Головокружение, причины и лечение народными средствами

Методы лечения

Головокружение при ходьбе — состояние, которое может привести к неприятным последствиям, поэтому на него необходимо обращать внимание, если имеются периодические приступы, которые не связаны с видимыми объективными причинами

Лекарственные препараты

Для того чтобы снять симптомы обычно назначают:

• Диазепам;
• Цетрин;
• Седуксен;
• Эфедрин;
• Транквилизаторы;
• Комплексы витаминов.

Медикаменты может прописать специалист, заниматься самолечением не нужно.

Физиотерапия

Нередко в состав комплексного лечения входит физиотерапия. Основная ее задача — снять напряжение в мышцах шеи, обеспечить расслабление и тонизировать мышцы. В ходе лечения к мозгу поступает нормальное количество кислорода, которое могло быть ограничено.

Среди разновидностей выделяются такие способы:

• электрофорез;
• фонофорез;
• лечение с помощью магнита.

Также можно встретить такую рекомендацию, как массаж, что не уступает по своей эффективности. Еще применяют акупунктурное лечение и ванны.

Лечебная гимнастика

Физическая активность во многих случаях является хорошим средством для снятия напряжения и поддержания тонуса организма в целом. В основном, такая терапия проходит под наблюдением врача ЛФК индивидуально или в группах, поскольку пациент должен научиться специальным упражнениям, при этом не перенапрягаться и избегать травм.

Народные средства

Использование народных средств в качестве метода основного лечения недопустимо, они могут быть лишь вспомогательными действиями по обезболиванию или расслаблению организма.

В основном прибегают к таким приемам, как:

• лечебный чай на основе порошка из корня имбиря;
• ванна с отваром из чабреца, принятие которой должно быть не более15 минут;
• упражнения для ходьбы: приседания, ходьба боком, закрывая глаз или оба глаза;
• отвар клевера (лугового);
• сок из моркови или свеклы, прием натощак;
• употребление в пищу граната;
• салаты из морской капусты;
• настойка из семян петрушки;
• отдых и покой.

Часто пациенты используют народную медицину, если у них имеются противопоказания к лекарственным препаратам или аллергии на их составляющие. Также в качестве дополнения к лечению медикаментами. При этом нужно проконсультироваться со специалистом.

Головокружение – вестибулярная гимнастика

Вестибулярная гимнастика эффективно помогает избавиться от головокружения. Однако, прежде чем делать такие упражнения, надо узнать, кому она подходит и какие правила ее выполнения, чтобы не причинить вреда здоровью.

Часто при вестибулярном головокружении мозг самостоятельно «приспосабливается» к расстройству органов чувств. Постепенно оно вовсе исчезает. Если проблема становится постоянной, я рекомендую пациентам комплекс специальных упражнений. Показаниями для ее проведения являются патологии, связанные с ушной областью, перенесенная черепно-мозговая травма, постинсультные периоды, остеохондроз.

Проводить самостоятельно гимнастику разрешается не всем. Это может привести к ухудшению состояния у пациентов с ишемическим поражением мозга. Помимо этого, высокая вероятность компрессий позвоночных артерий. Только специалист может определить, можно выполнять такие упражнения или нет. Врач даст рекомендации, подберет правильный комплекс, расскажет, можно заниматься самолечением или с помощью специалиста.

Лечебная гимнастика от головокружения имеет противопоказания. К ним относятся:

при дезориентации (с симптоматикой вестибулопатии);

• при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, легких;
• если после занятий человек себя плохо чувствует.

В остальном противопоказания отсутствуют. Но зарядка должна проводиться по индивидуально разработанной врачом программе и под его постоянным контролем.

Вестибулярные упражнения при головокружении – главные принципы

Важно придерживаться всех рекомендаций, чтобы выполнять правильно лечебный комплекс. К ним относятся:

• занятия проводятся в удобное время, по два раза в день, с интервалами по 7-8 часов;
• запрещено делать зарядку в период простуды, инфекционной болезни;
• выполнение должно проходить в размеренных ритмах, не вызывать одышки, утомления;
• комплекс можно начинать только после разрешения врача;
• нагрузки увеличиваются постепенно, по мере привыкания к ним организма;
• тренировки проводятся в спортивной одежде и обуви, не сковывающей движений, не причиняющей дискомфорта;
• для достижения эффекта зарядка делается ежедневно на протяжении полутора-двух месяцев (с корректировкой специалистом через каждые 14 дней).

Каждое упражнение выполняется по пять минут. В полный комплекс включены упражнения для равновесия, головы, глаз.

Инструкция упражнений для равновесия

Выполняются в положении «стоя». Каждое упражнение делается не менее чем в 12 подходов.

1.     Пациент делает наклон так, чтобы подобрать с поверхности любой предмет. Затем плавно садиться на пол.
2.     Из положения сидя надо встать.
3.     Опять выполнить наклон, но теперь надо расположить поднятый предмет на уровне глаз.
4.     Предмет перекладывается из одной руки в другую, при этом исходное положение не меняется.
5.     Затем предмет перемещается под коленями из одной руки в другую.

Инструкция упражнений для глаз

Обязательное условие – зафиксированное положение головы.

1.     Сначала медленно поднимаются глаза вверх, после чего опускаются вниз (не менее 12-15 подходов).
2.     Взгляд фиксируется на предметах, размещенных от туловища справа и слева. Глаза при этом направляются то в одну, то в другую сторону, фокусируясь на несколько секунд на предметах.
3.     Медленно подводится к глазам палец, который необходимо держать впереди на расстоянии 45-50 сантиметров.

Инструкция упражнений для головы

Комплекс включает три упражнения. Каждое выполняется по несколько подходов – не менее 15 раз.

1.     Делайте наклоны головы вперед, глаза открытые. Затем назад, закрыв глаза.
2.     Сначала наклоны делаются медленно, затем все быстрее.
3.     Поверните голову вправо (глаза открытые), влево (глаза закройте). Сделайте повороты в другую сторону.
4.     Последнее упражнение – вращение, с приподнятыми плечевыми суставами.

Правила вестибулярной зарядки дома

Гимнастика ЛФК, если ее выполнять дома, должна проводиться с соблюдением правил.

    Первая неделя – упражнения для головы. Вначале может появиться легкое ощущение тошноты. Ничего страшного, со временем оно пройдет.
    Вторая неделя – наклоны туловища – вправо/влево, назад/вперед

Важно контролировать дыхание.
    Через три недели вводится легкий бокс. Согнув локти, представьте, что перед вами невидимый соперник.
    Следующий этап – добавление ходьбы вперед/назад (по 20 повторов).

3 Этиология болезни

Но только ли по этим причинам у людей кружится голова? Конечно же, нет. Существует целый перечень серьезных недугов и отклонений, которые сопровождаются таким проявлением. Увы, страдают ими как мужчины, так и женщины.

На одном из первых мест среди причин возникновения частых головокружений находится мигрень. Острые фазы проявления этой болезни сопровождаются сбоями в кровообращении отдельных зон головного мозга. Больные ощущают острые головные боли, тошноту, отмечается свето- и шумобоязнь. Когда у таких людей кружится голова, это означает, что острый приступ мигрени уже не за горами. В подростковом периоде острых головных болей может и не быть, но головокружения очень сильные, которые к тому же сопровождаются тошнотой и рвотой.

Еще одна частая причина вертиго — болезнь Маньера. Помимо головокружений, часто диагностируют потерю слуха одностороннего характера. Со временем слух исчезает совсем. Причины заболевания различны: травмы, опухоли, аллергия. Для этой болезни характерно сильное головокружение, не утихающее по нескольку суток, даже когда больной лежит. Эти головокружения сопровождаются шумом и звоном в ушах.

