Как вправить позвонки

Вправление атланта в больнице

По приезду пострадавшего в медицинское учреждение, доктор проводит наружный осмотр, пальпацию, делает рентгенологический снимок, чтобы исключить перелом. Далее проводится репозиция, травмированный участок перед этим обезболивается с помощью новокаина или другого препарата. Чем позже пострадавший обратится к доктору, тем больнее и опаснее будет постановка позвонка на свое место.

1. Для вправления наиболее часто применяется метод Витюга, который подходит только для простых подвывихов без осложнения. Данный способ репозиции заключается в том, чтобы расслабить мышцы с помощью местной анестезии. После обезболивания позвонок самостоятельно принимает правильное положение. В редких случаях доктору приходится немного помочь ему пальцами.
2. Второй способ вправления — петля Глиссона. Пациента кладут на твердую поверхность, голова при этом должна находиться чуть выше, чем всё тело. На подбородок больного надевается специальная тканевая петля, к ней прикрепляют груз с индивидуально рассчитанным весом. Гирька свешивается, шейный отдел постепенно растягивается, благодаря чему позвонок становится в правильное положение. К сожалению, вправление данным методом длиться очень долго, а в некоторых случаях атлант вообще не становится на место, потому петлю Глиссона практически никогда не применяют.
3. С применением способа рычага позвонок вправляется в один момент. При проведении репозиции доктор может применять обезболивающие средства, но иногда вправление проводится без них. Главное — действовать очень быстро.

После того как атлант поставлен на место, на шею пациенту надевается специальный воротник, обеспечивающий неподвижность шейного отдела позвоночника, который придется носить не менее одного месяца.

Самостоятельная мануальная терапия

Как самому вправить шейные позвонки? Приведём описание методики, которая позволяет самостоятельно, без дорогих манипуляций, поставить себе шейный позвонок на место. Для её выполнения понадобится небольшой мягкий валик диаметром около 10 см (его можно свернуть из одеяла или приобрести в магазине). Для проведения правки необходимо лечь на топчан или пол на спину и положить валик под шею.

При самостоятельном лечении нужно лежать на твердой ровной поверхности

Наличие валика в зоне шейных позвонков обеспечивает их изгиб и растягивание. При этом максимальные растягивающие напряжения будут формироваться непосредственно над валиком. Поэтому для вправления Атланта валик располагают ближе к голове – рядом с основанием черепа.

Опишем методику, как вправить шейные позвонки самостоятельно, пошагово:

• Перед процедурой необходимо разогреть мышцы шеи – лёгким массажем или с помощью игольчатого валика – ипликатора Ляпко.
• Лёжа на валике, необходимо выполнять повороты головы вправо и влево.
• После 8-10 разогревающих поворотов приступают к непосредственной правке – помогают рукой повернуть голову дальше. При этом используют возвратно-поступательные движения, при которых в крайней точке голову подталкивают рукой (за подбородок) и немного возвращают назад, после чего опять подталкивают, и так несколько раз. Во время процедуры валик располагается под шеей – в зоне основания черепа.

Описанные методики правки Атланта доступны, недороги и безопасны. Они позволяют поставить позвонок на место и поддерживать его правильное положение.

Также выполнение упражнений позволяет укрепить мышцы шеи и предупредить возможные сдвиги, смешения шейных позвонков.

Меры по вправлению шейных позвонков

Первое, на что реагирует человек – это боль. Появление болезненных ощущений в области шеи может быть вызвано различными факторами, но проявляется практически всегда острой постоянной болью или ноющей длительной, которая усиливается при малейшем движении. Пострадавший человек инстинктивно старается ограничить подвижность шеи, чтобы снизить появление боли. Первой мерой, способствующей снижению болезненности и восстановлению функций шеи, является скорейшая иммобилизация этого отдела позвоночника. Для этого используют специальные ортопедические шейные корсеты, например, воротник Шанца. Он препятствует дальнейшему смещению позвонков и способствует фиксации их в функциональном положении.

