Симптомы, терапия и профилактика остеопороза позвоночника, лучшие способы лечения

Остеопороз позвоночника — лечение

К сожалению, остеопороз позвоночника полностью вылечить невозможно. Болезнь сопровождается необратимыми изменениями во всем организме, особенно в тканях позвоночника. Тем не менее, остеопороз необходимо лечить. Терапия имеет два направления: первое — профилактика снижения плотности костной ткани, второе — предупреждение переломов позвонков.

Медикаментозное лечение остеопороза позвоночника

Фармакотерапия остеопороза направлена на снижение болевого синдрома и укрепление костной ткани:

  • Препараты с действием на метаболизм костей. Это препараты кальция с содержанием витамина D, а также лавоновые соединения (Остеохин).
  • Лекарства, снижающие резорбцию костной ткани. Это эстрогены (если остеопороз вызван менопаузой), Деносумаб (препарат угнетает образование остеокластов), а также Бисфосфонат.
  • Средства, активизирующие костеобразование. В первую очередь, это паратиреоидный гормон, соли фтора, соматотропный гормон.
  • Обезболивающие препараты. По показаниям назначают нестероидные противовоспалительные препараты — Ибупрофен, Наклофен, Аспирин.

Как лечить остеопороз позвоночника с помощью диеты

Для укрепления костной ткани позвоночника пациенту показано специфическое питание, которое основывается на таких принципах:

  • Максимальное обогащение рациона продуктами с высоким содержанием кальция. Примерная суточная доза этого минерала должна быть 1500 мг. Также обеспечивается дополнительное поступление в организм витамина Д.
  • Даются рекомендации полностью исключить алкоголь, кофеинсодержащие напитки, соленую пищу, поскольку их употребление способствует снижению уровня кальция в костях.
  • Рекомендуется увеличить количество продуктов, богатых магнием, кремнием, медью, фосфором.

Разрешенные продукты при остеопорозе позвоночника:

  • кисломолочные продукты;
  • орехи;
  • жирная рыба;
  • овсянка;
  • зеленые овощи;
  • бобовые;
  • тыква;
  • сельдерей;
  • морепродукты;
  • цитрусовые;
  • кунжут.

ЛФК при остеопорозе позвоночника

Людям, страдающим от остеопороза позвоночника, необходимо прибегать к умеренной регулярной физической нагрузке.

К разрешенным видам спорта относят:

  • аэробика, например, ходьба, танцы;
  • силовой тренинг;
  • водная гимнастика;
  • йога.

Примерный список упражнений при остеопорозе позвоночника:

  • В удобной позе сгибают обе руки в локтях, плечи максимально отводят назад, удерживают их в таком положении 5 секунд и принимают исходное положение. Делают 9 повторений.
  • Опущенные руки расслабляют, 20 раз выполняют круговые движения плечами.
  • Ладони располагают на коленях, со всей силы напрягают мышцы рук, через 5 секунд расслабляются. Делают 7-9 повторений.
  • Лежа на твердой поверхности, выполняют 10 потягиваний.
  • В течение 35 секунд имитируют езду на велосипеде.
  • В коленно-локтевой позе прогибают/выгибают позвоночник 5-7 раз.

Больным остеопорозом во время физической активности следует избегать резких движений, все упражнения не должны причинять боль и неудобства. Желательно, чтобы комплекс упражнений был составлен инструктором ЛФК, чтобы минимизировать нагрузку на позвоночник и предотвратить переломы.

Осторожность нужно проявлять во время игр в теннис, занятий йогой, запрещено использовать гантели и штангу. Перед тем, как усилить нагрузку или изменить комплекс упражнений, необходимо посетить доктора и посоветоваться с инструктором ЛФК

Массаж при остеопорозе позвоночника

Массаж при остеопорозе позвоночника может быть очень полезен. Правильно подобранная техника позволяет не только уменьшить болевые ощущения, но и улучшить кровоснабжение тканей. За счет этого происходит улучшение кальциевого обмена, и плотность костных тканей снижается медленнее.

