Комплекс глюкозамин-хондроитин для лечения суставов и позвоночника

Характеристика Коллагена

Препарат противоревматического действия. Активное вещество в составе – коллаген, являющийся белком. Форма выпуска – саше с порошком внутри. Источником коллагена является морская рыба, страна промысла – Япония. Вещество способствует улучшению состояния суставной ткани, стенок кровеносных сосудов. После приема внутрь коллагена улучшается состояние и внешний вид ногтевой пластины, мышечных тканей и костей.

Показания к применению:

• дегенеративные суставные изменения;
• дистрофические процессы в позвоночном столбе.

В комплексе с другими медикаментами Коллаген применяется в лечении различных заболеваний суставно-связочного аппарата.

Противопоказания:

• гиперчувствительность к любому из веществ в составе;
• тромбофлебит;
• склонность к внутренним кровотечениям;
• почечная недостаточность.

Препарат не применяется в педиатрической практике и разрешен только с 15 лет.

Рекомендованная дозировка Коллагена, если другую не назначил врач, составляет от 1 до 2 саше в сутки. Содержимое 1 пакетика необходимо растворить в 1 стакане горячей воды (смешивать с кипятком категорически запрещено). Длительность терапии подбирается индивидуально, но в среднем занимает около 1 месяца.

Средство имеет хорошую переносимость. Риск возникновения побочных реакций минимальная, но возможны:

Рекомендованная дозировка Коллагена, если другую не назначил врач, составляет от 1 до 2 саше в сутки.

О случаях передозировки препарата нет информации

Важно соблюдать дозу лекарственного средства и не превышать длительность назначенного курса. При передозировке могут возникнуть реакции гиперчувствительности

Специфический антидот отсутствует. Лечение симптоматическое, основанное на очищении желудка и употреблении сорбентных лекарств.

Вещества, необходимые для здоровья суставов

Кроме обеспечения роста массы мышц, бодибилдерам стоит позаботиться об укреплении своих костей, суставов, хрящей и сухожилий. Для того чтобы избежать преждевременного износа суставов, спортсменам и обычным людям необходимо применять в целях профилактики специальные средства и добавки.

Чтобы поддерживать хорошее состояние суставов, организму необходимы:

• Глюкозамин сульфат;
• Гидролизированный коллаген;
• Хондроитин сульфат.

Глюкозамин

Такое вещество как глюкозамин нужно организму, поскольку оно входит в состав белковых структур и клеточных мембран, в нем особенно нуждаются поврежденные клетки. Кроме этого, глюкозамин применяется организмом при формировании хрящей и сухожилий, костей, ногтей, кожи, синовиальной жидкости, клапанов сердца, а также используется при синтезе коллагена и хондроитина. Это вещество необходимо при выработке кровяных телец, а также слизи, которая нужна для работы пищеварительной, выделительной и дыхательной систем.

Достаточное содержание глюкозамина в организме предотвращает деструкцию покрытий головок костей, состоящих из хрящевой ткани, а также способствует их восстановлению.

• Оказывает обезболивающий эффект и противовоспалительное действие;
• Способствует улучшению подвижности суставов;
• Приводит в норму синтез внутрисуставной жидкости;
• Сокращает нужду в нестероидных противовоспалительных препаратах в случае заболевания суставов.

В медицине глюкозамин применяется при лечении болезней коленных суставов. Для этого его применяют по 1500 мг в день, разделив на 3 приема. Поскольку суставы восстанавливаются медленно, то принимать глюкозамин нужно будет в течение нескольких месяцев.

Содержится это полезное вещество во многих продуктах питания, но разрушается при высокой температуре.

Высоким содержанием глюкозамина характеризуются:

В аптеках это вещество, как правило, продается не в чистом виде. Обе формы – глюкозамина гидрохлорид и глюкозамина сульфат содержат 83-88% и 59-65%, соответственно, чистого вещества.

Глюкозамина гидрохлорид производят с использованием соляной кислоты из:

• Панцирей лобстеров;
• Раков;
• Креветок;
• Крабов;
• Омаров.

