Как самостоятельно делать лимфодренажный массаж в домашних условиях

Предварительный массаж живота

И, как рекомендует доктор, прежде чем мы приступим к массажу ног, уберем застой лимфы в кишечнике, чтобы поднимающаяся с нижних конечностей лимфа могла свободно пройти на выход к подключичным венам. Поэтому мы не спеша, с чувством, с толком, с расстановкой проработаем все 600 его висцеральных и пристеночных лимфоузлов. Должна напомнить — никакого фанатизма!

Легко и нежно сначала поглаживаем, а затем оттягиваем и пощипываем пупочную область. Дальше расширяем область обработки по спирали по часовой стрелке. Со временем, когда Вы будете хорошо чувствовать свой организм (а это обязательно придет), можно будет делать и продавливания. Опять же продвигаясь по спирали.

Дышать нужно исключительно животом (в идеале принять это за норму), а не грудью, как это по обыкновению делают женщины. Это так называемое диафрагмальное дыхание. Делаем семь — десять глубоких вдохов и полных выдохов. Чтобы проконтролировать правильное дыхание, накладываем ладошки на область груди и живота.

При массаже не должно быть никакой боли. Если Вы ее почувствуете в определенной области, обходите болезненное место. Через некоторое время Вы заметите, что болезненность прошла и будете охватывать при массаже и эту область.

ИНТЕРЕСНО При массаже живота лимфоток возрастает в 4-5 раз по сравнению с исходным. Чуть меньше выраженным эффектом обладает массаж конечностей.

Разновидности лимфодренажного массажа

Во первых, лимфодренажный массаж различают в зависимости от участка, на котором будет проводится массаж. Накопление лишней жидкости происходит, прежде всего, в лице и ногах.

• Лимфодренажный массаж лица используют, чтобы избавиться от отеков, вялости и уставшего вида. Косметологи также прописывают его для лечения угревой сыпи и сокращения количества мимических морщин. А также это одна из неотъемлемых процедур при уходе за кожей вокруг глаз. Так как с его помощью вы быстро и безболезненно избавитесь от мешков и синяков под глазами.
• Лимфодренаж тела используют чаще всего для похудения. Он поможет смоделировать фигуру и избавиться от излишнего жира. Его также используют для борьбы с целлюлитом. А всё потому, что с его помощью можно ускорить метаболизм, движение крови и лимфы в сосудах организма. Как результат – у вас красивая фигура и уменьшенный вес тела.
• Тем, у кого возникают отеки и ощущение тяжести, прописывают лимфодренаж ног. Его можно рассматривать, как одну из составляющих общего лимфодренажа тела, равно как и самостоятельную процедуру.

Существуют также разные техники лимфодренажного массажа. Они зависят от того, как именно будет производиться процедура: при участии профессионала-массажиста (ручная техника) или же при помощи специального аппарата (аппаратный массаж).

Ручная техника

В этом случае необходимо точное и ловкое воздействие массажиста на лимфатические узлы тела

Поэтому стоит обратить особое внимание на квалификацию специалиста

Важно, чтобы оздоровление совершалось в несколько сеансов. К середине курса воздействие должно усилиться

Это необходимо для того, чтобы достичь максимального эффекта от процедур лимфодренажного массажа. При этом, массажист должен следовать направлению от нижней части тела к верхней, в первую очередь, совершая массаж ног и постепенно переходя к корпусу и рукам. Такая техника лимфодренажного массажа тела даст возможность жидкости изменять темп и направление движения.

Аппаратный лимфодренаж

Аппаратный лимфодренажный массаж тела совершается с помощью специальных приспособлений и техники. Он включает в себя несколько техник.

Гальванизация. Этот процесс действует на верхние слои кожи и эпидермиса. Метод заключается в воздействии на ткани током под низким напряжением. Процедура может длиться от 10 до 60 минут. При помощи этой процедуры выводят токсины из тканей, тонизируют кожу, решают проблему жирной кожи и корректируют овал лица. Используют также для борьбы с акне, выпадением волос, морщинами.