По показаниям может проводиться не только классический массаж, но и шведский, точечный, костоправный, а также стоун-терапия. В год проводят 2-3 курса по 10 сеансов каждый.

Можно ли вылечить остеопороз? От чего зависит успешность терапии

Чтобы ответить на первый вопрос, рассмотрим природу болезни хрупких костей. Чаще всего она даёт о себе знать в женском организме после 40 лет с приходом менопаузы, а в мужском значительно позднее: в 60–70 лет. Но в обоих случаях её появление обусловлено снижением уровня половых гормонов до критически низкого уровня. Просто с мужчинами это случается в более старшем возрасте.

Половые гормоны – регуляторы и застрельщики огромного числа физиологических процессов, и костный анаболизм (костеобразование, или остеогенез) – один из них. Эстрогены не обладают анаболическим действием, как мужской тестостерон, они лишь замедляют костную резорбцию (разрушение). Именно поэтому женский скелет изначально более миниатюрный и хрупкий, ведь тестостерона у дам в 10–40 раз меньше. А климакс уменьшает не только выработку эстрогенов, но и без того дефицитного в женском теле тестостерона. Вот причина того, что женщины в несколько раз чаще мужчин сталкиваются с остеопорозом.

Снижение уровня андрогенов и связанное с ними уменьшение плотности костей – это естественный и неизбежный процесс, как и само старение. Вопрос в том, насколько быстро он прогрессирует. Так, если у пожилого человека высота позвоночного столба снижается в год до 3 мм – это норма, если на сантиметр – патология. Можно ли вылечить остеопороз – в смысле совсем остановить постепенные, обусловленные возрастом дегенеративные-дистрофические изменения? Нельзя. Но можно существенно затормозить этот процесс и даже временно обратить вспять, улучшив процессы остеогенеза и минерализации. Можно выиграть время.

Успех предприятия зависит от ряда факторов:

  • возраст пациента (чем старше человек – тем труднее идёт восстановление);
  • стадия остеопороза (чем раньше выявлена убыль костной ткани – тем больше шансов на победу);
  • наличие заболеваний, провоцирующих остеопороз (болезни ЖКТ, диабет, патологии почек, дисфункции щитовидной железы) и сопутствующих ему (артроз, артрит, остеохондроз, пародонтит), то есть от коморбидности;
  • вредные привычки (зависимость от алкоголя, сигарет, кофе), препятствующие нормализации кальций-фосфорного обмена;
  • дисциплина пациента, соблюдение рекомендаций врача, в том числе по лечебной диете и физическим нагрузкам.

Методы лечения остеопороза позвоночника

Как лечить остеопороз позвоночника интересуется множество людей, больных этим страшным недугом. Интернет просторы заполняют видео с методиками лечения. Но можно ли вылечить остеопороз дома? К сожалению, без помощи опытного ортопеда лечение дома очень опасно и может только больше навредить здоровью больного человека.

В первую очередь при проявлении боли и других симптомов необходимо посетить доктора и пройти полное обследование, которое сможет подтвердить диагноз и показать степень осложнений и патологий организма. Если врач поставил диагноз остеопороз позвоночника лечение должно начинаться немедленно. Остеопороз позвоночника не исключает лечение дома, но только после того, как это одобрит лечащий врач и назначит процедуры.

Алгоритм лечения зависит от степени развития заболевания. Если пациент не жалуется на острые боли, но при обследовании были найдены первые очаги заболевания, то все силы бросают на то, чтобы улучшить обмен веществ и вернуть костной ткани былую плотность.

Но если у пациента имеют место переломы, деформация позвоночника и острые болевые синдромы, то сначала нужно избавится от болевых ощущений, а уж потом переходить к восстановлению костных тканей.

В основу медикаментозного лечения входят препараты с кальцием, фосфором и витамином D. Прием этих препаратов строго контролируется лечащим врачом, поскольку длительный прием грозит возникновением других серьезных заболеваний.

После того как снята болевая симптоматика можно переходить к консервативным методам лечения остеопороза:

Диета

Диета при остеопорозе позвоночника должна быть сбалансированной и поставлять в организм в нужных количествах с продуктов кальций, витамин D и фосфор. Высокий уровень описанных витаминов и макроэлементов находится в рыбе, кисломолочных продуктах, в моркови и кунжуте, а так же в черном хлебе. Диета должна стать нормой жизни в дальнейшем, чтобы болезнь не развивалась. Если получать витамины и макроэлементы невозможно из продуктов, то необходимо прибегнуть к аптечным витаминным комплексам;

Гимнастика

Гимнастика при остеопорозе позвоночника проводится после того, как восстановлен обмен веществ. Упражнения при остеопорозе позвоночника назначает лечащий врач и первые сеансы нужно проводить под наблюдением специалиста. ЛФК снимает мышечное напряжение с позвоночника, улучшает кровообращение и укрепляет корсет. Лечебная физкультура противопоказана, если при упражнениях возвращаются болевые ощущения;

Массаж

При остеопорозе применяют классический, шведский и рефлекторный массаж. Провродить его нужно у специалистов. Виды массажа чередуются и восстанавливают работу мышц, рефлексов и кровообращения.

Даже если после проведения всех процедур наступило улучшение состояния здоровья не нужно прекращать их делать. Для профилактики повторяют курс массажа, а гимнастика и лечебная физкультура должна проводиться каждый день или через день. Массаж при остеопорозе противопоказан, если разрушение позвонков продолжается, поскольку физические усилия могут спровоцировать новые трещины и переломы.

comments powered by HyperComments

Чем лечить

Остеопороз позвоночника может протекать в различных стадиях и принимать серьезные или поддающиеся исправлению последствия. Данный факт необходимо учитывать при назначении лечения.

Комплексная терапия включает в себя следующие методы восстановления здоровья костей и опорно-двигательного аппарата:

  • медикаментозное лечение;
  • гормональная терапия;
  • активный образ жизни;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • диета с высоким содержанием кальция и других минералов, с включением витаминов, улучшающих усваивание минералов;
  • отказ от вредных привычек и кофе;
  • дополнительный прием витаминов (кальций, натрий, Д3, В);
  • лечебный массаж и гимнастика;
  • ношение корсета для поддержания естественного положения тела.

Квалифицированный врач назначает комплекс препаратов и витаминов, восстанавливающих костестроительную функцию и способствующих уплотнению позвоночного столба.

Рассмотрим подробнее специфику ЛФК и массажа при остеопорозе.

Массаж и гимнастика

Большинство недугов опорно-двигательной системы человека могут быть излечены на ранней стадии при помощи лечебно-профилактического массажа и гимнастики. Также они эффективны в условиях восстановления после проведения медикаментозной терапии.

Правильно подобранные упражнения для выполнения в условиях развития остеопороза способствуют восстановлению регенерации костной ткани, предотвращая повторное развитие ее дистрофии.

Занятия должны включать в себя:

  • дыхательные практики на развитие объема легких;
  • упражнения для укрепления спины;
  • упражнения для укрепления живота;
  • плавание.

Главная особенность ЛФК — со временем она становится обязательной частью начала и завершения дня пациента, даже после полного излечения от недуга, иначе, возможны рецидивы патологии.

Вопрос о том, можно ли делать массаж при остеопорозе позвоночника, волнует заболевших данным недугом. Массаж при остеопорозе позвоночника рекомендуют выполнять не ранее, чем через полгода начала медикаментозного и физиотерапевтического лечения, то есть в качестве дополнительной меры на стадии ремиссии.

Массаж выполняется квалифицированным специалистом с осторожностью, во избежание травматических последствий (переломов). Применяются следующие движения:

  • поглаживания;
  • растирания;
  • постукивания;
  • поколачивания;
  • разминания;
  • прощелкивания.