Эта форма глюкозамина наиболее доступная, но может провоцировать аллергию у тех, кто не переносит морепродукты. Также глюкозамина гидрохлорид можно получить из кукурузной шелухи. Для этого шелуха перемалывается и подвергается ферментации. В результате получается высокоочищенный глюкозамина гидрохлорид, который не вызывает аллергии, но при этом стоит намного дороже того же вещества, имеющего животное происхождение.

Глюкозамина сульфат также производят из панцирей ракообразных. Такое вещество не устойчиво, поэтому стабилизируется при помощи хлорида калия, зато данная форма отлично усваивается организмом. Также глюкозамина сульфат можно стабилизировать хлоридом калия, данная форма тоже хорошо усваивается, но при употреблении 1500 мг данного вещества в сутки, человек получает и суточную дозу поваренной соли (поэтому при употреблении такой формы нужно сократить потребление с пищей обыкновенной соли).

Хондроитин сульфат

Хондроитин нужен организму, чтобы блокировать энзимы, разрушающие суставы. Это вещество ускоряет восстановление костной ткани, уменьшает потерю кальция и замедляет процессы разрушения, которые происходят в хрящах. Хондроитин сульфат вырабатывается в организме клетками хондроцитами, этот процесс проходит с использованием глюкозамина.

Его получают путем экстракции при помощи различных растворяющих веществ из:

• Свиных и бычьих трахей;
• Хрящей акул.

Поэтому хондроитин сульфат может иметь различную чистоту. Применяется хондроитин по 1000-1500 мг в день для уменьшения болей в суставах и для увеличения их подвижности. Большое количество хондроитин сульфата есть в коже, хрящах и сухожилиях животных и рыбы (его особенно много в семге и в лососе).

Коллаген

Коллаген – важный белок, которого в человеческом теле содержится 6% от всей его массы. Он есть в большом количестве в хрящах, особенно остро в этом белке нуждаются поврежденные суставы.

Вырабатывается этот белок специальными клетками с участием глюкозамина, витамина С и лизина. После 27 лет синтез в организме этого белка начинает снижаться.

Ежедневная норма коллагена составляет 10 г, причем принимать его можно как в виде пищевых добавок, так и в составе блюд.

Коллаген содержится в:

Необходимые микроэлементы

Какие продукты содержат глюкозамин и хондроитин вместе с необходимыми минералами? Без таких элементов, как селен и сера, коллаген не сможет в полной мере усвоиться в организме. При их дефиците действие хондроитина и глюкозамина будет неполным. Они также являются строительным материалом для хрящей и способствуют предотвращению такого заболевания, как артроз. Получить необходимые элементы можно из яиц, фасоли и некоторых круп. Кроме того, летом рекомендуется употреблять как можно больше крыжовника и слив. Из них можно приготовить варенье, чтобы круглогодично пополнять запасы необходимых веществ.

Кроме того, лидером по количеству серы является куриное мясо и некоторые виды рыб, которые одновременно являются продуктами, содержащими глюкозамин и хондроитин. К ним относятся окунь, треска и кета. Получить микроэлементы также можно из свежей капусты, яблок и репчатого лука. Достаточно большие запасы селена находятся в морепродуктах, яйцах и чесноке. Недорогим и доступным источником редкого микроэлемента считается морская капуста.

Сочетание коллагена с другими добавками

В России и США коллаген это, в большей степени, самостоятельный продукт, к которому докупают необходимые сольные добавки, вроде витаминов и хондропротекторов. В Японии коллаген, как правило, продается уже со всем необходимым. В порошке есть витамин С, а также наиболее популярные добавки в виде:

• коэнзим Q10,
• гиалуроновая кислота,
• витамины группы В,
• Витамин Е.

Могут быть и другие сочетания, но этот квартет — топ самых популярных БАД-компаньонов для коллагеновых напитков, рассчитанных, в первую очередь, на антиэйдж-эффект.