Остеохондроз — заболевание, которое очень «любит» офисных работников и людей, проводящих много времени за компьютером. Шейный отдел позвоночника у этих людей испытывает перманентную нагрузку. Страдают также и шейные мышцы, нарушается процесс кровообращения. Это заболевание приводит к нарушению артериального давления, головокружения могут сменяться острыми болями в разных частях головы, нередки тошнота и рвота, а в некоторых случаях — проблемы с памятью и полуобморочные состояния.

Кружится голова и при различных нарушениях в работе вестибулярного аппарата. Эти поражения носят различный характер и связаны с разными факторами. Однако врачи выделяют ряд общих симптомов:

• потеря координации;
• шум или звон в ушах;
• внезапная слабость;
• резкое потемнение в глазах.

Довольно часто у больных, страдающих головокружениями, диагностируют вестибулярный неврит. При этом недуге воспаляется внутренне-ушной нерв, который нарушает проход импульсов от рецепторов до центральной нервной системы. Причиной этого недуга нередко становятся различные вирусные инфекции. Вестибулярный неврит сопровождается не только головокружениями, но и повышением температуры, насморком, кашлем и болями в горле.

На сегодняшний день частая причина головокружений — вегетативная дисфункция. Это нервное расстройство, которое проявляет себя, когда человек пытается резко встать или повернуться.

Нередко первопричины головокружения кроются в психосоматических расстройствах. Ярким примером является агорафобия — страх открытых пространств или большого скопления людей. Этот недуг может одолеть одинокого человека на склоне лет, редко покидающего свое жилище.

Также у людей старше 50 часто возникает гипертензия (повышенное артериальное давление). Предвестником прихода этого заболевания как раз и являются внезапно участившиеся головокружения.

Самыми опасными головокружениями считаются те, которые возникают из-за опухоли мозга. Головные боли усиливаются по утрам, больной может терять слух и зрение, отказывают верхние и нижние конечности. В случае наступления таких симптомов человеку показана немедленная госпитализация.

К числу иных распространенных причин головокружений следует отнести:

• злоупотребление лекарственными препаратами, которые могут вызывать эти неприятные симптомы;
• последствия черепно-мозговых травм во время интенсивных занятий контактными видами спорта;
• состояния хронического стресса или депрессии (в этом случае постоянное нахождение психики «на грани» может привести к различным физиологическим расстройствам всего организма).

Отдельно следует выделить и болезнь движения или синдром укачивания, которым так часто страдают дети. Головокружения, сопровождаемые тошнотой и рвотой, возникают во время перемещения транспортом, в особенности водным или воздушным. Довольно часто это заболевание проходит само по себе с годами, а на сегодняшний день существует много лекарств, которые хорошо купируют эти неприятные симптомы.

Лечение головокружения

Диагностировав заболевание, врач назначает курс терапии. Это обычно успокоительные и вестибулолитические средства. Они предназначены для предотвращения дальнейших панических атак, повышенной тревожности, приступов депрессии и других последствий стрессовых ситуаций.

Препараты против спазмов и аллергических реакций назначаются для избавления от зуда, боли и других дискомфортных ощущений, из-за которых пациент, которому и так плохо, нервничает еще сильнее.

Важно: у каждого средства есть свои противопоказания и побочные эффекты, из-за чего их назначать должен только специалист

Традиционная медицина

Выяснив, из-за чего при нормальном давлении кружится голова, врач начинает лечить саму болезнь.

ДППГ. Это заболевание обычно проходит само на месяцы, а иногда даже дней за пятнадцать. Однако для того, чтобы все прошло легче, пациенту лучше пройти курс ЛФК. Так он может вывести отолиты в здоровую часть уха, избавив от них больную. Если случай тяжелый, делается операция, в ходе которой врач блокирует отдел уха, в котором появилось вертиго.

Если у пациента во внутреннем ухе инфекция, ему назначают антибиотики, препараты для снижения активности ЦНС и противовоспалительные гормоны.