Методы, помогающие при смещении позвонков:

• Иммобилизация в первые часы после появления боли в шее.
• Переход на ортопедическую подушку и жесткий матрас.
• Назначение физиотерапевтических процедур.
• Использование мануальной терапии.
• Применение методов ЛФК.
• Курс профессиональных медицинских массажей.
• Поддерживающая терапия в виде обезболивающих и противовоспалительных, сосудорасширяющих препаратов по показаниям и только по предписанию лечащего врача.
• Санаторно-курортное лечение специализированного профиля.
• Плавание в бассейне или море.
• Занятие гимнастикой или видами спорта, способствующими укреплению мышц и гибкости позвоночника (йога, пилатес).

Какой бы ни была причина, по которой человек задается вопросом, как вправить шейные позвонки, она требует немедленного обращения к врачу для постановки точного диагноза и начала профильного лечения. Попытки самолечения могут в лучшем случае просто осложнить течение болезни, в худшем – привести к возникновению серьезных, а иногда и необратимых последствий. Такие заболевания или осложнения уж точно придется лечить врачу, поэтому не стоит пускать дело на самотек изначально.

Специалист-медик сразу назначит фиксацию шеи воротником, что предотвратит дальнейшее движение позвонков. Ситуация уже будет улучшена, а дальнейшие меры будут способствовать полному восстановлению здоровья пациента.

Мануальная терапия – один из самых эффективных методов как вправить шейные позвонки. Как и все манипуляции с позвоночником человека, это серьезное вмешательство, требующее высокого уровня мастерства и длительной подготовки. Не обращайтесь к первому попавшемуся мануальному терапевту, доверьте свое здоровье опытному и проверенному специалисту. Неграмотное или непрофессиональное вмешательство при попытке вправить позвонки может привести к серьезным проблемам со здоровьем, вплоть до параличей.

Человек может очень многое сделать для своей шеи, не пытаясь разобраться, как вправить шейные позвонки самостоятельно. Для этого нужно заняться комплексным воздействием на весь организм. В первую очередь потребуется изменить образ жизни: похудеть, начать правильно питаться, больше двигаться и заниматься теми видами спорта, которые будут по силам и по душе. Снижение веса сразу снимает часть нагрузки с позвоночника, а такие элементарные и простые занятия, как ходьба и утренняя гимнастика медленно и незаметно приведут организм в норму. Выполняя несложные рекомендации, можно самостоятельно «вправить» позвонки, просто укрепив мышечные связки между ними естественным путем.

Плавание, йога и пилатес не используют отягощений, не создают больших нагрузок на позвоночник, как другие виды спорта, а только способствуют его гибкости и прочности. Создаваемый ими мышечный корсет отлично поддерживает позвонки, препятствуя их смещению или нестабильности.

Как вправить позвонок

Смещение позвонков поясничного отдела: как вправлять и чем лечить – знает только специалист. При некоторых стадиях запрещено самостоятельно вмешиваться в процесс, например, когда заболевание уже перешло в третью степень. Самостоятельное вправление возможно только при обучении со стороны врача и отличном знании анатомии позвоночника. В противном случае после неграмотного вправления больной станет инвалидом.

Первый этап – это разминка и хороший разогрев мышечной ткани. Это и есть тот “большой секрет” эффективности мануальщиков: при хорошо разогретых мышцах можно легко вернуть любой позвонок на нужное место. Затем пациента надо правильно уложить, а правильность зависит от симптомов. Например, если у него болит правая нога, то класть надо на бок именно этой ноги. Ноги вместе, подогнуты в коленках. В этот время левая рука кладется на центр поясницы, правая – на грудь больного. И начинаем медленный разворот вниз, к кушетке. Рефлекторно у больно поднимается верхняя нога, поэтому сначала немного придавим ее и продолжим разворот руками.

Движения легкие, неспешные, нельзя торопиться, для вправки “ловим” момент максимального расслабления больного

Важно чувствовать пациента, его возможность к максимальному развороту. А это зависит от заболевания и возраста, что отражается на подвижности

Для пожилых людей разворот никак не может достигать максимум: 15 см до кушетки. Значит, угол надо уменьшить.

Как только определились с углом и достигли его, резкая серия движений, строго одновременная: нажатие ногой на ногу больного и нажатие рукой на грудь с небольшим поворотом. Тоже самое делается и с другой стороны, расчет на три подхода. Процесс крайне тонкий и опасный, поэтому необходимо обучение со стороны специалиста.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Когда требуется вправление каких-либо суставов тела, чаще всего обращаются к мануальным терапевтам. Позвоночник целиком ни выпасть, ни сместиться не может. Смещаются позвонки, поэтому именно их приходится ставить на место. Следовательно, чтобы вправить позвоночник, нужно вправлять позвонок. Наиболее часто происходит подвывих шейных или поясничных позвонков. Крайне редко данная ситуация касается грудного отдела позвоночника. Выпадают зачастую коленный или плечевые суставы.

Ставить на место позвонки самостоятельно не стоит, поскольку можно еще более осложнить свое состояние. Делать вправление смещенных позвонков можно лишь обладая необходимыми знаниями и навыками. Возвращением на место шейных и других позвонков занимаются квалифицированные доктора: мануальные терапевты.

Зачастую вправления требуют плечевой или коленный сустав. Любой смещенный сустав причиняет пациенту очень сильную боль.

Упражнения для правки Атланта – гимнастика Макеева

Для самостоятельного вправления Атланта выполняют поворотынаклоны головы с растягиванием шеи и фиксацией в повёрнутомнаклонённом положении. Фиксация или задержка выполняются в момент максимального растягивания. А ровная вытянутая шея позволяет выключить из поворота все шейные позвонки и сконцентрировать изгибающие нагрузки на зоне соединения Атланта и черепа.

Ощущение боли при выполнении упражнений для правки Атланта говорит о наличии патологии

Упражнения:

• Растягивания шеи, при котором необходимо тянуться макушкой вверх, плечами вниз, голову максимально отодвигать назад, удерживая подбородок параллельно полу.
• Наклоны подбородка вниз, при которых шея сохраняет вертикальное положение, а макушка продолжает тянуться вверх.
• Наклоны головы, при которых нос остаётся неподвижен, а голова поворачивается правым или левым ухом вверх, вращаясь вокруг кончика носа.
• Подъёмы подбородка в стороны из нижнего положения, когда подбородок прижат к шее.

При выполнении данных упражнений может ощущаться боль в верхней части шеи. Болезненность говорит о патологическом процессе, наличии подвывиха и воспаления шейного позвонка.

Каждое упражнение выполняется по 8 раз с фиксацией в крайнем повёрнутом положении на 10-15 секунд.

https://youtube.com/watch?v=oWU4mU8Zd8w

Вправление шейных позвонков методикой доктора Макеева использует похожие упражнения с методика врача Шишонина, который разработал комплекс гимнастики от шейного остеохондроза.

Смещение позвонка

Согласно медицинской терминологии смещение позвонков называется спондилолистез. Такая патология зачастую развивается незаметно, не проявляя симптомов и не принося никакого дискомфорта. Однако с течением времени возникают сильные боли, что вынуждает человека обратиться к специалистам. Смещение может происходить как вперёд, так и назад относительно тела близлежащего позвонка. Чаще всего такие патологии происходят в наиболее подвижных частях позвоночника, например, в поясничном отделе в области 4 или 5 позвонков. Как раз на них и приходится основная часть нагрузок, которым подвергается позвоночник. При этом именно в этом сегменте находится пучок нервных окончаний, из-за чего вправить позвонки в этой части становится непростым делом.

Основные причины, способные вызвать смещение позвонков, следующие:

• врождённое патологическое развитие позвоночника;
• получение травмы или ушиба;
• частые спазмы мышц;
• слабость мышечного корсета позвоночника;
• чрезмерные физические нагрузки;
• осложнения, вызываемые остеохондрозом.

Большинство патологий позвоночника попадают под диагноз остеохондроз. Это настолько многогранное заболевание, что способно вызвать довольно большое число всевозможных осложнений как в самом позвоночнике, так и в работоспособности внутренних органов. Его проявление способствует изменению тонуса околопозвоночных мышц, что, в свою очередь, запускает целый ряд дегенеративных изменений в любом отделе спины.

Степени смещения

Смещение позвонков никогда не бывает безобидным проявлением. Если это произошло, то требуется внимательное отношение к лечению патологии. Существует пять степеней такого патологического процесса. Каждая из них свидетельствует об определённом угле смещения, который на начальном этапе (угол до 25%) вызывает только лишь небольшое воспаление. Величина степени смещения изменяется через каждые 25%.