Электроионофорез. Его проводят для введения в кожу с помощью тока специальных косметических средств, с целью достичь определенного эффекта для кожи. При этой процедуре используют раствор электролита, который и проводит вместе с током нужные коже вещества и препараты. Такой массаж помогает сделать кожу более эластичной, ускоряет кровоток и способствует процессу кожной регенерации. Электрофорез используется также для борьбы с воспалениями и лифтинга.

Вакуумный лимфодренаж. Этот метод можно использовать на любых участках тела. Он помогает выводить жидкость из тканей и снимает отечность в тканях. Суть метода заключается в воздействии на ткани низкочастотного тока в условиях низкого давления. С его помощью пациенты выводят жидкости из тканей, ведут борьбу с лишним весом и целлюлитом, улучшают отток лимфы и крови, снимают усталость и боль в теле.

При помощи микротокового дренажа можно восстанавливать клетки мышечной ткани. Он помогает восстановить атрофированные мышцы и снять спазмы, тонизирует. Кроме того, этот метод используют для уменьшения второго подбородка и разглаживания носогубного треугольника.

Прессотерапия. Суть ее заключается в воздействии сжатого воздуха на лимфатическую систему организма с помощью специального устройства. Эта процедура помогает не только улучшить состояние кожи, но также побороть проблемы, возникшие при ведении малоактивного способа жизни. К их числу относятся: хроническая венозная недостаточность, лишний вес, целлюлит, отеки.

LPG — массаж. Длится процедура 30 минут. И она необходима, если вы решили бороться с целлюлитом и подкорректировать свою фигуру. Кроме того, с ее помощью можно уменьшить локализацию растяжек и улучшить осанку.

Периодичность сеансов и их количество

Количество и чистоту сеансов лимфодренажной процедуры должен определять специалист. Чаще всего он состоит от 3 до 12 процедур. Количество процедур также зависит от основных целей массажа. Если вы хотите откорректировать свою фигуру, то вам может хватить буквально нескольких двухчасовых процедур. Если вы хотите избавиться от целлюлита, то потребуется немного больше процедур, здесь всё зависит от стадии апельсиновой корки.

При начальной стадии хватает четырех процедур, для второй степени целлюлита потребуется шесть сеансов лимфодренажа. Если же речь идет о третьей степени целлюлита, то потребуется около десяти процедур. Что касается интервала между сеансами, то оптимальным является один день.

После окончания курса повторные процедуры можно начинать не ранее, чем через 3 месяца.

Что касается подготовки к массажу, то здесь не имеется конкретных рекомендаций, но существуют те, что смогут повысить эффективность лимфодренажной методики. Среди них выделяются следующие:

• На протяжении всего курса массажа настоятельно не рекомендуется употреблять алкогольные напитки и курить.
• В вечернее время не рекомендуется переедать и пить много жидкости.
• Перед началом сеанса за несколько часов не рекомендуется употреблять пищу.

Кроме этого, перед тем, как посетить косметологический кабинет, надо хорошо очистить свою кожу при помощи скраба или душа. Это действие позволяет улучшить эффективность средства, которое будет применять массажист. После процедуры надо просто полежать на протяжении 10 минут. Чтобы закрепить результат, рекомендуется сделать лимфодренажное обертывание.

Лимфодренажный сеанс может быть очень полезным для вашего организма. Если вы всё-таки решили воспользоваться этой процедурой, доверяйте ее только опытному и квалифицированному специалисту. Конечно, сеансы лимфодренажного массажа руками можно проводить и в домашних условиях, но эффективность после них не будет такой высокой.

Лимфодренажный массаж

Виды лимфодренажного массажа

Лимфодренажный массаж лица бывает ручной и аппаратный. Выбрать правильную и эффективную методику в салоне поможет специалист-косметолог. Для  самостоятельных домашних процедур однозначно подходит только ручной метод. При соблюдении всех правил эффект в этом случае будет столь же заметный, как и при аппаратном массаже.

Подробнее рассмотрим каждый вид.

Ручной

В первую очередь ручной лимфодренажный массаж лица дает результат при наличии незначительных изменений кожи.

В любом случае, специалисты проводят его на трех уровнях воздействия, основываясь на состоянии кожи:

• Поверхностный уровень. При таком лимфодренаже убирается отечность, улучшается тонус.
• Глубокий уровень. Стимулируются лимфатические узлы и глубокие мышцы лица в лечебно-косметических целях.
• Проекционный уровень. Применяется для улучшения работы лимфатической системы, кровоснабжения, улучшает питание кожи кислородом и витаминами.

Ручной массаж

Перед началом процедуры лицо очищают, увлажняют. После в салоне могут предложить нанести маску, это усиливает омолаживающий эффект.

В процессе массажа специалист пульсирующими надавливаниями, чередующимися с поглаживания, массажирует кожу четко по линиям лимфотока, которые несколько отличаются от массажных линий классического массажа. При этом происходит воздействие на определенные точки лимфосистемы.

В среднем массаж по ручной методике длится от 30 до 60 минут, болезненные ощущения минимальны, зато сразу после массажа клиенты отмечают легкость в области лица и шеи.

Самой популярной на сегодняшний день является японская методика ручного домашнего лимфодренажа лица.

Аппаратный

Аппаратная лимфодренажная методика в свою очередь может выполняться тремя разными техниками:

Микротоковый лимфодренаж. Щадящая техника аппаратного лимфодренжа, обычно назначается для корректирования контура лица, устранения первых возрастных и мимических морщин.
Выполняется аппаратом, производящим слабые электрические импульсы, стимулирующие верхние слои кожи, мышцы лица, разглаживающие морщины

Вакуумный способ. Такая техника отдаленно напоминает лечебные банки для прогревания, и то лишь своим эффектом втягивания кожи. Во время такого массажа снимается спазм мышц лица. В лимфодренажном вакуумном аппаратном массаже активно используется действие отрицательного давления, усиливающего отток лимфы. Ликвидируются отеки, застойные явления при почечных заболеваниях.  Из верхних слоев кожи выводятся токсины, комедоны, удаляются омертвевшие клетки.

Аппаратный массаж

Гальванизация. Аналогично микротоковому лимфодренажу в основе данной техники лежит использование электродов. Отличие состоит в том, что одновременно с током в кожу подаются стимулирующие лекарственные вещества. Одновременно через поры удаляются токсины.

Для корректного проведения процедуры используют специальные препараты:

• Для лифтинга – гель с эластаном;
• Для увлажнения – гель с гиалуроновой кислотой;
• Для устранения жирности кожи – гель с серой;
• От купероза – гель «Антикупероз» и т.д.

Лимфодренаж в домашних условиях

Лимфодренаж в домашних условиях — неплохая альтернатива процедурам в салоне, и отличная возможность сэкономить. Получить необходимые результаты при самостоятельном воздействии проблематично, однако можно, главное — правильно подобрать методику в зависимости от локализации проблемной зоны, а при необходимости приобрести специальные устройства для проведения процедуры.

Для лица

Простейший аппарат для лимфодренажа — это медицинские вакуумные банки, чаще всего их применяют для работы с лицом, при первых признаках старения, отеках и мешках под глазами. Комплект силиконовых изделий оценивается примерно в 600–1000 рублей, в то время как процедура в салоне обойдется в 1500–2000 рублей за сеанс при необходимости прохождения курс повторяют.

Использовать банки несложно: нанесите на лицо массажное масло, равномерно распределите его и дайте слегка впитаться, не допуская пересыхания кожи. Затем надавите на стенки банки, вытолкнув воздух, и зафиксируйте ее на проблемной зоне. Аккуратно совершайте скольжения устройством вдоль массажных линий, избегайте области глаз. В столь деликатной зоне банки необходимо устанавливать стационарно на 5–7 секунд, но не двигать.