Вылечить болезнь Меньера невозможно. Но ее можно облегчить бензодиазепинами и противорвотными средствами. Если того требует ситуация, возможен ввод антибиотиков, но только в само ухо, причем только при стационарном лечении. Все используемые при этом препараты применяются для того, чтобы больное ухо меньше портило координацию движений.

При аутоиммунном поражении внутреннего уха врач назначает кортикостероиды, противоопухолевые лекарства и цитотоксины.

При мигрени пациенту могут прописать аспирин, антидепрессанты, ибупрофен, противосудорожные и бета блокаторы.

Если пациент страдает от анемии, врач ему прописывает крововосстанавливающие средства, подбирает специальную диету, а если необходимо, переливает кровь, чтобы повысить содержание эритроцитов.

При сахарном диабете может проявиться глипогликемия, вызванная недостатком сахара в крови. При редких и относительно легких приступах необходимо употребить пирожное, конфету или другую сладость либо принять глюкозу. Если пациент теряет сознание, глюкозу вводят уже внутривенными инъекциями.

Важно: лекарства должен назначать именно врач. Их нельзя назначать самостоятельно. https://www.youtube.com/embed/IDf9cMOESLI

Народная медицина

Народные рецепты от головокружения пр нормальном АД в домашних условиях:

• ч. л. цветков лугового клевера залить 1 ст. кипящей воды, закрыть крышкой, в таком виде остудить. Процедить. Выпивать 4 раза в день по 1 ст. л. средства;
• порубленные листья папоротника залить кипящей водой в пропорции 1 ст. л. сырья на 1 ст. воды. Остудить. Процедить. Выпивать за 20 мин до каждого приема пищи, по 1 ст. л. препарата;
• держать в квартире вату, пропитанную камфорным спиртом.

Полезно: если у вас проблемы с вестибулярным аппаратом, вам полезно чаще употреблять сыр, бобовые, огурцы и орехи.

ЛФК

Нарушения работы вестибулярного аппарата можно быстрее исправить, делая определенные упражнения.

Они направлены на следующее:

• укрепление физических характеристик всего организма;
• возвращение чувства равновесия в норму;
• улучшение координации глаз и рук.

Пациент должен при каждом пробуждении тренировать глаза. Упражнение заключается в том, чтобы переводить взгляд верх-вниз и в стороны, избегая вертеть головой. Сначала хватит нескольких секунд, а потом упражнение нужно делать все дольше.

Аналогичное упражнение делается головой. В первые разы его проводить, закрыв глаза, а потом уже открыв.

Есть и еще одно подходящее упражнение: сесть на табурет с ровным и твердым сиденьем, запрокинуть назад голову, наклониться так, чтобы пальцами рук прикоснуться к полу. Потом можно понемногу сделать упражнение сложнее — вместо прикосновений к полу поднимать какой-нибудь предмет вроде мяча.

Как проводится диагностика проблемы

Первым делом медик должен выявить патологию, которой способствует чувство опьянения. Для этого человеку придется досконально описать имеющиеся симптомы и другую информацию:

1. Указать примерное время суток, когда наблюдается головокружение.
2. Рассказать о своей деятельности.
3. Уточнить насчет длительности и частоты появления приступов вертиго.
4. Периодичность головокружения при той или иной физической активности.

Если говорить о методах диагностики патологии, то они разнообразны. Современная медицина дает возможность провести комплексное обследование организма пациента и понять, как проводить лечение головокружения. Самые распространенные методы диагностики таковы:

1. Выполнение электрокардиограммы и измерение давления. Такие обследования подтвердят или исключат наличие у пациента сердечно-сосудистых заболеваний и помогут определить причину головокружения.
2. Проведение электронистагмографии – изучение скорости и направления естественных и искусственно вызванных вращений глазами. Процедура позволяет оценить работу вестибулярной системы и выявить определенные нарушения.

Все перечисленные обследования должны выполняться в медицинских учреждениях под контролем лечащего врача. Только по результатам анализов специалисты могут окончательно выставить диагноз и понять, почему кружится голова.