Вы также можете принимать по утрам коллаген вместе с гиалуроновой кислотой, коэнзимом и витамином E. Эти три добавки обладают благотворным воздействием на кожу, помогают улучшить состояние волос. Если хочется добиться максимального эффекта с шевелюрой, добавьте к коллагену также витамины группы B.

В России, кстати, есть очень близкий по составу препарат — коллагеновый напиток «Лора». В его состав входит коллаген в максимальной концентрации (7000 мг на порцию), гиалуроновая кислота и L-карнозин, пептид, который способствует снижению интенсивности развития возрастных изменений кожи. В готовом виде напиток имеет приятный лимонный вкус. В этом плане он соответствует еще одному тренду Поднебесной — выпускать коллагеновые напитки с разными фруктово-ягодными вкусами или в составе сублимированных смузи.

Фармакологическое действие

Активный ингредиент БАД глюкозамин служит строительным материалом для основного компонента синовиальной жидкости — гиалуроновой кислоты. Она является основой для выработки протеогликанов. Дефицит этих высокомолекулярных соединений в организме — причина постепенных деструктивно-дистрофических изменений в тканях.

Второе действующее вещество — сульфат хондроитина — участвует в формировании хрящевой и костной ткани. Он фиксирует молекулы серы при биосинтезе хондроитинсерной кислоты, способствуя накоплению микроэлемента кальция в костных структурах. Хондроитин стимулирует синтез гиалуронатов, укрепляет хрящи, связки и сухожилия. Хондропротектор оказывает разноплановое воздействие на протекающие в организме биохимические процессы:

• ингибирует макрофаги, препятствуя формированию свободных радикалов. Угнетает энзимы, разрушающие суставные ткани: коллагеназу, лизосомальные ферменты, фосфолипазу А2, интерлейкины, гиалуронидазу, эластазу. Снижается выраженность воспаления и болезненных ощущений;
• предупреждает уменьшение костной массы за счет восполнения запасов кальция;
• тормозит активность липазы, вырабатываемой в поджелудочной железе. Уменьшается абсорбция липидов в системный кровоток, понижается их концентрация в крови. Кровоснабжение поврежденных клеток улучшается. В синовиальную капсулу и прилегающие околосуставные ткани начинают поступать питательные вещества и кислород, ускоряя регенерационные процессы.

Курсовой прием капсул Глюкозамин-хондроитин комплекса повышает выработку внутрисуставной жидкости. Это приводит к устранению трения поверхностей суставных структур, предупреждает быстрое их изнашивание и травмирование. Восстанавливается подвижность сочленения, повышается его функциональная активность. Запускается регенерация гиалинового хряща за счет полноценного синтеза коллагена. Исчезают утренние отеки, боли во время движения и в состоянии покоя.

Для хондропротекторов характерно постепенное воздействие на суставы и позвоночник. Обезболивающая и противовоспалительная активность проявляется по мере накопления глюкозамина и хондроитина в их полостях. Глюкозамин-хондроитин комплекс начинает проявлять терапевтическую активность через 2-3 недели после начала лечения. Поэтому для купирования болей в этот период пациентам назначаются нестероидные противовоспалительные средства. Постепенно их дозы снижаются, а затем НПВП отменяются. После прекращения использования БАД лечебные свойства Глюкозамин-хондроитина сохраняются на протяжении месяца.

Наружные хондропротекторы

Здесь остановлюсь только на самом популярном препарате Хондроксид.

ХОНДРОКСИД

Состав: содержит в 1 г  50 мг хондроитина сульфата.

Формы выпуска: мазь и гель.

Применение: 

Гель рекомендуется при обострении, быстро впитывается, не требует втирания, не пачкает одежду. Его наносят 2-3 раза в день от 2-3 недель до 2-3 месяцев.

Его также оптимально рекомендовать людям трудоспособного возраста, которые всегда куда-то спешат, и им некогда ждать, когда впитается мазь, чтобы одеться.

Мазь советуем в период вне обострения, когда к лечению можно подключить массаж, в том числе самомассаж. Наносят 2-3 раза в день 2-3 недели.

Через кожу крупная молекула хондроитина самостоятельно проникнуть не сможет, поэтому для того, чтобы препроводить его через клеточные мембраны, в препарат добавлен димексид, оказывающий к тому же противовоспалительное и обезболивающее действие.

Не наносить на открытые раны.

ХОНДРОКСИД ФОРТЕ — крем

Состав: содержит ХС и противовоспалительное вещество Мелоксикам, то есть уменьшает воспаление и боль.

Следовательно, рекомендуется, если есть признаки воспаления: сильная боль, отек, местное повышение температуры (сустав на ощупь горячий).

Противопоказания стандартные для НПВС.

Учитывая такой состав, лучше его не советовать пожилым. Для них на период обострения есть гель.

ХОНДРОКСИД МАКСИМУМ — это не просто крем, это трансдермальный глюкозаминовый комплекс (глюкозамин + триглицериды).

Состав. содержит глюкозамин, а не хондроитин, как предыдущие формы,  и димексид, поэтому рекомендуем его, когда в прошлом отмечалась аллергическая реакция на другие наружные формы хондроксида.

А также тогда, когда покупателя не волнует высокая цена. Главное, чтобы эффект был максимальным.

Активное вещество заключено в оболочку из липидов, что вместе образует мицеллу (наночастицу), которая доставляет действующее вещество к суставу в концентрации, сравнимой с инъекцией.

Применение: применяют его 2-3 раза в день 3-4 недели. При необходимости курс повторяют.

На этом заканчиваю.

Хондропротекторов у вас в ассортименте очень много: и препаратов, и БАДов.

Но зная базовые вещи, о которых я говорила, вы теперь сможете самостоятельно разобраться в составе такого средства и его эффективности.

Надеюсь, что теперь вы без труда продолжите фразу:

А в качестве домашнего задания я вам предлагаю подумать:

Какие вопросы следует задать покупателю при выборе хондропротектора?

Изучив все досконально, я поняла, почему в некоторых странах все хондропротекторы считают добавками: потому что их биодоступность низкая (и это производители, кстати, не скрывают), и лечебный эффект сильно отсрочен во времени.

А в заключение отвечу на самый распространенный вопрос:

Почему много плохих результатов применения хондропротекторов?

1. Потому что, как обычно, люди надеются на волшебную пилюлю, не прилагая усилий к снижению веса и работе мышц.
2. Потому что хотят быстрых результатов, а, не видя их, прекращают лечение.
3. Потому что начинают «пить Боржоми, когда почки отказали», т.е. принимают хондропротекторы на 3-4 стадиях артроза.

Вот и все.

Как вам понравилась эта статья, друзья?

Что думаете по поводу хондропротекторов ВЫ?

Добавляйте, комментируйте, делитесь опытом, кликайте на кнопки соц. сетей.

До новых встреч на блоге для трудяг фармбизнеса!

С любовью к вам, Марина Кузнецова

Ограничения

Отзывы пациентов, принимающих Доппельгерц актив, свидетельствуют о том, что в целом медикамент переносится организмом достаточно хорошо. Однако в некоторых случаях во время лечения Доппельгерц актив глюкозамином хондроитином возможно появление следующих отрицательных реакций:

1. Метеоризм.
2. Расстройство желудка.
3. Появление болевых ощущений в животе (особенно в эпигастральной области).
4. Нарушения стула.
5. Развитие аллергических реакций.
6. Головокружение.
7. Приступы головных болей.
8. Тахикардия.
9. Нарушения сна.
10. Появление периферической отечности.
11. Болевые ощущения в области верхних и нижних конечностей.

Обычно появление побочных эффектов связано с длительным и бесконтрольным приемом данного медикаментозного средства или чрезмерным превышением дозировки. Поэтому необходимо, чтобы терапевтический процесс осуществлялся после консультации со специалистом и проходил под его контролем. Перед началом лечения внимательно изучите информацию, которую содержит инструкция по использованию, и строго следуйте ей. При появлении хотя бы некоторых из вышеперечисленных побочных эффектов следует прекратить прием препарата и обратиться за консультацией к профильному специалисту.

Доппельгерц глюкозамин хондроитин достаточно широко используется в медицинской практике в качестве средства комплексной терапии при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Однако в случае тяжелых суставных патологий, сопряженных с сопутствующими осложнениями, для достижения благоприятных результатов лечения может понадобиться дополнительное использование более сильных медикаментозных препаратов.

Отзывы

Николай Иванченков, 35 лет:

Я занимаюсь профессиональным спортом, работаю тренером в тренажерном зале. В последние несколько лет у меня начались некоторые проблемы с суставами. Специалисты посоветовали мне Доппельгерц актив глюкозамин как эффективное и в тоже время мягкое средство, не оказывающее сильного воздействия на организм. Я принимаю этот препарат уже около года и результатами вполне доволен — суставные боли ушли полностью, и я могу работать со стопроцентной отдачей!

Татьяна Алимова, 56 лет:

Мой диагноз — артроз тазобедренных суставов. В период обострения боли становятся просто невыносимыми. Пробовала разные лекарственные средства. По совету своего лечащего врача принимала Доппельгерц актив глюкозамин хондроитин. Эффект от препарата есть, однако проявляется он не сразу, а по мере накопления действующих веществ в организме. В моем случае улучшение наступило по истечении двух с половиной недель терапевтического курса.

Игорь Суханов, 60 лет:

Страдаю сильными болями в коленных суставах. Доппельгерц актив глюкозамин принимаю уже около 2 лет. Полный эффект проявился где-то через 2 месяца лечения. Лекарство недорогое и довольно действенное. Хотя полностью от проблемы с суставами я не избавился, но боли стали значительно меньше, а общее состояние здоровья заметно улучшилось.

Можно ли принимать вместе

Более эффективно эти вещества воздействуют в том случае, когда их принимают совместно. Одновременно эти препараты присутствуют в хондропротекторах, которые изготавливают разные фармацевтические компании. Организм человека вырабатывает эти вещества, поэтому препараты переносятся легко.

Коллаген назначают для терапии артроза, т. к. медикамент не только лечат пораженную ткань, но и предотвращает повреждение здоровой ткани.

Их можно использовать достаточно долго (в течение года и больше). Если хондопротекторы применяют до 3 лет, то эффективность их воздействия повышается. Эти препараты назначают также курсом в 12-16 недель с перерывом в 8-10 недель. Лекарства относят к группе симптом-модифицирующих средств.

Врачи их назначают для терапии артроза. Медикаменты не только лечат пораженную ткань, но и предотвращают повреждение здоровой ткани. Эти лекарства воздействуют медленнее, чем спазмолитики, но эффективность их использования высокая и результат сохраняется до 8 недель.

Что лучше Глюкозамин, Хондроитин или Коллаген?

1 Правило

Коллаген 1 и 3 типа и коллаген 2 типа принимаем – отдельными курсами! Одновременный прием этих типов коллагена не даст необходимый эффект. Организм будет получать не верное соотношение аминокислот.

2 Правило

3 Правило

Принимать коллаген рекомендуется за 30 минут до приема пищи. Таким образом организм получает правильное соотношение аминокислот. 

• Мерная ложка коллагена разводится на 15 мл любого не гарячего напитка. Напиток не должен содержать белок
• Перемешать до исчезновения комочков. Долить 200-250 мл. Перемешивать можно шейкером.
• Напитки для смешивания можно подбирать на ваш вкус. Чаще всего это вода или соки. 

Преимущества комбинированной терапии ХС и ГА

Препараты с глюкозамином (ГА) и хондроитин сульфатом (ХС) – наиболее популярные среди всех хондропротекторов. Доказано, что одновременное применение этих двух веществ намного эффективней монотерапии. Как выяснилось, комбинированное действие ХС и ГА повышает продукцию гликозамингликанов хондроцитами в 97% случаев, а применение только одного из них – в 32%. Пока нет однозначного признания эффективности хондропротекторов в лечении остеоартроза. Многие авторы ставят под сомнение результаты клинических исследований, ссылаясь на значительную гетерогенность групп пациентов, малочисленность выборок или неправильную оценку исходов заболевания. В 1994 году Американская коллегия ревматологов (American College of Rheumatology) официально заявила о бесполезности применения хондропротекторов при ОА.

Рекомендуем к просмотру сугубо научный анализ источников исследований эффективности хондропротекторов от Бориса Цацулина:

Европейская лига против ревматизма (EULAR) подтверждает наличие у хондропротекторов симптоматического и даже структурно-модифицирующего действия.

Сами по себе ГА и ХС «работают» слабо. Использовать препараты, содержащие только хондроитин или только глюкозамин, нет смысла. Они оказывают хондропротекторное действие, но плохо помогают в борьбе с остеоартрозом. Эффект от комбинированных препаратов гораздо лучше.

Приём глюкозамина при сахарном диабете

Если у вас есть признаки диабета или вы имеете это заболевание в той или иной степени, то я обязан сказать, что никаких препаратов без консультации с лечащим врачом принимать нельзя. Однако, положа руку на сердце, скажу, что, скорее всего, большинство врачей даже не в курсе всего того, о чём мы здесь говорим. Такова уж наша действительность.

Если вы приняли решение и есть необходимость принимать хондроитин с глюкозамином для суставов, то следите за состоянием своей поджелудочной железы и уровнем сахара, регулярно проверяйтесь и помните про другие важные составляющие общего здоровья, влияющего на весь организм и все происходящие в нём процессы: полноценное питание и физическая активность.

Большинство исследований глюкозамина проводилось именно с целью выявить его влияние на метаболизм глюкозы при заболеваниях диабетом. Исследований было много. Одни доказывают влияние, другие утверждают, что приём глюкозаминовых добавок не влияет на метаболизм глюкозы. Однако, в данном случае лучше быть осторожнее. По итогам ещё одного исследования, опубликованного в Американском журнале медицинских наук, приём 1500 мг глюкозамина в сутки в течение шести недель взрослыми, уже имеющими низкую чувствительность к инсулину, увеличивает риск заболеваемости диабетом.

Хотя все эти исследования проводились на людях, много вопросов и претензий остаётся. На результаты исследований влияют процесс организации исследований, сколько времени принимался добровольцами глюкозамин и насколько точно соблюдались установленные правила исследований, что именно измерялось и каково состояние человека на момент исследований, имеется ли лишний вес и другие заболевания, очень важна генетическая предрасположенность к диабету. Немаловажными вещами остаются вопросы чисто меркантильные, но без этого никуда: кто и с какой целью спонсирует исследования, какова настоящая задача исследований обычных пищевых добавок, технические и интеллектуальные возможности.

Если учитывать все эти составляющие, то инсулиновая реакция у всех будет разной. Можно следить за уровнем сахара в крови, или за реакцией на инсулин, имеет значение и время в течение которого может развиваться резистентность к инсулину. Всё сложнее, чем думается. Но можно сделать вывод, которого и придерживаются врачи:

Я желаю Вам здоровья и очень внимательно относиться к информации из интернета и видеороликов. У нас есть прекрасная возможность высказаться и сообщить миру о себе, кому-то помочь или получить помощь, узнать много полезного, даже необходимого в той или иной ситуации и интересного. Но, к сожалению, существуют в интернете и обман, и мошенничество, и воровство, и удовлетворение каких-то личных скрытых мотивов за счёт других.

Всего доброго! Берегите здоровье и свои суставы с поджелудочной и не болейте!

Инструкция по применению

Для поддержания здоровья организма и профилактики суставных патологий специалисты рекомендуют употреблять 750–1500 мг активного вещества в день, что обычно составляет 1–2 таблетки. Принимать капсулы следует вместе с пищей, запивая небольшим количеством воды.

При возникновении патологических нарушений дозировка моносахарида увеличивается. Меняется и схема приема лекарства.

Глюкозамин для позвоночника

При остеохондрозе рекомендуется принимать 1500 мг чистого глюкозамина в день, разделив порцию на два раза. Для получения стойкого терапевтического эффекта пищевую добавку употребляют длительное время — не менее 5–6 месяцев. Такой срок связан с медленным накоплением действующего вещества в тканях хряща и долгим процессом регенерации.

Причем, чем больше разрушен состав, тем дольше придется принимать глюкозамин. При необходимости лечение повторяют через 1–3 месяца.

При грыже позвоночника восстановить структуру дисков и межпозвоночной области поможет усиленная доза глюкозамина. При отсутствии противопоказаний (повышенная чувствительность к препарату, фенилкетонурия и нарушение функциональности почек) больному рекомендуется принимать 2000–2500 мг действующего вещества в день, разделив суточную дозу на 3 приема.

При такой схеме лечения накопление хондропротектора в пораженной области занимает 2–3 месяца. Общий срок терапии зависит от тяжести разрушений и достигает полутора лет.

Глюкозамин для суставов

Существует масса суставных патологий, для которых характерна общая черта — разрушение хрящевой ткани. Происходит это, как правило, на поздних стадиях поражения, поэтому чем раньше начнется лечение, тем быстрее наступит выздоровление.

Как пить хондропротектор при артрозе и других суставных недугах? Рекомендации в этом случае не отличаются от общепринятых — 1–2 таблетки препарата в день вместе с пищей. При серьезных нарушениях (утрата подвижности, инвалидность) специалист может назначить другую дозировку.

Большая часть восстановительных комплексов для суставов помимо моносахарида содержит хондроитин сульфат, что увеличивает общую эффективность препаратов. Подобное сочетание веществ оказывается очень полезным при переломах костей и разрыве связок.

Согласно инструкции глюкозамин при указанных травмах необходимо принимать поэтапно:

• в первые 3 недели лечения — по 1 капсуле дважды в день;
• в последующие 1–3 месяца — снизить дозировку до 1 таблетки в сутки;
• все время до полного заживания тканей рекомендуется употреблять профилактическую дозу препарата.

Продолжительность лечения при переломах составляет не менее полугода. За это время не только срастаются кости и связки, но и восстанавливаются мышечные ткани и нервные окончания.

Глюкозамин для кожи

Как правильно принимать глюкозамин для поддержания здоровья кожи и устранения морщин? Мы уже знаем, что моносахарид стимулирует выработку собственной гиалуроновой кислоты и коллагена — лучших увлажнителей и основных элементов, составляющих каркас дермы.

Применение пищевой добавки как для профилактики старческих несовершенств, так и для их устранения проводится по общей схеме — 1500 мг вещества в сутки.

Не стоит надеяться, что препарат моментально сотрет с лица годы, уберет все морщины и складки. Нет, такого, конечно, не будет. Употребляя глюкозамин, вы получите здоровую, упругую и эластичную кожу, наполненную влагой и сиянием. А морщины никто и не заметит.

Глюкозамин и сахарный диабет

Ряд серьезных клинических исследований подтвердил, что glucosamine не рекомендован при сахарном диабете. Дело в том, что моносахарид негативно воздействует на поджелудочную железу, замедляя выработку инсулина.

В результате у больных повышается уровень глюкозы в крови и ухудшается самочувствие. Справиться с таким состоянием даже с помощью лекарств бывает очень трудно.

Глюкозамин в спортивном питании

Высокие физические нагрузки в спорте всегда сопряжены с интенсивной работой суставов. Чтобы сохранить здоровье сочленений и уберечь себя от травм и растяжений, атлеты принимают различные пищевые добавки.

Проведенные медицинские исследования доказали, что сухожилия и суставные поверхности, регулярно подвергающиеся нагрузке, требуют огромного количества глюкозамина. Поэтому для спортсменов не будет ошибкой увеличить объем пищевой добавки до 3000–4500 мг вещества в день.

Дозировка и периодичность употребления препарата чаще всего определяется медиком или тренером с учетом особенностей рациона и периода занятий. Если не обращать внимания на различные тонкости, присущие индивидуальному подходу, спортпит принимают трижды в сутки, одновременно с пищей. Делать это лучше перед тренировкой или сразу после нее.