Остеопороз у женщин: лечение

Остеопороз очень трудно и долго лечится.

К этому заболеванию нужно подходить комплексно:

  1. Принимать специальные медикаментозные препараты

Все лекарства можно условно разделить на несколько групп:

  • Препараты, содержащие женские половые гормоны. Их прием называют гормональной заместительной терапией, которая приостанавливает процесс разрушения костей у женщин в климактерическом возрасте. Для каждой пациентки врачи подбирают индивидуальную схему приема именно тех гормонов, которых ей не хватает, чтобы себя хорошо чувствовать и не испытывать боли в суставах при остеопорозе.
  • Бисфосфонаты. Лекарства этой группы (алендронаты, ризендронаты, ибондронаты, золедриновая кислота) принимаются в виде таблеток. Они воздействуют на отеокласты, снижая их активность и тем самым замедляя процесс резервации костной ткани. Преимущество бисфосфонатов для лечения остеопороза, по сравнению с остальными, состоит в том, что они полностью безопасны для человеческого организма, так как практически не имеют побочных эффектов.

Общеукрепляющие препараты при остеопорозе – витамины. Речь идет конкретно о тех БАДах, в которых содержится витамин D, необходимый для того, чтобы кальций, который поступает в организм человека с пищей, лучше усваивался. В нужном объеме этот витамин содержится в Дегидротахистероле, Альфакальцидоле и Кальцитриоле. Кроме витамина D в минеральном обмене человека принимают участие витамины С и К. Поэтому врачи часто рекомендуют принимать препарат «Миакальцик».

  1. Выполнять лечебную гимнастику

Выполнение некоторых физических упражнений при остеопорозе помогает поддерживать нужную толщину костей и укрепляет мускулатуру. Достаточно выполнять банальную зарядку в течение 30 минут регулярно, чтобы костная масса увеличилась на 5%, а мышцы находились в тонусе.

Как правило, врачи рекомендуют пациентам:

  • Заниматься аэробикой
  • Висеть на турниках
  • Плавать
  • Посещать занятия по йоге
  1. Носить поддерживающие корсеты
  2. Соблюдать диету (обязательная рекомендация в лечении остеопороза у пожилых женщин)

Суть диеты при остеопорозе у женщин состоит в том, чтобы принимать в пищу продукты, содержащие в своем составе много кальция (не менее 1500 мг), магния, фосфора и меди. Речь идет о:

  • Молоке и кисломолочных продуктах
  • Брокколи
  • Моркови
  • Тыкве
  • Кунжуте
  • Зелени
  • Фасоли
  • Перце
  • Кабачках

  • Тунце
  • Сардине
  • Пшене
  • Бананах
  • Капусте
  • Овсянке
  • Гречке
  • Мясе
  • Печени
  • Яйцах
  • Соке из сельдерея, моркови и репы

Разумеется, что в питание при остеопорозе не должны входить запрещенные продукты, в которых в большом количестве содержится пищевая соль и другие вредные вещества.

Речь идет о:

  • Колбасных изделия и других полуфабрикатах
  • Сладостях
  • Фаст-фуде
  • Алкогольных и газированных напитках
  1. Применять народную медицину

Лечение остеопороза народными средствами может усилить действие препаратов, которые назначаются женщинам врачами. Лекарства из природных компонентов можно готовить в домашних условиях.

Несколько полезных рецептов мы представляем вам в этой статье:

  • Залейте 200 г ромашки полулитром водки и оставьте на несколько дней настойку в темном месте. Спустя это время можете делать компрессы из ромашковой настойки. Прикладывайте смоченные ватные тампоны к больным местам, и через две-три недели вы почувствуете значительное облегчение своего состояния.
  • Залейте 200 г листьев грецкого ореха полулитром водки и оставьте на три дня в темном месте. Затем ежедневно трижды в день принимайте приготовленную настойку внутрь – не более одной столовой ложки за один прием.
  • Смешайте 300 мл настойки травы горца с 400 мл настойки полевого хвоща. Принимайте эту настойку в течение двух недель, по одной столовой ложке три раза, в день за час до еды.