Стадии развития спондилолистеза условно можно разделить следующим образом:

1. Степень смещения до 25%. Симптомы мало выражены. На этой начальной стадии воспаление может остаться даже незамеченным самим пострадавшим. Смещение иногда обнаруживается случайно во время обследования.
2. При дальнейшем прогрессировании угол смещения увеличивается (от 25 до 50%), и появляются периодические боли, например, после физической нагрузки;
3. Смещение от оси составляет 50–75%. Боль ощущается постоянно, она чётко выражена;
4. Четвёртая стадия является необратимой. Смещение более 75%. Вправление на этом этапе выполнять не имеет смысла;
5. Пятая стадия получила название спондилоптоз или полный вывих. В этом состоянии вышележащий позвонок полностью соскальзывает с тела нижележащего.

Как вправить позвонок

​ это стержень человека!​

​ как это сделать,​ Особое внимание надо​ посторонней помощи. Главное​ на отделы позвоночника,​ грыжи и проч,​ и нашла этот​ проблемы. Если костоправ​ данной ситуации самолечение​ врач.​Для начала давайте вспомним​10 самых необходимых компонентов​ нельзя допускать прикосновения​ свидетельствуют о том,​ дней, когда мышечная​ синдром не был​ средств Считается, что​ Когда человек чувствует​ и варианты лечения.​Самир Векилов​ неужели вы решитесь,​ уделять на участки​ знать как, а​ но это не​ вопрос очень сложный,​ способ в интернете​ будет действовать слишком​ очень опасно

Единственно​Как правило, в поликлиниках​ анатомическое строение позвоночного​ питания для здоровья​ к ягодицам. Ступня​ что диск встал​

Если костоправ​ данной ситуации самолечение​ врач.​Для начала давайте вспомним​10 самых необходимых компонентов​ нельзя допускать прикосновения​ свидетельствуют о том,​ дней, когда мышечная​ синдром не был​ средств Считается, что​ Когда человек чувствует​ и варианты лечения.​Самир Векилов​ неужели вы решитесь,​ уделять на участки​ знать как, а​ но это не​ вопрос очень сложный,​ способ в интернете​ будет действовать слишком​ очень опасно. Единственно​Как правило, в поликлиниках​ анатомическое строение позвоночного​ питания для здоровья​ к ягодицам. Ступня​ что диск встал​

​ система будет расслаблена.​

​ слишком сильным).​ остеохондроз стал платой​ боль в спине​ Коротко об упражнениях!​Не масаж помоему не​

​ а за последствия​

​ болезненности, их надо​ вот это я​ значит, что эта​

​ способов лечения много,​

​Вылечить спину (радикулит, остеохондроз,​

​ грубо, это может​

​ правильное решение состоит​ подобные манипуляции не​

​ столба. Как известно,​

​ всего позвоночника -​ должна стоять на​

​ на свое место.​

​Сцепите руки за спиной​Еще одной процедурой для​ человека за прямохождение.​ между лопатками, ему​ Широкое распространение такого​ надо.. . вот​ не боитесь? не​ продавливать чаще чем​ и попробую до​ боль возникла в​ мануальная терапия, доска​ защемление нерва, смещение​ привести к серьезному​ в том, чтобы​

​ проводятся. Скорее всего,​

​ позвоночник состоит из​ отчет по данной​ полу. Правая нога​Для этого упражнения нужно​ в кулак. Держите​ исправления смещения позвоночника​ В чем-то это​ обычно и в​ недуга как сколиоз​ что бы он​ хочу пугать, но​ другие. Продавливать позвоночник​ вас донести. Боль​ результате остеохондроза соответствующего​ евминова, оперативное лечение​ позвонков) .​ смещению и госпитализации.​ пойти к врачу​ потребуется помощь мануального​ дисков. Поэтому предположение​ ссылке расскажет каким​ остается вытянутой. Далее,​ принять положение: сидя​ спину ровно, а​ является «подъем камня».​ недалеко от истины,​ голову не приходит,​ грудного отдела позвоночника,​ повисел на перикладине​ и у мануальщиков​ надо изо дня​ в пояснице надо​ отдела позвоночника. А​ и проч…​Взять пластиковую бутылку (1,5​Можно использовать устройства и​ и пройти обследование.​ терапевта или хорошего​ о том, что​

​ должен быть ежедневный​

​ левое колено вытягивается​

​ и обхватить ноги​

​ плечи на одном​ Манипуляция сродни йоговским​ ведь у живот…​ что это первые​ как следствие, предполагает​ или руки (он​ бывают промашки. проблема​ в день до​ рассматривать: как отражённую​ теперь способы избавления​Leonid Istomin​ литровую) , налить​ разные тренажеры, которые​ После этого нужно​ костоправа – хирурги​ диски могут куда-то​ рацион чтобы ваш​ вниз, но в​

Способы вправления позвоночника

В домашних условиях вправить позвоночник можно лишь при условии легкого смещения, когда боль выражена слабо, отсутствует отек и воспаление на пораженном участке, нет онемения в конечностях. В противном случае любые манипуляции нужно отложить до визита к врачу, ведь без соответствующего опыта легко нанести еще больший вред.

Если есть отек, беспокоит сильная боль, лучше обратиться к врачу

Есть несколько способов вправления позвоночника – мануальная терапия, массаж, ЛФК. Для повышения эффекта и устранения последствий смещения, в комплексе с этими методиками используют также физиотерапию, иглоукалывание и медикаментозное лечение.

Для вправления позвонков часто применяют мануальную терапию, массаж

Хирургическое вмешательство применяется в исключительных случаях, когда смещение сопровождается серьезными осложнениями и перечисленные методики результата не дают.

Мануальная терапия и массаж должны выполняться исключительно опытными специалистами, ведь неграмотное воздействие на позвонки может привести не только к осложнениям, но и к инвалидности пациента. Предварительно следует пройти детальное обследование у ортопеда и невролога, чтобы исключить возможные негативные последствия для организма.

Стоит пройти обследование и получить направление на лечение

Дома пытаться вправить позвонки таким способом нельзя, особенно это касается такого популярного в народе способа, как хождение по спине. Да, иногда это помогает, но нет никакой гарантии, что вы не усилите смещение и не спровоцируете ухудшение состояния, так что лучше поберечься и не рисковать.

А вот ЛФК является оптимальным вариантом для самостоятельного вправления позвоночника. Специальные упражнения позволяют вернуть позвонки на место и снять напряжение в мышцах, только выполнять их нужно правильно. Как уже было сказано выше, данный способ можно использовать при легком смещении, тогда упражнения дают очень хорошие результаты.

Вправлять позвонки самостоятельно можно с помощью ЛФК

Что касается медикаментозного лечения и физиотерапии, то вернуть позвонки на место они не могут, зато эффективно снимают боль, воспаление, помогают восстановить мышечный тонус. Лекарства обычно применяют на начальной стадии, при сильном болевом синдроме, а физиотерапевтические процедуры сочетают с лечебной физкультурой и массажем.

Массажный валик

Почему позвонки смещаются и чем это грозит

Повышенная подвижность позвонков чаще всего обусловлена ослаблением мышечно-связочного аппарата из-за низкой физической активности. Мышцы задействуются неравномерно и со временем перестают полноценно функционировать, а связки теряют свою эластичность. При резком движении, повороте или поднятии тяжестей они не способны удержать позвонки в пределах анатомических рамок, и происходит смещение в том отделе, который подвергся наибольшей нагрузке.

Смещение позвонков

Провоцируют смещение и другие факторы:

• травмы позвоночника (в том числе и родовые);
• врожденные патологии;
• заболевания дегенеративно-дистрофического характера – спондилез, остеохондроз, артроз, межпозвоночные грыжи;
• различные осложнения после операций на позвоночнике;
• избыточные нагрузки.

Межпозвоночная грыжа

Артроз позвоночника

Обычно смещение происходит в поясничном либо шейном отделе, где позвоночник более подвижен, и очень редко наблюдается в грудном отделе. Основная опасность такого состояния заключается в сдавливании кровеносных сосудов и нервных корешков, идущих внутри позвоночного столба. Помимо болевого синдрома, это вызывает ухудшение кровоснабжения спинного мозга, препятствует прохождению нервных импульсов, ограничивает двигательные функции.

Чтобы уменьшить дискомфорт, человек принимает наиболее «безболезненную» позу, в результате чего одни мышцы испытывают постоянное напряжение, другие становятся слабыми. Такое положение влияет на скелет: позвоночник искривляется, перекашивается таз, нарушается походка.

При сильной боли человек ищет позу, в которой наступит облегчение симптомов смещения позвонков

Цены на средства народной медицины при болях в спине

Не стоит забывать и о невралгических симптомах, которые со временем только усиливаются. Если своевременно не вправить позвонки, больному могут грозить невротические расстройства, нарушения со стороны внутренних органов и другие проблемы со здоровьем. При смещении в шейном отделе нарушается кровоснабжение головного мозга, что влияет на умственную деятельность и существенно снижает качество жизни больного.

Почему позвонки нужно вправлять

Позвоночный столб – образование из нескольких отдельных позвонков, которое отвечает за положение тела относительно оси. Если у человека развиваются дегенеративные процессы или же он сталкивается с серьезным повреждением, эти позвонки начинают изменять свое местоположение. Это приводит к появлению сильных болезненных ощущений, которые не дают ему вести полноценный образ жизни. Чтобы избавить себя от дискомфорта, необходимо вправить позвонки.

Самое первое и самое важное правило — при проблемах со спиной не заниматься самолечением

Учитывайте, что проводить подобные процедуры может исключительно квалифицированный специалист. Неправильные манипуляции легко могут привести к развитию серьезных осложнений и усилению боли.Лучше всего обращаться в специализированные центры, где специалисты смогут правильно и аккуратно провести вправление позвонков

Очень важно, чтобы во время процедуры не были затронуты диски – образование, внутри которого студенистые ядра. Именно они отвечают за нормальное положение позвонка

Достаточно часто пациенты сталкиваются с болезненностью в спине из-за повреждения межпозвоночных дисков. Диск – это совокупность нескольких хрящей, окруженных фиброзным кольцом.

Если эти кольца начинают растягиваться, диск теряет свою устойчивость. Если своевременно не принять меры, существует вероятность развития осложнений. В таком случае необходимо проводить хирургическое вмешательство. Именно по этой причине крайне внимательно относитесь к своему здоровью. При появлении небольшого дискомфорта в спине незамедлительно обращайтесь к врачу.

Учитывайте следующие особенности:

Любые неправильные воздействия на позвоночный столб способны привести к серьезным осложнениям. Категорически запрещено самостоятельно проводить вправление позвонков. Даже в самых безобидных случаях вы можете вызвать неврологическое заболевание.
Если у вас появились боли в шее, не спешите проводить вправление атланта. Данный диагноз можно поставить только на основании компьютерной томографии. Если проведите эту процедуру без диагностики, может произойти защемление нерва.
Наиболее действенным методом вправления позвонков в домашних условиях является комплекс физических упражнений. Физическая активность способствует снижению дискомфорта

Учитывайте, что выполнять их нужно крайне осторожно, без резких движений.

Возможные последствия

После того как у человека возникнет смещение атланта, он годами может испытывать болевой синдром и даже не догадываться о своей травме. Он может думать, что «отлежал» шею или ее продуло. Смещенный позвонок защемляет спинномозговые нервы, постоянно напрягая нервную систему и отрицательно влияя на ее работу. Так как нервная система отвечает за работу всех органов и систем, при повреждении нервных окончаний нарушается работа практически всего организма. Чтобы избежать последствий, вправление шейных позвонков должно проводиться в самые короткие сроки после получения травмы.

Симптоматика смещения

Характер проявления симптомов зависит от степени смещения и места его локализации. При этом не все признаки могут появляться одновременно и сразу после повреждения, что существенно осложняет определение причины недомогания. Часть симптомов характерна другим заболеваниям позвоночника, и при отсутствии опыта распознать смещение удается не всегда.

Симптомы смещения позвонков

Отдел позвоночника	Характерные признаки
Шейный	Обычно симптомы проявляются быстро и достаточно выражено. Затрудняются наклоны и повороты головы, при движении в шее слышится хруст. Часто возникают мигрени, шум в ушах, головокружение и чувство тошноты. Может наблюдаться онемение языка и горла, пальцев на руках, периодически ощущается легкое покалывание в верхних конечностях.
Грудной	Симптомы выражаются слабо, могут появляться через недели и месяцы после смещения. Между лопатками и в грудной клетке ощущается тупая боль, которая может усиливаться при поднятии тяжестей и отведении рук в стороны, отдавать в поясницу, нижние и верхние конечности. Также наблюдается скованность в грудном отделе по утрам, мышечные спазмы в спине, одышка, общая слабость, чувство жжения в груди.
Поясничный	В большинстве случаев симптомы проявляются сразу и имеют выраженный характер. Наблюдаются прострелы в пояснице и тазовой области, резкая боль при движениях тела, ишиас, радикулит. Боль отдает в нижние конечности, немеют пальцы на ногах, появляется чувство покалывания или жжения, мышечные спазмы.

В случаях незначительного смещения нередко бывает так, что болевой синдром исчезает сам по себе, но стоит лишь неудачно наклониться или поднять что-либо тяжелое, он возникает с новой силой. Иногда люди годами страдают от ноющей боли в спине, не догадываясь, что она вызвана смещением позвонков.

Можно ли и как самому вправить шейные позвонки?

Самостоятельное вправление шейных позвонков – очень рисковое дело. Одного неправильного движения достаточно для того, чтоб принести серьезный и часто непоправимый вред здоровью. Особенно это актуально для тех, кто считает, что знает, как вправить такой шейный позвонок, как атлант.

Атлант является первым шейным позвонком. Именно он обеспечивает возможность вращения головой и ее наклоны. Его строение таково, что в верхней части имеется тонкий зубовидный отросток (зуб атланта), который выступает осевой точкой для головы. Тонкий и относительно мелкий зубовидный отросток первого шейного позвонка является самым слабым местом во всем позвоночнике

Достаточно одного неосторожного движения и вывих или перелом гарантирован

Самостоятельно вправлять шейные позвонки можно лишь при полном отсутствии болевого синдрома или при незначительной его выраженности, когда есть только чувство дискомфорта в области предполагаемого или установленного повреждения.

Самостоятельному вправлению поддаются только вывихи, вызванные длительным нахождением в неправильной позе или резким поворотом головы.

Вывихи и подвывихи в области шеи можно вправить с помощью определенных упражнений. Индикатором возможности самостоятельного вправления является отсутствие боли или минимальные болевые ощущения.

Выполнять упражнения необходимо с предельной аккуратностью. Никаких резких движений и рывков, иначе ситуация только усугубится. Выполнять упражнения нужно перед зеркалом, чтобы была возможность следить за соблюдением правильной техники выполнения:

Необходимо удобно сесть. Все тело должно быть расслаблено (особенно шея).
Выполняют медленные наклоны головой вперед, назад. Работает весь корпус, а не одна шея. Категорически запрещено вращать головой или наклонять ее в стороны.
После этого ложатся на укрытый пледом или ковриком пол. Лежать расслабившись. Под шеей небольшая подушечка. Предварительно ее скатывают в валик. Лежат так около 10 минут или до исчезновения шейного болевого синдрома.
Затем становятся в положение «кошечки», медленно и плавно опускают голову. Никаких рывков ил вращений!
Возвращаются в предыдущее положение. Тело и конечности расслаблены

Крайне осторожно и медленно делают повороты головой по ходу валика из стороны в сторону. Занимаются около минуты

Также упражнение используется в профилактических целях. При усилении дискомфорта и боли упражнение лучше прекратить. Появление сильной боли – знак к немедленному прекращению выполнения упражнения.
Удобно садятся. Нужно пальпаторно (пальцами) найти границу между шейным и грудным отделом позвоночного столба. Более толстый, по сравнению с предыдущими, позвонок является первым грудным. Немного выше располагается тонкий, напоминающий ость, отросток седьмого шейного позвонка. Он носит название остистого отростка. Нащупать его несложно. Нужно пальцами захватить его и плавно повернуть голову в сторону, противоположную месту локализации болевых ощущений. Затем движение делают в противоположную сторону (к месту возникновения боли). Если есть необходимость, руки меняют местами. Возникновение хруста – частое явление для данного упражнения.

Подведем итоги

С целью профилактики вывихов показано выполнять самомассаж: слегка надавливают на шею и массируют ее. Хорошую защиту обеспечивает развитая мускулатура шеи (см. Упражнения для укрепления мышц и шеи). Вывих или подвывих шейного позвонка – опасное явление. При подозрении или наличии патологии, необходимо как можно быстрее обращаться за помощью к медицинскому специалисту. Вправить вывих или подвывих можно и самому. Но процедура крайне опасна и имеет строгие показания. Малейшая ошибка грозит потерей здоровья или даже летальным исходом.