Симптомы остеопороза у женщин после 50 лет

Содержание:

Тактика борьбы
- Медикаментозная терапия
- Коррекция образа жизни
Причины и провоцирующие факторы
Что это такое?
Признаки остеопороза у женщин
Движение
Основные сведения
Признаки остеопороза у женщин
Питание при остеопорозе
Классификация
Как проявляется остеопороз?
Симптомы
Гормонозаместительная терапия
Тактика борьбы
- Медикаментозная терапия
- Коррекция образа жизни

Тактика борьбы

Лечение остеопороза начинается с проведения полного обследования, для уточнения диагноза и определения степени развития патологии. Терапия подбирается индивидуально, исходя из симптоматики, запущенности состояния, причины появления и других факторов. Основными задачами при выборе тактики являются:

Восстановление нормальной физической активности пациента.
Сохранение тонуса мышечной ткани.
Снижение проявления болевого синдрома и других симптомов.
Восстановление обменных процессов в костной ткани.
Прекращение прогрессирования истончения плотности ткани.
Улучшение общего самочувствия пациента.

В процессе лечения подбираются подходящие таблетки, мази, назначается лечебная гимнастика и народные средства. Именно комплексный подход позволяет добиться нужного результата, одни медикаменты эффект дадут слабый.

Медикаментозная терапия

Подбираются препараты для лечения остеопороза индивидуально, ориентируясь на выраженность симптоматики и результаты полученных исследований. На начальной стадии они вовсе могут не потребоваться, так как некоторым пациентам достаточно коррекции питания и выполнения лечебной физкультуры. В остальных случаях медикаментозная терапия включает в себя следующие моменты:

Заместительная гормональная терапия. Направлена на восполнение эстрогенной недостаточности. Это в свою очередь замедляет дегенеративный процесс разрушения костной ткани.
Бисфосфонаты («Осталон», «Зомета», «Бонвива», «Алендронат»). Они способствуют регенерации поврежденной ткани, поэтому их назначают в комплексе с препаратами, содержащими кальций. Больше о них могут рассказать отзывы врачей.
Поливитамины («Кальцинова», «Аквадетрим», «Холекальциферол», «Кальцитонин»). Это терапия направлена на улучшение обменных процессов и укрепление костей.
Противовоспалительные препараты («Индометацин»). Для купирования болевого синдрома и снятия воспалительного процесса в мягких тканях, что нередко встречается при остеохондрозе.

Кроме медикаментов применяется также народное лечение, подразумевающее задействование безопасных для организма продуктов. Это могут быть компрессы с ромашкой, водочные настои с использованием полевого хвоща или травы горца птичьего, пикульника, листьев грецкого ореха. Проводиться оно должно также под контролем лечащего врача.

Коррекция образа жизни

Кроме медикаментозной терапии важно организовать правильное лечение в домашних условиях. Оно будет заключаться в изменении образа жизни, с целью улучшить самочувствие, снизить проявления заболевания и остановить прогрессирование истончения костей

Для этого необходимо обратить внимание на следующее:

Физическая активность. Женщинам после наступления менопаузы рекомендуется организовать регулярные занятия физкультурой
Обратить внимание необходимо на грудной отдел, мышцы спины, плечевой пояс и ноги. Частые прогулки по 1-2 км в день в теплую погоду также будут способствовать улучшению самочувствия
Даже регулярная зарядка позволит повысить кровообращение и остановить разрушительный процесс в тканях. Правильное питание. Простая сбалансированная диета, составленная вместе со специалистами, позволит контролировать количество кальция и других полезных минералов. В летнее время витамин Д синтезируется в организме естественным путем, под воздействием ультрафиолета. Зимой его может не хватать, а без него Са нормально не усваивается. Поэтому в этот период необходимо увеличить количество еды с ним. Это касается морской рыбы, яичного желтка, печени, сметаны и сливочного масла. В рационе также должна присутствовать свежая зелень и кисломолочные продукты. Быт

Если остеопороз уже поразил кости, то крайне важно пожилому человеку организовать пространство таким образом, чтобы исключить случайные падения. Именно они становятся причиной тяжелых переломов

Подъемы и спуски должны иметь поручни, нескользкие покрытия. Особое внимание следует уделить ванне и крыльцу. Отказ от вредных привычек. Женский организм страдает от негативного действия табака и алкоголя на порядок сильнее мужского, поэтому представительницам прекрасного пола рекомендуется отказаться от них, особенно с наступлением менопаузы.

Коррекция образа жизни является важной составляющей комплексного лечения. Поэтому не следует недооценивать советы специалистов и правильно организовать свой день и быт

Правильное питание и здоровый образ жизни является лучшим способом предотвратить остеопороз

Причины и провоцирующие факторы

Первичные и вторичные меры профилактики остеопороза

Первичный остеопороз у женщин возникает преимущественно из-за естественного старения организма с замедлением регенерации и снижением продукции коллагена. Выявлена и наследственная предрасположенность к его развитию. Чаще всего остеопороз бывает спровоцирован такими внешними и внутренними факторами:

астеническим телосложением, резким или постепенным похудением;
невысоким ростом;
поздним началом менструаций;
ранней пременопаузой;
неспособностью зачать и выносить ребенка;
расстройствами менструального цикла;
большим числом родов;
длительным грудным вскармливанием.

Препараты бисфосфонаты для лечения остеопороза

Качественный и количественный состав костных тканей находится в прямой зависимости от выработки женских половых гормонов. Продукция эстрогенов снижается в пременопаузу, а во время постменопаузы их синтезируется в организме крайне мало. Поэтому именно в этом периоде у женщины диагностируются первые переломы на фоне хрупкости скелета.

В период климакса кости у женщин утрачивают прочность из-за снижения выработки эстрогенов

Вторичным называется остеопороз, толчком к развитию которого послужила уже протекающая в организме хроническая патология. Он может быть спровоцирован и образом жизни женщины. В медицине выделяют такие факторы риска поражения костных структур вторичным остеопорозом:

нарушения работы желез внутренней секреции;
расстройства кроветворения;
длительная иммобилизация после травм, хирургических вмешательств;
тяжелые почечные патологии;
аутоиммунные системные заболевания;
дефицит в рационе питания продуктов, которые служат источниками кальция, фосфора и других микро- и макроэлементов;
низкая двигательная активность;
длительный стаж курения, злоупотребление спиртным.

К хрупкости костей приводит и курсовой прием определенных фармакологических препаратов. Чаще всего это глюкокортикостероиды с активными ингредиентами дексаметазоном, преднизолоном. Несколько реже резорбция (рассасывание костной ткани) обусловлена иммунодепрессантами, тиреоидными гормонами, антиконвульсантами, антацидами. Другие причины возникновения остеопороза, достаточно редко выявляющиеся у женщин, — травмы и заболевания, поражающие непосредственно кости. Он является грозным осложнением остеомиелита, компрессионных переломов, нейротрофических нарушений.

ВНИМАНИЕ! Злокачественное новообразование любой локализации успешно конкурирует с другими органами за усвоением кальция. Поэтому остеопороз может развиться при раковых опухолях костей или других онкологических патологиях, осложненных метастазами.

Что это такое?

Лучшие препараты от остеопороза у женщин: список действующих веществ

Остеопороз — это истончение и разрушение костной ткани

Чтобы сохранить ее плотность организму важно в достаточном количестве не только получать кальций, но и усваивать его. С возрастом это становится проблематично

Болезнь может поражать:

кости. Наибольший вред наносится позвоночнику, при несвоевременном выявлении заболевания повышается вероятность компрессионных переломов. Характеризуется болями в спине, образованием горба, сутулостью;
суставы. При этом страдает головка кости сустава. Возможны переломы шейки бедра, поражение кистей рук, коленных суставов. Основными симптомами являются: деформации, судороги, тахикардия, отечности.

В медицине рассматривается три вида остеопороза, которые отличаются причиной возникновения и симптоматикой:

Сенильный — начинается из-за недостатка кальция у женщин солидного возраста и при замедлении процесса формирования клеток костной материи.
Вторичный — происходит в 5% случаев. Связан с наличием определенного недуга, негативно влияющего на костную систему, или приемом некоторых лекарственных препаратов.
Идиопатический (молодежный) — диагностируется в раннем возрасте, иногда — младенчестве. Причины развития данного вида пока неизвестны.

Признаки остеопороза у женщин

Реактивный артрит симптомы и лечение у женщин фото

Поскольку он всегда происходит вследствие неудачного падения или сильного удара о твердую поверхность. Зачастую грамотный специалист после осмотра больной, при достижении ей 50-летнего возраста, ставит подозрение на остеопороз. Диагноз подтверждается при условиях:

чрезвычайно медленное сращивание костной ткани;
повторные переломы в одних и тех же местах.

Зачастую женщины, страдающие этим заболеванием, получают следующие переломы:

перелом лучевой кости, связанные с нагрузками на руки. Очень часто данный вид перелома случается в зимний период времени, в связи с гололедом;
перелом малоберцовой кости;
нарушение целостности шейки бедра. Из-за особенностей строения женского организма шейка бедренной кости расположена под углом 45-60 градусов. Это увеличивает нагрузку на кость в несколько раз, в том числе и при падении;
разрушение позвоночника. В организме позвоночник играет главную роль в плане опоры. Он поддерживает и иннервирует подавляющее большинство органов.

Последние два пункта являются более значимыми, поскольку при остеопорозе восстановление костной ткани значительно ухудшается, и нарушение целостности позвоночника или шейки бедра может привести к пожизненной инвалидности.

Признаки остеопороза у женщин после 50 лет список:

чрезмерная утомляемость;
появление судорог;
межпозвоночные грыжи;
аллергии;
тахикардия;
заболевания желудочно-кишечного тракта;
сухость кожи, волос;
ломкость ногтей;
искривление позвоночника;
появление горба;
мышечные судороги;
ранняя седина;
повышенное образование зубного налета;
пародонтит;
сахарный диабет и другие заболевания эндокринной системы;
боли в спине;
нарушение двигательной активности;
боли при длительном лежании;
снижение роста;
бессонница;
раздражительность;
повышенное потоотделение.

Однако данные признаки не всегда являются причинами остеопороза, в том числе и их комбинировании. Но все же могут служить звоночком для своевременного обращения к специалисту. Поскольку остеопороз излечим на ранних стадиях, это будет лучшей заботой о своем здоровье. Большинство людей халатно к этому относятся, и обращаются за помощью к врачу уже на поздних стадиях, которому присущи следующие симптомы:

Переломы костей.
Тяжесть между лопатками.
Заметное снижение роста.
Сильные искривления позвоночника (II и III степень).

Лечение заболевания на данной стадии уже не является возможным. Поскольку имеет генерализированный характер и необратимые последствия. Но, несмотря на это, можно уменьшить влияние болезни на организм и при должной диагностике и лечении обеспечить человеку достойную жизнь в обществе.

Движение

У пожилых профилактика остеопороза обязана базироваться не только на правильном питании. Эффективным способом победы над проблемой становится активность человека. Регулярная нагрузка скелета улучшает его прочность, так как насыщение кальцием костной массы во многом зависит и от того, какое состояние у мышечной ткани.

Выбирать нужно такую физическую активность, при которой происходит равномерная нагрузка всех групп мышц.

Лучшими помощниками в этом вопросе являются:

Неспешное плавание;
Бег трусцой;
Медленные танцы;
Танцевальная аэробика.

Желательно совместить тренировку мышц с занятиями, способствующими координации движения. Подходящими в этом плане становятся отжимания и занятия на фитболе. Такие тренировки помогут избежать падений, а значит и переломов.

Во всем нужно следовать рекомендациям спортивных тренеров и врачей. Только специалисты знают, какие препараты нужны для решения этой задачи, они рекомендуют нагрузки дозированные, повышающиеся только постепенно.

Основные сведения

Медики выделяют основные причины возникновения остеопороза:

Гормональный дисбаланс, нарушение функциональности щитовидки, надпочечников и других желез внутренней секреции.
Принадлежность к европеоидной или монголоидной расе.
Генетическая предрасположенность.
Табакокурение.
Злоупотребление алкоголем.
Неправильное питание, нарушение обменных процессов.
Ожирение или слишком низкий вес.
Пассивный образ жизни.
Хронические заболевания крови, почек, органов ЖКТ, сердечно-сосудистой системы.
Аутоиммунные болезни.
Прием некоторых медикаментов (особенно гормональных) и т. д.

Справка. Выделяют первичный и вторичный остеопороз. Первый возникает в постклимактерический период, а также в половом возрасте, а второй связан с различными патологиями (болезни эндокринных желез, пищеварительных органов, заболевания крови и т. д.).

Симптомы остеопороза на ранних этапах:

Периодическая боль в костях.
Быстрая усталость после выполнения простых действий.
Преждевременное появление седых волос.
Увеличение толщины зубного налета.
Поражение тканей вокруг корня зуба.
Тахикардия.

При поражении верхних и нижних конечностей появляется ноющая боль, непроизвольные мышечные спазмы, ногти становятся более ломкими. При остеопорозе стопы болевой синдром локализуется в нижней части ноги, при поражении рук – в плечах или предплечье.

При вовлечении в патологический процесс суставов, наблюдается болезненность, отек, хруст при движении, ограничение двигательной активности. При повреждении позвоночника, то появляется боль в спине, нарушается осанка, снижается рост.

Какой врач занимается лечением остеопороза

Признаки остеопороза у женщин

Понятно, что основной признак остеопороза у женщин на поздних стадиях — это перелом. Но даже при регулярных переломах не всегда удается точно поставить диагноз, так как существует множество различных причин к образованию данной травмы. Если же обратиться к высококвалифицированному специалисту, то после осмотра и диагностических процедур, если пациенту имеется более 50 лет, обычно всегда ставится подозрение на остеопороз. Если же наблюдается слишком длительное сращивание костных тканей, а также повторный перелом и в тех же местах, то практически всегда данный диагноз подтверждается.

Чаще всего женщины с остеопорозом получают следующие переломы:

лучевой кости, что можно объяснить нагрузками на руки, чаще всего наблюдается в холодное время года, причиной чему является гололед;
малоберцовой кости;
нарушения целостности шейки бедра, что объясняется особенностями строения организма представительниц прекрасного пола — шейка бедренной кости располагается под углом 45-60 градусов, в результате чего увеличивается нагрузка на данную кость, особенно во время падений;
разрушение позвоночника, что может подавляющим образом сказаться на состоянии большинства органов.

Особой значимостью отличаются последние два пункта, поскольку при развитии недуга восстановление костных тканей значительно ухудшается, поэтому нарушение целостности шейки бедра или же позвоночника может стать причиной пожизненной инвалидности.

Основные симптомы остеопороза у женщин после 50 лет:

гиперутомляемость, бессонница и сильная раздражительность;
появление судорог, горба, замедление роста, мышечных судорог;
образование межпозвоночных грыж;
развитие аллергических реакций даже на те компоненты, которые раньше не вызывали аллергию;
тахикардия;
патологии органов желудочно-кишечного тракта;
обильная сухость кожи, волос, появление ломкости ногтей, ранней с едины, повышенного потоотделения;
искривление позвоночника, появление болей в спине и нарушения двигательной активности, может возникнуть даже болезненность при длительном нахождении в положении лежа;
чрезмерное образование зубного налета и пародонтит;
развитие эндокринных заболеваний, в том числе сахарный диабет.

Сложность заключается в том, что вышеперечисленные признаки не всегда сигнализируют о развитии остеопороза. Однако они являются тревожным звоночком для своевременного посещения лечащего врача, так как остеопороз возможно устранить на ранних стадиях. Большинство пациентов не обращают внимания на подобную симптоматику, обращаясь к врачу уже на конечных стадиях развития недуга.

На более поздних стадиях может наблюдаться такая симптоматика:

частые переломы костей;
появление тяжести, особенно в области между лопатками;
снижение роста;
искривление позвоночника, которое может достигать II и III степени.

Терапия патологии на таких стадиях уже невозможна, при этом последствия необратимы. Однако можно уменьшить влияние заболевания на состояние организма, снизить дискомфорт и болезненность.

Питание при остеопорозе

Профилактика остеопороза у женщин после 50 лет предполагает здоровое питание, обогащенное витаминами и минералами. На любой стадии болезни это является основным способом получить строительный материал для формирования нормальной костной ткани.

Рацион женщины должен состоять из продуктов, содержащих большое количество кальция: творог, молоко, сыр твердых сортов, курага, сардины, шпинат, репа, миндаль.
Магний также немаловажен для костной системы, поэтому рекомендуется употреблять в пищу грецкие орехи, молочные продукты и листовые овощи.
Цинком богаты морепродукты, нежирные сорта рыбы, горох, соя, фасоль, тыквенные семечки и сельдерей.
Перечислим также продукты с содержанием витаминов группы В, которые необходимы женскому организму в период менопаузы: яйца, нежирная говядина, бананы, чечевица, хлеб с отрубями, апельсины, грейпфруты, гречка, филе курицы, мидии и устрицы.

А вот от чего стоит отказаться, так это от алкоголя, какао и шоколада, а также чрезмерного употребления кофе, который вымывает из костей запасы кальция. Мешает успешному усвоению кальция животный жир: говяжий, свиной, бараний, содержащийся в майонезе, маргарине и в сливочном масле.

Классификация

Для определения терапевтической тактики недостаточно деления патологии скелета на первичную и вторичную. Существует более узкая классификация, позволяющая выделить происхождение хрупкости костей. Первичный остеопороз бывает:

постменопаузальный, поражающий кости женщин на завершающем этапе климактерического периода;
ювенильный, диагностирующийся в детском и подростковом возрасте.

В отдельную группу относится идиопатическое заболевание, этиологию которого выяснить не удалось ни лабораторными, ни инструментальными исследованиями. Вторичная патология также классифицируется в зависимости от причины появления повышенной хрупкости костных тканей. Чем она может быть вызвана у женщин:

эндокринными расстройствами — инсулинозависимым сахарным диабетом, синдромом Иценко-Кушинга, гипертиреозом, гиперпаратиреозом, гипогонадизмом, гипопитуитаризмом;
нарушениями пищеварения и усвоения определенных нутриентов и биоактивных веществ: синдромом мальабсорбции, тяжелыми печеночными патологиями;
снижением функциональной активности почек на фоне синдрома Фанкони, хронической почечной недостаточности, тубулярного ацидоза;
ревматическими заболеваниями — ревматоидным артритом, анкилозирующим спондилоартритом, системной красной волчанкой;
расстройствами кроветворения — анемией Кули, миеломной болезнью, системным мастоцитозом, лимфомой, лейкозом;
генетическими патологиями: синдромом Марфана, несовершенным остеогенезом, гомоцистинурией, синдромом Элерса-Данлоса.

По распространенности остеопороз бывает локальным, ограниченным, и системным, поражающим практически весь скелет женщины. Также его подразделяют на активный, для которого характерно вовлечение в патологический процесс здоровых участков кости. При неактивной форме патологии ее развития не наблюдается.

Как проявляется остеопороз?

Коварство остеопороза в
том, что болезнь длительное время протекает бессимптомно

Мало кто обращает
внимание на периодические боли в области грудного или поясничного отдела
позвоночника, списывая недомогание на банальную усталость. Между тем,
болезненные ощущения в спине – это первый клинический симптом остеопороза

В дальнейшем болевой
синдром нарастает и приобретает хронический рецидивирующий характер. Боли обычно
стихают в состоянии покоя или во время ночного отдыха, но в дневное время
нарастают даже при незначительных физических нагрузках. Иногда такие приступы
сопровождаются нарушением кишечной проходимости и вздутием живота.

Опытный врач может заподозрить остеопороз по следующим
признакам:

гипертонус мышц спины;
болезненность при пальпации позвоночного
столба;
сутулость, искривление позвоночника в
области грудного и поясничного отдела;
уменьшение роста (до 5 см за несколько
лет);
ограничение подвижности позвоночника;
необъяснимая усталость, мышечная слабость;
болезненные ощущения в области ребер,
голеностопа, тазобедренных суставов.

Хрупкость костей ведет к частым
переломам. Особую опасность представляет перелом шейки бедра. Такая травма
сопровождается вынужденной неподвижностью и опасными осложнениями, грозящими
летальным исходом.

Симптомы

Постепенная утрата скелетом прочности незаметна в течение длительного времени. Первые признаки остеопороза женщины замечают только при поражении им позвоночных структур. Сначала возникают слабые дискомфортные ощущения на участках крепления ребер к позвонкам. Они несколько усиливаются при наклонах, поворотах корпуса в стороны. Затем в патологический процесс обычно вовлекаются голеностопные и тазобедренные суставы. Женщину начинают беспокоить боли при ходьбе. Их интенсивность повышается после физических нагрузок, переохлаждения, резкой смены погоды, на фоне рецидивов любых хронических патологий или инфекционных заболеваний.

При остеопорозе женщины могут ощущать дискомфорт в любом суставе, но первым начинает болеть позвоночник

Симптомы остеопороза у женщин во время естественной менопаузы усиливаются в течение нескольких лет. Они не остаются незамеченными, но чаще больные не спешат обращаться за медицинской помощью. «Ломоту» в костях женщины списывают на перемены погодных условий, естественное старение организма, изменения гормонального фона. Но из-за хрупкости костных позвонков вскоре игнорировать признаки остеопороза не получается. Слишком заметными становятся изменения в облике женщины:

ее рост медленно, но упорно уменьшается;
отмечается сутулость из-за принятия вынужденного положения, в котором болевой синдром ослабевает;
изменяется походка;
боли могут возникать уже в состоянии покоя;
наблюдается тугоподвижность позвоночника.

Перелом тела позвонка часто остается незамеченным, если не происходит ущемления спинномозгового корешка. В старческом возрасте возможно формирование горба в результате уплощения позвоночных структур на фоне множественных компрессионных переломов.

ВНИМАНИЕ! Так как симптомы костной резорбции выражены слабо, то проявляется остеопороз сразу переломом. На его развитие указывает стертая клиническая картина

Возникающая боль не так остра, как при обычных травмах. Также присутствует обширный воспалительный отек мягких тканей, образование гематом, видимая деформация конечности.

В постклимактерическом периоде особенно опасен перелом бедренной кости в области шейки. Повреждаются одновременно кортикальная и трабекулярная кости, поэтому пациентке предстоит долгое лечение. Из-за длительной иммобилизации повышается вероятность возникновения тяжелых осложнений. Это застойная пневмония, формирование тромбов, которые могут оторваться и закупорить легочные или коронарные артерии.

Гормонозаместительная терапия

Практикуется и применение лекарств при остеопорозе у женщин, состав которых представлен гормональными компонентами. В основе их классификации лежит принадлежность основного ингредиента к той или иной группе. Наиболее часто используются эстрогены, гестагены, а также их комбинации. Благодаря их приему устраняется главная причина потери костной массы — расстройство гормонального фона.

После проведения гормонозаместительной терапии исключает риск развития тяжелых осложнений остеопороза: ИБС, инфаркта, снижение мышечной силы у женщин. Оно становится и отличной профилактикой патологического разрастания тканей в одном из органов мочеполовой системы. Таблетки от остеопороза с эстрадиолом, в том числе в этерифицированной форме, показаны в менопаузальном и постменопаузальном периодах. В это время полезен и прием препаратов на основе эстрона, биотрансформирующегося в эстрадиол и эстриол.

Хорошо зарекомендовало себя лечение следующими средствами:

Клиогестом;
Фемостоном;
Гинодиан-Депо;
Эстрадиолом бензоатом;
Эстрадиолом сукцинатом.

Препараты с этими названиям обычно применяются для предупреждения нежелательного зачатия. Но относительно недавно была обнаружена их способность нормализовать гормональный фон при остеопорозе. Если у женщин обнаружен дефицит прогестинов, то проводится терапия лучшими средствами, способными его устранить в максимально сжатые сроки, — Циклопрогиновой, Клименом, Климонормом, Дивиной.

Теперь некоторые гормональные средства выпускаются в трансдермальных лекарственных формах, предназначенных для нанесения на поверхность кожи. Подобные препараты намного безопаснее для женского организма. Причина — основные компоненты высвобождаются из основы постепенно, не накапливаются в крови в повышенной концентрации.

Остановить прогрессирование остеопороза у женщин позволяет использование гормональных препаратов

Использование пластырей, кремов, гелей, в состав которых входят эстрогены, помогает провести лечение женщин, страдающих от аутоиммунных патологий, расстройств кроветворения. Ведь прием таблеток и введение парентеральных растворов с гормонами для них противопоказано. Применение трансдермальных средств также уменьшает вероятность формирование опухолей, как злокачественных, так и доброкачественных. Это самое опасное последствие длительной гормонозаместительной терапии, которое требует постоянного контроля состава крови.

Важная информация! Лечение гормональными препаратами нельзя прерывать резко. Благодаря постепенному снижению доз действующих веществ удается избежать «синдрома отмены» — внезапного появления всех интенсивных симптомов остеопороза.

При выборе гормонального средства для пациентки лечащим врачом учитывается много факторов. Он ориентируется на фазу климактерия, возраст, стадию остеопороза, характер и выраженность его симптоматики

Важное значение имеет и наличие у пациентки какой-либо хронической патологии. Например, тяжелые печеночные и почечные заболевания, тромбоэмболия, тромбофлебит, сахарный диабет, злокачественные новообразования органов мочеполовой системы становятся противопоказаниями к проведению гормонозаместительной терапии

Тактика борьбы

Восстановление нормальной физической активности пациента.
Сохранение тонуса мышечной ткани.
Снижение проявления болевого синдрома и других симптомов.
Восстановление обменных процессов в костной ткани.
Прекращение прогрессирования истончения плотности ткани.
Улучшение общего самочувствия пациента.

Медикаментозная терапия

Заместительная гормональная терапия. Направлена на восполнение эстрогенной недостаточности. Это в свою очередь замедляет дегенеративный процесс разрушения костной ткани.
Бисфосфонаты («Осталон», «Зомета», «Бонвива», «Алендронат»). Они способствуют регенерации поврежденной ткани, поэтому их назначают в комплексе с препаратами, содержащими кальций. Больше о них могут рассказать отзывы врачей.
Поливитамины («Кальцинова», «Аквадетрим», «Холекальциферол», «Кальцитонин»). Это терапия направлена на улучшение обменных процессов и укрепление костей.
Противовоспалительные препараты («Индометацин»). Для купирования болевого синдрома и снятия воспалительного процесса в мягких тканях, что нередко встречается при остеохондрозе.

Коррекция образа жизни

Для этого необходимо обратить внимание на следующее:

Физическая активность. Женщинам после наступления менопаузы рекомендуется организовать регулярные занятия физкультурой
Обратить внимание необходимо на грудной отдел, мышцы спины, плечевой пояс и ноги. Частые прогулки по 1-2 км в день в теплую погоду также будут способствовать улучшению самочувствия
Даже регулярная зарядка позволит повысить кровообращение и остановить разрушительный процесс в тканях.
Правильное питание. Простая сбалансированная диета, составленная вместе со специалистами, позволит контролировать количество кальция и других полезных минералов. В летнее время витамин Д синтезируется в организме естественным путем, под воздействием ультрафиолета. Зимой его может не хватать, а без него Са нормально не усваивается. Поэтому в этот период необходимо увеличить количество еды с ним. Это касается морской рыбы, яичного желтка, печени, сметаны и сливочного масла. В рационе также должна присутствовать свежая зелень и кисломолочные продукты.
Быт

Подъемы и спуски должны иметь поручни, нескользкие покрытия. Особое внимание следует уделить ванне и крыльцу.
Отказ от вредных привычек. Женский организм страдает от негативного действия табака и алкоголя на порядок сильнее мужского, поэтому представительницам прекрасного пола рекомендуется отказаться от них, особенно с наступлением менопаузы.

Правильное питание и здоровый образ жизни является лучшим способом предотвратить остеопороз