Для тела

Работать над телом можно просто руками, если лимфодренаж лица не стоит осуществлять вручную, так как нежная кожа легко травмируется и растягивается, то для работы с проблемными участками тела, например, с животом эти мануальные техники подходят лучше всего. Для проведения процедуры необходимо запастись массажным маслом и предварительно принять теплый душ.

Воздействие осуществляется в течение 5–15 минут и начинается с предварительной подготовки. Сначала легко поглаживайте живот в различных направлениях ладонью, увеличивая интенсивность. После того как кожа разогрелась, приступайте к круговым движениям, начиная от пупка, постепенно увеличивая их радиус.

Для ног

Так, лимфодренаж ног проще всего проводить с помощью костюма для прессотерапии. Компрессор и элементы отдельно для ног по самым скромным подсчетам обойдутся в 40 тысяч рублей, однако полный курс из 30 процедур, проводимых у профессионального косметолога, оценивается примерно в ту же сумму.

Комплект для проведения прессотерапии ног в домашних условиях

Принцип действия устройства прост: он напоминает манжету у тонометра, в костюм через компрессор поддается воздух, плотный материал давит на кожу и мягкие ткани, выдавливает жидкость и стимулирует обменные процессы. Затем наступает период расслабления, после которого давление повторяется, и так по кругу. Ощущения во время процедуры приятные и расслабляющие, главное правильно подобрать силу воздействия.

В каких случаях лимфодренаж противопоказан – вред и противопоказания

Лимфодренажный массаж ног, тела и лица противопоказан при ряде состояний:

• воспалительные кожные элементы;
• ломкость сосудов;
• злокачественные новообразования;
• тромбофлебит в стадии обострения;
• растущие доброкачественные опухоли;
• инфекционные заболевания;
• беременность и кормление грудью;
• хроническая почечная недостаточность;
• период менструации;
• иммунодефицит, заболевания лимфатических узлов.

Если игнорировать эти противопоказания, то можно усугубить течение болезни или спровоцировать обострение.

Варианты процедуры лимфодренажа в салоне

Система оттока представлена на всем теле, поэтому лимфодренажный массаж, салон предлагает делать на следующих зонах:

• лицо;
• руки;
• живот;
• бедра;
• ноги;
• все тело.

В зависимости от показаний, процедура может проводиться изолированно или как часть массажа тела.

Лимфодренажный массаж лица от отеков под глазами проводится опытным мастером, поскольку кожа век наиболее чувствительна и нежна. Недостаточный опыт приводит к тому, что увеличивается вред здоровью.

Техники выполнения

Лимфомассаж может проводиться несколькими методами, в зависимости от типа воздействия на кожу. Основная классификация делит его на аппаратный и ручной.

Первый способ предполагает воздействие на поверхность при помощи импульсов, еще его называют прессотерапия или баротерапия. Воздействие проводится аппаратом, абсолютно безболезненно и носит хороший, видимый и долговременный эффект.

Аппаратный лимфодренаж

Ручное воздействие на ткани позволяет регулировать глубину и силу нажатия. Ручной массаж обеспечивает индивидуальный подход, что обеспечивает прекрасный эффект.

По глубине воздействия массаж может быть поверхностным или глубинным, а также точечным. Результат зависит от силы и проекции приложения. Поверхностный вид ставит задачей стимуляцию мелких сосудов, что достигается мягкими круговыми надавливаниями на кожу. Глубокое воздействие обеспечивается интенсивными движениями с воздействием на мышцы.

Ручной лимфодренажный массаж

Как делать лимфодренажный массаж – инструкция

Лимфодренажный массаж тела самостоятельно в домашних условиях предполагает соблюдение последовательности правильных действий, создающих условия для оттока лимфы. Массажные движения должны выполняться по ходу сосудов мягкими поглаживающими движениями. Для улучшения результата применять специальный антицеллюлитный крем или мед с добавлением эфирного масла.

ВНИМАНИЕ! Когда вы делаете лимфодренажный массаж самостоятельно, то вы должны знать, как течет биологическая жидкость, чтобы устранить отек, а не создать новый застой. Направления при массаже

Направления при массаже

Показания к проведению лимфодренажного массажа

Если лимфатическая система по какой-то причине не работает должным образом, тогда это приводит к болезням.

Снижение способности лимфосистемы выводить продукты распада, провоцирует расширение лимфатических узлов, общую интоксикацию организма, а образование отеков ведет не только к увеличению веса, но и к возникновению воспалительных процессов.

Показанием для лимфодренажного массажа является, прежде всего, необходимость улучшить отток лимфы и устранить отеки. Помимо этого, лимфодренажный массаж как элемент лечения и последующей регенерации приносит пользу в случаях:

• устранения целлюлита, вызванного нарушением структуры ткани;
• похудения;
• повышения иммунитета;
• избавления от перенапряжения, регулярной головной боли;
• нормализации сна;
• укрепления тонуса кожи;
• улучшения состояния лица;
• лечения проблем ЖКТ при комплексной терапии;
• устранения морщин, неглубоких шрамов, растяжек;
• общего омоложения организма.

Лимфодренажный массаж будет также полезным через несколько недель после родов, его свойства хорошо помогут ослабевшему нетренированному организму.

Назначают его и при биологической регенерации и лечении лимфедемы.

Процедура способна приносить пользу также в лечении рака молочной железы – при назначении лечащим маммологом.

Обзор моделей и стоимость

Специалисты рекомендуют проводить прессотерапию ежедневно или через день, курс лечения — 10 сеансов. Первоначально процедура длится не более 10 минут, при этом используемое давление должно быть минимальным в соответствии с инструкцией. Постепенно время сеанса и величина давления возрастают.

Все аппараты просты и удобны в применении, имеют инструкцию на русском языке. Важным преимуществом является возможность индивидуальной настройки давления (от 20 до 300 мм рт. ст.) и времени процедуры — от 15 минут до получаса.

Производитель: Корея. Товар сертифицирован, гарантия предоставляется на 12 месяцев.

Выбор аппарата, методика применения и длительность курса должны быть согласованы с лечащим специалистом.

Недостаток подобных приборов — относительно высокая стоимость.

Лимфодренажный аппарат Power-Q 1000 PLUS

Устройство отличается высокой эффективностью, поэтому процедуры могут проводиться один раз в три дня. Аппарат обладает рядом преимуществ:

• давление до 300 мм рт. ст.;
• низкое потребление электроэнергии;
• легкость переноски, так как вес аппарата 2 кг;
• массажные стельки в комплекте.

Стоимость прибора от 16 тысяч рублей.

Unix Air Relax

Этот лимфодренажный массажер для ног имеет следующие особенности: 7 программ прессотерапии, 4 уровня давления, бесшумная работа процессора. Оказывает выраженный расслабляющий эффект на весь организм и значительно улучшает местное состояние тканей.

Прибор стоит не менее 22 тыс. рублей.

Аппарат для прессотерапии Unix Air Smart

Пользуется наибольшей популярностью среди массажеров серии Unix Air. Оптимально подходит для домашнего использования, сочетая эффективность воздействия и доступность цены.

Достоинства прибора:

• вес устройства всего 3 кг, его удобно перемещать по квартире, брать с собой в поездки;
• приятное дизайнерское оформление;
• наличие универсального разъема — можно подключить любую манжету или аксессуар данной серии.

В аппарат для лимфодренажного массажа ног встроен микрокомпьютер, который управляет компрессором, плавно нагнетающим воздух в манжеты. Специальная программа регулирует давление, повышать которое можно в 4 этапа начиная с 50 мм рт. ст. и увеличивая до 200.

Каждая манжета состоит из четырех камер, которые поочередно заполняются подаваемым под давлением воздухом.

Аппарат имеет 2 режима функционирования: воздух поступает снизу-вверх, в обратном направлении. Также разработан ручной режим. При этом сначала заполняется одна камера, затем пациент переключает кнопку управления и заполняет вышерасположенную камеру.

В комплект также входят две стельки для точечного массажа. Они тонизируют организм, постепенно ликвидируют пяточные шпоры, натоптыши и трещины на пятках.

Электромассажер стоит от 20 тыс. рублей.

Лимфодренажные сапоги GAPO 900 Plus

Используются для проведения массажа ног. Манжета может охватывать всю конечность от ступней до бедра. Каждый сапог имеет 4 камеры, в которые под давлением от 10 до 180 мм рт. ст. закачивается воздух.

В комплект входят 2 шланга (одно-и двухлинейный), компрессор для сжатия воздуха.

Преимущества:

• можно приобрести дополнительные манжеты для массажа талии, ягодиц, рук;
• профилактика аденомы предстательной железы и простатита;
• ускоренная реабилитация после липосакции.

Сжатый воздух нагнетается в манжеты поочередно, начиная с самой нижней и постепенно заполняя верхнюю. Аппарат весит около 7 кг.

Средняя цена массажера 27 тыс. рублей.

Оборудование для прессотерапии DL2002B

Давление регулируется с помощью специального датчика в диапазоне от 20 до 220 мм рт. ст. Возможно добавление к прибору манжет для рук и талии, также имеющих по 4 секции, как и сапоги.

Цена аппарата от 22 тыс. рублей.

Пневмомассажер Air massager

Прибор отличается раздельными манжетами, надеваемыми на голень-стопу и бедро. Максимальное давление — 140 мм рт. ст., поэтому сеанс протекает комфортно, устройство производит хороший расслабляющий эффект.

Цена прибора не менее 13 тыс. рублей.

Лимфодренажный массаж уменьшает отечность, выводя лишнюю жидкость, способствует детоксикации, освобождая организм от шлаков, активизирует кровообращение и местный метаболизм. Нужно подбирать аппарат в соответствии с целью, которую ставит перед собой пациент: лечение, профилактика или улучшение внешнего вида.

Как работает лимфодренаж

Состояние здоровья и красота человека зависит от состояния лимфатической системы его организма – большого количества тончайших сосудистых структур, имеющихся во всех тканях и органах. Беспрепятственный ток лимфы (жидкая соединительная ткань) позволяет добиться возврата метаболитов, белков и солей из тканей тела в кровеносные сосуды.

Лимфодренажное влияние достигается несколькими способами, но с единой целью – улучшить лимфоток и избавиться от продуктов обмена и лишней жидкости в межклеточном пространстве.

Появление и развитие любого патологического процесса связано со сниженным сосудистым тонусом и задержкой жидкости со шлаками и токсинами, вызывающими отравление человеческого организма. Они способствуют появлению отеков, воспалительных процессов, накоплению адипоцитов (клетки жировой ткани) и нарушению обменных процессов.

Оптимизация тока лимфы и устранение ее застоя путем лимфодренажа обеспечивает:

1. усиление кровообращения, насыщение клеток питательными веществами и кислородом;
2. активизацию фибробластов (соединительнотканные клетки), увеличение выработки ими коллагеновых волокон, необходимых для молодости и упругости кожи;
3. выведение жидкостных излишков;
4. оптимизацию метаболических процессов, расщепление клеток жира;
5. очищение организма пациента от шлаков, токсинов и других продуктов распада.

https://youtube.com/watch?v=_EK-lQZuqXU

Процедуры, основанные на эффекте лимфатического дренажа, способствуют оздоровлению организма, уменьшают эстетические дефекты и проблемы мягких тканей и кожных покровов, предотвращают их появление в будущем.

Показания к проведению и польза массажа

Уникальность лимфодренажной физиотерапии для взрослых – в возможности замедлить старение. Детский массаж является еще и средством устранения некоторых врожденных патологий, профилактикой болезней. Определенная техника, ее разновидности, лимфодренажное воздействие на конкретные участки тела помогают справиться с эстетическими проблемами, исправить недостатки фигуры, легче восстановиться после болезней.

Лица

Лимфодренаж лица проводится методом аппаратного (миостимуляция) и мануального воздействия. Такое омоложение будет полезно всем, но данная массажная процедура показана и в особых случаях:

• отечности лица;
• появление второго подбородка;
• нарушение контуров лица в процессе старения;
• увядания кожи, ее дряблости;
• раннее появление морщин;
• восстановительный период после пластических операций.

Ног

Лимфодренаж ног включает воздействие на внешнюю и внутреннюю сторону бедер, голени, стопы, в результате чего нормализуется ток лимфы, улучшается работа венозных клапанов. Эта процедура является эффективной профилактикой варикоза, артрита. Процедура показана для:

• снятия отеков;
• улучшения иммунитета;
• коррекции формы ног;
• избавления от целлюлита;
• снятия болезненности, усталости.

Тела

Проведение лимфодренажного массажа с целью оздоровления, омоложения, улучшения внешнего вида может быть в аппаратных и ручных техниках. Процедура занимает разное количество времени, но не меньше 45 минут. Показаниями к процедуре являются следующие моменты:

• лишний вес;
• целлюлит;
• ослабленный иммунитет;
• отеки;
• дряблая кожа;
• послеоперационный восстановительный период.

Вокруг глаз

Зона вокруг глаз – деликатный участок лица. Обычные массажные манипуляции в состоянии нанести вред тонкой коже век и подглазья, так как она легко растягивается, иное дело – лимфомассаж. Щадящие техники, которыми отличается лимфодренаж, безопасны для кожи вокруг глаз. Такой тип манипуляций оказывает укрепляющее воздействие на глазное яблоко, показан следующих случаях:

• профилактика старения;
• уменьшение «гусиных лапок»;
• повышение остроты зрения;
• резь и «песок» в глазах;
• повышение упругости кожи;
• устранение отеков.

Век

Лимфомассаж век (точечный и общий) проводят с особой осторожностью. В этой области применяется только мануальная техника и миостимуляция

Воздействие на дренаж лимфы в области век помогает устранить:

• мешки под глазами;
• провисание верхнего века;
• мелкие морщинки;
• темные круги под нижними веками;
• дряблость кожи.

Спины

Делая лимфодренажные массажные процедуры для спины в лечебных целях, особое внимание уделяется пояснице и области вдоль позвоночника. Рекомендуется эта лимфодренажная процедура при восстановлении после травм, как дополнение к неврологической терапии

Эстетический эффект достигается с помощью вакуумной методики и прессотерапии. Лимфомассаж спины, улучшающий дренаж лимфы, помогает:

• частично избавиться от невралгий различных зон;
• облегчить затрудненное дыхание;
• уменьшить жировые складки на талии;
• нормализовать менструальный цикл;
• уменьшить жировую «подушку» на шее и верхней части спины (вакуумный массаж).

Ягодиц

Лимфодренаж на ягодицы применяется в эстетических целях. В этой области для красоты тела активно используются аппаратные техники: баночный массаж, прессотерапия, миостимуляция, причем на каждую процедуру отводится не меньше 20 минут. Польза от лимфомассажного воздействия на этот участок тела:

• уменьшение объемов ягодиц;
• избавление от целлюлита;
• подтяжка кожи;
• укрепление мышц.

Шеи

Лимфодренаж шеи сочетают с массированием лица. Выполняют в ручной массажной технике, преследуют такие цели:

• насыщение кожи кислородом;
• снятие отеков мягких тканей;
• улучшение кровоснабжения;
• замедление появления морщин;
• укрепление мышц;
• подтяжка кожи.

Живота

Этот тип лимфомассажа, выполняемый на животе, оказывает лечебное и косметическое действие. В процедуре используются все ручные и аппаратные лимфомассажные техники (в зависимости от цели):

• подтяжка кожи;
• уменьшение жирового слоя;
• улучшение перильстатики;
• вывод балласта из кишечника;
• нормализация менструального цикла;
• заживление рубцов;
• регенерация тканей;
• избавление от хронических недугов.