается всякое. Спровоцировать потерю памяти может депрессия, травмы головы, увеличенная доза лекарств и многое другое.

Мы практически не замечаем того, как наша память начинает ухудшатся. Ничего не предпринимаем даже когда замечаем что память стала хуже. Ведь это как бы не орган, который может болеть.

Потеря памяти – это не рука, нога или какой другой орган. Поэтому когда память начинает ухудшатся, начинаем списывать на свои возрастные изменения, или природу.

Потеря памяти причины

Потеря памяти например у пожилых людей объясняется тем, что:

ухудшается кровоснабжение мозга, происходит это из за обеднения значимой стимуляции

Но бывают и другие причины потери памяти, такие как:

• депрессия
• синдром хронической усталости, которая нуждается в специальном лечении
• гипофункция щитовидной железы

Потеря памяти причины которой самые распространенные и случаются с нами можно сказать ежедневно. От любви к себе тоже зависит многое. Мы должны научится любить себя и побольше уделять внимания своему здоровью.

Плохое питание и злоупотребление алкоголем может ухудшить память. Болезнь Альцгеймера – менее распространенная причина.

Провалы в памяти, чтобы их не было

Чтобы снизить риск провалов в памяти чего нельзя делать:

• не курите, так как курение нарушает кровообращение
• не злоупотребляйте спиртными напитками

Что наоборот нужно делать чтобы не было провалов в памяти:

• ежедневно занимайтесь физическими упражнениями не меньше тридцати минут
• здоровый рацион обеспечьте себе
• тренируйте мозг – вспоминайте перед сном события прошедшего дня, читайте и повторяйте прочитанное
• будьте в курсе событий, любых
• поддерживайте старые связи и расширяйте круг знакомств
• высыпайтесь

Провалы в памяти, чтобы их не было, старайтесь выполнять предложенные инструкции в статье и у вас не будет этой проблемы.

Питание для улучшения памяти

Чтобы поддерживать стабильный уровень в крови, ешьте понемногу, но часто

Для работы мозга это очень важно. Питание для улучшения памяти очень важно

Очень полезны цельно зерновые продукты такие как:

• орехи
• фрукты
• семечки
• овощи

Старайтесь есть эти продуты, так как в них очень много витаминов и минералов, которые очень полезны для кровообращения и мозга. Жирная рыба богата жирными кислотами и фосфолипидами.

Когда важно при потери памяти обращаться к врачу

• если возникли провалы в памяти при потере сознания или после травмы головы
• при быстро прогрессирующей или тяжелой потере памяти
• при депрессии
• после увеличения дозы назначенного лекарства или началом приема

Постинсультные когнитивные расстройства: дефиниции

Постинсультные когнитивные расстройства (ПИКР) – дефицит высшей психической деятельности, который возникает и прогрессирует в пределах одного календарного года после эпизода ОНМК. Нарушения, возникшие в период первых трех месяцев (в острую фазу) именуются ранние ПИКР. Для диагностики постинсультных когнитивных расстройств требуется, чтобы дефицит наблюдался не менее шести месяцев, и он не был связан с иными заболеваниями метаболического, эндокринного генеза и депрессивными состояниями.

По степени тяжести выделяют три вида ПИКР:

• легкий;
• умеренный;
• тяжелый (деменция).

Деменция (слабоумие) – наиболее тяжелая форма когнитивных нарушений. Распространенность новых случаев деменций после первого ОНМК составляет около 10%, после повторного инсульта нарушения высших психических функций в тяжелой форме определяются у 30% больных. Частота деменций у пациентов, переживших острое нарушение мозгового кровообращения, с возрастом имеет тенденцию к увеличению. У лиц в возрастной категории старше 60 лет риск развития тяжелых когнитивных расстройств в девять раз выше, чем у людей более младшего возраста.

В соответствии со степенью ухудшения потенциала высшей нервной деятельности ПИКР классифицируют на группы:

• Фокальные (монофункциональные), подразумевающие очаговое поражение головного мозга с вовлечением в патологический процесс одной из функций познания или речи. У пострадавших может диагностироваться афазия (речевое расстройство), амнезия (частичная или полная дисфункция памяти), апраксия (неспособность осуществлять целенаправленные движения), агнозия (невозможность идентификации объекта органами чувств).
• Множественные (не достигающие уровня деменции) – когниции, проявляющиеся нарушением двух и более когнитивных функций.
• Постинсультная деменция – множественные нарушения высших психических функций, вызывающие нарушение социальной адаптации и препятствующие полноценному выполнению профессиональных и бытовых функций.

Медикаментозное лечение

Одно из эффективных направлений в восстановлении памяти после инсульта – медикаментозная терапия. Назначать препараты должен врач, так как только он может подобрать действительно нужный лекарственный комплекс.

Каждый случай отличается своими особенностями, потому и подход к любому пациенту должен быть индивидуальным. Чаще назначают следующие препараты:

• Пирацетам. Это популярный представитель группы ноотропных средств. Препарат способствует повышению концентрации внимания, нормализации эмоционального фона, улучшению метаболизма и кровообращения в мозге. Помимо Пирацетама прибегают к Ноофену или Луцетаму.
• Еще один эффективный ноотропный препарат – Фенотропил (Фонтурацетам). Он активирует нейроны головного мозга, кооперирует работу полушарий. В результате его приема повышается скорость запоминания, усиливается концентрация, улучшается память.
• Кортексин. Этот – препарат также представитель ноотропных средств. Его применяют для улучшения высших функций мозга, процессов обучения и памяти. После его приема повышается концентрация внимания.

Аминалон. Эта гамма-аминомасляная кислота является важнейшим тормозным нейромедиатором центральной нервной системы и также относится к ноотропным средствам. Препарат назначают для восстановления вещественного обмена и кровообращения мозга

Нормализуется процесс передачи информации, улучшается не только память, но и внимание с мышлением. Прием препарата способствует восстановлению речи и движений

Глицин. Прием этой аминокислоты позволяет регулировать метаболизм, улучшить состояние центральной нервной системы, восстановить кровообращение головного мозга. Актовегин. Препарат основан на депротеинизированном гемодеривате из телячьей крови. Он активирует и восстанавливает метаболизм нейронов, способствуя улучшению памяти.

Назначение любых препаратов после инсульта должно производиться врачом. Только он определит, какие средства нужны, и подберет их правильное сочетание.

Расстройства мышления

Мышление – основной познавательный процесс, подразумевающий установление семантических связей, которые характеризуют структуру и свойства объектов реального мира, их взаимоотношения. Мышление основывается на анализе причинно-следственных отношений, проверке его результатов имеющимся опытом,

Расстройства мышления очень часто несвоевременно обнаруживаются и неправильно диагностируются. Это становится причиной дезадаптации пациентов, перенесших инсульт, и приводит к невозможности проведения в полном объеме бытовой, социальной и профессиональной деятельности.

Скрининг состояния функции мышления проводится с использованием нейропсихологических тестов, которые позволяют выявить нарушенные и сохраненные звенья. Нейропсихометрические шкалы дают возможность выполнить качественную и количественную оценку функции мышления, установить тяжесть нарушений, проследить за динамикой в ходе коррекционной работы. Современные методы клинико-психологической и нейропсихологической диагностики позволяют оценить компенсаторные возможности мозга путем выявления сохраненных структур, принимающих участие в познавательной деятельности.

Расстройства мышления разделяют на несколько групп в зависимости от формы нарушений ассоциативного процесса. Выделяют нарушения темпа, подвижности, стройности, целенаправленности мышления.

Цели психологической реабилитации больных: поддержать на существующем уровне мыслительные способности, восстановить исходный уровень когнитивных способностей, минимизировать степень выраженности дефектов, обучить новым навыкам и способам выполнения задач, тренировать навыки обобщения, сравнения, категоризации, содействовать формированию логичных объективных суждений.

Для улучшения функции мышления психолог составляет индивидуальный план тренировок, подразумевающий выполнение больным серии специальных упражнений. Тренировки следует проводить ежедневно, постепенно увеличивая время занятий и усложняя трудность заданий. Следует помнить, что восстановление мыслительной функции – трудоемкий и длительный процесс. Нередко требуется годы, чтобы возвратить больному исходный когнитивный потенциал.