Остеопороз позвоночника: общие понятия

Остеопороз ― хроническое и постепенно прогрессирующее заболевание скелета. Проявляется снижением плотности костей и склонностью к их переломам. Простыми словами, остеопороз ― неправильная работа клеток организма, отвечающих за обновление и рост костей. Под влиянием определенных факторов эти клетки вместо того, чтобы заменить старые костные ткани новыми, начинают еще активнее разрушать их, что и приводит к постепенному истощению позвоночника и его хрупкости.

Патогенез болезни лишен четкого механизма развития, поскольку зависит от разных факторов. Определить причину патологии удается лишь после сбора анамнеза и специфических исследований.

К факторам риска относят сразу несколько групп причин — генетический и эндокринный фактор, образ жизни, прием препаратов, системные заболевания. Однако у всех провокаторов остеопороза есть общие процессы, которые в итоге приводят к болезни. Это нарушение формирования и обновления костной ткани и снижение массы тканей позвоночника.

Самое тяжелое осложнение остеопороз позвоночника — инвалидность. Рано или поздно костная ткань настолько истощается, что у больного случаются множественные переломы позвонков, а сам позвоночный ствол настолько деформируется, что человеку трудно передвигаться. Поэтому основная задача терапии — замедлить процесс прогрессирования остеопороза.

Лечение

Лечение остеопороза позвоночника заключается в использовании разнообразных методов, направленных на укрепление позвоночных структур. Практикуется комплексный подход к терапии, что позволяет одновременно улучшать самочувствие человека, предупреждать распространение патологии на соседние участки спины и повышать прочность позвонков.

НА ЗАМЕТКУ! Действие лекарств усиливается проведением магнитотерапии, УФО, лазеротерапии, грязелечения, парафинотерапии.

Медикаментозное лечение

Лечение остеопороза грудного отдела позвоночника, как и патологий, поражающих поясницу и шею, не обходится без приема системных анальгетиков. Используются преимущественно нестероидные противовоспалительные средства. Так как острые боли для остеопороза не характерны, то в терапевтические схемы включаются таблетки или мази с диклофенаком, нимесулидом, кетопрофеном, кеторолаком, ибупрофеном. Со слабой болезненностью хорошо справляются мази на их основе — Артрозилен, Фастум, Вольтарен, Кеторол, Найз и другие.

Патогенетическое лечение остеопороза шейного отдела позвоночника и других его сегментов выполняется с помощью препаратов таких клинико-фармакологических групп:

  • бисфосфонатов — Бонвива, Алендроната, Ризедроната и их структурных аналогов. Их действующие вещества тормозят костную резорбцию, поэтому бисфосфонаты показаны пациентам как для лечения, так и для профилактики остеопороза короткими курсами;
  • Миакальцика с высоким содержанием кальцитонина. Препарат способен купировать острые и хронические боли, угнетать потерю кальция позвонками. Миакальцик проявляет гипокальциемическую активность, увеличивая минеральную плотность костных тканей;
  • генно-инженерных препаратов Деносумаба и его аналога Пролива. В роли активного ингредиента выступают антитела, препятствующие активации остеокластов. Несомненное достоинство средства — кратность применения раз в полгода в форме подкожной инъекции;
  • средств с кальцием и необходимым для его усвоения витамином D3 — Кальцемина, Витрум Остеомага;
  • активных метаболитов витамина D3 — Кальцитриола, Альфакальциферола, Остеогенона, Бивалоса.

В лечении остеопороза позвоночника у женщин в постменопаузальном используются модуляторы эстрогеновых рецепторов — Кеоксифен, Дролоксифен, Ралоксифен, Эвиста. Согласно клиническим данным их применение позволяет снизить риск компрессионных переломов позвонков почти вдвое. Медикаментозное лечение патологии у женщин во время климакса не обходится без препаратов, нормализующих гормональный фон.

Миакальцик способен купировать боли, угнетать потерю кальция позвонками при остеопорозе

ВАЖНО! При их выборе врач учитывает возраст пациентки, степень резорбции, а также результаты биохимических исследований. Особенно хорошо зарекомендовали себя в лечении постменопаузального остеопороза Фемостон и Клиогест

Ортопедическая коррекция

Лечащий врач обязательно назначает пациентам ношение ортопедических приспособлений. Оно помогает избежать дальнейшей компрессии позвонков, разрушения их хрящевых прокладок. При заболевании грудного отдела используется корсет, поясничного — бандаж в виде пояса, шейного — воротник Шанца. Практикуется ношение полужестких изделий, оснащенных пластиковыми или металлическими вставками в форме колец, пластин, спиралей.

Массаж, ЛФК, и мануальная терапия

Разрешается лечить остеопороз позвоночника с помощью сеансов массажа и мануальной терапии. Но иногда достаточно одного резкого движения, что сломалось тело позвонка. Поэтому делать массаж позвоночника или выполнять его вытяжение при остеопорозе можно только мануальным терапевтам и массажистам с медицинским образованием. Им хорошо знакома специфика патологии, а к процедурам они приступают после изучения результатов инструментальных исследований.

Занятия лечебной физкультурой проводятся под руководством врача ЛФК. Он составляет комплекс упражнений с учетом тяжести остеопороза, физической подготовки пациента. Гимнастика выполняется преимущественно в положении лежа, чтобы исключить любые нагрузки на позвонки.

ЛФК при остеопорозе поясничного отдела позвоночника

Лечебная гимнастика – это важная часть комплексного лечения остеопороза. Она помогает укрепить мышцы спины, улучшить микроциркуляцию и обмен веществ в паравертебральных тканях. Регулярные занятия лечебной физкультурой позволяют нормализовать метаболизм в костях позвоночника, замедляя их разрушение.

Поскольку при остеопорозе костная ткань становится очень хрупкой, заниматься нужно предельно осторожно. Очень тщательно нужно относиться и к подбору комплекса упражнений

Желательно, чтобы этим занимался ортопед или реабилитолог.

Прежде чем приступать к занятиям ЛФК, обязательно посоветуйтесь с врачом. Тот обследует вас и скажет, разрешены ли вам физические нагрузки. После этого специалист подберет вам наиболее безопасные упражнения.

Причины

Причиной остеопороза позвоночника является нарушение метаболизма в костной ткани. Как развивается этот процесс? В норме скорость обновления костей идеально соответствует резорбции (разрушению) отслужившего костного материала. Данный баланс поддерживается гормонами щитовидной железы и метаболическими процессами в организме.

При остеопорозе позвоночника восстановление костных тканей замедляется при одновременном ускорении резорбции, в результате чего прочность структур заметно снижается, они становятся пористыми и хрупкими.

Существует огромное количество факторов, которые повышают риск поражения позвоночного столба. Среди них особо выделяют:

  • генетические — старческий возраст, астеническое телосложение, излишне высокий рост, женский пол, малый вес, длительная лактация, частые переломы в семейном анамнезе;
  • гормональные — бесплодие, ранний климакс, позднее начало месячных;
  • нездоровый образ жизни — злоупотребление табаком и алкоголем, авитаминоз D, недостаток кальция, отсутствие физической активности;
  • наличие сопутствующих заболеваний эндокринной системы, органов кроветворения, пищеварения и суставов;
  • длительный прием гормональных препаратов, антикоагулянтов, тетрациклинов, противоопухолевых.

Несмотря на такое обилие провоцирующих факторов, ведущим все-таки остается старческий возраст. Хотя в последнее время заболевание все чаще диагностируется у молодых людей.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector