Как лечить защемление нерва в шейном отделе?

Клинические проявления

В шейном отделе позвоночника находится 7 позвонков. В зависимости от того, на каком уровне произошло защемление, клиническая картина может включать в себя разные симптомы. Так, например, при защемлении нервных окончаний между позвонками: 

  • С1-С2 отмечаются болезненные ощущения в области шеи, иррадиирующие в затылок;
  • С2-С3 боли возникают не только шеи и затылке, но также отдают в темечко;
  • С3-С4 у пациента отмечается ограниченная работа мышц в подъязычной области, а также снижение чувствительности в области защемления (проявляется онемением, беганием мурашек, покалыванием);
  • С4-С5 болезненные ощущения отмечаются в верхней части руки, в области грудной клетки и сердечной мышцы, периодически наблюдаются проблемы с дыханием (человек может жаловаться на ощущение нехватки воздуха, дышать часто и неглубоко);
  • С5-С6 у пациента немеет плечо, снижается двигательная активность верхних конечностей (мышечный тонус ослабевает), появляются боли в руках;
  • С6-С7 болевые ощущения распространяются по всей руке — от плеча до запястья, часто иррадиируют в лопатку;
  • С7-D1 пациенты жалуются на боли в лопатке, отдающие в заднюю часть плеча, онемения и покалывания отмечаются по всей поверхности руки.

Боль — это главный признак защемления нерва. Причем она всегда располагается в том месте, где произошел патологический процесс. А в зависимости от зоны защемления, она уже иррадиирует в другие области (затылок, висок, плечо и т.д.). 

При пальпации шейного отдела позвоночника отмечается повышенный тонус мышц — они становятся твердыми на ощупь и болезненными. По мере прогрессирования болезни в этой области отмечается резкое снижение чувствительности. При этом все неприятные симптомы постепенно распространяются по ходу нерва. 

Общие симптомы 

Главным симптомом защемления нервов в шейном отделе позвоночника является болевой синдром. Он может наблюдаться в месте защемления, а может иррадиировать в затылок, темечко, висок, лопатки, руки. Как правило, болезненные ощущения выражены. Они усиливаются при движениях головы. По характеру боль может быть разной: 

  • жгучей;
  • простреливающей;
  • приступообразной;
  • колющей;
  • ноющей;
  • постоянной. 

Помимо мучительных болей, человека также могут беспокоить: 

  • онемения и покалывания, как в области защемления, так и в лопатках, руках, запястьях, кончиках пальцев;
  • головокружения;
  • быстрая утомляемость;
  • ухудшение памяти и концентрации внимания;
  • шум в ушах;
  • “бегание мурашек” перед глазами;
  • скачки артериального давления;
  • ощущение перенапряжения мышц;
  • скованность в движениях шеи. 

В тяжелых случаях, защемление нервов в области шейного отдела позвоночника, сопровождается: 

  • парезом и параличом верхних конечностей;
  • онемением языка;
  • отеком слизистой гортани;
  • проблемами с глотанием слюны, пищи, воды;
  • нарушениями речи. 

Признаки радикулопатии

Главным признаком шейной радикулопатии являются боли приступообразного характера. Дополняются они покалыванием в руках, снижением чувствительности в пораженной зоне и слабостью мышечной ткани. Как правило, неприятные ощущения отмечаются только с той стороны, где произошло защемление нервного окончания. 

Характер клинической картины может быть разным — внезапным и нарастающим. В последнем случае усиление боли происходит при двигательной активности. Любое движение руками или головой приводит к появлению острой боли. 

При шейной радикулопатии болевой синдром ограничен и отдает он только в области прохождения нерва, что позволяет наиболее точно определить участок компрессии. Если защемление несильное, то боль носит умеренный характер и исчезает сама по себе через 3-4 месяца после возникновения. 

Признаки затылочной невралгии

При этой форме патологии болезненные ощущения возникают в области затылка. При этом нужно отметить, что в отличие от радикулопатии, затылочная невралгия может быть как односторонней, так и двусторонней. 

Боль носит приступообразный характер. Возникает она внезапно и напоминает удар током. Причем дискомфорт наблюдается от места сдавливания по всему ходу нерва. Подобные приступы длятся от 2-3 секунд до 2 минут, а повторяются многократно. Промежуток между ними может составлять от 3-5 минут до 1 часа. 

Затылочная невралгия имеет еще один характерный признак — в областях выхода большого и малого затылочного нервов образуются точки, нажатие на которых приводит к возникновению нестерпимой резкой боли. После прекращения давления, она мгновенно исчезает. 

И как при других разновидностях невралгии, у пациента отмечается снижение чувствительности кожи в затылочной области. Его могут беспокоить покалывания, онемения.

Терапия защемления шейных нервов

В большинстве случаев лечение рассматриваемой проблемы проводится без помощи хирургического вмешательства. Операция назначается лишь в крайних случаях, если все остальные способы терапии не дают должных результатов.

Основа лечения – это комплексное сочетание нескольких методик. Прежде всего, назначаются симптоматические препараты. Это обезболивающие медикаменты:

  • Кеторол;
  • Баралгин;
  • Мовалис;
  • Диклофенак.

Обезболивающие могут быть назначены в виде таблеток для перорального приема или инъекций. Уколы выбираются при особо острых болях, проводятся обычно в условиях медицинского учреждения. В особо тяжелых случаях делаются инъекции кортикостероидов. Они позволяют снять спазм мышц и быстро устранить боли.

Если защемление нерва в шейном отделе осложнено нарушением работы мышц, назначаются спазмолитические средства. Они помогают снять чрезмерную напряженность мышц и спазмы мышечных тканей, которые приводят к усилению болей. Если пережатие сосудов было вызвано именно спазмами мышц, то прием спазмолитиков может полностью решить проблему. Однако для предотвращения повторного развития заболевания необходимо пройти курс физиотерапии, массажа и ЛФК.

В период домашней терапии пациент может пользоваться согревающими лейкопластырями и легкими седативными препаратами. Согревание шейного отдела помогает бороться с болями в те периоды, когда принимать обезболивающие уже нельзя (например, суточная норма препарата уже употреблена). Если в районе шеи возникает отек, необходимо прикладывать холодные компрессы. Седативные препараты в ходе домашней терапии помогают восстановить режим сна у больного, который из-за дискомфорта часто не может уснуть.

Лечебная физкультура и физиотерапия назначаются на последних стадиях лечения, когда пациент уже не страдает от острых болей. Физиотерапия включает в себя электрофорез и массаж, иглоукалывание, ультразвуковое лечение.

Если пациент страдает от хронического защемления нерва в шее, рекомендуется пройти курс санаторно-курортного лечения для закрепления результатов терапии. ЛФК проводится параллельно с физиотерапией. Регулярная гимнастика позволяет восстановить мышцы шеи и сделать данный отдел более устойчивым. Это снизит риск защемления нерва в шейном отделе.

Профилактика

Профилактическая программа направлена на укрепление позвоночника и окружающих структур, созданий условий, предотвращающих защемление нервов. Основные правила:

Одевайтесь строго по сезону – зимой важно утеплять шею, носить шарфы или свитера с «горлом».
Если вы работаете за компьютером – купите хорошее офисное кресло с подлокотником для шеи.
Оборудуйте спальное место – лучше использовать матрас умеренной жесткости и ортопедическую подушку.
Следите за осанкой – первое время выравнивайте ее по стене.
Дважды в неделю делайте массаж воротниковой зоны.
Проводите домашнюю физиотерапию – для этого подойдет аппарат «Алмаг», «Мавит».

В программу профилактики защемлений входит обязательное посещение врача дважды в год, отказ от вредных привычек, регулярный прием витаминов и курсы успокоительных средств.

При защемлении шеи сдавливаются спинномозговые нервы. Устранение спазмов следует начать с приема анальгетиков в виде таблеток, нанесения мазей. Мануальная терапия наладит осанку, а иглоукалывание снимет боль. Дополнить программу можно витаминами, народными средствами с последующей профилактикой защемлений в будущем.

Защемило шею, что делать: лечение

Лечение зависит от того, какой диагноз был поставлен больному. Но все-таки можно отметить несколько важных действий, которые можно назвать универсальными:

1. Пораженный участок должен быть ограничен в подвижности. Конечно, никто не спорит, что наша жизнь — это сплошное движение, но иногда стоит ограничить даже подвижность. Не нужно разминать шею, особенно делать это самостоятельно, не поднимайте тяжелые предметы, руки должны быть в опущенном состоянии.

2. Физиотерапия. Сюда можно отнести согревающие процедуры, электрофорезы и многое другое. Но физиотерапия, это скорее профилактика, нежели основное лечение. Назначают ее после того, как заболевание начинает отступать.

3. Нестероидные средства — помогают снять болевой синдром, уменьшить воспалительный процесс.

4. Если шея не поворачивается из-за того, что наблюдается недостаток хрящевой ткани, то необходимо предпринять меры для ее наращивания. Для этого врачи назначают своим пациентам хондропротекторы, а также диету, в которой должно быть достаточно желатина и кальция.

5. Если повреждение серьезное, то пациентам могут порекомендовать кортикостероиды. Но, как правило, врачи пытаются заменить такие радикальные меры, на другие препараты.

6. Не всегда консервативные методы дают нужные результаты, поэтому врач может настоять на оперативном вмешательстве.

Многие не могут повернуть шею и пытаются самостоятельно справиться с недугом, используя согревающие процедуры, растирают больное место мазями, настойками, но делать этого, ни в коем случае нельзя. Начинать лечение можно только после того, как пройдет обследование. Любое самостоятельное вмешательство может принести еще больший вред.

Как снять боль

Чаще всего для снятия защемления и облегчения ситуации в области шеи врачи прибегают к комплексной терапии, которая включает в себя несколько направлений. Такое универсальное лечение позволяет активно воздействовать на проблему и ускорить процесс выздоровления.

Основными этапами лечения защемления можно назвать:

  1. Прием болеутоляющих и противовоспалительных препаратов, которые снимут неприятные ощущения с шеи и предотвратят развитие воспалительного процесса.
  2. Физиотерапевтические процедуры, возобновляющие кровообращение и активизирующие обмен веществ.
  3. Массаж, помогающий восстановить нормальное положение позвонков и межпозвоночных дисков.
  4. Иглоукалывание – инновационный и эффективный метод снятия мышечного спазма.

Если защемление нерва произошло после травмы или физической перегрузки, пациенту рекомендуют временно обездвижить шею, прописывая ношение специального воротника. Это помогает процессу заживления и предотвращает возникновение новых спазмов.

В сложных и запущенных случаях, когда терапевтическое лечение долгое время не дает результата, специалисты могут прибегнуть к хирургическому вмешательству. Операция бывает разной по сложности и длительности в зависимости от того, какая причина вызывала защемление нерва. Однако проблему решить нужно в любом случае, ведь отсутствие лечения будет усугублять ситуацию и серьезно сказывать на состоянии здоровья.

Общая информация

Сдавливание мышцами или так называемыми телами позвонков нервных корешков, локализующихся в шейном отделе позвоночника, может провоцировать неприятные ощущения, боль и даже онемение. Иначе данное состояние в медицине именуется радикулопатией. Начинается данная патология с нарушения обменных процессов непосредственно в самих межпозвонковых дисках (упругие кольца с ядром в центре). Они играют роль амортизаторов в позвоночнике. Иногда диски разрушаются или смещаются, как следствие, наблюдается защемление нервных корешков. Заметим, эта проблема в последнее время все чаще диагностируется, причем даже у молодого поколения.

Если защемило нерв в шее, необходимо обратиться к врачу, а именно к неврологу. Все дело в том, что данная проблема имеет тесную связь с функциональным расстройством шейного отдела, которое отличается нестерпимой болью. ЦНС считается одной из сложнейших структур в организме. Именно поэтому патологиями в ее работе должен заниматься исключительно профессионал.

Лечение радикулопатии

Лечение защемления нерва начинается с постановки правильного диагноза. Врач уточняет симптомы проблемы в ходе устной беседы с пациентом и внешнего осмотра. Необходимы также дополнительные исследования, самыми эффективными из которых считаются рентгенография и компьютерная томография.Задача врача – не только установить диагноз, но и выявить его причину. Он должен определить, что послужило фактором возникновения защемления. На основании собранных данных медик решает, что делать в каждом конкретном случае.

Иглотерапия для шеи

  1. Медикаментозное лечениеПервая помощь для пациента с радикулопатией – обеспечение полного покоя поврежденного отдела позвоночника. При острой боли массаж, упражнения и физиопроцедуры могут только навредить. Часто больным назначают ношение жесткого ортопедического воротника. Это приспособление позволяет снять нагрузку с шейных мышц и минимизирует риск ухудшения состояния.Медикаментозное лечение включает прием противовоспалительных и обезболивающих препаратов. Чаще всего врач выписывает лекарства из перечня ниже:
  • кетонал;
  • индометацин;
  • диклофенак;
  • баралгин;
  • кеторол и т.д.

Если с использованием нестероидных противовоспалительных средств не удается оказать пациенту существенную помощь и снять боль, ему прописывают инъекции кортикостероидов. Эти средства быстро устраняются дискомфорт, но имеют серьезные противопоказания, поэтому врачи принимают решения лечить ими только в тяжелых случаях.

Пациентам рекомендуется принимать витамины группы В, которые обладают легким обезболивающим действием и способствуют заживлению пораженных тканей. Необходимы также средства, нормализующие мозговое кровообращение.

Лечение не ограничивается таблетками и уколами. Для комплексной терапии врач советует использовать наружные средства: мазь, гель и т.д. Нанося их, нужно делать легкий массаж шеи. Запрещено использовать согревающие средства: они могут вызвать отек тканей. В первые дни после защемления отдайте предпочтение наружным медикаментам с охлаждающим эффектом.

Дополнительные методы терапииЗащемление нерва в шейном отделе позвоночника не принято лечить только медикаментами. Врачи используют дополнительные методы (массаж, упражнения, физиопроцедуры и т.д.), которые помогают существенно ускорить выздоровление. «Альтернативные» способы улучшают кровообращение в воротниковой зоне, восстанавливают нарушенные обменные процессы, чем оказывают существенную помощь ослабленному болезнью организму.
К числу таких методов относится:

  • Массаж – нормализует кровообращение, восстанавливает мышечный тонус, служит хорошей профилактикой остеохондроза. Массаж можно делать и самостоятельно в домашних условиях.
  • Мануальная терапия – помогает высвободить нервные корешки из зажатого состояния, это отличная помощь против боли в остром периоде. Таким образом нельзя лечить радикулопатию, возникшую на фоне грыжи или остеохондроза.
  • Иглорефлексотерапия – расслабляет, устраняет боль и нормализует обменные процессы.
  • Физиотерапевтические процедуры (воздействие ультразвуком, магнитотерапия и т.д.) – снимают отеки и воспаления, улучшают кровообращение, помогают справиться с болью.
  • Электрофорез (введение лекарственных препаратов под действием тока) – отличная помощь пострадавшим участкам для восстановления былой чувствительности.
  • Санаторно-курортное лечение (грязетерапия, воздействие климата) – помогает восстановить жизненный тонус больного организма.

Важный элемент терапии защемления нерва – физические упражнения. Они помогают остановить дегенеративно-дистрофические процессы в позвоночнике, которые часто становятся причиной радикулопатии. Упражнения способствуют укреплению мышечного корсета и стимулируют обмен веществ. Комплекс подбирается лечащим врачом с учетом индивидуальных особенностей каждого случая. Их следует выполнять тогда, когда острая боль спадет. Делать это можно в домашних условиях, достаточно 3-4 тренировок в неделю.

Симптомы защемления нерва могут появиться и у взрослого, и у ребенка. Даже малейшие признаки радикулопатии шейного отдела должны стать поводом для незамедлительного обращения к врачу. Проблема отрицательно влияет на кровоснабжение головного мозга, а потому ее последствия могут быть непредсказуемыми. Начав лечить патологию как можно раньше, вы снизите риск их возникновения до нуля.

Защемило шею, что делать: профилактика

Если ранее вы сталкивались с такой неприятной ситуацией, когда нельзя повернуть шею из-за ее защемления, то нужно обязательно выполнять профилактические действия, которые помогут в будущем избежать рецидива. Итак, к профилактическим мерам можно отнести следующее:

1. Занимайтесь укреплением своего мышечного корсета. Благодаря этому можно удержать позвонки на мете, даже в том случае, если они уже успели выйти из строя. Мышцы — это то, о чем необходимо заботиться постоянно. Причем их нужно не просто качать, а именно растягивать.

2.Отдыхайте не только часто, но и правильно. Для сна купите правильную подушку — она должна быть умеренно мягкой, но конечно и на камне спать тоже не нужно. Врачи рекомендуют приобретать валикообразные подушки, на них шея хорошо удерживается.

3. Питайтесь правильно. В еде, которую вы кушаете, должно быть достаточное количество витаминов, белка, кальция. Помните о том, что чрезмерное употребление соли наносит сильный вред здоровью и костям.

Полезны ли физические нагрузки? Несомненно, спорт — это лучшая профилактика для нашего опорно-двигательного аппарата. Но если защемление уже произошло, то догонять все упущенные тренировки нельзя.

Дождитесь, пока воспалительный процесс купируется, и только после этого попросите врача подобрать оптимальный вид спорта. Не обязательно пытаться ставить рекорды, просто несколько раз в неделю занимайтесь йогой или, например, фитнесом.

Заниматься спортом можно как в спортивном зале, так и находясь дома. Уделяя всего 20-30 минут активным занятиям, вы понизите шансы заболеть еще раз. Но еще раз стоит повторить, что переусердствовать, ни в коем случае нельзя.

Любые проблемы с позвоночником могут отрицательно сказаться на качестве жизни, именно поэтому старайтесь следить за ним и поддерживать. Если каждый день вы будете уделять хотя бы немного времени поддержанию своему здоровью, то вероятнее всего в будущем у вас не возникнет таких неприятностей. Но даже если произошел рецидив, обязательно обследуйтесь еще раз и выполните все рекомендации своего врача.

Следите за своим здоровьем и будьте здоровы!

Полезные ссылки:

Какие причины провоцируют недуг?

В группе риска люди преклонного возраста. Естественные процессы старения в организме не проходят бесследно для костной ткани, позвоночника, нервной системы. Это никоим образом не означает того, что молодые люди не страдают от данного недуга. Существуют и другие причины, провоцирующие защемление нервных корешков.

Нередко невралгия развивается на фоне вегетососудистых нарушений, затрагивающих не только грудную область. Практически у каждого есть эта дистония, что значительно расширяет потенциальную группу риска. Проявляется подобное нарушение метеозависимостью, то есть реакцией на изменение погодных условий, сильно выраженными головными болями.

Вегетативные нервы отличаются повышенной чувствительностью на любые моральные и психологические перегрузки. Считающие себя абсолютно здоровыми люди нередко страдают от приступов головных и межреберных болей после перенесения сильных стрессовых ситуаций.

Упражнения при болях грудном отделе позвоночника. Признаки нарушения в грудном отделе.

Наиболее распространенной причиной, приводящей к защемлению нерва в области грудной клетки, является обострение такой болезни, как остеохондроз, а также вызванный проблемой со спиной повышенный тонус мышц. Эти два фактора чаще всего приводят к рассматриваемому недугу.

Обострение остеохондроза провоцирует сближение позвонков на фоне деформационных изменений костной ткани, что и дает толчок для зажатия нервного окончания. Гипертонус приводит к спазмам и не позволяет мышцам расслабляться, что влечет за собой пагубные последствия. Оба явления чаще всего проявляются у людей, которые имеют дело с весомыми физическими нагрузками.

Зажатие нервного окончания — это не просто боль, но и гораздо более серьезные последствия. Происходит нарушение нормального кровообращения, что негативно сказывается на сосудистой системе, не позволяет организму получать достаточное количество важных ферментов, транспортируемых кровью. Передавливание нерва может произойти и по причине наличия грыжи в груди.

Нервы могут защемляться при принятии неудобной позы, из-за продолжительных нагрузок на спинной отдел. Предшествует проблеме развитие межпозвоночной грыжи. Людям, страдающим от остеохондроза, необходимо своевременно начинать лечение. Иначе защемления начнут происходить регулярно.

Народные рецепты для устранения патологии

Если защемило шею, для лечения широко используются народные средства. Для этого применяются следующие меры:

  • Если боль препятствует посещению процедур физиотерапии, можно прогревать место мешочком с солью либо специальными пластырями.
  • Если отмечается отек, помогут компрессы со льдом.
  • Для втираний можно использовать раствор, состоящий из 10 таблеток анальгина и флакона йода, соединенных со спиртом. Другой народный рецепт – смесь пихтового масла и валерианы. Можно использовать и мазь из хвойной живицы.

В качестве седативных средств используют отвары мелисы, валерианы, зверобоя и пустырника.

Компрессы

Так как защемление нерва – это проблема нервных корешков, местное лечение считается достаточно эффективным. Для компрессов используются:

  • настойка из чеснока и жгучего перца;
  • сельдерей;
  • отвар черной редьки и ржаной муки;
  • лепешка, состоящая из муки и меда (прикладывается на ночь);
  • масса из мякоти картофеля, соединенной с керосином;
  • смесь из хрена, мякоти картофеля и столовой ложки меда.

Для снятия боли и отечности эффективен следующий рецепт:

  1. Капустный лист помыть, удалить жесткие прожилки и помять до образования капель сока.
  2. Нанести на лист мед (толстым слоем) и разогреть над паром.
  3. Приложить компресс к шее, накрыть пленкой и завязать теплым шарфом.

Держать компресс нужно не менее 3-4 часов.

Растирки и настойки

Для регулярного втирания подойдет настойка лавровых листьев. Для этого лекарства понадобится 200 мл водки и пучок лавровых листьев.

Если защемило нерв в шее, для применения перорально используют:

  • свежий сок сельдерея;
  • настойку барбариса. Перед применением ее необходимо развести водой и принимать по чайной ложке дважды в день;
  • травяной настой, состоящий из таких ингредиентов: листья барбариса, хвощ полевой, земляника в листьях, спорыш. Их соединяют в равных пропорциях, заливают кипятком и настаивают в течение 4 часов.

Ванны

Для снятия болезненности и расслабления мышц рекомендуется принимать лечебные ванны. Для их приготовления можно использовать отвары следующих растений:

  • кора ели;
  • каштан;
  • крапива;
  • аптечная ромашка;
  • аир.

Отвар готовится насыщенным, и добавляется в ванну, когда настоится. Обычно для ванны достаточно трех литров отвара. Лечебные мази можно приготовить в домашних условиях. Для того чтобы помазать место, где больно поворачивается шея, целесообразно использовать несколько рецептов:

  1. Животный жир смешивается с мелко нарубленными шишками хмеля, и готовое средство наносится на больную область. Повторять процедуру нужно каждые 4 часа.
  2. Пихтовое масло и валериана перемешиваются в одинаковых пропорциях, после чего полученной смесью нужно намазать болезненное место.
  3. Можжевельник и лавровый лист смешиваются в пропорции 1:6, полученная смесь заливается сливочным маслом (предварительно растопленным).

Домашний препарат зачастую не менее эффективен, чем аптечный, но более экологичный.

Методы диагностики

Если человек подозревает, что у него случилось зажатие нерва в шее, стоит обратиться к невропатологу и пройти инструментальную диагностику. Сначала врач проведет первичный осмотр, расспросит больного о беспокоящих признаках, постарается выяснить причину развития нарушения. Чтобы точно определить, в каком именно сегменте защемило нерв, нужно пройти МРТ-исследование, на котором врач сможет рассмотреть состояние мягких и костных структур. Если случилось зажатие нерва при остеохондрозе, больному необходимо пройти рентгенологическое исследование. На снимках будут виды размеры костных наростов и степень их разрастания.

Иногда зажим нервных волокон приводит к нарушению зрительных функций. Чтобы точно определить причины ухудшений, пациенту дадут направление на реоэнцефалографию, с помощью которой можно будет исследовать глазное дно. Также больного направят на сдачу лабораторных анализов. Это поможет выявить сопутствующие патологии и назначить адекватную схему терапии.

Симптомы защемления шейного нерва

Симптоматика подобного типа защемления, как правило, носит ярко выраженный характер:

  1. Болезненные ощущения во время движений или в состоянии покоя в зоне компрессии нерва, распространяющиеся на область затылка, плечи и лопатки. Они могут быть приступами или постоянные, жгучие, рвущие, колющие, прострелами.
  2. Мышечная слабость шеи и плеч, легкие параличи.
  3. Онемение и боли различного характера в руках, ключицах; дисфункция руки.
  4. Онемение языка, затруднение глотания.
  5. Болевые ощущения, похожие на вызванные сердечным приступом.
  6. Головные боли разного характера и признаки ухудшения кровоснабжения мозга.

Единовременное сдавливание шейного нерва и артерии вполне может привести к очень неприятным и серьезным последствиям, вплоть до ишемического инсульта.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector